Il leone codardo stava solo masturbando con il porno troppo? (2010)

41 pensieri su "Il leone codardo stava solo masturbando con il porno troppo? (2010)"

1. Commento pubblicato sotto questo articolo su "Psychology Today"

   La masturbazione ha rubato tre anni della mia vita

   Dopo aver letto alcuni dei commenti precedenti, mi sono sentito propenso a postare. Molti uomini sembrano avere una forte reazione a chiunque suggerisca che la masturbazione potrebbe essere un'abitudine malsana e etichetteranno qualcuno come un fedele cattolico (che ho trovato ridicolo poiché non c'è nulla in questo articolo che dia quell'impressione).

   Ho iniziato a masturbarmi intorno all'età di 11 anni, attualmente ne ho 19.Anche se non ricordo quanto spesso mi masturbassi dagli 11 anni fino ad ora, dovrei supporre che ho iniziato a masturbarmi a un ritmo più costante quando ho compiuto 16 anni. Da quel momento in poi furono gli anni peggiori della mia vita.

   Non sono sicuro di quale sia venuto prima, la masturbazione o l'ansia sociale e la depressione. Fammi notare che sono sempre stato un ragazzo molto estroverso prima dell'undicesimo anno, sempre uno dei ragazzi popolari della classe, ma durante l'undicesimo grado ho sviluppato una grave ansia sociale. Ho evitato tutto e tutti. Non avevo motivo di comportarmi in questo modo e anche dopo il diploma di scuola superiore mi sentivo ancora allo stesso modo. Non sapevo che il "mitigatore naturale dello stress" su cui facevo affidamento per così tanto tempo fosse il colpevole.

   Ho pensato che ci doveva essere qualcosa di fisicamente sbagliato in me, perché di sicuro mi sentivo in quel modo. Ero stanco tutto il giorno, sempre amareggiato e spaventato di essere socievole con chiunque. L'anno scorso era diventato così brutto che non volevo nemmeno andare a nessuna riunione di famiglia e non riuscivo nemmeno a convincermi ad andare alla laurea di mia sorella. Mi svegliavo, andavo al computer e mi sentivo la persona più patetica della Terra, ogni singolo giorno. Mi stavo masturbando in media una volta al giorno, a volte di più a seconda di quanto mi sentivo male per me stesso. Devo notare che sono ateo e non mi sono mai vergognato di guardare materiale pornografico e masturbarmi, non ho assolutamente nulla contro di esso.

   Dopo aver realizzato di aver toccato il fondo, ho esaminato cosa stavo facendo che potesse farmi sentire così, e ho avuto un'illuminazione. Non stavo facendo niente, ma mangiare cibo, andare al computer e masturbarmi. Quindi probabilmente era una di quelle cose, giusto? Beh, onestamente era così semplice. Dopo essere giunto alla conclusione che la masturbazione potrebbe essere il problema, ho fatto una ricerca e ho trovato questo articolo. Era praticamente una parola per parola della mia situazione e circa una settimana e mezza dopo essermi astenuto dalla masturbazione ho già iniziato a vedere alcuni enormi cambiamenti!

   Invece di sentirmi come se fossi in una nebbia costante, ora mi sento lucida, più socievole, fiduciosa, felice, calma e sorprendentemente più virile. Sono certo che questo articolo aiuterà altri come me, quindi non lasciarti scoraggiare da alcuni dei commenti ignoranti pubblicati qui. Posso dire dalla lettura di alcuni dei tuoi commenti e di questo post sul blog che sei una persona forte e le tue intenzioni sono di aiutare le persone. Ti ringrazio davvero, perché sono certo che questo è esattamente ciò che mi ha trattenuto dal vivere la mia vita.

2. poiché ce ne sono così tanti
   dal momento che ci sono così tante persone che hanno questo problema senza rendersene conto, come gestisci queste persone dopo aver superato la dipendenza?
   li ignori e trovi migliori amici? li aiuti a capire il loro problema?
   Immagino che quello che sto cercando di dire è che per ogni persona guarita dalla dipendenza dal porno, ci sono probabilmente 100 o 1000 persone che si appassionano alla dipendenza. quando il malato diventa la norma, cosa fai?

   1. Grandi domandeSenza dubbio, l'uso del porno è diventato la norma tra i giovani maschi. La tua generazione (presumo che tu sia relativamente giovane) dovrà capire questo casino. Non ho risposta Spero che quelli che si riprendono dal porno possano illuminare gli altri.

      Amici e porno sono stati oggetto di una recente discussione nel nostro forum di riunione - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      Speriamo che alcuni coraggiosi scienziati studino gli effetti del porno sul cervello degli utenti. Così com'è ora, gli "esperti" ci assicurano che l'uso del porno non ha effetti negativi o che è effettivamente benefico. Il meme comune è che nessuna quantità di porno, o masturbazione, è insolita o dannosa.

3. commento pubblicato sotto questo articolo su "Psychology Today"

   Ho provato questo e confermare. Sono un bell'aspetto, ma sono pignolo per le ragazze fantastiche, diciamo davvero schizzinose e invece di impegnarmi in una relazione con ragazze carine ma non così simpatiche, stavo invece guardando il porno negli ultimi anni con una notte lì e là. Sono sempre stato popolare, ma non così a mio agio e lontano socialmente al di fuori della mia cerchia di amici. Sebbene abbia sicuramente cambiato il mio carattere, dopo 2 mesi di astinenza ora posso dire che la masturbazione è il colpevole di questo disagio.

   Ma questo è logico che la masturbazione sia l'atto di prosciugare la tua forza vitale senza scopo, senza che l'amore lo sprechi e si indebolisca. Questi semplici orgasmi sono dannosi invece di lasciare che il tuo corpo trasformi questa energia come può naturalmente.

   Quindi dopo 2 mesi la mia creatività, concentrazione, forza, forza d'animo, umore, carisma e guadagno muscolare sono eccellenti. Le ragazze sono così attratte da me è ridicolo e meraviglioso; avresti dovuto vedere la festa che ho fatto ieri sera lol. Ho anche notato come la masturbazione induca egoismo, quando ci si astiene per piacere a una ragazza, si vuole essere romantici, non si tratta più di scaricare la pistola e questo senso di generosità si estende profondamente nella tua personalità.

   Quindi fratelli, sai cosa devi fare per vivere il tuo pieno potenziale.

4. Masturbazione
   Ricordo che ho iniziato a guardare le foto erotiche all'età di 8 quando ero 10 Mi stavo masturbando ogni giorno macinando il mio pene sul letto fino a quando non eiaculato. I miei genitori non avevano CineMax così quando il porno soft core sarebbe arrivato, il canale è stato strapazzato. Mi ricordo di masturbarmi al suono del sesso quasi ogni notte. Non ero un ragazzo popolare a scuola ei miei voti erano orribili, tutto quello che pensavo per tutto il giorno era la masturbazione. Sono sempre stato in grado di nascondere le mie vere emozioni molto bene, le ho solo seppellite nel profondo e posso diventare chiunque mi piaccia. Ho dovuto imparare e adattarmi per poter fare sesso con donne vere. E 'stato facile per me avere donne, ho sempre recitato come fossi simpatico, credo che gli piacessero le mie abilità da biliardo, o il modo in cui ho parlato con loro. Uscivo per appuntamenti, ma non pensavo a queste ragazze come anime gemelle, non avevo emozioni, tutto quello che facevo era fingere che mi piacessero così potevo portarle a letto e poi lentamente lo interrompevo con loro e passare a quello successivo. Porno e masturbazione erano sempre lì, non importa quanto sesso mi stavo masturbando sempre guardavo sempre il porno. Ne avevo bisogno, era come il soffio della vita per me. Come ho detto prima, dovevo evolvere per ottenere donne vere, pensavano che fossi un ragazzo normale, la persona più bella che avessero mai incontrato. Dentro di me mi faceva male, ero una palla emotiva, ero depresso, e tutto quello che volevo fare era smontare, sembrava che fosse l'unica cosa che mi rendeva felice. La masturbazione è diventata un ciclo senza fine. Mi svegliavo al mattino e mi masturba, faccio la doccia e mi masturbo, lozione e massaggio i testicoli, vado a lavorare, a volte trovo un nascondiglio al lavoro e mi masturbo, tornerò a casa, salterò sul computer , guardo porno e si masturba vigorosamente, vorrei fare la doccia, uscire per la notte, trovare un compagno, fare sesso, andare a casa e masturbarmi della ragazza con cui ho fatto sesso, dopo essermi annoiato con le immagini di quello che ho fatto vorrei accendi il computer e masturbati. Questo ciclo andò avanti per molti molti anni. Per le persone intorno a me ero un ROCK STAR che potevo avere qualsiasi ragazza che volevo, vivevo la vita al limite, ero tutto ciò che volevano essere. Ho vissuto la vita al limite perché mi faceva male, ero un drogato, mi piaceva la fretta, ero appassionato di dopamina. Alla fine mi sono sposato e mi sono stabilito un giorno, ma c'era un problema! Non potevo più vivere la vita di una rock star, non avevo più quella fretta, questa era l'unica cosa che manteneva alti i miei livelli di dopamina mentre non mi masturbavo. Volevo morire, ho incolpato mia moglie per tutto ciò che è andato storto, mi sono isolato per potermi masturbare, sono entrato nel porno transessuale e mi sono sentito disgustato da me stesso, ho persino detto a mia moglie di mettermi un cinturino addosso. Ero così depresso e anche lei lo era. ha avuto modo di vedermi per quello che ero veramente, dietro quel ragazzo bello, dolce e estroverso ha vissuto un mostro, e ha avuto modo di vedere dietro le quinte. Amo moltissimo mia moglie, se no non l'avrei sposata per qualche motivo non si trattava solo del sesso con lei. La mia dipendenza dal porno ha ucciso tutto l'amore che avevo, non l'ho aiutata in casa, non l'avrei aiutata con i bambini, non avrei fatto nulla, tutto ciò che avrei fatto è stare seduto dietro il computer e guardare di nascosto il porno. la moglie non mi dava i beni mi sarei incazzato e l'avrei insultata, l'avrei fatta sentire come se non fosse una merda, era orribile, e le avrei convinto a ubriacarmi così potevo prenderlo da lei mentre lei dormito. L'ansia che ho causato la fece non riuscire a dormire, così si rivolse a sonniferi che erano perfetti per me, il che significava che potevo prenderlo da lei ogni volta che volevo, in qualunque buca io volessi. Dopo aver finito con lei ho acceso il mio iPod e mi sono masturbato per molte ore al porno hardcore. Mia moglie ha detto che se ne sarebbe andata di recente, ha detto che le ho causato così tanto dolore e l'ho danneggiata così tanto che non sa se potrebbe mai essere riparato, l'ho fatta sentire inutile, non la vedevo come un essere umano non più, era lì solo per poter eiaculare e non dovermi masturbare. Avremmo fatto sesso e avrei perso la mia erezione e questo la infastidì davvero e le fece sentire come se i suoi muri fossero persi.Le ho promesso che sarei cambiato, ho promesso che sarebbe stato diverso, ho promesso che non avrei guardato il porno (QUESTA È LA COSA PRINCIPALE DI CUI SI È Lamentata) quindi ho pensato di dirglielo solo per renderla felice. In realtà ho provato a smettere di guardare il porno una sera ed era brutto che fosse davvero brutto !! Le mie mani iniziarono a tremare, la mia fronte iniziò a sudare, e alla fine andai in preda alle convulsioni, e poi iniziai a piangere. Mi ero finalmente reso conto che la pornografia e la masturbazione avevano plasmato tutta la mia vita, sapevo che per il bene dei miei figli e mia moglie dovevo fermarmi. Tutta la mia vita da adolescente e adulta non sembra più reale. Mi sono sempre sentito come se ci fosse di più nella vita, mi sono sempre sentito come se mancasse qualcosa. Sono persino entrato su YouTube alla ricerca di alieni, cospirazioni governative e persone che vivono sulla Luna, ero così sicuro che mancasse qualcosa, l'unica cosa che mi mancava è il doping, non sapevo di avere una dipendenza, quindi non l'ho fatto. Non so che il pezzo del puzzle mancante erano le droghe rilasciate dopo che mi sono masturbato e guardato il porno, il porno trans mi ha sempre tirato fuori il più difficile. Mi sono reso conto che sono malato, mi sono reso conto di aver ferito così tante persone nella mia vita. Ho cancellato tutto il porno dal mio disco rigido e ho giurato di non masturbarmi più.

