E i sogni bagnati e i sogni porno?

sogni bagnati

Ecco alcuni consigli sui sogni bagnati e sui sogni porno.

Due domande molto comuni:

1) I sogni bagnati sono considerati una ricaduta?

  • Risposta: certo che no! Le normali funzioni corporee non possono essere viste come una ricaduta. Nemmeno la masturbazione, l'orgasmo o il sesso. Non sono un vero grande fan del concetto di ricaduta per ricompense naturali - Vedi: Quali stimoli devo evitare durante il mio riavvio (ho ricaduto)?
  • NoFap dicendo:
    “Mani sul tuo cazzo, azzera l'orologio; emissione notturna, continua la tua missione. "

2) Un sogno bagnato mi riporta indietro?

  • Risposta: non ne ho idea. Non preoccuparti, perché non saprai mai se è successo o no, e il recupero da una dipendenza non è una gara. Per alcuni con ED indotta da pornografia, potrebbe essere un buon segno.

Un sogno bagnato può causare un aumento del desiderio sessuale o delle voglie di usare il porno / masturbarsi. Vedere: Hai bisogno di un Chaser dopo il sesso?

Commenti e consigli dai forum di recupero porno

Le persone hanno esperienze diverse con i sogni bagnati. In alcuni casi, forse dopo che il cervello è tornato in equilibrio, la persona non nota nulla nei giorni successivi. Altre persone (anche le donne hanno orgasmi da sogno!) Notano sicuramente cambiamenti di umore, eccitazione extra, maggiore ansia e così via durante i giorni dopo un sogno bagnato. Fidati del processo. Non ha senso cercare di combattere i sogni bagnati; sono perfettamente naturali. Detto questo, alcune persone hanno notato che le seguenti cose a volte le attivano:

  • guardando / leggendo i materiali ipersessuali
  • mangiare un sacco di patatine o altri cibi spazzatura
  • cibo piccante
  • biancheria intima troppo stretta
  • dormire sulla schiena

Un'ottima interpretazione dei sogni bagnati e del riavvio:

No, un sogno bagnato non è quasi la stessa cosa che guardare il porno. C'era tutta una serie di comportamenti volontari che hai fatto quando eri PMOing. Quella serie di comportamenti consapevoli è lo schema che stai cercando di interrompere con il riavvio.

Un sogno bagnato non implica alcun comportamento cosciente. Sognare il porno è normale: non puoi farci niente. I sogni porno diventeranno meno frequenti e probabilmente andranno via per la maggior parte. E l'eiaculazione era solo il tuo corpo che si liberava dello sperma - perfettamente normale e sano.

Riavviare non significa diventare un eunuco non sessuale. Si tratta solo di non impegnarsi nel comportamento dannoso del PMO. Non c'è niente di sbagliato nel sentirsi sessuali o avere sogni sessuali.

(Commenti: È interessante notare che c'è un gruppo di uomini che preferire sogni bagnati come loro liberazione sessuale - http://www.wetdreamforum.com/ )

Guy descrive ciò che ritiene essere la spiegazione dietro i sogni più intensi dopo che gli utenti abbandonano il porno (Stai iniziando ad avere sogni vividi? Congratulazioni, i tuoi percorsi di ricompensa dopaminergici stanno guarendo!):

Ho notato che molte persone qui includono "sogni vividi" o "Sto sognando di nuovo" nei loro benefici o effetti di nofap. Questa è una buona notizia, perché l'evidenza è conclusiva: il sogno è un prodotto dei percorsi di ricompensa del tuo cervello (cioè l'area tegmentale ventrale e il nucleo accumbens) che si accende, che è guidato dalla trasmissione della dopamina. mentre il PMO e l'eccessiva O probabilmente non causano problemi con la dopamina stessa, è stato dimostrato in modo abbastanza conclusivo di downregolare i recettori D2 e ​​potrebbe anche interferire con i trasportatori della dopamina, entrambi i quali non ti permettono di sentire gli effetti della dopamina così facilmente.

Quando iniziano i sogni vividi, è un buon segno: stai ri-sensibilizzando i tuoi circuiti di ricompensa desensibilizzati. A valle, questo dovrebbe portare ad un aumento della libido, un aumento dalla depressione e anedonia, problemi di concentrazione e motivazione, ecc. Ecc.

