Per sfuggire alla dipendenza dal porno è essenziale che gli utenti di porno capiscano perché possono trovare il porno più eccitante di un vero partner.
AGGIORNAMENTI:
- Per ulteriori informazioni, vedere la Sezione porno ed ED.
- Oltre gli studi 75 che collegano l'uso del porno a una minore soddisfazione sessuale e relazionale.
- Almeno studi 40 collegano l'uso del porno / la dipendenza dal sesso con i problemi sessuali e l'eccitazione inferiore agli stimoli sessuali. Il primi studi 7 nella lista dimostrare nesso di causalità, in quanto i partecipanti hanno eliminato l'uso del porno e hanno curato le disfunzioni sessuali croniche.
- Oltre gli studi 55 riportando risultati coerenti con l'escalation dell'uso del porno (tolleranza), l'abitudine al porno e persino i sintomi di astinenza.
- Oltre agli studi di cui sopra, questa pagina contiene articoli e video di esperti di 150 (professori di urologia, urologi, psichiatri, psicologi, sessuologi, dottori in medicina) che riconoscono e hanno curato con successo la DE indotta da pornografia e la perdita di desiderio sessuale provocata dal porno.
- Carta peer-reviewed di medici della Marina statunitense - La pornografia su Internet provoca disfunzioni sessuali? Una revisione con rapporti clinici (2016) - È un'ampia rassegna della letteratura sui problemi sessuali indotti dal porno. La revisione fornisce gli ultimi dati che rivelano un enorme aumento dei problemi sessuali giovanili. Il documento esamina anche gli studi neurologici relativi alla dipendenza dal porno e al condizionamento sessuale. I medici forniscono 3 rapporti clinici di uomini che hanno sviluppato disfunzioni sessuali indotte da pornografia.
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ARTICOLO: La neuroscienza rivela come il porno su Internet può battere il vero sesso
È davvero difficile avere erezioni quando cerco di [avere rapporti]. Ci vogliono circa 20 minuti per alzarlo. Davvero imbarazzante. Ma se sono seduto e guardo i miei film porno, è quasi istantaneo. - Utente porno sulla ventina
Sei un utente pornografico pesante che, durante l'amore, non può produrre / sostenere un'erezione o penetrare in un vero partner, provare molte sensazioni o raggiungere l'orgasmo (senza difficoltà)? Se il tuo medico ha escluso cause organiche per i tuoi problemi, è probabile che ti consegni un pacchetto di prova del Viagra e ti indirizzi alla consulenza per i tuoi "problemi sessuali". Il presupposto medico è che il tuo problema sia psicologico (ansia da prestazione) piuttosto che fisiologico. Dopotutto, se riesci a farlo per il porno, la salute del tuo pene va bene.
Prove crescenti suggerisce che il problema è davvero nella tua testa, non nel tuo pene, ma che è principalmente Fisico. Nello specifico, la sovrastimolazione ha prodotto cambiamenti di plastica nel cervello, che ti rendono meno sensibile al piacere, e tuttavia iper-reattivo al porno su Internet. Questi cambiamenti legati alla dipendenza sono chiamati desensibilizzazione ed sensibilizzazione, rispettivamente. Insieme, spiegano perché il porno fa il lavoro e la tua bella ragazza no.
Prima di farti prendere dal panico, sappi che questi cambiamenti cerebrali sembrano essere reversibili, più facilmente nei ragazzi che si collegano al sesso reale prima Internet ad alta velocità è arrivato. I ragazzi che smettono di masturbarsi con il porno in genere riacquistano la loro reattività durante il sesso entro i mesi 2-8 (spesso dopo a brutto ritiro e uno sconcertante, temporaneo assenza di libido):
(Età 30, 4 mesi) Dal punto di vista del riavvio, sto andando in modo spettacolare! Ogni volta che io e la mia ragazza baciamo, accarezziamo ecc., Divento duro come una roccia e dura. Non mi preoccupo più della funzione del pene.
Se i problemi di prestazioni ti stanno affliggendo, prendi questo semplice test. I tuoi problemi sembrano essere legati al porno? Continua a leggere per saperne di più sui cambiamenti in corso nel tuo cervello. Altrimenti, potresti concludere erroneamente che se puoi raggiungere il culmine del porno, Tu non hai un problema e che il problema risiede nel tuo consumo di alcol o nel comportamento o nell'aspetto del tuo partner, o esclusivamente nei tuoi sentimenti di ansia. Potresti spendere migliaia di dollari in consulenza o ricorrere a farmaci per il potenziamento sessuale costosi e sempre più inefficaci e rimanere comunque con il tuo problema:
Non ho mai avuto problemi a diventare duro per il porno, ma quando si è trattato di cose vere, ho iniziato a prendere Cialis. Col tempo, ne ho presi di più, e anche in quel momento c'erano tempi in cui funzionava solo in parte. WTH? Eppure potrei ancora diventare duro con il porno.
Perché il signor Happy ignora le bellezze?
Con il porno su Internet lo è facile da overstimulate il tuo cervello in modo da trovare il porno più eccitante. Ogni ricerca, ogni nuova immagine, ogni elemento visivo sorprendente, ogni nuovo genere e l'eccitazione sessuale rilasciano dopamina nel tuo circuiti di ricompensa. La dopamina è il gas che alimenta i circuiti della ricompensa e si identifica con il desiderio, l'anticipazione, le voglie e il desiderio di qualcosa in particolare.