   1. Sembra come
      l'istinto di tua moglie era buono ... per il porno. Probabilmente * era * una delle ragioni principali per cui la tua dipendenza è aumentata. Sai cos'altro? Scommetto che aveva ragione anche su di te. Scommetto che * sei * quel ragazzo meraviglioso ... dietro la dipendenza. Il recupero sarà la cosa più difficile che tu abbia mai fatto, ma può anche essere una delle cose più appaganti. Ottieni tutto il supporto che puoi. Hai controllato la pagina di supporto? Ti auguro il meglio.
      *grande abbraccio*

      1. Grazie
         Grazie mille, le tue parole mi danno incoraggiamento.

5. Da un altro sito.
   Da questo thread: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

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   Dai un'occhiata a questo sito: http://yourbrainonporn.com/

   Ci sono molti altri ragazzi che hanno realizzato gli effetti dannosi del porno e lo stanno tagliando o non lo guardano più. Ovviamente, pochissimi di loro saranno qui perché questo forum è pieno di adolescenti arrapati - certamente quando avevo quell'età non avrei mai apprezzato il mio punto di vista attuale!

   Ho sculacciato la scimmia per oltre un decennio (quando ho scoperto i siti porno in stile youtube ero nel paradiso dei maiali!), Ma ho realizzato gli effetti dannosi del porno e della masturbazione sulla mia produttività e apprezzamento delle ragazze reali. Astenermi mi ha fatto sentire più vivo: sono molto più socievole, faccio di più e ho aumentato la mia fiducia e autostima. I ragazzi di maggior successo che conosco non guardano il porno da anni, anche se è difficile dire se sia una causa o un effetto del loro nuoto in poon. Probabilmente entrambi.

6. Qui commentiamo come questo ragazzo è tutto il tempo:

   Quando ero ai vertici di questa dipendenza, preferivo sempre rimanere a casa da solo, e ci sarebbe voluto un sacco di convincimenti interni per uscire dalla porta per socializzare con gli amici o la famiglia. Una volta arrivato, stavo sempre cercando di tornare a casa il prima possibile.

   Ma ora scopro che la prospettiva delle attività sociali sembra divertente e meritevole di essere realizzata. Direi che stare con altre persone è uno dei, se non i modi migliori per battere questa dipendenza. Ti riempie di questo senso di appagamento e felicità che rende il porno e la masturbazione solo una sciocca perdita di tempo.

   Questo non vuol dire che l'ansia sociale profonda scomparirà magicamente, ma per molti ragazzi la dipendenza stessa stava creando un innaturale desiderio di isolarsi.

7. thread su reddit.com - L'ansia sociale scompare

   Sono appena arrivato a un'epifania casuale al momento. Ripensandoci i miei problemi di ansia sono iniziati con PMO quando avevo circa 12-14 anni /.

   È andato su e giù insieme ad altri fattori. Ma dopo che ho iniziato a non divenire, è completamente scomparso.

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. Una discussione da Reddit.com NoFap
   22 giorni in, un vantaggio inaspettato.

   Ho i vantaggi che non ci aspettiamo di sperimentare. La mia energia, motivazione e fiducia sono già più alte di quanto lo siano state da anni.

   Ora per il kicker: negli ultimi 2 anni circa ho sviluppato una piccola balbuzie. Non è niente di terribile, ma comunque abbastanza da darmi fastidio. Diventa frustrante quando parlo con qualcuno e le parole non vengono fuori bene, come puoi immaginare.

   Non balbetto da una settimana ormai. Non è solo un po 'meglio, è andato. Mi sento fiducioso quando parlo ora. Sembra piccolo, ma per me è enorme. Mi sento estasiato.

   Continuate così tutti, siamo tutti in questo insieme. Non riesco a ricordare l'ultima volta che ho fatto un cambiamento che mi ha influenzato così tanto.

   Modifica: è fantastico. Sembra che molti di noi abbiano la stessa esperienza, forse abbiamo capito qualcosa qui. Grazie per le informazioni e gli aggiornamenti!

9. Da reddit - NoFap

   Ieri era il Day 100 e non riesco a spiegare quanto mi sentissi bene.

   NoFap ha cambiato la mia vita e mi rifiuto di tornare a fappare al porno o al fappare in generale, sono un po 'spaventato nel toccare il mio willie in modo faptacolare. Ho iniziato di recente una dieta chetogenica, e il giorno in cui il mio amico XXMX mi ha chiesto di trovargli un buon torrent di P100X. Abbiamo deciso di iniziare a farlo tutti i giorni insieme e di dirci i nostri progressi. Voglio davvero far andare quegli addominali così quando avrò perso tutto questo peso loro saranno lì. La pornografia ha quasi rovinato la mia vita, così felice di averlo scoperto. Ho perso l'ansia sociale che causava. Quello era il mio più grande numero. Avevo anche ED, non l'avevo mai notato perché ero un recluso sociale, fino a quando un paio di settimane in NoFap ho ottenuto il legno del mattino. Era una specie di cazzo di mente. Mi ha colpito come un mucchio di mattoni ero come una merda! Quando è stata l'ultima volta che ho avuto questo? Mi sento come se avessi finalmente il controllo sulla mia vita. Anche se non ho intenzione di ottenere tonnellate di ragazze e tutto il resto, so di essere sulla buona strada per ottenere ciò che desidero. Prima di iniziare, devo solo aggiustare un paio di cose, peso e rimettermi in forma. Quando ciò è fatto, sto uscendo forte; nessuna ragazza sarà pronta 😉

10. Da yourbrainrebalanced.com

    LINK - Il leone codardo che ha trovato il suo coraggio (115 Days)

    Ciao ragazzi, per mantenere questo schietto e breve ho iniziato a guardare il porno in quarta elementare (non so quanti anni avevo allora) e sono stato agganciato dal getco. L'uso del porno è peggiorato sempre di più per tutta la vita e mi sono abbuffato e poi mi chiedevo perché non potevo avere una ragazza o perché ero così timido o perché pensavo che il mondo fosse contro di me e perché non piacessi a nessuno.

    Ho seriamente considerato il suicidio per tutta la vita a causa di questi problemi, ma sono stato in grado di affrontarlo fino a quando non ho trovato il sito YBOP dopo aver cercato su Google alcune cose sull'essere gay (sapevo che non ero che maledetto HOCD) e problemi di erezione (in più occasioni con le ragazze che hanno promosso HOCD). Sono giunto alla conclusione che fosse porno ed ero in una nuova missione per sbarazzarmi del porno.

    115 giorni dopo mi sono finalmente liberato dalle catene del porno anche se non mentirò, pensare di cercare il porno è un problema costante, ma so solo che se non lo faccio sarò in grado di fare sesso con il mio bella ragazza il giorno dopo

    Nell'arco dei giorni 115 ho:

    • Trovato un lavoro presso la locale pista di ghiaccio
    • Ho una bella fidanzata che è giù ed è stata molto comprensiva del processo che ho attraversato
    • Trovato più significato nella vita

    A tutti quelli che stanno ancora lottando, basta attenervisi. Il tempo guarisce questa ferita e mai più crollare. La vita è una sfida e come uomo la tua missione è quella di renderla la tua cagna.

11. Fom Reddit: un uomo diverso da quando ho iniziato questo esperimento.
    LINK - Sono un uomo diverso da quando ho iniziato questo esperimento.

    Qualcuno di nofap ha suggerito per la prima volta di cercare di limitare il mio uso del porno e all'inizio mi sono messo a ridere. Quindi, dopo aver visto il tuo bainonporn e aver letto altre storie di nofap, ho deciso di provarlo. Mi ci è voluta non meno di una settimana per realizzare davvero che avevo un problema con il porno. Era un concetto che probabilmente era nella mia mente prima, ma non l'ho affrontato diversamente. TUTTI hanno guardato, giusto?

    Avrei aspettato di scopare, ma questo è solo un pezzo del puzzle qui. Negli ultimi mesi sono stato più motivato che mai a prenderne un po 'ea stare con le donne. Sono più consapevole del "look". Se devi ancora cogliere quel sottile spostamento del movimento degli occhi, è piuttosto intenso e un po 'snervante (in senso buono però). Sono pienamente consapevole di non sapere ancora come gestire l'attenzione.

    Sono entrato a far parte di OKcupid circa una settimana fa e sebbene abbia qualche dubbio personale, il mio tasso di risposta è stato abbastanza buono. Stavo per trovare un appuntamento, ma lei mi ha sfinito. Sto già inviando messaggi a una nuova donna più carina. Cosa c'è di strano e non pensavo che sarebbe successo, sono fuori di me con tutte le opzioni là fuori. Non devo essere il compagno perfetto per avere una ragazza. Devo solo fare uno sforzo.

    Devo anche affermare che avevo un disturbo d'ansia sociale. Essenzialmente ha reso il parlare tortuoso. Ho seguito molte terapie e sono tornato a prendere le medicine dopo averle interrotte per un considerevole periodo di tempo. Tuttavia, non mi sono mai sentito così motivato a voler stare con una donna e lo attribuisco in gran parte all'essere senza pornografia. So di avere dei difetti, ma ho anche molto da offrire.

12. Da reddit - NoFap
    NoFap ti dà superpoteri? Ogni possibile beneficio riportato dalle persone è solo un effetto placebo? La mia opinione…

    Ciao ragazzi e ragazze!

    Vorrei solo esprimere apertamente la mia opinione sull'argomento. Potrebbe sembrare uno sproloquio, ma non è proprio così. È solo che ultimamente abbiamo un enorme overflow di post in cui le persone si chiedono perché non ottengono superpoteri "come gli altri fapstronauti" dopo XX giorni di NoFap e chiedono se è tutto un effetto placebo.

    Per prima cosa vorrei parlare un po 'del motivo per cui NoFap è diventato così mainstream. Il fatto è che alcuni anni fa (intorno al 2008/2009), le persone hanno iniziato a emergere su Internet che erano spaventate dal fatto di avere una disfunzione erettile, ma allo stesso tempo potevano ottenere un'erezione solida a vari gradi di porno estremo con l'aiuto di qualche buona vecchia presa mortale. La cosa strana è che in alcuni casi migliaia di persone hanno risposto a questi post sul forum, dicendo che avevano gli stessi identici sintomi.

    Ora, tenendo conto di questi sintomi, le persone pensavano di essersi dissentite a donne vere intensificando i generi di porno sempre più estremi e masturbandosi in modo tale che la vagina di nessuna donna potesse eguagliare la stimolazione. Speravano / immaginavano che se smettessero di guardare il porno e di masturbarsi per una quantità significativa di tempo, questa desentizzazione potrebbe essere invertita.

