Lo terrò aggiornato. Assicurati di rispondere con le tue opinioni e di suggerire più domande e risposte da aggiungere all'elenco.
Q: Riavvio, ne vale la pena? Quali sono i vantaggi di un riavvio?
R: Ci sono molti vantaggi, non potresti nemmeno nominarli tutti, ecco alcune fonti di vantaggi che le persone sperimentano durante e dopo un riavvio:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
D: Quanto ci vuole per riavviare?
A: Siamo tutti individui, per alcuni ci vuole meno per altri ci vuole di più per ricablare il nostro cervello. Un riavvio medio è di 90 giorni (30 +/- giorni). Si consiglia vivamente di impostare un obiettivo (ad esempio 100 giorni) e poi suddividerlo in obiettivi più piccoli in modo che sia più facile da raggiungere (al punto 0 il giorno 100 sembra raggiungere la luna). Un esempio di suddivisione in pezzi di un riavvio di 100 giorni:
- 3 giorni;
- 1 settimana;
- 2 settimane;
- 3 settimane;
- Mese 1;
- 1.5 mesi;
- 2 mesi;
- 3 mesi;
- 100 giorni.
D: Posso tornare a guardare il porno dopo il riavvio?
A: No. Se inizi a guardare il porno di nuovo, perderai tutti i tuoi progressi e il reboot sarà inutile. Riavviare significa liberarsi completamente del porno, per sempre e godersi il sesso con persone reali e vivere una vita reale invece di quella del cybernet.
D: Che cosa significa PMO?
A: P - Porno, M - Masturbazione, O - Orgasmo.
D: Cosa significa PE / ED / DE?
A: PE - Eiaculazione precoce;
ED - Disfunzione erettile;
DE - Eiaculazione ritardata.
D: Cos'è una linea piatta?
A: Un periodo di tempo in cui hai zero libido (desiderio) per le ragazze, il sesso o qualsiasi altra cosa. Ma è solo una fase e passa.
D: Cos'è il bordo?
A: Masturbazione senza orgasmo.
Q: La bordatura è ok?
A: Il bordo non è il modo migliore per riavviare, è una tentazione ma potresti finire per avere un orgasmo e poi abbuffarti e fare semplicemente una grande battuta d'arresto nel tuo avanzamento del riavvio.
D: Va bene se guardo porno solo una volta durante il riavvio?
A: Se vuoi riavviare con successo in un periodo di tempo più breve allora sicuramente no. Ti rimetterà al posto di 1 / 3 del tuo riavvio e potrebbe finire con un abbuffata, quindi non lo farai solo una volta e finirai per uccidere tutti i tuoi progressi nel ricablaggio.
D: Va bene masturbarsi senza porno?
A: Scelta migliore che combinarla con il porno. Tuttavia, se vuoi riavviare correttamente in un periodo di tempo più breve, dovresti anche smettere di masturbarti.
Q: Quindi da dove comincio?
A: Innanzitutto puoi iniziare sbarazzandoti della tua collezione di pornografia. Elimina tutti i video, le immagini, i segnalibri. Sbarazzati di tutte le riviste relative al porno.
Q: OK. Mi sono liberato di ogni materiale relativo alla P che avevo nella mia stanza e nel mio computer, e adesso?
A: 1) Registrati sul forum;
2) Accedi;
3) Vai alla sezione delle riviste, che si trova http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Leggi questo argomento prima di creare il tuo diario personale http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Crea un diario e descrivi il tuo background e continua il tuo riavvio mentre il tempo passa pulito dal porno.
D: Faccio fatica a stare lontano dai siti porno, non posso resistere. Cosa fare?
A: Puoi provare a bloccare i siti usando vari metodi. Alcuni usano la sicurezza K9 e altri usano i blocchi server DNS per bloccare i siti porno.
D: La sicurezza e il server DNS di K9 non sono sicuri? Sono completamente al sicuro dal porno ora?
A: No, K9 e altri bloccanti non sono a prova di errore. Sono proprio come gli speedbumps che ti fanno capire cosa stai facendo. Ci vorrà solo un po 'di tempo per cercare per trovare del porno che non è stato bloccato. Non provare nemmeno a cercare punti deboli e siti che non sono bloccati.
D: Il mio diario non è popolare, sto andando male?
A: Va tutto bene. Se vuoi più attività sul tuo diario, sii di supporto anche agli altri, leggi i diari di altre persone, dai consigli, fai domande, sii amichevole e avrai anche tu delle attività sul tuo diario in pochissimo tempo.
Q: Posso fare sesso?
A: Sì. Dovresti cercare di evitarlo per un po 'di tempo se stai riscontrando ED. In ogni altro caso, vai avanti. Per alcuni tende ad essere l'inizio di salto che spara i livelli di libido attraverso il tetto. Ha effetti positivi sul tuo riavvio.
D: Dove posso trovare ulteriori informazioni sulla dipendenza dal porno?
A: Una grande fonte di informazioni è il sito web di Gary Wilson www.yourbrainonporn.com.
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