Queste informazioni sono prontamente disponibili tramite una semplice ricerca su Google, ma se lo desideri, ecco un bel riassunto da wikipedia:

“Due principali aree frontali sono state implicate nel processo del sogno. Il primo riguarda la sostanza bianca profonda dei lobi frontali (appena sopra gli occhi). I principali sistemi in atto qui coinvolgono le vie dopaminergiche mesolimbiche e mesocorticali. Ci sono fibre di collegamento che corrono tra le strutture frontali e limbiche. Una via dopaminergica parte dall'area tegmentale ventrale, sale attraverso l'ipotalamo laterale, varie aree del proencefalo basale (nucleo basale, stria terminalis, guscio del nucleo accumbens) e termina nell'amigdala, giro cingolato anteriore e corteccia frontale. Il danno alla via dopaminergica provoca una perdita di sogni. Inoltre, la stimolazione chimica del percorso (con L-DOPA per esempio) aumenta la frequenza e la vividezza dei sogni senza influenzare il sonno REM. [10] È interessante notare che le vie mesolimbiche e mesocorticali sono considerate le aree di ricerca oi centri di comando motivazionali del cervello. Il danno non solo si traduce nella perdita di sogni ma anche di comportamenti motivati. [6] La transezione o l'inibizione della via della dopamina riduce anche alcuni sintomi positivi della schizofrenia, molti dei quali sono stati paragonati a stati di sogno. I farmaci che bloccano il sistema hanno effetti antipsicotici ma riducono anche i sogni eccessivi e vividi. [10] Un'ulteriore prova che il sogno può verificarsi indipendentemente dal sonno REM si trova nel verificarsi di convulsioni notturne durante NREM che spesso si presentano come incubi. L'attivazione qui è vista nel lobo temporale, ancora una volta nell'area del proencefalo. [6] [10] "

Parole sui sogni bagnati da un utente recuperato:

Il viaggio "fermare il porno" è durato probabilmente a anno o giù di lì NO porno per trasformarmi. I sogni bagnati non hanno ripristinato l'intero processo. Sono passato attraverso comunque! (Succedono raramente ora.)

Un altro ragazzo, età 24, che descrive il suo riavvio:

La mancanza di orgasmo nella mia vita è stata molto interessante. Contribuiva a tutta la chiarezza mentale e al centro fisico. All'inizio, avevo sogni d'acqua settimanali. Dopo circa 6-8 settimane, il i sogni bagnati si fermarono. Ogni giorno, dopo un sogno bagnato, mi sentivo mentalmente disperso, arrapato e avevo una perdita di motivazione. Questa è stata una cosa che ho notato un po 'prima del nofap e mi ha portato a esaminare l'orgasmo di tutto il corpo senza eiaculazioni come insegnato dalle culture tantriche e taoiste.

Un altro ragazzo, alla sua seconda sequenza:

Wet Dreams: Non ho mai fatto sogni bagnati come ho fatto questa sfida. Li odio così tanto, per un periodo ne ricevevo uno alla settimana ed è stato davvero demoralizzante. Nel corso del tempo è successo sempre meno, non ne ho avuto uno in questo nuovo anno. Se stai prendendo queste ventose, se ne andranno, continua a farlo. Età 23 - Mi sento un uomo. Sono molto più a mio agio e rilassato con ragazzi e ragazze.

Un altro ragazzo ha detto non molto tempo dopo aver iniziato il suo riavvio:

Durante i miei anni di eccessivo PMO, non penso di aver mai fatto un sogno bagnato. Ho iniziato ad averli costantemente dopo il terzo giorno del mio riavvio. In effetti, raramente faccio un sogno ora senza che il sesso sia coinvolto. Tieni presente, tuttavia, durante i miei giorni di PMO, raramente ho mai sognato. Penso che, per me, parte del ritiro implichi desideri ardenti e appassionati che disturbano il mio sonno e mi danno sogni vividi quando dormo davvero. Penso che questa sia più una cosa individuale. Un errore che vedo fare molti ragazzi su questo sito è che cercano di mettere in relazione tutto con la loro libido; come tutto ciò che accade ha un significato di libido.

Guarda cosa noti. Anche, renditi conto che la tua esperienza potrebbe evolvere nel tempo:

Guy 1

(Giorno 170) Nei miei primi 100 giorni mi sembrava di fare un sogno bagnato ogni 2 settimane. Ma ho fatto solo un sogno erotico negli ultimi 60 giorni circa.