    Queste persone, che all'epoca non avevano YBOP, NoFap e dozzine di altri forum sull'argomento pensavano di essere sole. Gli unici mostri strani del pianeta che non riescono a farcela con una vera donna, ma trovano disgustosi generi di porno una svolta. Molte di loro erano vergini. Alcuni di loro hanno fallito per anni con donne vere che hanno devastato la loro fiducia. Hanno pensato che non sarebbero mai stati in grado di avere una relazione normale e soddisfacente con una donna e, considerando che sono mostri della natura, si sono isolati dalla società e sono diventati eremiti. È davvero interessante per me, quanti dipendenti pesanti di PMO lavorano da casa e sono specialisti di computer ... A volte mi chiedo quale sia stato il primo: pollo o uovo (dipendenza dal porno o isolamento dalla società)?

    Ad ogni modo, la cosa senza PMO ha aiutato a invertire l'ED indotta da pornografia di questi ragazzi, e oltre alla normale libido hanno iniziato a segnalare anche altri cambiamenti positivi. -Depressione e ansia sociale che scompaiono, maggiore sicurezza, sensazione di appagamento e di essere al top del mondo…

    Sono uno di quei ragazzi. Ho avuto diversi fallimenti con le donne, a partire dal bel mezzo della pubertà. Questa è diventata la cosa più devastante per la mia psiche. In questo mondo moderno, dove difficilmente c'è una pubblicità, un film, uno show televisivo o una conversazione senza allusioni sessuali ... -Mi ricordava costantemente la mia stranezza. Ogni volta che ho visto una scena sessuale nel film ho pensato tra me e me "Wow, quanto è facile per quel ragazzo, è così che dovrebbe essere? Non potrei mai ottenere un'erezione così facilmente, anche con una donna così bella ”. Quando ho visto la foto di una bella donna nuda nel bel mezzo di una rivista casual ho pensato tra me e me: "La gente lo trova così eccitante, ma non posso eccitarmi se una bella donna non fa cose estreme in un film pornografico. Devo essere così strano ”. Allo stesso modo con le normali battute sessuali quotidiane o conversazioni con amici o estranei.

    Il punto è che mi è stato costantemente ricordato che sono un fallimento come uomo a un livello molto fondamentale, e mi sembrava di essere l'unico.

    Un anno prima di iniziare NoFap, sono persino andato a vedere psichiatri e psicologi che mi hanno diagnosticato un grave disturbo d'ansia sociale e depressione, e volevano mettermi su antidepressivi a cui non ho mai accettato.

    Quando tramite YBOP (che è proprio quello che Gary Wilson ha scoperto da quei ragazzi su vari forum), ho scoperto che il problema centrale della mia vita che avevo in mente 24 ore su 7, 80 giorni su 7 può essere invertito, la roccia più pesante è stata sollevata dal mio cuore . Quando sono andato sulla mia prima serie NoFap (circa XNUMX giorni) ho iniziato a notare superpoteri simili come riportato tra gli altri. È davvero così strano? La cosa centrale che ha distrutto la mia fiducia e mi ha fatto sentire solo sul pianeta dei XNUMX miliardi, è stato invertito e si è rivelato molto comune.

    Oggi, nel mio 109 ° giorno di NoFap, mi sento felice, fiducioso, socievole, intelligente, capace di affrontare qualsiasi sfida, ecc., Ecc., ...

    TL; DR - La linea di fondo non sono affatto sorpreso dai cambiamenti che le persone riferiscono. Una grave ED indotta da pornografia può essere una cosa devastante per la psiche nel mondo moderno. Inoltre, non sono sorpreso che altri, la cui vita non è stata così fortemente segnata dal PMO e / o si astengono dal PMO solo come una sfida, non vedono questi benefici. È necessario capire in primo luogo che tipo di dati demografici hanno riportato quei risultati. Certo, alcuni possono sperimentare effetti simili come un effetto placebo, ma in un caso come il mio, non si può davvero chiamare una rimozione del problema effetto placebo: è semplicemente la cura.

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     Dalla stessa discussione

    Sono totalmente d'accordo con te. Vedo post di persone che a me sembrano non dipendenti o che affrontano gravi problemi come ED e depressione che suggeriscono che Nofap è tutto placebo. Probabilmente non erano drogati di pornografia per cominciare! Come persona che soffriva di depressione grave e disfunzione erettile, posso affermare con fermezza che questa è stata un'esperienza che ha cambiato completamente la vita e sono solo al giorno 21. Mi sento come il vero me per la prima volta in 2 anni, è miracoloso . Inoltre, penso di vedere finalmente i germogli verdi che l'ED sta migliorando - aveva un po 'di legno mattutino e per quanto riguarda tutto il resto, l'umore e la fiducia, sono alle stelle!

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    Dalla stessa discussione

    Ben detto. Sono sicuro che non è un caso se sono uno specialista di software e lavoro molto da casa.

    Voglio solo aggiungere che NoFap fa miracoli anche se non hai problemi di erezione. Ho sofferto di una leggera desensibilizzazione, ma non molto (forse perché i miei gusti nel porno erano molto vanigliati).

    La correlazione con l'ansia sociale è innegabile (anche se il porno non è l'unico colpevole, ovviamente).

    L'uso porno è dannoso. Vorrei che più persone fossero consapevoli di questo.

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    Dalla stessa discussione

    Soffrivo di ansia (non sociale) e smettere di PMO lo ha completamente guarito - ora questo non era un placebo poiché non avevo idea che sarebbe successo e non avevo aspettative su ciò che sarebbe potuto accadere e non avevo letto nulla su YBOP.

    Ho avviato NoFap senza nemmeno sapere cosa fosse NoFap o cosa sarebbe successo.

    Ma se qualcun altro ha l'ansia e non è causato dal PMO, NoFap potrebbe non aiutarli affatto, questo è destinato ad accadere perché l'ansia è correlata a così tanti diversi tipi di disturbi

13. Day 80 + e notando alcuni sorprendenti cambiamenti neurologici

    Day 80 + e notando alcuni sorprendenti cambiamenti neurologici

    Volevo condividere le mie esperienze negli ultimi giorni, perché per me personalmente è stato a dir poco sbalorditivo. Per iniziare ho avuto un'enorme ansia sociale da quando ricordo. L'ho sempre combattuto, ma fondamentalmente sono sempre stato io a fingere.

    Quello che sto notando ora è un enorme cambiamento nella mia capacità di interagire con le persone. In modo più evidente il contatto visivo ... Lo leggerei sul tuo cervello senza paura, ma è come notte e giorno. A partire da pochi giorni fa ho iniziato a stabilire un contatto visivo con quasi tutti ed è stato naturale. Volevo, piuttosto che quello che ho fatto per tutta la mia vita adulta che è stato costringerlo, o avviarlo e distogliere lo sguardo supponendo che stessi facendo qualcosa di imbarazzante o sbagliato. Ora all'improvviso non me ne frega niente.

    Non è perfetto però, posso ancora sentire i blocchi nella mia testa colpire dopo circa un secondo, ma il più delle volte dico semplicemente "no non mi fermerò" e vado avanti fino alla sua naturale conclusione. Questo è con ragazzi e ragazze solo normale interazione umana

    Oltre a ciò, ieri, quando andavo in bicicletta, passavo gente e salutavo. Non riesco ancora a sorridere naturalmente / facilmente, ma mi sento come se volessi farlo. Stavo sorridendo a cose che non ero in grado di sorridere per sempre, come un ragazzo che gioca con il suo cane, o un bambino felice nella sua carrozza. Era solo una sensazione di ... quasi euforia.

    E oltre a questo, stavo guardando le ragazze che mi passavano accanto senza paura ... guardandole negli occhi e tenendola stretta quasi abbastanza lungo. Ho anche flirtato con una ragazza alla cassa e l'ho fatta sorridere.

    È a dir poco credibile.

    Voglio dire che non sono ancora lì ... Ho legno mattutino ogni due giorni circa (ancora un enorme miglioramento) e non è buono come ricordo, ma questo significa solo che ho bisogno di più tempo.

    Quindi per tutti gli altri che dubitano di se stessi ... il ricablaggio non è lineare, può avvenire in più fasi, può richiedere più di 90 giorni, non si può dire. Ma è vero, incoraggio tutti a seguirlo.

    Inoltre, se qualcun altro ha cambiamenti drastici simili di cui vuole parlare, rispondi. Mi piacerebbe ascoltarli per vedere quanto andrà oltre.

    Idealmente, anche se probabilmente sarò sempre un introverso, ora mi vedo più a mio agio in un grande gruppo. L'unica cosa di cui ho ancora bisogno per capire come risolvere è la mia incapacità di tirare fuori chiacchiere ... semplicemente non penso a quel genere di cose

14. 60 giorni dentro e mi sento già come una nuova persona

    Sono 26 e sono stato dipendente da PMO dall'età di 14. Ho iniziato con il porno "normale", ma alla fine mi sono desensibilizzato e mi sono rivolto a generi e feticismi vergognosi.

    Per anni mi sono chiesto perché ero così ansioso e goffo nei confronti delle persone. Perché non avevo mai avuto una ragazza? Altre persone sembravano naturalmente connettersi e avere affetto reciproco, ma mi sono sempre sentito come se dovessi fingere, come se non fossi umano. Inoltre mi mancava la motivazione. Ero contenta di sprecare ore a navigare senza pensieri su Internet mentre molti dei miei amici avanzavano con le loro vite. Non è stato fino a quando mi sono imbattuto nel video di "The Great Porn Experiment" che ho realizzato per la prima volta che PMO era la causa dei miei problemi. Da quando sono nato abbastanza giovane non ho mai saputo che cosa fosse "normale". Immaginavo che ci fosse qualcosa di sbagliato in me rispetto ad altre persone. Il porno era uno sfogo per i miei desideri vergognosi.

    In ogni caso, 60 giorni e mi sento già come una nuova persona. Ho sperimentato così tanti vantaggi che non riesco nemmeno a elencarli tutti qui. Ma qui di seguito è una panoramica di ciò che ho sperimentato finora:

    Settimane 3-4:

    • Più sicurezza e stabilità emotiva. Un nuovo senso di virilità.
    • Meno desiderio di sprecare tempo eccessivo a navigare in Internet e giocare ai videogiochi
    • Attrazione più forte e più sana per le donne (non solo guardando le parti del corpo)
    • Una voce più forte e più ricca. È diventato più articolato.
    • Meno disagio sociale. Più voglia di stare attorno alle persone.
    • La nebbia sembrava sollevarsi dalla mia vita. La vita di tutti i giorni cominciò a sembrare più interessante.

    Settimana 5:

    • Linea piatta iniziata. Nessun desiderio sessuale o attrazione sessuale per le donne. Questo in realtà mi ha aiutato a evitare il PMO. La fiducia è diminuita temporaneamente, ma è tornata dopo alcuni giorni. I benefici precedenti sono rimasti.

    Settimana 6:

    • Più forte desiderio di esercizio. Meglio in grado di mantenere una routine di esercizio. Sentirsi più forti e notare una maggiore resistenza.
    • Meno attrazione e dipendenza da cibo spazzatura zuccherato.
    • Più energia in generale per la vita di tutti i giorni. Un forte desiderio di sfruttare al meglio il tempo libero e trascorrere del tempo all'aria aperta.

    Settimana 7:

    • Enorme aumento di motivazione Procrastinare le faccende quotidiane molto meno. Diventare più pulito e organizzato.
    • La mente si sente più nitida e chiara. Meglio in grado di rimanere concentrato sui compiti.

