Ero un sovrappeso, perdente, mangiavo patatine e giocavo - Ora, anche forza, resistenza, concentrazione, fiducia, asma migliorano

Negli ultimi 586 giorni sono stato su NoFap tutti i giorni. Non che tutti i giorni non stavo guardando il porno. Non che tutti quei giorni fossi assolutamente libero dall'orgasmo. No.
Non si tratta di questo. Non lo è mai stato.
Riguarda la libertà dalla schiavitù in cui mi sono messo quando avevo 13 anni. Era, è e sarà sempre come diventare di nuovo innocente, sentire l'aria nello stesso modo in cui facevo da bambino. So che ci arriverò.

Come tutto è cominciato.

Sdraiato sul letto, spingendo il mio pene avanti e indietro senza sapere cosa sta per succedere. Sono solo io, il letto e i pensieri su una ragazza a caso con cui vorrei avere una connessione sessuale.
Mi diverto, il cervello dei miei figli immagina tutto ciò che potrebbe anche accadere lì, anche se ho visto P prima forse una o due volte.
Eppure ci penso.
All'improvviso accade qualcosa di strano. Non ho mai provato questa sensazione prima. È così ... Insolito. Non potevo spiegarlo allora e anche adesso - non riesco a spiegare esattamente come ci si sente.
Le cose sono diventate davvero strane, ero confuso. Sono corso in bagno per rendermi conto che ho appena avuto il mio primo orgasmo.
Il viaggio all'inferno e ritorno è iniziato qui ...

Peccati, peccati ... Peccati capitali.

Seduto davanti al laptop dei miei fratelli per l'intera giornata. Giocare, parlare con persone a caso su Skype e semplicemente non godersi la vita. Sono io di 13 anni.
La notte si avvicina e tutti si stanno addormentando, compreso il mio cervello.
Ma non i peccati. Loro strisciano su, entrano nella mia testa. Hanno acceso il fuoco nel laboratorio della dopamina e brucia come all'inferno. È brutto, ma io immaturo lo adoro. Guardare tutto ciò che mi fa sentire quella fretta. Sto solo scavando più che mai. Si sente così bene, proprio come il paradiso.

Mesi dopo, dovevo trasferirmi in una casa in cui vivevano i miei genitori. Non mi piaceva così tanto. Non avevo accesso a Internet. Ma riviste con ragazze nude? IN QUALSIASI MOMENTO! Non appena i miei genitori andavano al negozio più vicino a 6 chilometri da casa, lo perdevo. 3 volte al giorno, 4 volte al giorno. A volte basta farlo per farlo di nuovo più tardi. Non aveva senso - sono stato afferrato e risucchiato in quel vuoto.

Che cos'è la vita?

Non chiedermelo. Non posso rispondere. Impegnato a evitarlo.
Avevo 14 anni e mi stavo trasformando anche in un pezzo di carne in decomposizione. Non avevo personalità. Non avevo vita sociale né veri amici. Avevo solo un computer ... Non era mio. E il potere della lussuria - per essere più precisi - quello era il potere su di me, non il potere che controllavo.
Allora vivevo con mia sorella. Non appena era fuori per lavorare o semplicemente per vivere una vita, ho sprecato la mia con porno e videogiochi.
Mi sono sentito orribile. Ma non sapevo perché. Ero più o meno lì ... Mangiavo, usavo il PC, andavo a scuola e ritorno. Niente aveva significato, niente aveva uno scopo.
A scuola sono stato deriso dai miei coetanei, dato che avevo solo 14 anni e la maggior parte dei ragazzi di 14 anni nella mia scuola non erano molto amichevoli. È un po 'naturale qui, immagino.
La scuola mi ha fatto stare male. Non volevo essere me stesso nel mio cervello.
Prima di allora ero cambiato tipo 4 scuole. Mi sono spostato ed ero stanco.
Non provenivo da una famiglia benestante. Ero povero. I vestiti erano una merda, l'igiene era una merda e io stesso mi sentivo una merda. La mia testa era piena di rumore, stress e sentimenti negativi generali sul futuro e sulla vita in generale. Senza vita, senza amore, indifeso. Inoltre, solo un bambino orribile in natura.
Sono sempre stato diverso dagli altri bambini. Veramente diverso, non solo in senso tradizionale. Questo è stato anche uno dei motivi per cui è stato così difficile per me connettermi al mondo. I cavi non corrispondevano alle porte, direi. Stavo davvero cercando di fare amicizia, ma il mio modo di pensare incasinato e il mio cervello che avevo fappato continuavano a girare le cose in direzioni diverse e rendevano le cose sempre peggiori di giorno in giorno. Anche il mio modo di mostrare i sentimenti è diverso, quindi c'era solo una pessima chimica.