Guy 2

Non ho mai smesso di contare a causa di un sogno erotico. Sembra che sia diverso e non stai decidendo consapevolmente di farlo. Nel complesso, la carica di dopamina non è la stessa. La decisione intenzionale è diversa. E di solito è con una creatura mitica, una donna anziana, un animale o una strana situazione in cui finisci per fare sesso con un pony in una dimostrazione pubblica o qualcosa del genere. Non che io abbia avuto nessuno di questi…. Ma se il sogno è una ragazza sexy e ti ricordi di averle detto: "Ok, facciamolo", allora devi ricominciare da capo. (scherzando)

Guy 3

Non ho mai fatto un sogno bagnato prima ed è stato fantastico haha ​​Un milione di volte meglio del porno. Stavo sognando di fare sesso che normalmente non sogno. Era tutto molto grafico e poi sono arrivato appena mi sono svegliato. Era abbastanza bello e non mi dispiaceva perché era naturale. Non mi sentivo in imbarazzo o altro. Era una sensazione molto insolita.

Guy 4

BTW - nuovi NoFap'ers: i postumi dei sogni bagnati saranno sempre meno nel tempo. Non li sento nemmeno più. La mia ultima striscia è stata di oltre 100 giorni, e ne ho avuti forse 7 in quella serie. I primi erano terribili, mi hanno lasciato come una foglia tremante antisociale. Ma ora non sono niente. Stessa energia, stessa spinta della sera prima.

Guy 5

I sogni bagnati fanno schifo, ne avevo avuti forse 2 nella mia vita prima di questo, ora sono un ragazzo sui vent'anni e li ricevevo ogni poche settimane, a volte prima. All'inizio mi davano fastidio, ma ora sono solo un altro evento per me, e iniziano ad accadere meno spesso man mano che vai. 110 giorni in!

Tre ragazzi a cui non sono piaciuti gli effetti:

Guy 1

Sentii che i miei sogni bagnati mi lasciavano vuoti, forse meno degli orgasmi normali, ma comunque evidenti. Era ridicolo perché erano causati dalle mie mutande da boxer (il lavaggio li aveva fatti da parte, mi ci è voluto un po 'per capire). Non appena sono passato ai boxer più sciolti, le cose sono migliorate molto.

Guy 2

Anche se non li sto "contando" poiché sono fuori dal mio controllo, i sogni bagnati sono fastidiosi poiché fondamentalmente si sentono come una ricaduta. L'orgasmo insieme al ricordo del sogno fresco nella mia mente mi fa sentire come se fossi tornato alla vecchia abitudine anche se non l'ho fatto; una situazione estremamente scomoda. Allo stesso tempo, sono orgoglioso di aver resistito a tornarci.

Guy 3

Ho 26 anni, ho fatto più di 120 giorni senza pornografia e masturbazione e ho avuto 16 WD durante quel periodo. Durante quel periodo, non ho davvero visto nessuno dei benefici che le persone riferiscono: fiducia, attrattiva, forza. Quello che stava succedendo era che ero in uno stato di stordimento post orgasmico permanente. Ad un certo punto ho avuto una ricaduta e apparentemente qualcosa è scattato e non li ho più presi. Le cose sono molto diverse ora dopo 30 giorni senza alcun orgasmo: ne vedo i benefici.

Altri ragazzi a cui non importavano gli effetti:

Guy 1

Di solito mi sveglio sentendomi benissimo se ho fatto un sogno bagnato la notte prima. Per me segnala che sto andando sulla strada giusta e ho una grande giornata. Quando guardavo il porno facevo sogni in cui non potevo avere erezioni o arrivavo alla seconda penetrazione. Ora i miei sogni sono di prestazioni solide. Le persone non dovrebbero impazzire per i sogni bagnati secondo me perché alcuni dicono che i sogni sono una connessione subconscia e il possibile processo di pensiero del tuo subconscio che cerca di elaborare le informazioni o testare le possibili scelte. Molte volte i sogni aumentano la mia autostima e agiscono come una profezia che si autoavvera per me.

Guy 2

L'emissione notturna è molto più piacevole ora e per me è come una sorta di premio per essere libero dal PMO.

L'esperienza di questo ragazzo è simile:

(Giorno 45) Mi sento eccitato e pronto per il giorno dopo un sogno bagnato. È bello sapere che il corpo rimuoverà la tensione sessuale in eccesso o l'accumulo di sperma senza che io faccia il lavoro.

Alcuni riavvolgitori osservano i sogni bagnati come segni di salute:

Guy 1

Mi chiedevo quando sarebbe successo, e la scorsa notte è successo. Esatto, un'emissione notturna. È bello sapere che il corpo si prenderà cura di se stesso e che rinunciare a P e M è qualcosa che non avrà davvero implicazioni negative per la salute.