    Settimana 8 (presente):

    Sono ancora nella linea piatta, ma tutti gli altri benefici continuano a essere forti. Ho ancora occasionali bassi emotivi, ma sono meno frequenti e se ne vanno più velocemente, soprattutto se mi alleno. Non vedo l'ora che la mia libido ritorni alla settimana 3-4. Spero che ciò accada nella prossima settimana o due.

    Posso facilmente dire che iniziare questo viaggio di nofap è stata una delle decisioni più importanti che ho preso nella mia vita. Se la tua situazione attuale assomiglia alla mia vita pre-nofap, ti incoraggio a smettere di porno e fappare. All'inizio è difficile, ma renderà la tua vita molto migliore.

    La mia strategia principale per arrivare a questo punto è stata quella di evitare le situazioni in cui normalmente sarei più tentato, come quando sono da solo sul mio computer. Ho anche notato che altre attività, come la riproduzione di alcuni videogiochi e il consumo di cibo spazzatura, sembrano stimolare il mio cervello in modo simile al porno e aumentare il mio desiderio per esso. Evitarli ha contribuito a ridurre la tentazione.

    Mantenere questo andamento continuerà certamente ad essere difficile. Ma continuo a ricordarmi che nulla è paragonabile a questa nuova vita senza PMO. Nessun porno che abbia mai visto è stato piacevole come sentirsi vivi. Ecco un altro 60 giorni!

    LINK - Giorno 60: Le mie esperienze finora - Ne vale assolutamente la pena!

15. La prima volta che ho chiesto ragazza fuori in sei anni e sono così dannatamente orgoglioso

    Oggi è stato negato. La prima volta che ho chiesto ragazza fuori in sei anni e sono così dannatamente orgoglioso

    Alla ragazza viene chiesto se vuole vedere il cavaliere oscuro al lavoro. Ho detto passivamente che se vuoi vedere il film posso guidarti. La prossima volta sarò più diretto quando chiederò a una ragazza di uscire. Non ero affatto spaventato quando le ho chiesto di uscire o agitato o imbarazzato quando lei non ha risposto e ha detto okay. Non era un grosso problema, e ho capito che siamo tutti umani, altre persone stanno uscendo insieme e non sembro un perdente disperato se chiedo a qualcuno di uscire. Non sembrava infastidita, ma più lusingata di ogni altra cosa. Ora posso chiudere il mio libro su di lei e dire al prossimo, senza chiedermi tutto se e se. 15 giorni Sono finalmente interessato alle donne vere e voglio unirmi al mondo degli appuntamenti per la prima volta come un uomo di 20 anni.

16. Ho iniziato questo viaggio 3 settimane fa

    3 settimane di check-in del vero amore

    Ho iniziato questo viaggio 3 settimane fa. Un uomo che ha toccato il fondo a modo mio e ne ha avuto abbastanza del senso di colpa, della vergogna e della scarsa autostima. La mia abitudine era più un rituale. Spesso iniziava con me che mi sentivo triste o arrabbiato con me stesso. Sconvolto non le ho parlato, arrabbiato per aver lasciato sfuggire questa opportunità. Di solito sento che le mie azioni avrebbero potuto essere diverse. La pressione aumenterebbe e aumenterebbe. Alla fine avrei calpestato abbastanza crepe sul ghiaccio sottile su cui mi trovavo, cadendo nell'abisso.

    Questa volta ho scelto di tornare in superficie e salire su una moto d'acqua fottuta.

    I benefici sono stati enormi:

    • Ho notato che le ragazze mi controllano spesso. È come se percepissero il testosterone accumulato, la fiducia che trasuda, il ragazzo più felice.
    • la mia mente è molto più calma, ho notato che la negatività si è placata. Mi sento solo in pace. Come alcuni dicono "non me ne frega un cazzo", segno di spunta enorme. Ti permette di elaborare i tuoi pensieri in modo chiaro, parlando con una ragazza oggi ed era quasi come se fosse al rallentatore.
    • La mia personalità attuale splende attraverso il solito imbarazzante, timido e nervoso. I miei interni sono perfetti, amo lo spirito.
    • Aumenta la forza in palestra, aumenta in 20lb su tutti gli esercizi.
    • Colore: ieri ho visto il sole splendere attraverso brevemente in una giornata uggiosa. Ha illuminato tutto così splendidamente. Bello notare i dettagli di ogni piccola cosa.

    inseguendo due ragazze al momento e ti farò sapere dove va.

    Continua la lotta!

17. Differenze di Fapping vs. Nessuna esperienza di Fapping

    Differenze di Fapping vs. Nessuna esperienza di Fapping

    Ho fatto la mia giusta parte di reset e voglio condividere le mie esperienze. Questo potrebbe non essere applicabile a tutti, ma immagino di poter anche documentare i benefici positivi di NoFap (anche come promemoria per me stesso).

    Mentre Fapping

    Le mattine: Se sono fappato il giorno o la sera prima, è MOLTO più difficile svegliarsi. La mente è intontita. Cerco di dormire ancora un po '. A volte mi diverto anche al mattino, il che mi fa alzare all'ultimo minuto e devo correre, con il risultato di essere in ritardo al lavoro, con conseguente esasperazione .... ecc. Salto il pasto più importante della giornata.

    Parlare e interagire con le persone: Evitare il contatto visivo, mescolare le parole (dannazione al cervello!), Voler terminare rapidamente le conversazioni, non iniziare mai la conversazione

    Allenarsi: Di solito faccio 3 serie da 10 per qualunque cosa sto lavorando, ma mi ritrovo a lamentarmi di solito intorno alle 8 o alle 9 se sono troppo stanco.

    Vita sociale: Mi sono ritrovato a voler rimanere. Nel caso in cui io esca, ho scoperto che mi piace mantenere me stesso e non interagire realmente con chi non fa parte del mio gruppo. Mi aspetto che la gente venga da me (questo non succede mai).

    Puntualità: Non sono sicuro se correlato, ma qualcosa che ho notato. Nei giorni in cui sono fuggito, sono sempre in ritardo se incontro gli amici.

    NoFap

    Le mattine: Svegliarsi naturalmente, sentirsi riposati. In realtà ho il tempo di prepararmi la colazione! Leggo il giornale e lo rilasso, il modo in cui dovrebbero essere le mattine. Non devo correre al lavoro e sono generalmente rilassato e di buon umore per il resto della giornata. Buffo come una piccola azione possa creare o distruggere le tue giornate.

    Parlare e interagire con le persone: Inizio la conversazione! Non evito il contatto visivo mentre cammino per il corridoio. Guardo le donne morte negli occhi e sorrido; di solito ricambiano il sorriso! Chi lo sapeva?!

    Allenarsi: Mi sento come se avessi più energia, questo potrebbe essere un placebo. Mi piace pensare che il mio corpo non debba lavorare di più per ricostituire le risorse e il DNA dal fappare. Finisco completamente i miei set e mi sento forte.

    Vita sociale: So che Reddit lo odia, ma ho adottato uno stile di vita più "YOLO". Condurrò i miei amici ad uscire e non avrò paura né vergogna nel chiacchierare con le ragazze. Sono fiducioso, perché SO di avere autocontrollo e ho domato la bestia che mi affligge da un decennio. Per farla breve (e YMMV !!) Ho avuto un paio di appuntamenti con una ragazza davvero carina. Penso che tutta questa faccenda del nofap stia collegando il mio cervello a riconoscere davvero che il mio tempo sta diminuendo prima di arrivare all'età del matrimonio. Il PMO probabilmente ha ingannato l'intera cosa, in modo negativo.

    Puntualità: Ancora una volta, ho notato un altro strano fenomeno che sembra non essere stato discusso. Sono sempre in anticipo e in tempo per le cose.

    Spero che alcuni di voi abbiano almeno sperimentato questi cambiamenti e che io non sia l'unico. Vi lascio tutti con questa citazione, "Niente diminuisce [l'impulso di divenire] più veloce dell'azione." Esci e insegui NoFap. So di esserlo, perché adoro la sensazione di chiarezza.

18. Da reddit - NoFap

    Inoltre dovrei menzionare, durante i 20 giorni di No fap ho visto cambiamenti drastici. La mia ansia sociale è quasi scomparsa ed è stato facile per me parlare con le ragazze. No Fap è sicuramente la strada da percorrere. Lo sapevo prima di scoprire No Fap e questa community lo ha confermato. Quindi facciamolo…. LINK

19. Questo è il meglio che abbia mai provato in vita mia.

    LINK - Ho 25 anni e sono un utente moderato di PMO da circa 10 anni. Sono stato nofap per circa 11 giorni. Non sono vergine, ma non ne ho da circa 3 anni, molto probabilmente a causa del PMO. Gli effetti del nofap sono reali e chiunque lo spaccia per un effetto placebo nega.

    Durante la mia vita adulta mi sono sentito inferiore ai miei coetanei. In parte perché ho perso i contatti con i miei amici del liceo e ho saltato l'università per iniziare a lavorare. Sono stato spinto in un mondo in cui la stragrande maggioranza dei miei colleghi aveva 5 anni in più, ed ero considerato un ragazzo magro. Sono stato rispettato nel mio lavoro, dato che mi sono comportato molto bene. Ma non potevo andare alla maggior parte delle riunioni perché ero minorenne, quindi sono entrato in questo processo di pensiero tossico, pensando che fossero al di sopra di me.

    Non avendo veri amici e questa sensazione che nessuna ragazza sarebbe interessata a questo ragazzo magro, ho visto il PMO come una via di fuga. Attenderei con ansia il mio tempo da solo e lo desidererei. Eviterei di parlare con le ragazze perché "non avevo bisogno di loro", avevo la mia fuga. Questo è continuato per anni, anche dopo aver compiuto 21 anni.

    Vorrei occasionalmente andare nei club immediatamente cominciando a sentirmi inadeguato e conto alla rovescia fino a quando non posso avere "il mio tempo da solo". È assolutamente patetico.

    Nell'ultimo anno e mezzo ho iniziato ad allenarmi, ho messo su 30 libbre e la mia acne si è risolta. Sembravo il migliore che abbia mai fatto, ma la fiducia non è mai seguita. Fino a quando non ho trovato nessun fap. Negli ultimi 7 giorni mi sono sentito benissimo.

    Le conversazioni con le persone in generale erano un lavoro ingrato per me, seguivo i movimenti, aspettando solo l'opportunità di uscire prima che scoprissero che perdente sono. Ora li sto iniziando, guidandoli e finalmente godendomi. Le donne in generale mi hanno notato e hanno apertamente flirtato con me come mai prima d'ora. Anche se sono ancora un po 'timido quando si verificano queste situazioni, mi sento sempre più a mio agio con ogni incontro.

    Mi sento come se avessi vissuto sotto una roccia, e ogni giorno che passa senza fap, divento un po 'più forte, sto sollevando quella roccia un po' più in alto. Più in alto lo sollevo, più arriva la felicità, e più oscurità esce dal buco in cui mi sono scavato. La roccia mi sta sussurrando "Basta fap, solo questa volta, si sentirà bene. Puoi comportarti come se non fosse mai successo. Puoi riprovare più tardi ”.

    La roccia sa nel momento in cui divento, perderò tutta la forza che ho guadagnato, tornerò al giorno 1. Uscirò da questo buco. E getterò quella roccia nel fottuto oblio. Ecco il giorno 11.