Volevo uscire.

Allora chi sono io?

Ancora una volta ho cambiato scuola. Questa è stata l'ultima volta. Ma non è stato facile. Per quasi due anni ho parlato a malapena con nessuno. Ero silenzioso, timido, nascondendomi da me stesso e dagli altri.
Adesso ero lì nella mia stanza. Con il mio computer e la mia pornografia. È stato peggio che mai. Stavo diventando peggio che mai, anche la vita.
Ero così preso da me stesso che ... La gente ha notato che non ero lì solo per quanto fossi DAVVERO silenzioso. Ero così preso da me stesso, così solo e semplicemente antisociale che è difficile credere ora che quel ragazzo di 16 anni ci fossi adesso. Certo che devi crescere anche tu, quindi con questo arrivano alcuni cambiamenti, ma credo ancora che il porno stia uccidendo la mia autostima che già mi mancava. La mia vita era una merda. Ero in sovrappeso, perdente, mangiavo patatine e giocavo a Age of Empires 3 per tutta l'estate, mi stavo solo fappando. Nuotando nella mia coom e volendo morire.

Ma allora…

Le modifiche hanno colpito

E hanno colpito duramente. Io, mia madre, mio padre e due cani abbiamo dovuto trasferirci da casa due di una stanza.
Non chiedere perché, sono fondamentalmente anni di alcolismo e problemi con l'ego ... Non puntare il dito sul serio.
Ci sono stato. Mamma ubriaca, sdraiata sul pavimento, papà ubriaco - sdraiato a letto. I cani sdraiati accanto alla mamma, io - lì in piedi - arrabbiato con il mondo. Amaro e triste. Ora tutti nella piccola città hanno scoperto che dovevo vivere in questa piccola stanza del cazzo con tutti quei problemi ...

Stronzo del re che ero.
Ma mi ha cambiato. E per il meglio.
In qualche modo strano ho perso circa 8 chilogrammi di peso. È stato a causa di me che sono cresciuto? Può essere. Forse una dieta diversa o ... Se è così che la chiami. Può essere. Nessuno lo sa, ma di una cosa posso essere sicuro: faceva parte della catena. Ho iniziato lentamente a cambiare.
Non sempre per il meglio, ma in generale sono diventato più fiducioso, ho fatto meno scopate e ho vissuto una vita migliore anche in una stanza minuscola con genitori ubriachi.
Probabilmente sono diventato il ragazzo più loquace della scuola, ero più fiducioso, ero solo ... di nuovo un bambino.
No, non ho smesso di guardare il porno, ma l'ho fatto di meno. Mi sono anche reso conto che non c'è niente che posso fare per questo cambiamento. È appena successo e basta. Posso spingerlo su e conviverci.
E l'ho fatto.
Non entrerò in molti dettagli, saltiamo solo a quel giorno.

Che bella mattinata

Mi sono svegliato e ho afferrato il mio telefono. Volevo sapere perché guardo anche il porno. Ho iniziato a cercare i benefici del porno (che idiota) e ho trovato ... Nofap!
Ho subito iniziato ad accettare il fatto che sono un tossicodipendente e ho bisogno di salvarmi da esso. Penso di aver inconsciamente saputo che DEVO CRESCERE! È dentro ognuno di noi.
Quella stessa sera mi sono seduto sul prato con il mio cane e ho pensato a come non guarderò mai più il porno.
La stessa sera ho guardato gli anime con una tale sensazione di gioia come mai prima d'ora. Mi sentivo come se diventassi di nuovo un ragazzino innocente.

Dopo 4 giorni mi sono registrato su questo sito ed è iniziato il vero viaggio.
Ho passato molti momenti difficili e difficili. Ci sono stati anche dei bei momenti. Euforico: solo il paradiso nel suo cuore.
Anche dopo la ricaduta sapevo che sto facendo meglio di quelli che non sapevano di nofap. L'ho sempre tenuto in testa - sono benedetto. Le persone su nofap: sono benedette. Siamo tutti benedetti! Questa è la vera bellezza della vita: la libertà dai tuoi demoni !!