Guy 2

I sogni bagnati sono molto rari per me. Ho avuto solo due questa striscia. Sembra che succedano per me circa una volta ogni giorno 40. Quando vengono, sono celesti! Non noto alcun rallentamento durante il giorno dopo un sogno bagnato.

E a volte un sogno bagnato è il modo in cui il tuo corpo ti aiuta a trovare l'equilibrio

Guy 1

(Consigli da un membro del forum a un altro) Ho finalmente fatto un sogno erotico intorno al giorno 34. Nella settimana precedente ad allora, stavo, come te, resistendo inconsciamente ai sogni bagnati. La ragione è che il tuo cervello si è adattato a resistere ai pensieri eccitanti, quindi quando dormi, il tuo cervello è ancora in quella fase di resistenza. Ecco perché il tuo cervello resiste ai sogni bagnati. Il tuo corpo, tuttavia, dovrà aprire la sua valvola di rilascio naturale e la natura farà il suo corso. Comunque sarà dura nei giorni e nelle notti che ci precedono. Per me, l'accumulo era così forte che il bisogno di orgasmo sembrava quasi un bisogno di urinare. L'impulso non sembrava una vera libido. Non era nemmeno un bisogno di guardare il porno. Era solo una "energia frustrata" come la chiamo io, che ti fa desiderare una liberazione. Nelle notti che hanno preceduto il sogno bagnato, stavo sognando che stavo raggiungendo l'orgasmo, anche se non ricordo che i sogni fossero sessuali. Ma la mia mente stava ancora resistendo. Così una notte, in realtà, mi sono detto "va bene avere un sogno bagnato" ... "lascia che accada ... non combatterlo". E abbastanza sicuro, la natura finalmente ha fatto il suo corso. È quello che ti consiglio di fare. Cerca di rilassarti prima di andare a dormire e di 'a te stesso di lasciarlo andare e di non resistere. Ciò può aiutare la tua mente e il tuo corpo a rilassarsi e rendere più facile il rilascio. Ti sentirai come se tutta la tensione fosse svanita. Fai solo attenzione al effetto chaser, che può causare temporaneamente una ricaduta.

Guy 2

Per me, il problema con la masturbazione è che è emotivamente drenante. Il processo sembra piuttosto gravoso e non molto piacevole. La parte triste è quando mi sforzo e ricevo un orgasmo piuttosto debole. Il risultato è che si verifica una sensazione di abbuffata / dipendenza e finisco per farlo più volte al giorno. Ho pensato che forse questo fosse un segno del mio cervello non ancora completamente ricablato. Ma è davvero strano, perché prima di MO, mi sentivo come se fossi guarito. E avevo ragioni sufficienti per crederci, la più grande delle quali era che ero soddisfatto dei miei sogni bagnati. Non mi sono mai abbuffato di altri orgasmi dopo quei sogni bagnati; era come se il mio cervello tornasse davvero ad avere normali livelli di soddisfazione. Inoltre, ho avuto orgasmi più piacevoli con loro e mi sono sentito più naturale perché potevo sognare il sesso reale con le ragazze. Era più soddisfacente per un cervello che legava le coppie. Questo è ciò che è assente durante la masturbazione: nessun legame o emozioni, ma questa è solo la mia opinione. Alcuni ragazzi sembrano non avere problemi con MO e lo rispetto. A ciascuno il suo, immagino.

Guy 3

La parte migliore dei miei sogni bagnati era che mi aiutava a creare un equilibrio che non avrei mai potuto sperimentare prima. Orgasmi tempestivi con eiaculazione forniti dalla natura. Mi sentivo così bene quando sono entrato con il flusso naturale. È incredibile come il tuo corpo si prenda cura di se stesso.

Guy 1

(Day 90) Dopo un sogno bagnato (è successo 4 volte fino ad ora), il giorno dopo mi sento un po 'depresso, e il due-tre giorni dopo quel giorno mi sento davvero bene.

Altri li trovano fastidiosi e suggeriscono suggerimenti per ridurli al minimo:

Guy 1

Quando ero single, facevo periodicamente "sogni bagnati". Ciò che mi ha aiutato è stato rafforzare il mio muscolo PC interrompendo completamente il flusso di urina più volte ogni volta che svuotavo la vescica. All'inizio non riuscivo nemmeno a interrompere completamente il flusso, ma continuando gli esercizi il mio PC si è rafforzato e in poco tempo non ho più avuto orgasmi nel sonno.