20. Amico, nofap ha fortemente ridotto il mio ADD.

    Amico, nofap ha fortemente ridotto il mio ADD. Non sono mai stato medicato per un certo periodo di tempo, a parte l'automedicazione lol. Mi ha anche aiutato ad affrontare l'ansia sociale moderata e mi sono sentito generalmente più felice ed equilibrato. E dal momento che non fappare è praticamente l'unico cambiamento nello stile di vita che ho fatto negli ultimi 6+ mesi (non ho davvero iniziato a fare esercizio oa mangiare meglio, ecc.) Posso attribuire i cambiamenti principalmente al nofap.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. Racconterò la mia storia. Spero che vi motiva tutti

    Racconterò la mia storia. Spero che vi motiva tutti

    Come molti di voi, ero terribile con le donne, quindi mi sono masturbato per alleviare il mio dolore. Grosso errore.

    Quando ero più giovane (17-18) stavo bene con le ragazze. belle ragazze hanno flirtato con me e io ho ricambiato. le cose andavano bene, ero contento di questo. Ho guardato il porno e mi sono masturbato come ogni 18enne, quindi questa attrazione raramente si è trasformata in un contatto fisico. Semplicemente non ho premuto il grilletto perché era snervante e non dovevo, perché avevo il porno. Questo mi ha strappato dentro perché volevo conquistare le donne come facevano i miei amici. Il sesso era un gioco e volevo giocare, ma non ci sono mai riuscito. I giochi non sono divertenti quando non vinci.

    così passano un paio d'anni, e ottengo il mio posto. Sono introverso, quindi mi recluso da solo e fumo erba e mi masturbo ogni giorno. Guarderei il porno per divertimento, solo per farlo. Solo per rilassarsi. Presto, le belle ragazze non stavano più flirtando con me. Ero ancora sconvolto dal fatto che non potevo catturare le donne, ma mi sentivo impotente a controllare la spirale. Mi sono masturbato per compensare quello che volevo veramente, AFFETTO, riconoscimento. Avevo bisogno di una ragazza che dicesse "sei abbastanza buono per me, ti approvo" sapeva non volevano fare sesso con me, con il mio pene molle e l'eiaculazione istantanea. così mi sono masturbato

    precedente a / R / NoFap andare a letto con una ragazza era una fottuta sbronza. Era spaventoso, e mi rendeva nervoso, perché mi sono masturbato. ogni fottuto giorno

    Se avessi una ragazza, avrei dovuto farmi domande stupide come "oh merda, mi sono masturbato oggi? fallirò sessualmente perché mi sono masturbato 2 ore fa? " Ora, non solo non avrei vinto la partita, ma non l'ho fatto VUOI per vincere la partita. era un cazzo di imbarazzo.

    poi ho trovato / R / NoFap. Ho smesso di guardare il porno, e ora mi sento come un fottuto capriccio.

    Ora che mi sono fermato, inseguo donne e sesso DIVERTENTE. Sono fiducioso che se vado a letto con una ragazza, avrò un erezione rabbioso e le fottono i suoi freni. il gioco è divertente da giocare, perché voglio vincere e posso vincere. le ragazze mi approvano vogliono che io sia un uomo, non un ragazzino solitario che gioca con il suo cazzo da solo. Finalmente ho la capacità fisica di comportarmi come l'uomo che voglio che le donne mi vedano. TU PUO FARLO ANCHE

    TL; DR SMETTA DI masturbarti o continua a vivere la tua vita sessuale di merda, dipende da te. DIPENDE TUTTO DA TE

22. Trasformarsi in un Alphamale

    Trasformarsi in un Alphamale

    Ecco la mia storia: sono stato molte cose per tutta la mia vita, ma un maschio alfa non è mai stato uno di loro. Sono 6'3, nero, atleta di pista, conosco 3 strumenti, sono dannatamente bello e sono intelligente. La maggior parte dei ragazzi pensa che sarei in grado di tirare facilmente i pulcini. Ma il fappare mi stava trattenendo. Invece di uscire e incontrare le ragazze, ero a casa a fantasticare su quelle ragazze.

    Ma tutto cambia. Un giorno, dopo una lunga giornata di videogiochi, ho pensato a me stesso, ho così tante cose inutili nella mia vita che non hanno alcun valore per me. Così ho fatto una lista di tutte le cose che volevo mollare. -fapping -video games -junk food -television

    Ragazzo, la mia vita è cambiata. Ho iniziato a prendere sul serio la mia formazione, e ho guadagnato più forza in queste due settimane di quanto non abbia fatto in mesi, mentre contemporaneamente riducevo il grasso. Ho sempre odiato i libri, ma ora desidero loro, e mi piacciono più dei videogiochi e della TV (qualcosa che non avrei mai pensato di dire).

    Ora, quando si tratta di ragazze, sono diventato il ragazzo che ero solito idolatrare. Quei ragazzi che potevano avvicinarsi a una donna e ottenere il suo numero. Come il mio corpo è diventato migliore, così ha fatto la mia fiducia. Ho iniziato a radermi frequentemente, assicurandomi di avere un bell'aspetto prima di andare ovunque. Con questo, le donne sono state attratte da me.

    La mia mentalità "Non me ne frega un cazzo" mi fa vedere qualsiasi situazione come una vittoria / vittoria. Ora vado da donne a caso e parlo con loro per minuti, cosa che non ho mai avuto le palle di fare. Molti dicono che ora proietto quest'aura che, indipendentemente dalla situazione, ho il controllo. Ora sto finalmente iniziando a vederlo. Se volete anche voi ragazzi. Una cosa che faccio è ogni volta che mi guardo allo specchio. Parla a te stesso. (Dì a te stesso che sei una bestia sexy e le donne ti vogliono. E quando lo fai, guardati direttamente negli occhi.)

    Ero sempre il ragazzo che seguiva i miei amici. Ero il ragazzo che ha detto: "Non mi interessa davvero quello che facciamo, mi va bene qualsiasi cosa". Non più. Ora le persone cercano risposte da me.

    Tutto sommato, ringrazio NoFap per avermi dato l'incoraggiamento a disciplinarmi e ad acquisire autocontrollo su me stesso. Perché una volta che puoi controllarti, puoi controllare ciò che ti circonda. Questo è ciò che significa essere un maschio alfa. Essere il ragazzo in controllo. Essere il ragazzo che non può perdere. Essere il ragazzo che prende le decisioni. Essere il ragazzo a cui le persone si rivolgono per avere risposte. Essere il leader, non il seguace. E, ultimo ma ora meno importante, siamo tutti creature sessuali, quindi sii il ragazzo che tira le donne! NON IMPORTA QUALE SITUAZIONE!

    TL; DR non solo rinunciare a fappare, prendi il controllo di tutta la tua vita, diventa l'uomo che hai sempre desiderato. Riprogramma la tua mente, la tua vita e il tuo corpo per diventare chi vuoi.

23. Un membro del forum
    ha dato questo rapporto:

    Ho 21 anni e mi sento come se avessi un sacco di cose da recuperare per tutti questi ultimi anni per lo più improduttivi. Quello di cui sono più felice [dopo 3 settimane di no PMO] è che la mia mente è più acuta che mai, e mi sento acuto e curioso come quando ero alle elementari, i giorni innocenti.

    Inoltre mi sento piuttosto alfa, come hanno detto molti altri ragazzi. È fantastico per me, perché ho molti amici che conosco da anni e la maggior parte di loro ha avuto il predominio su di me. Ora che sono tornato a casa per le vacanze estive, mi sono riunito con alcuni di questi ragazzi con il mio nuovo io più sicuro. Mi sento come se il primo giorno in cui ho incontrato molti di loro, mi hanno appena lanciato test di merda qua e là, e li ho semplicemente rivisti con facilità, e ora posso dire che mi trattano con molto più rispetto, e sono abbastanza sorpreso. Improvvisamente mi chiedono consigli sui loro problemi, all'improvviso mi sento come il loro padre ... Totale 180 inversione, sul serio.

    Dire che divento senza spina dorsale se mi concedo il PMO è seriamente un eufemismo. Sono diventato solo una patetica scusa per un essere umano. Troppo emotivo, senza fiducia, senza chiarezza, non riesco a pensare chiaramente. E seriamente sono passati ANNI vivendo così. Ora sono controllato, stabile, concentrato, super fiducioso e ho una mente molto acuta. E questo è solo 22 giorni. Forse entro 60 giorni mi crescono le ali?

    Quando risparmierai la tua energia, otterrai quella volontà invincibile in cui quelle che sarebbero state le enormi mura del tuo passato diventeranno dei piccoli recinti che devi solo scavalcare.

24. Passando attraverso il Blu-ray

    Passando per il corridoio Blu-ray di Best Buy con mio cugino, abbiamo visto Band of Brothers sullo scaffale e abbiamo discusso di questo. Bene, dal nulla questa ragazza carina si avvicina a noi, dicendo che non poteva fare a meno di ascoltare la nostra conversazione e menzionare quanto pensava fosse fantastico lo spettacolo.

    Questo COMPLETAMENTE mi ha colto di sorpresa. Prima di nofap, questa situazione non sarebbe mai accaduta. Lo attribuisco rigorosamente al nofap e sebbene non penso di aver acquisito un po 'di "superpotenza", credo che la mia astinenza dal fappare abbia aumentato le mie abilità sociali. Non so cosa sia, ma lo adoro. Link al thread

25. Prima stasera ero finito a

    Questa sera prima ero a casa di un amico. Sono lì con i miei coinquilini e molte persone che non conosco, ma almeno conosco la maggior parte delle persone lì a un certo livello, quindi mi sento abbastanza a mio agio. Ad ogni modo, sto in cerchio con probabilmente altre 6 persone, tutti conoscenti, e stiamo solo scherzando e discutendo di argomenti a caso. Mentre sta succedendo, mi giro per salutare qualcuno che se ne va e questa ragazza nera viene da me e dice "Mi scusi, come ti chiami?" Le ho detto, e poi ha presentato se stessa e alcuni dei suoi amici. La cosa successiva che ha detto mi ha preso completamente alla sprovvista: “Voglio solo dire che hai la pelle più bella! Le tue guance hanno solo questo bagliore roseo naturale ".

    Direi che sono rimasto sorpreso, ma sarebbe riduttivo. Come qualcuno che ha sofferto di bassa autostima e lieve ansia sociale, questo complimento è stato uno dei più grandi aumenti di fiducia della mia intera vita.

    Non ho mai ricevuto complimenti sulla mia pelle prima d'ora. Non c'è niente di spettacolare in questo, infatti, ho la pelle relativamente secca. Nemmeno io sono mai stato avvicinato in quel modo. Quello che è successo stasera non ha letteralmente alcuna precedenza nella mia vita. Tutto quello a cui posso attribuire questo è nofap.

    Nofap è stata seriamente una delle cose migliori che abbia mai fatto per me stesso. Mi sento più sano che mai. Ho bisogno di meno sonno e il sonno che ottengo è più profondo e più appagante. I miei sogni sono più intensi. Il mio appetito è maggiore, ma desidero cibi più sani. La mia voce sembra più potente. Il mio tono muscolare è migliore, anche se sollevo raramente. I miei radi peli sul viso stanno diventando più spessi e più scuri. Non mi sento più controllata dal mio umore, ma invece sento il bisogno di regolare in modo proattivo il mio stato mentale e le mie emozioni. Ancora più importante, la mia fiducia è (ora) ai massimi storici.