Ecco le cose che ho realizzato durante il viaggio di Nofap:

Non importa quanti giorni non guardi il porno. Certo, la serie è una buona cosa, ma la serie senza un nucleo forte non è una merda. Più conosci la dipendenza dal porno, più affilata diventa la tua spada. LEGGI SULLA DIPENDENZA DA PORNO! EDUCA TE STESSO!
Le donne sono molto più belle degli uomini in qualche modo; non sono affatto strumenti. Quello che hanno è magia, vera bellezza. Non sono destinati ad essere torturati. Non con la forza e non con un occhio.
La vita è davvero bella anche nei momenti più bui!
Quello che hai tra le gambe è il potere. Non solo due palle e un amico, ma potenza! Hai corpo, mente e anima. Usa la tua mente per controllare il tuo corpo e lascia che il tuo corpo renda la tua anima più felice. Non lasciare che la lussuria prenda il controllo su di te.
Non esiste "solo dare un'occhiata"; è una ricaduta. Caduta morta ricaduta! Non dare un'occhiata a qualcosa che è legato al porno. MAI!
Non devi affatto guardare il porno. Non va bene per te. Non lo è mai stato e non lo sarà mai. Quelli che traggono beneficio dal porno sono quelli che ce la fanno. Per favore - NON SUPPORTARE L'INDUSTRIA PORNO GUARDANDO IL PORNO!
Non devi concentrarti sul non pensare al porno. Pensa solo a qualcos'altro. Acquisisci l'abilità di scattare da un impulso a fare qualcosa di creativo. È VERAMENTE importante.

Suggerimenti per evitare gli impulsi!

Lavora sulla tua mentalità. Solo perché hai un impulso non significa che devi arrenderti.
Fai flessioni, trazioni - qualcosa di fisico. Spendi le tue energie.
Docce fredde. Aiutano ad affrontare le sfide quotidiane.
Fai una delle cose che ti piace fare di più ogni giorno. Assicurati che non sia porno. Se ti piace leggere, leggi. Se ti piace suonare la batteria, suona la batteria! Fai semplicemente qualcosa che non devi forzare su te stesso e lascia che ti tolga il tuo tempo e la tua utile energia creativa!
Leggi, leggi e ancora una volta - leggi sulla dipendenza dal porno. L'ho già menzionato prima, tuttavia, è spesso trascurato da molte persone. Sii davvero coerente con esso. Non smettere mai di farlo. Rendilo un rituale. Leggi almeno uno o due post su nofap / dipendenza da pornografia al giorno. Prendilo nel tuo cervello.
Filosofia. Averlo. Aiuta MOLTO.
Scrivere sul diario. L'inserimento nel diario aiuta. Non riesco a spiegare come, ma semplicemente ... Lo fa!
Sollevamento pesi. Se riesci a sollevare qualcosa di più pesante di te, puoi facilmente uscire dalla dipendenza dal porno. I pesi non riguardano solo cose fisiche. Sono anche cose mentali che potrebbero anche aiutarti a superare questo difficile viaggio.
Accetta che il nofap è difficile. Ma non aver paura di questo. Se accetti di lasciare il porno come qualcosa di facile, non sarà facile, e il fatto che tu abbia mentito a te stesso rovinerà ancora di più le cose.

E infine - i vantaggi

migliorata la messa a fuoco
Fiducia
Senso di innocenza.
Non goderti il cosiddetto "umorismo nero" da 9gag o roba del genere. Ridevo di cose incasinate, perché il mio cervello era un disastro. Ero incasinato anch'io, non me ne poteva fregare di meno. Non adesso. Penso che il mio cervello diventi più etico e più vicino a quello che era quando ero solo un bambino.
Più forza e resistenza. Mi sento molto meglio fisicamente che mai.
Non preoccuparsi troppo. Tanto vale dire solo fiducia, ma penso che la fiducia derivi dalla conoscenza delle tue capacità. Questo è più non preoccuparsi troppo di qualcuno che ride dei tuoi fallimenti, ecc.
Migliore umore
Mente chiara. Posso controllare quale mentalità arriva nel mio cervello. Fanculo la mentalità dei perdenti. Fai quello che devi fare per diventare chi vuoi diventare. Non lamentarti di quanto siano brutte le cose intorno a te. Goditi quello che hai.
Gratitudine. Davvero, sono così felice di poter essere grato. Sì, l'ho detto - sono grato di esserti grato!
La respirazione è migliorata. Quando ero un coomer attivo, avevo l'asma. È ancora lì, ma è 10 volte meno intenso. Raramente attacchi d'asma.
Voglio solo migliorare me stesso ora sempre di più! Voglio essere sempre di più un uomo! Mi sento come se stessi crescendo spiritualmente più che mai. La chiarezza mentale aiuta molto.

LINK - A modo mio.

By Enulv