Guy 2

Ero stufo dei sogni bagnati… Mi svegliavo stanco e avevo questa strana sensazione surreale nella mia testa, non volevo socializzare ecc… Mi sembrava di isolarmi e di entrare in coma. Così ho deciso di scoprire come eliminarli. Questo è ciò che ha funzionato per me e sono sicuro che funzionerà anche per la maggior parte di voi: (1) Rimani rilassato ed elimina lo stress e la rabbia, soprattutto prima di andare a dormire. Altrimenti il ​​tuo corpo cercherà piacere e sollievo nei sogni e indovina cosa dà più piacere a un ragazzo ... (2) Fai il tuo ultimo pasto 4 ore prima di andare a letto e se è troppo difficile, almeno non riempire mai lo stomaco fino in fondo. Il cibo è un enorme stimolante sessuale, specialmente i cibi sintetici dolci. Mangia cioccolato prima di andare a dormire e ti sveglierai con una piscina nei pantaloni. (3) Appena prima di andare a dormire, lava il tuo coso con acqua fredda per eliminare gli impulsi. Se vai a letto con l'impulso di voler soddisfare te stesso sessualmente, lo farai nei tuoi sogni se non nella vita reale. Ho notato che i benefici di NoFap possono essere percepiti al meglio senza eiaculare affatto.

Una ricetta per dormire a secco. (se capisci cosa intendo)

Guy 3

Da quando ho iniziato ad ascoltare musica classica mentre dormivo non ho avuto sogni bagnati. Finora nessun sogno bagnato per circa una settimana. Penso che la mia fase dei sogni bagnati sia finita.

Guy 4

Mi sono reso conto che l'unica volta che ottengo sogni bagnati è quando dormo di nuovo dopo essermi svegliato. Anche se mi sveglio alle 3 e poi dormo, ho sicuramente un sogno bagnato. Questo è il motivo per cui ... mi alzo dal letto non appena mi sveglio. Wet Dreams e Oversleeping

Guy 5

Personalmente ho sempre fatto sogni bagnati e li ho trovati davvero fastidiosi e irritanti. Volevo sbarazzarmi di loro. Alcuni di voi, come ho letto qui, raramente / mai ne hanno uno e vorrebbero provarne uno. Quindi, ho provato questo trucco nelle ultime 3 settimane o giù di lì, e da allora non ho avuto un singolo sogno bagnato. Normalmente ottengo circa 1 o 2 ogni settimana quando su NoFap, ma questa volta nessuno. Il trucco è davvero semplice e puoi usarlo se vuoi fermare o indurre un sogno bagnato. Puoi anche usarlo per altre cose, come svegliarti a un'ora prestabilita.

Il trucco: Dì a te stesso prima di andare a dormire, quando sei già a letto: "Non farò un sogno bagnato stanotte". Oppure dì a te stesso "Stanotte farò un sogno bagnato" (non l'ho mai provato, perché non ne voglio uno. Quindi non ho idea se questo possa davvero indurne uno, ma credo di sì!) Ho usato questo trucco anche per svegliarsi a un orario prestabilito. Ha funzionato più volte, anche se non tutte, ma la maggior parte delle volte sì, ha funzionato. Non ho idea del perché questo lavoro, ma per me lo fa. Penso che il pensiero che hai detto a te stesso in qualche modo rimanga "sospeso" nella tua mente, quindi inconsciamente continui a "pensarci" durante il sonno. Quindi sì, questo potrebbe non funzionare per tutti, ma almeno per me lo ha fatto. L'idea sembra strana, lo so, ma tieni la mente aperta e non giudicare prima di aver provato. Grazie per aver letto.

Dolcetto: Come fermare o indurre Wet Dreams (Nocturnal Emissions) nel passaggio 1!

Guy 6

Ne ottengo di più quando sono stressato. Il mio corpo è come sentirsi meglio. Quindi ciò significa che se scegli di cercare di evitare i sogni bagnati, qualsiasi cosa che riduca lo stress alla fine renderà potenzialmente meno probabile un sogno bagnato Ciò che sembra aiutare per evitare i sogni bagnati è spremere il muscolo PC (penso che sia così che si chiama davvero) difficile, 4 o 5 volte ogni volta che si ottiene un'erezione. Sembra che la tensione aumenti, ma aspetta un po 'e l'erezione è sparita, la tensione è sparita, lo stress è sparito. Ti senti assonnato e tranquillo come dopo una O, ma senza i postumi di una sbornia.