    Link al thread

26. da un filo dell'ansia sociale a smettere di porno

    Passate le sfide, 60 giorni senza porno e fappando, cosa ho ottenuto? Niente davvero solo:

    1. La prima sana relazione, si innamorò
    2. Bosted confidance
    3. Sensazione energetica generale
    4. Tornando sulla pista della vita, so cosa voglio e cosa farò

    Non ne vale la pena, solo una perdita di tempo, lascialo ragazzi, fappare al porno mentre sprecare ogni opportunità che la vita offre è molto più soddisfacente - ma non tornerò al porno, almeno per ora

    COLLEGAMENTO A FILETTO

27. Finalmente ha cliccato per me ieri! Cosa succede se? E una storia di las
    LINK AL POST - Finalmente ha cliccato per me ieri! Cosa succede se? E una storia della scorsa notte

    Non importa il mio badge, visito raramente r / NoFap poiché in realtà ho scoperto che è un fattore scatenante per me. Ho appena terminato una serie di 18 giorni, la mia più lunga finora. Se ti interessa conoscere la mia storia puoi leggere la mia introduzione qui quindi non ti annoierò con i dettagli. Stavo leggendo r / socialskills per vedere cosa posso fare per migliorare le amicizie poiché non ho nessuno che posso davvero chiamare un "buon amico" o forse modi per incontrare nuove persone. Mi sono imbattuto in un articolo e l'omino nella mia testa dopo essere inciampato per così tanto tempo nel buio ha finalmente trovato l'interruttore della luce.

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    E se fossi stato a fare jogging nel Boston Commons e hai visto una ragazza carina seduta vicino a un albero? E se volessi dire ciao ma avevi le farfalle? E se superassi quelle farfalle e camminassi verso di lei? E se avessi commentato il libro che stava leggendo, e lei sorrise e si mise i capelli dietro l'orecchio? Che cosa succede se hai allungato la mano e hai detto "Sono _______, a proposito."? E se avesse risposto con il suo nome e ti avesse invitato a sederti?

    E se scoprissi che è una major inglese che preferirebbe studiare nel parco piuttosto che in biblioteca? E se la prendessi in giro studiando in uno splendido sabato? E se lei ridesse e ti prendesse in giro sulle scarpe delle tue dita? E se le dicessi che potresti davvero andare a prendere una tazza di caffè freddo? E se le chiedessi di unirti a te? E se lei avesse detto di sì?

    Che cosa succede se hai ordinato un drink e camminato con la mano delicatamente sulla schiena a un tavolo aperto? E se avesse avuto un grande senso dell'umorismo e lo stesso gusto nei film? Cosa succede se hai iniziato a sentirti completamente a tuo agio l'uno con l'altro? E se le dicessi di una nuova gelateria che stai morendo dalla voglia di provare? E se potessi vederla eccitarsi e chiederle di venire la sera dopo? E se lei avesse accettato e tu avessi chiesto il suo numero?

    Che cosa succede se ti sei incontrato e hai passato momenti incredibili insieme? E se tu andassi a fare il bacio tra una pallina e l'altra di gelato alla vaniglia? E se questo fosse l'inizio di qualcosa di grande? E se fosse la ragazza che stavi aspettando?

    E se tu non le avessi mai avvicinato in primo luogo? Niente di tutto ciò sarebbe potuto accadere.

    Tutto inizia con "Ciao". Non lasciare che le piccole opportunità ti passino o ti chiedi sempre ...

    Cosa succede se? Fonte: The Big What If?

    Ok, allora come si relaziona a r / NoFap? È stato lunedì che ho avuto questa enorme voglia di uscire. Fuori al bar, fuori a ballare, a fare qualsiasi cosa e non vedevo l'ora che arrivasse questo fine settimana. Con il fappare il mio venerdì sera consisterebbe nel guardare la TV, nel fappare, nei videogiochi, nel fappare, nel fappare, nei videogiochi. Ora invece delle voglie di fappare, ho la voglia di fare qualcos'altro. Non sono mai stato il tipo da bar (forse a causa del fap !?), Ho preso lezioni di danza negli ultimi 6 mesi, quindi adoro quella parte di uscire. Non mi piace essere così affollato di musica ad alto volume a tutto volume. Ad ogni modo, ho deciso di dare un'occhiata a questo bar / lounge con la mentalità di "What if?"

    Ora non sono mai stato in questo posto prima e ho pensato che sarebbe stato il solito bar con TV, musica e giochi ad alto volume. NO! Si trovava sotto questo ristorante di lusso, quindi scendo questa scala buia. Davvero era buio, c'era solo una candela in fondo alle scale e una porta nera chiusa a chiave. "Ok WTF? Avrebbe dovuto aprire alle 6:XNUMX? " Torno al bar del ristorante, con una coppia di anziani che si rilassa e il barista. Gli chiedo quando si apre al piano di sotto e lui dice che è uno speakeasy, hai bisogno della password per entrare. “Aspetta, cosa? Ne abbiamo uno in questa città? Conosci il pass? " Suona il ragazzo in fondo al bar, “tra le lenzuola”. Fantastico grazie! Allora scendo di nuovo e busso alla porta. Il Tender rompe leggermente la porta e io gli do il pass. "Benvenuto uomo! Siediti ovunque tu voglia. "

    Entro ed è questo locale super rilassante e di lusso con musica di altri tempi e gente che chiacchiera. Quindi vado al bar e prima ancora di farcela una ragazza in un gruppo con i suoi amici (niente di speciale nel reparto look) seduta sui divani accanto al bar chiede cosa sto bevendo. "Probabilmente solo Vodka 7" ho detto abbastanza forte da farmi sentire Robbie (Tender). Continuo le chiacchiere con loro e su arriva il mio drink. Prendo posto accanto al gruppo di ragazze e mi presento. Sono fuori insieme per una delle ragazze "addio al nubilato". Arrivano le chiacchiere e le chiacchiere, ma erano una specie di gruppo noioso e ho finito il mio drink. Durante questo periodo si sono presentate altre persone e due ragazze attraenti su un altro divano. Ho notato quella che si allontanava dal mio sguardo e tornava dalla sua amica e dalla sua amica, poi mi controllava, facendo un piccolo cenno di assenso e poi tornava alla loro conversazione. "È successo davvero?" Ho pensato tra me e me, beh "Cosa succede se!?"Ha fatto?

    Mi alzo, ordino un altro drink al bar e mi dirigo verso le due ragazze. Metto il mio drink sul tavolo e mi presento, mi siedo accanto a quello che si è tirato indietro e ho iniziato ad avere un'incredibile conversazione con loro. Non l'avrei mai fatto in un milione di anni, specialmente se fossi ancora fappante, fare quello che sto facendo in questo momento. Mi stavo divertendo con due donne attraenti mentre parlavamo di Comic Con (uno di loro va ogni anno), Game of Thrones, Total Recall, REDDIT !, numerosi meme e qualsiasi altra cosa nerd a cui puoi pensare. Finisco per passare il resto della notte a parlare con loro, il che ha fatto schifo perché c'era un'altra coppia vestita come gli anni '1930 con cui volevo parlare. Sì, faceva schifo che stavo parlando con due ragazze fantastiche tutta la notte. WTF! È davvero così facile? Cosa succede se!? è?

    ---

    TL: DR Continuerò il mio viaggio per raggiungere quei 90 giorni di NoFap ma ora esco nel mondo con il What if? mentalità. Tante volte pensiamo: "E se mi rifiutasse?" "E se mi giudicassero e mi odiassero?" "E se mi prendo in giro?". Sì, beh, "E se fosse lei quella giusta?" "E se fossi la persona più bella che abbiano mai incontrato?" "E se tu fossi l'anima della festa?". Lascia che ti dica dall'esperienza della scorsa notte, il rischio di prendere in giro te stesso o di essere respinto da uno sconosciuto completamente casuale che non dovrai mai più vedere, è del tutto trascurabile per le possibili ricompense.

28. Qual è la tua prova più convincente per nofap?
    Qual è la tua prova più convincente per nofap?

    Per me è l'immenso miglioramento della mia ansia sociale. Sono un ingegnere del software, nella mia testa molto. Quando ero molto giovane ero molto estroverso, ma nel corso degli anni tutto questo tempo davanti ai computer e alla fine guadagnandomi da vivere ha davvero cambiato le cose. È arrivato al punto che avevo paura di dire qualcosa a chiunque intorno a me, ero preoccupato di come sarebbe andato a finire ogni piccolo scambio, come se stessi facendo qualcosa di veramente importante ogni volta. Quando passavo accanto alle persone mi sentivo spesso piccolo e, in qualche modo indefinibile, minore. Questo nonostante il fatto che io sia un ragazzo piuttosto grosso dal punto di vista della muscolatura, avendo lavorato e sollevato regolarmente pesi per oltre un decennio.

    A volte mi renderebbe eccessivamente aggressivo, più spesso mi rassegnerei a sentirmi in quel modo e ad essere infelice. Mi sentirei sempre socialmente indesiderabile, anche se da varie esperienze passate ho imparato che spesso ero io la convinzione che le persone non fossero interessate a loro.

    Mentirei se dicessi che ultimamente le cose sono state esattamente l'opposto, ma sono molto meglio in molti modi chiave. Pensavo che ci fosse qualcosa che dovevo fare che non avevo o non potevo fare. Ora c'è questa energia in me ... se sono solo si traduce nel desiderio di fare qualcosa di divertente o produttivo, o solo in una generale arrapata frustrata.

    Quando sono in giro con le persone, mi sembra di raggiungerle, mi fa venire voglia di guardarle o parlare con loro anche se non sembra che siano particolarmente reciproche. Ho iniziato a rendermi conto di quanto di queste numerose piccole brutte esperienze che ho avuto con estranei casuali siano solo persone che reagiscono a una situazione esattamente nello stesso modo in cui lo farei io.

    Quando andavo a sedermi da qualche parte come un caffè, mi sentivo nervoso per le persone che mi guardavano mentre entro, come se mi stessero giudicando. Ora vedo solo che sono curiosi, o si sentono a loro volta insicuri, o se sembrano giudicare, sembrano compensare qualcosa.

    Queste sono tutte cose che ho sempre sospettato in una moltitudine di piccoli modi, ma è come le disse UG Krishnamurti una volta, ho visto solo lo zucchero e ora lo sto assaggiando. Sembra che mi abbia aperto gli occhi.

29. guardando indietro all'ansia sociale

    guardando indietro all'ansia sociale 

    Il mio viaggio fino al 50 ° giorno è stato più o meno buono per me come molti post che ho letto qui mostrano che lo è stato per altri, e ho letto molti post qui in quei 50 giorni! Ho iniziato a fare il nofap dopo aver visto il video TEDx. Ho passato giorni fantastici (persino settimane) in cui mi sentivo come se potessi affrontare il mondo intero, ho avuto una settimana in cui mi sentivo piatto e vuoto, ho avuto una settimana di un'ansiosa sensazione di attesa che non era è particolarmente carino. Nel complesso, però, è stato sorprendentemente positivo in tutti gli aspetti della mia vita sia al lavoro, che nello studio e nelle interazioni personali.

    Una cosa è, tuttavia, che tutti i buoni cambiamenti avvengono così gradualmente (dopo l'impeto di cambiamenti nella prima settimana o due) che è difficile vedere che sto ancora cambiando costantemente. Ma oggi ho avuto un ricordo che mi ha fatto capire quanto sia grande il cambiamento.

    Leggendo un altro post mi sono improvvisamente ricordato che alcuni fine settimana ero solito costringermi a uscire di casa solo per poter essere da qualche parte con le persone, anche se non avrei dovuto parlare con loro più che comprare qualcosa in un negozio o sedermi vicino a persone in una biblioteca. L'ho sempre visto come un grande risultato a causa del livello di paura che ho dovuto combattere. So praticamente da dove viene la paura ma non mi sento ancora pronto a condividerlo, inoltre è di molto tempo fa ed è davvero utile cercare di capire tutto nella vita, non è meglio a volte lasciarsi andare e muoversi avanti se puoi?

    Guardando indietro ora non riesco a credere a quanto ero diventato separato dalla società, quanta ansia sociale controllava e definiva totalmente chi ero. Anche se non esco ancora molto nei fine settimana, quel livello estremo di ansia sociale è completamente scomparso (anche se scriverne ora sta riportando la sensazione un po 'strana).

    Per me l'ansia sociale è presente principalmente in situazioni non strutturate o non organizzate. Non ho alcun problema sul lavoro o in una situazione di club, ad esempio, quando ho qualcosa da fare mentre sto interagendo, ma mi tolgo da quel contesto e sono geloso 🙂 ma questo sta cambiando ora, lentamente,

    Dresdin

    Anch'io. Esattamente lo stesso qui.

    Ho visto l'ansia sociale scomparire quasi completamente. L'ultima roccaforte è quell'incontro sociale totalmente non strutturato. Una volta superato questo, andrà tutto bene.

    zxczxc1

    So praticamente da dove viene la paura, ma non mi sento ancora pronto a condividerla, inoltre è di tanto tempo fa

    Anch'io ho dei flashback sulle radici della mia ansia e tutto si sta riunendo come pezzi di un puzzle ora ... Cazzo, ho / ho avuto un sacco di cose in corso nella mia vita

    Aieaieouille

    È fantastico fratello! E avevo notato la stessa cosa. Inoltre mi piace quello che dici sulle situazioni non strutturate, questo sono totalmente io ...

    Penso che nessun fap mi aiuti molto con SA, la mia ansia sta diminuendo in alcune situazioni anche se non è ancora perfetta.

    Ad esempio, questa settimana è stata dura e sto affrontando stanchezza e qualche strana ansia. Sicuramente legato alla flatine. Ma anche in questo momento difficile, posso vedere i grandi progressi che ho fatto.

    Ieri sera ero in un club e normalmente non sono così cool in questa situazione. Inoltre, i sintomi flatline erano qui e mi sono sentito un po 'debole. Ma anche con questo stato d'animo, non ero ansioso di essere qui ed è stata più o meno una bella festa.

    Quindi il mio punto è per le persone che affrontano SA, se vedi qualche picco di ansia durante il PMO. Non aver paura, penso che sia normale e non dovrebbe nascondere i progressi che sono stati fatti in altre aree della tua vita!

    ps: sry per il mio inglese

    Wallace44

    NoFap ha completamente rimosso la mia depressione / ansia sociale, caricherò molto presto una recensione video di 6 mesi.

     somaamos

    Sono anche nella fase in cui posso uscire e fare cose senza mettermi nei guai (attacco di panico), mi sento bene a passare davanti alle persone (guardandole brevemente negli occhi), sono ancora un po 'troppo nervoso per parlare - Mi piacerebbe poter dire "ehi come stai" o anche solo sorridere.

    l'ansia nasconde tutto l'incredibile potenziale che hai, combatti come un SOB che non muore!

30. NoFap porta tutte le ragazze nel cortile!

    NoFap porta tutte le ragazze nel cortile!

    Aw yeah! Non sono mai stato a disagio con le donne, ma non sono mai stato così sicuro!

    Ero in un locale e lavoravo al tavolo del merchandising per i musicisti quando una ragazza si avvicinò al bar che si trovava accanto a me. Era davvero carina così l'ho guardata e ha catturato il mio sguardo. Di solito è qui che vado un po 'timido e distolgo lo sguardo ... invece l'ho guardata dritto negli occhi e ho sorriso e lei ha sorriso di rimando. Per farla breve, ho ottenuto il numero di una ragazza senza muovermi più di 3 piedi in nessuna direzione.

    Ho letto di alcuni di voi ragazzi che dicono che siete più fiduciosi e che le donne vi trovano più attraenti dopo aver iniziato il nofap ... ad essere onesti, pensavo che fosse totale BS! Mi dispiace di aver mai dubitato di te, nofap deve essere una delle mie decisioni migliori!

31. aumento di energia e fiducia in se stessi

    In parole semplici, una "pausa di tolleranza" dalla pornografia, unita all'astinenza o alla masturbazione contenuta, può aiutare il tuo cervello a resettare le aspettative di gratificazione e relazioni sessuali, oltre a rafforzare la fiducia, l'energia e le prestazioni sessuali.

    Personalmente sono un "laureato" del metodo, avendo completato con successo un periodo di 56 giorni astenendomi completamente dal porno e dalla masturbazione l'anno scorso. Il mio obiettivo originale era di 60 giorni, ma ho finito per "rompere" il 56 giorno facendo sesso con una bella donna che ora è una mia grande amica. Prima di questo, non facevo sesso da quasi due anni e mi masturbavo con un porno "fottuto / estremo" più volte al giorno. Al momento non ho una relazione, ma i miei bisogni sessuali vengono soddisfatti.

    Ancora più importante per me è stata l'aumento di energia e fiducia in se stessi che è sorto come risultato. Sono passato da un lavoro part-time a salario minimo a una posizione a tempo pieno che in realtà mette le mie credenziali e le mie conoscenze al lavoro. Ciò ha richiesto un enorme salto in ogni aspetto della mia vita (motivazione, carattere, rispetto di se stessi, parlare in pubblico, ecc.) E credo fermamente che il mio viaggio senza pornografia mi abbia aiutato a costruire la fiducia di cui avevo bisogno per avere successo. Dopotutto, se riesci a rendere il tuo corpo e la tua mente piegati alla tua volontà, c'è ben poco che non puoi realizzare.

    LINK AL POST - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. Sono uscito da solo per la prima volta MAI.

    Sono uscito da solo per la prima volta MAI. 

    Ho perso il contatto con tutti i miei amici del liceo. quindi i miei weekend degli ultimi anni di 6 consistevano nel cenare con mia madre e / o mia sorella, guardando qualche partita di basket forse, e alcuni video giochi / poker e, di solito, mi sarei buttato sul porno ovviamente.

    Questa è la prima volta che non faccio alcun PMO nella mia vita e il mio primo fine settimana senza PMO. inutile dirlo ... In passato, se mai avessi pensato di uscire da solo in un bar o in un club, avrei riso tra me e me e sarei stato come "lol no cazzo troppo imbarazzante, sembrerò un perdente senza amici".

    Questa volta ho avuto lo stesso pensiero ma invece ho detto F ** K IT e sono uscito comunque. Ho pensato ... non ho nulla da fare, non ho intenzione di svanire, quindi potrei anche fare qualcosa di produttivo con la mia vita ... Quindi sì sono uscito, ho cenato da solo in un bar, poi il bar è saltato e ho bevuto qualcosa. Ho parlato con ragazze sexy casuali chiedendo loro indicazioni e merda (ovviamente potrebbe importare di meno delle indicazioni che volevo solo parlare con loro).

    Non ho mai avuto il coraggio di chiedere a una ragazza di uscire, ma ne ho parlato con alcuni. Qualcosa che non ho mai fatto in passato. Ho anche provato alcune linee che ho visto in un video di raccolta ad esempio: hai un nome per la tua vagina, cosa faresti se qualcuno che ti piaceva avesse un piccolo pene? Ho anche detto a una coppia di ragazze che ero fuori da solo e ho detto che è meglio che essere a casa a masturbarsi giusto? Probabilmente non sono le cose migliori di cui parlare, ma semplicemente non ho dato un F ** K.

    Stanotte ero un uomo nuovo. fiero di me stesso. Lo farò sicuramente più spesso invece di fappare. Spero di acquisire abbastanza fiducia da chiedere ad alcune ragazze di uscire. Continuavo a trovarmi a corto di cose di cui parlare, ma credo che questa sia una storia per un'altra volta. Comunque è tutto.

    Più tardi ha pubblicato:

    Ho intenzione di uscire di nuovo stasera. Prometto che agirò normalmente questa volta. augurami buona fortuna!

33. La connessione tra ansia sociale e fapping

    LINK TO POST - La connessione tra ansia sociale e fapping 

    Ho preso la decisione di porre fine alla mia dipendenza da PMO per una serie di motivi, ma curare la mia ansia sociale non era uno di questi. Ad essere onesti, non sapevo nemmeno che ci fosse una connessione tra il fappare e la mia ansia sociale. Mi consideravo solo una persona introversa e mi andava bene. Tuttavia, in agguato su questa bacheca, ho notato molti post sull'aumento di fiducia che i nofapper hanno ottenuto dopo alcuni giorni di astinenza.

    Questo fine settimana sono andato a fare snowboard. Mentre ero sulla funivia, ho notato una bella ragazza. Mentre scendevo con lo snowboard lungo la pista, l'ho vista fermarsi e mi sono fermato vicino a lei e le ho detto Ciao! Ho chiesto il suo nome e ho avuto una bella conversazione di 5 minuti. Non ho mai, mai, MAI fatto qualcosa di simile prima. Parlare con una ragazza a caso è stato impossibile per me fino ad ora. La cosa divertente era che non mi sentivo affatto ansioso, la conversazione ha avuto anche alcuni momenti di silenzio e non ho sentito il bisogno di inventare qualcosa di intelligente da dire. Non ho sentito alcuna pressione, nessun imbarazzo. Non riesco ancora a credere a quello che è appena successo. Sembrava davvero un superpotere. Un superpotere così fantastico da avere, ora ho paura di perderlo 🙂

    Per favore assicurami che finché non ricado alla mia dipendenza da PMO riesco a mantenere questo superpotere.

    GUY 2)

    Una cosa che so per certo è che ogni volta che vado per il PMO i 2 e 3 giorni dopo averlo fatto non riesco a parlare con nessuno. Non so cosa sia successo, è come una maledizione. Mi sento sempre così ansioso e imbarazzato, non dico niente di interessante, mi comporto come una merda in realtà. Quindi come puoi vedere nel mio caso l'ansia è molto legata al PMO, anche l'ansia sociale! Ma sì con il tempo e l'astinenza la socializzazione tende a mantenere il miglioramento. Quindi vai avanti con quella motivazione !!! Stai andando bene. Combatti forte amico mio.

    GUY 3)

    Ho pensato che l'aumento dei miei livelli di fiducia fosse una coincidenza fino a quando non ho letto il tuo post, ma sembra che anche altre persone lo stiano vivendo. È meraviglioso! E dopo solo 2/3 giorni!

    GUY 4)

    Amico, continua a farlo e non abbatterti .. ogni volta che sento il bisogno vengo qui e mi assicuro che non sono l'unico. è difficile attenersi a questo dato che ci siamo tutti abituati al PMO per anni .. vuoi davvero tornare nella stessa posizione in cui eri? Il PMO abbassa il tuo testosterone, cosa che ti ha aiutato con quella conversazione, se rimani forte per altri 2 giorni (7 giorni in totale) i tuoi livelli di testosterone aumenteranno come un matto e questo aumenterà quel "superpotere" a un livello completamente nuovo ..

    GUY 5)

    In poco più di 2 settimane, non posso dire di aver notato un'enorme differenza nell'ansia sociale, anche se quando ho iniziato; dopo un paio di giorni ero decisamente più loquace con le persone, sembra che sia tornato a prima, ma come ho sentito ci sono molti alti e bassi in questo processo, spero che dopo un po ' ritorno!

    GUY 6)

    Sì, in realtà migliora. Molto meglio. Mi sento come se avessi "un'ansia normale" che credo che la maggior parte di voi stia descrivendo qui, non quella che ho (leggi molto peggio), avrei scopato una ragazza in questo momento. Ma dal momento che non ho l'ansia normale, ho bisogno di tornare a essere di nuovo normale. Spero di poterti riferire tra qualche mese la stessa cosa che hai fatto ora.