Guy 7

Sono abbastanza incline ai sogni bagnati, quindi spero di non averne. Ho scoperto che dormire sulla schiena è un buon modo per prevenirli.

Guy 8

Dormi al tuo fianco con la gamba in alto che attraversa. I monaci buddisti dormono in questa posizione per prevenire i sogni bagnati. Questa posizione ti rende difficile persino avere un'erezione, figuriamoci eiaculare da un sogno bagnato.

Guy 9

Vuoi mettere fine ai sogni bagnati? Inizia a fare le docce fredde ogni giorno 😉

Funziona davvero per me. Ogni volta che inizio una serie con una sfida quotidiana con la doccia fredda, non le ricevo mai di notte o ogni volta che è il momento. In un certo senso lo neutralizza, credimi ti aiuterà 🙂

Guy 10

NoFap è fantastico, ma ho problemi di sonno. Quando mi addormento troppo (mi sveglio e torno a dormire ancora per un paio d'ore) ho SEMPRE un sogno bagnato, e gli ultimi sei sogni bagnati sono avvenuti in questo modo. Questi sogni bagnati sono SEMPRE su un feticcio indotto dal porno che pensavo fosse dietro di me. [Allora alzati quando ti svegli.]

Guy 11

Penso che l'unica risposta sia il tempo. Mentre alleni la tua mente a percorrere nuovi percorsi, il tuo corpo alla fine ti seguirà. La stessa cosa è successa a me quando ho iniziato a rinunciare all'orgasmo e all'eiaculazione per imparare un rapporto gentile senza l'obiettivo del climax. I sogni bagnati si sono esauriti nel tempo. Potrebbe anche volerci un anno intero, se ricordo bene. Sempre meno finché non si fermarono. Quello che non farei è picchiarti per questo o deprimerti. Stai facendo del tuo meglio e controlli ciò che puoi controllare. Non preoccuparti. Le emissioni notturne diminuiranno da sole. Sfortunatamente, non conosco suggerimenti o trucchi speciali per farlo smettere prima. Solo il tempo.

Guy 12

Questa teoria è convalidata dalle mie esperienze. Non ho mai fatto sogni bagnati in vita mia prima di astenermi. Nei miei primi anni di pubertà ho sentito che il tuo primo orgasmo avverrà nei tuoi sogni e che sarebbe stata un'esperienza fenomenale. Ho pensato che qualcosa non andava seriamente in me. Non è successo perché quando stavo avendo le mie prime sensazioni sessuali avevo iniziato con il porno e stavo attraversando da 1 a 3 masturbazioni al giorno. Chiaramente non ero in grado di avere un WD perché ho rilasciato tutta la tensione sessuale che avevo (e anche di più), quindi non poteva accumularsi. Dopo poche settimane di astinenza ho fatto il primo sogno bagnato della mia vita. Ho appena immaginato una donna e ho avuto un orgasmo immediato dopo un secondo. Ero così eccitato all'idea di fare sesso nei miei sogni, ma ero triste dopo aver capito che non immagino scene lunghe e complesse, ma l'orgasmo pochi secondi dopo aver sognato una donna. , dopo 5 o 6 settimane sono rimasto più di 30 giorni senza. All'inizio, siamo così abituati all'orgasmo più o meno ogni giorno che il nostro cervello ripete semplicemente lo schema attraverso la nostra mente inconscia perché non diamo al nostro cervello ciò a cui è abituato: la correzione della dopamina. È una risposta naturale, che è la risposta del nostro cervello al nostro improvviso cambiamento di abitudini.

Guy 13

Ho notato che astenersi dal guardare la pornografia riduce i sogni bagnati. Quando ero abituato al PMO molto spesso, facevo sogni bagnati molto spesso. Adesso invece accadono molto raramente. Non so se sia depressione, ansia sociale, il processo di riavvio, la mia dieta o solo io, ma raramente provo una forte attrazione per una ragazza vera. In altre parole, la mia libido è solitamente bassa. La scorsa notte ho fatto un sogno bagnato (dopo molto tempo) e ho notato che il giorno dopo la mia libido era molto alta. Provavo attrazione per quasi tutte le ragazze. Questo è estremamente insolito per me.

Guy 14

Nelle mie prime settimane 4, ho fatto sogni umidi 5. Solo una volta ho avuto qualche tipo di effetto chaser (a cui non ho ceduto). Alcuni dei sogni hanno coinvolto persone che conosco veramente; alcune persone coinvolte che non conosco personalmente; e solo uno riguardava il porno (che è quello in cui ho avuto l'effetto chaser). Tutti i sogni erano correlati all'uso di alcol e / o erba nelle ore prima del sonno. Non c'è niente che posso fare per i sogni bagnati, oltre a stare lontano da sostanze che probabilmente rallenteranno comunque il mio riavvio.

Guy 15

Di recente ho smesso di mangiare a tarda notte e da allora non ho più avuto un WD. È quasi ovvio, ma essere vegetariani rende più facile mantenere il celibato. Dopo 1 mese di vegetarismo, il celibato sembra normale e il non celibato sembra fuori contesto (se vuoi).

Guy 16

4 ~ 5 giorni prima di un evento importante (ad esempio, una performance o una presentazione o una partita sportiva) Voglio evitare che succeda questo genere di cose. (L'idea è di mantenere il mio livello di energia alto e la chimica del cervello stabile). Quello che faccio in quei giorni è prima di dormire, ad alta voce chiedo ai miei angeli di aiutarmi a mantenere i sogni bagnati. Praticamente non scientifico come si può ottenere, ma trovo che funzioni: p

Guy 17

Tieni la mano sopra le lenzuola e dormire sulla schiena è il mio consiglio per te amico mio. Le volte in cui ho avuto sogni bagnati erano principalmente a causa del mio sfregamento erezione contro il letto, perché dormivo sulla pancia. Senza alcuna stimolazione fisica della tua erezione, devi avere una fantasia da sogno tosta per avere effettivamente un sogno bagnato.

Guy 18

Come si possono fermare i sogni bagnati? Bene, se diventi lucido in un sogno bagnato ... puoi semplicemente urlare STOP! e il sogno si fermerà e ti sveglierai senza alcuna perdita di sperma (a seconda di quanto ti trovavi nel sogno). Altri suggerimenti sono dormire nudi e sulla schiena (pressione contro il pene = più probabilità di avere sogni bagnati). Evita di pensare di suscitare pensieri prima di andare a letto e di guardare anche materiale pornografico, ovviamente. Qualsiasi pratica sessuale sacra da solista come il pranayama "Ham-Sah" non solo diminuirà la probabilità di sogni bagnati, ma porterà anche a sogni più vividi in generale.

Più consiglio:

Questo è per i ragazzi. Ci lavoro da circa 10 anni ormai. Sono stato diversi anni da single e anche diversi anni in una relazione. Ecco alcuni suggerimenti, ne aggiungerei altri quando ci penso.

* La cosa migliore è praticare un rapporto gentile senza venire.
* Fare esercizio ed essere generalmente sani e forti. Non passare tutto il giorno seduto.
Esercizio moderato ogni giorno se sei single, perché brucia un po 'di energia e ti mantiene concentrato e virile (non un ragazzo pieno di erbacce che siede tutto il giorno alla scrivania i cui testicoli si restringono e la voce è tremolante).
* Evita discussioni e tutto ciò che ti rende emotivamente disturbato. forse la tensione emotiva e il disagio portano a cercare la pazienza mentre dormono. su quella nota, cerca solo di rilassarti tutto il giorno. Questa sembra la chiave più importante, rimanere in equilibrio e rilassati.
* Prova ad andare a dormire sentendosi pulito e rilassato, qualche dolce meditazione prima che il sonno possa aiutare.
* Non dormire a pancia in giù. Non indossare abiti stretti a letto.
* Evita generalmente cibi piccanti. evitare la carne di maiale può aiutare.
* Cerca di non essere lussurioso durante il giorno nei tuoi pensieri, azioni, sentimenti ecc. Assicurati solo di non causare tensione nell'evitare queste cose. l'idea non è la soppressione ma il superamento attraverso la comprensione e l'apprendimento.

* Una tecnica che ho imparato, vorrei spendere 10 minuti circa respirando l'energia quando ero single, sembrava fare una grande differenza. di solito lo faccio di notte solo un po 'prima di andare a letto.

HAM SAH PRACTICE (citazione da Samael Aun Weor, anche insegnata bene da Belzebuub):
Sedersi comodamente: la via orientale (a gambe incrociate) o quella occidentale (su una comoda poltrona). Rilassa i tuoi corpi come fanno i bambini.

Inspira profondamente, molto lentamente, e immagina che l'energia creativa si elevi attraverso i canali spermatici fino al cervello; pronuncia mentalmente il mantra HAM in questo modo: HAAAAAAAMM.