    GUY 7)

    Quando ero al liceo, ero il presidente di molte organizzazioni, un leader, mi piaceva ricoprire un ruolo dirigenziale, ecc ... ma dopo molti anni di masturbarmi fino al college, sono diventato molto socialmente ansioso, introverso e depresso. Adesso ho 23 anni, disoccupato, nessuna ragazza, fa schifo.

    Potrei seguire il tuo consiglio e smettere di fare il PMO ... spero di poter riavere la mia fiducia!

    GUY 8)

    Sono come il giorno 60 qualcosa e mi sento fottutamente d'oro. Ho parlato con le ragazze, e solo con le persone in generale senza alcuna pressione, e mi sono solo divertito e fatto battute. Non prendere la vita troppo seriamente, è solo un viaggio. (il miglior cazzo di corsa di tutti i tempi!) 🙂

34. A che punto hai visto cambiamenti nel tuo comportamento sociale?
    Qualche introverso può far luce sui vantaggi di NoFap? A che punto hai visto cambiamenti nel tuo comportamento sociale?

    ragazzo 1)

    Beh, ritengo che nessun fap porti ad altre attività che (almeno nel mio caso) implicano più "essere nel presente", interagire con il mondo esterno E alla fine sentirsi obbligati a prendere il controllo del proprio ambiente. Le mie serie più lunghe sono state 28 e 29 giorni rispettivamente da quando ho iniziato lo scorso settembre, di solito vorrei PMO o MO ogni 7-10 giorni, e nel mezzo occasionalmente mi avvicinavo al porno. (Porta sempre a ricadute prima o poi). Quindi, alcuni fatti sul comportamento sociale nel mio caso:

    -La mia andatura è più veloce e più sicura, la sensazione di nervosismo nei luoghi pubblici è diminuita o inesistente.

    -Mi sento più vicino sia agli uomini che alle donne. La leggera interazione sociale con i compagni di classe non mi rende più nervoso: ora, le cose che ritenevo impossibili prima di nofap sono quelle che mi rendono nervoso, ad esempio parlare con uno studente straniero super caldo alla mia università, mi sento un po 'a scatti all'inizio , ma dopo tutto è liscio e facile. Quindi ho un po '"aggiornato" le mie abilità sociali.

    -L'interazione con gli amici è più piena: ora, non mi sento più un peso: conosci quelle volte in cui sei di ottimo umore e tutto scorre, quando sei in grado di vivere il tuo giorno / notte / qualunque cosa la sua pienezza? Creare divertimento per te e per le persone che sono con te dal nulla? Nofap rende tutto più semplice ... aspetta, ho anche considerato che questa potrebbe essere la cosa NORMALE e naturale.

    -Per quanto riguarda le donne: le ho notate di più e sembrano essere attratte da me. Flirtare è molto più salutare ora, tipo, più basato su indizi fisici e meno sul fatto che dico cose strane per attirare la loro attenzione. Parlare con loro è più facile, più autentico e abbastanza gratificante.

    • Godendo la compagnia della mia famiglia molto di più: apprezzando i loro sforzi. Complimentandoli. Dico grazie ancora di più. Nel tavolo da pranzo, conversazioni con mio fratello su un sacco di cose mentre i nostri genitori amano la nostra arguzia.

    -Assertività e presa in carico: mi sento più un uomo, socialmente. Mi preoccupo delle cose e mi prendo più cura delle persone. Alzo la mano, faccio domande, aggiusto le cose, rimprovero le persone se devo. Do indicazioni, conforto gli altri, mi assicuro che tutti siano a proprio agio. Sono più duro e più caloroso, la gente lo nota e lo adoro.

    Questi potrebbero essere descritti come i miei principali vantaggi: tieni presente che tutto ha le sue sfumature. Alcuni giorni sono fantastici, altri non così tanto. Ci sono tentazioni e anche giornate difficili. Se sei come me, inizierai a fare flatline intorno al giorno 10 e ti sentirai nuovo e con molta energia nel giorno 20-22.

    Ora, so che stai iniziando la tua serie attuale e che probabilmente sei nuovo o relativamente nuovo a nessun fap, vero? Stai scambiando il tuo caro porno, la tua abitudine alla masturbazione per questa nuova cosa e vuoi avere i tuoi benefici in questo momento, (gratificazione immediata) e vuoi sentirne parlare. Ovvio, ecco perché lo chiedi. E dici che sei tentato di andare per 2 settimane e "vedere cosa succede".

    Ti dirò cosa succede: sono stato dove sei tu, tipo 6 mesi fa. Sono passato da scettico a credente aspirante, a sperimentare i benefici per me stesso. Poi ho creduto totalmente, e mi sono rilassato e ricaduto un bel po 'di volte. Al giorno d'oggi non solo vedo la comodità di fare nofap, ma sono anche convinto che sia una verità universale che la masturbazione e in particolare il PMO porta solo a cose orribili, ad essere un essere umano inferiore. Il mio badge dice 17 giorni e tra due mesi e mezzo ne vedrai 100, questo, lo so.

    Quello che sto cercando di dirti è: sospetto che tu non sia ancora molto convinto di questa cosa del nofap. Combatterai con gli impulsi e forse ricadrai molte volte. Ma la cosa importante è che ti trovi, che ti sei sentito abbastanza curioso da provare. Per favore ascolta il mio consiglio: nutriti con il pensiero di nofap: diventerà meno una lotta e più una VERITÀ che non ti lascerai alle spalle. Presta attenzione a ciò che ti diranno il tuo corpo e la tua mente. Riflettici, ti verrà automaticamente. Sentiti orgoglioso e goditi il ​​viaggio. Il tuo viaggio è iniziato!

    ragazzo 2)

    Così ho iniziato a rispondere a questo, e si è trasformato in un lungo report:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    ragazzo 3)

    Ho iniziato a vedere enormi cambiamenti in circa 5 giorni

    ragazzo 4)

    Sono passato da 1-2 volte al giorno a nofap e in 2 settimane e ho sentito enormi cambiamenti nella fiducia nelle situazioni sociali. Sono passato dall'incapacità di tenere una conversazione a lavorare come guida. Questa è stata l'unica grande esplosione che ho avuto, dopo di che sono stati cambiamenti graduali che non penso siano necessariamente correlati al nofap.

    Modifica: Dovrebbe aggiungere che la maggior parte delle persone che ho guidato erano giovani attraenti intorno alla mia età. È stato un grande passo per me.

     

35. Ora posso parlare alle ragazze con facilità

    Un 17 di un anno nel suo giorno 17th di NoFap 

    by throwaway277985

    Devo prima ringraziare i miei compagni fapstronauts! Non avrei potuto arrivare fino a qui senza di te e questo fantastico sotto-reddit. Inizierò dicendo wow, mi sono perso. Ho iniziato a masturbarmi quando ero 13 anni e non ho mai guardato indietro. Direi che sono stato fappato almeno una volta al giorno negli ultimi 4 anni. Mi ha privato di provare amore, pazienza, felicità e un sacco di emozioni.

    Subito dopo poco più di due settimane di NoFap ho preso un caffè con la mia ragazza dei sogni due volte e ho intenzione di uscire di più con lei. Potrebbe non sembrare un grosso problema, ma per un bacio meno vergine che ha usato il fappare per il rilascio sessuale, significa molto. Ora posso parlare con le ragazze con facilità e sono ossessionato dalle donne in generale. Tutto quello che voglio fare è stare con le ragazze e questo è nuovo per me e dovrò imparare ad adattarmi.

    Finalmente ha senso come funzioni l'intera relazione essendo che non ho mai avuto il desiderio di avere un SO. Ho perso 31 libbre (risoluzione per il nuovo anno) e ho eliminato la mia acne. Ora mi vesto per impressionare e ho il doppio della fiducia in me stesso. Quello che sto cercando di dire è che ne vale la pena !!! NoFap mi ha dato un motivo per vivere e sono solo al mio 17 ° giorno. Ancora una volta, grazie a tutti e che dio vi benedica.

    TL; DR: In due settimane NoFap ha cambiato la mia vita e mi ha dato uno scopo.

36. Le persone apprezzano di più la vita dopo essersi astenute dal porno

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    Le persone apprezzano di più la vita dopo essersi astenuti dalla pornografia. Stanno flirtando con potenziali fidanzate, sono motivati ​​a fare cose nella vita, la loro depressione è curata e la loro ansia sociale è quasi inesistente. Il fatto è che la maggior parte delle persone afferma che questo è un effetto placebo. Quindi ho deciso di provarlo da solo. Ero così depresso che non poteva andare peggio, ho pensato.

    I primi tentativi non sono riusciti nemmeno a passare giorni. Poi un tentativo, ho fatto 3 settimane senza pornografia e masturbazione. E i vantaggi sono MOLTO veri. La prima settimana non ho notato davvero nulla, forse un po 'più di energia. La seconda settimana mi sono sentito anche peggio, questo si chiama stadio di linea piatta. La terza settimana ho notato alcuni cambiamenti. Parlavo alle persone senza sforzo e mi sentivo come se una nuvola nera avesse lasciato il mio cervello. Mi sentivo davvero fresco e avevo molta più motivazione per realizzare le cose. Lo stavo ammazzando in palestra, le ragazze mi guardavano. Abbastanza divertente, anche la musica suonava dieci volte meglio! L'ansia sociale che avevo era sparita al 90%!

    Dopo questo periodo di divinità, alla fine mi arresi di nuovo e gli effetti collaterali tornarono. Ciò dimostra che questo non è un effetto placebo.

    Ha funzionato per me e centinaia di migliaia di altre persone.

    È certo al 98% che questo è il tuo problema se prima eri davvero social. Allora perché non provarci? Sarà la sfida più difficile che probabilmente hai affrontato nella tua vita, ma i benefici superano lo sforzo 100 volte. Ha funzionato per me e per centinaia di migliaia di altre persone. Anche se non eri veramente social prima di iniziare a usare la pornografia su Internet, noterai un aumento degli impulsi a socializzare.

37. Prova che Nofap abbandona la tua ansia sociale.
    Prova che Nofap abbandona la tua ansia sociale.

    by Philosophadam

    Oggi si è rivelata una giornata fantastica. Stavo per stare seduto tutto il giorno, ma invece ho deciso di fare una passeggiata nella foresta. Mentre tornavo vicino al campo da baseball georgiano, ho visto questi ragazzi giocare a baseball. Mentre passavo, uno dei ragazzi mi ha chiesto se volevo giocare. Il vecchio me durante i tempi di fappare sarebbe stato troppo letargico e socialmente ansioso di accettare. Ma il nuovo NoFap me aveva sia l'energia che la fiducia, quindi ho detto "sì!" Abbiamo finito per giocare a baseball e football. Poi abbiamo condiviso alcune birre e ci siamo fatti delle belle risate. Che gruppo fantastico di ragazzi sono questi ragazzi, veri signori. Grazie a loro ea NoFap per avermi ispirato a espandermi e incontrare nuove persone e liberarmi dall'ansia sociale.

     

38. L'ansia sociale è un vero problema.

    L'ansia sociale è un vero problema. Potrebbe essere utile per coloro che hanno a disposizione la ricerca di modi in cui è possibile ridurlo o addirittura eliminarlo. Il riavvio ha sicuramente aiutato i miei livelli di ansia, e anche solo costringermi a parlare con estranei (maschi o femmine) è stato un enorme stimolo alla mia fiducia. Mi sono reso conto che le persone erano realmente interessate ad ascoltare ciò che avevo da dire.

    È importante fare anche piccoli passi se necessario.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

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