Espira, breve e veloce, mentre pronunci ad alta voce il mantra SAH: SAAAAHH ...

Indubbiamente, si inspira attraverso il naso ed espira attraverso la bocca. Mentre inspiri, "mantralizzi" il sacro sillabo HAM (mentalmente, dato che stai inspirando attraverso il naso); ma puoi articolare il sillabo SAH con il suono mentre espiri.

Più suggerimenti su come evitare i sogni bagnati. Inoltre, quelli di una inclinazione esoterica possono trovare utili consigli a questo sito. L'uomo che lo ha consigliato ha detto:

Questo sito è una delle migliori risorse di meditazione open source su Internet. Offre molte tecniche complete per l'evoluzione e ha forum di supporto. C'è anche una risposta alla tua domanda sui sogni bagnati (cerca la sezione Tantra).

Se stai avendo un problema persistente di sogni bagnati, potresti trovarlo Risorse "spermatorrea" vale la pena leggere Tuttavia, non abbiamo idea se gli approcci consigliati funzionino. Altro dall'uomo che ha inviato questo suggerimento:

Ho altre notizie sulla situazione dei sogni bagnati. Non voglio infastidirlo ma grazie al trattamento che sto prendendo la situazione è cambiata in meglio, questo sarà un lungo messaggio!

Lasciami iniziare con i risultati:

  1. Prima del trattamento: ho avuto un minimo di 3 WD a settimana (a volte anche 5) che si sono verificati regolarmente nell'ultimo anno, prima di quell'anno c'era 1 WD una volta alla settimana. Non ho bisogno di menzionare lo stato orribile in cui mi trovavo (depresso, affaticato, mi sentivo letteralmente stupido, magro, visione offuscata, formicolio alle mani, ansioso e altro!). Questo era tutto a causa del WD perché non ero coinvolto nel porno o nella masturbazione.
  2. Dopo un mese di trattamento: sono andato da 2 per curarlo: il primo era un omeopata + una specializzazione in medicina naturista (era l'unico che credeva di avere una spermatorrea e in realtà aveva una buona idea di come si manifestava la malattia stesso) e un medico regolare per l'infezione urinaria.

Non mentirò, la prima settimana e mezzo di trattamento ha mandato il mio WD in una modalità di rabbia, ho avuto un 1 WD durante quel periodo (abbastanza stranamente non ero così affaticato da loro in quel momento) e dopo fermato. NON PUOI credere alla felicità che provo in questo momento dopo oltre 7 settimane senza ORGASMI DI SONNO (questo giovedì festeggerò un mese senza WD). Sono più felice, la mia forza è tornata, più sicuro di me e mi sembra di essere più intelligente, voglio dire capisco più facilmente cose più complesse come il dialogo scientifico.

Ora per il trattamento (questo può aiutare il tuo amico ma continuo a consigliarlo di andare da più dottori finché qualcuno non lo prende sul serio):

  1. Il trattamento dell'infezione:

cefuroxime (antibiotico), supposte di diclofenac, akute di urina.

  1. Il trattamento spermatorrhea:

porcellana (medicina omeopatica), kali phos (medicina omeopatica), salvia glutinosa, tintura di angelica, tintura di luppolo e tè (una combinazione di salvia officinalis, viola tricolor e ocimum basilicum).

Osservazioni: il più importante è di gran lunga il fatto che ho smesso di allenarmi. È venuto fuori che il mio affaticato sistema nervoso non poteva sopportare di allenarsi e tenere a bada i sogni bagnati allo stesso tempo. Ho sempre avuto uno schema, dopo circa una settimana di no WD ho iniziato a sentirmi bene e riprendere esercizio a cui la notte seguente ho fatto un sogno bagnato. Credo che fermare questo schema (combinato con la medicina) abbia portato a queste meravigliose settimane 3 di vera astinenza.

Seconda osservazione: fare un bagno freddo minuto 5-10 (cioè uso solo acqua fredda sulla zona pelvica + area genitale, il resto del corpo è asciutto) riduce il dolore nella zona, congestione e mi fa sentire bene.

Questo è tutto. Voglio solo ringraziarti per l'ascolto e congratularmi con te per il tuo intuito perché avevi ragione, anche se l'80% dei medici ha detto che era normale, si scopre che avevano torto. Dì al tuo amico di continuare a combattere perché questa cosa PU ESSERE BATTUTA!

Guarda questo video per la semplice soluzione di un ragazzo per scoraggiare i sogni bagnati