Sfortunatamente, troppe cause di stimolazione alcuni cervelli per proteggersi da diminuendo la loro sensibilità alla dopamina, e così al piacere, per un po '. Ovviamente, se il tuo cervello fa questo e usi il porno frequentemente e pesantemente, il tuo cervello non avrà mai la possibilità di tornare alla normale sensibilità. Potresti trovarti a fare clic su materiale più estremo per suscitare il centro del piacere insensibile del tuo circuito di ricompensa.
Nel corso del tempo, il tuo cervello si adatta a questa situazione con diminuzioni misurabili della segnalazione di dopamina. tu volere di più, ma sperimentare una soddisfazione decrescente. Questo è un processo di dipendenza chiamato desensibilizzazione. (Vedere Comportamenti inebrianti: 300 Vaginas = Un sacco di dopamina.) Recenti ricerche confermano che si verifica in dipendenze comportamentali come gioco, cibo, videogiochie dipendenza da Internet (che include dipendenza da cyber-erotica). Quando sei desensibilizzato, provi una risposta insensibile a tutte le cosiddette "ricompense naturali", incluso il sesso con bellezze.
Il tuo circuito di ricompensa è il barometro per "Quanto è eccitante?" quindi se la segnalazione della dopamina (desiderio) è bassa, le erezioni sono lente. Le erezioni sorgono solo quando i segnali della dopamina fluiscono dal circuito di ricompensa all'ipotalamo.
Perché Mr. Happy preferisce il porno?
Se la desensibilizzazione fosse l'intera storia, le erezioni sarebbero deboli se lo stimolo fosse una ragazza, la tua immaginazione o il porno. Ma ovviamente non è tutta la storia, perché il porno fa ancora il suo lavoro. In effetti, mentre provi a smettere di usare, l'impatto del porno temporaneamente aumenta. Qui è dove percorsi neurali sensibilizzati entra.
Nota: La terminologia delle dipendenze è fonte di confusione. Desensibilizzazione si riferisce a una riduzione generale della tua reattività a tutti i piaceri ... un cambiamento di base. Sensibilizzazione si riferisce a iper-reattività / eccitazione, ma solo in risposta agli specifici segnali che il tuo cervello associa alla tua dipendenza.
Se questi due cambiamenti neuroplastici potessero parlare, desensibilizzazione sarebbe gemendo, "Non riesco a ottenere alcuna soddisfazione" (segnalazione di dopamina bassa), mentre sensibilizzazione ti darebbe un colpetto nelle costole e direbbe: "Ehi amico, ho proprio quello che ti serve" ... che sembra essere proprio la cosa che ha causato la desensibilizzazione. Nel tempo, questo meccanismo a doppio taglio ha il tuo circuito di ricompensa che ronza al suggerimento dell'uso del porno, ma meno che entusiasta quando viene presentato il vero affare.
Ricaduto al porno una volta, e anche se non sono diventato completamente eretto, non potevo credere all'intensità della corsa che ho avuto quando ho cliccato sul sito! Eccitazione molto potente: formicolio, secchezza delle fauci e persino tremore. Non avevo sentito quel tipo di fretta da quando ero al culmine della pubertà e ho avuto una vista inaspettata sulla gonna di una ragazza!
Il tuo cervello più alto forma un ciclo di feedback
Quindi, esattamente come nasce la sensibilizzazione? In termini semplici, la sensibilizzazione coinvolge due meccanismi cerebrali molto normali portati troppo lontano: potenziamento a lungo termine (LTP), che è il rafforzamento delle sinapsie depressione a lungo termine (LTD), che è l'indebolimento delle sinapsi.
Il potenziamento a lungo termine (LTP) è la base di apprendimento e memoria. Può essere riassunto come "cellule nervose che sparano insieme, legano insieme."I ricordi sorgono in due fasi. Innanzitutto, il tuo circuito di ricompensa segnala che un'esperienza è importante inviando dopamina al tuo corteccia prefrontale (PFC). Più è la dopamina, maggiore è l'importanza che il tuo cervello attribuisce a un'esperienza.
In secondo luogo, il PFC risponde al tuo "Questo è importante!" segnale da (1) unendo insieme tutto ciò che è associato alla ricompensa e (2) formando un ciclo di feedback neurale che torna al circuito della ricompensa. Successivamente, qualsiasi pensiero, ricordo o indizio associato a una particolare ricompensa attiva il percorso e imposta il tuo circuito di ricompensa un ronzio. Potrebbero essere odori associati al tuo hamburger preferito. Per un micio potrebbe essere il buco nel recinto che ha portato a una femmina in calore. Per un uccello potrebbe essere vedere il ragazzo che riempie la mangiatoia per uccelli. Il suo scopo evolutivo è quello di aiutarti a ricordare chi, cosa, dove, quando e come del sesso, del cibo e del rock 'n' roll.
È importante sottolineare che il ciclo di feedback non viene eseguito sulla dopamina. Funziona glutammato. Entrambi i neurochimici hanno il potere di attivare "Vai a prenderlo!" segnali nel tuo circuito di ricompensa. Stimolazione con glutammato è il motivo per cui il porno può ancora suonare i tuoi rintocchi anche quando il circuito della tua ricompensa ha smesso di rispondere alla dopamina e ai veri partner. Circuito di ricompensa (dopamina) → PFC (associazioni formate) → anello di retroazione (glutammato) per premiare il circuito.
Sensibilizzazione: creazione di un super-memoria
Finora, il processo è come al solito. La sensibilizzazione, tuttavia, trasforma questo normale percorso di feedback PFC → glutammato in circuiti di ricompensa in una super memoria in tre fasi:
- Con la sensibilizzazione, i ricordi espliciti (come fatti ed eventi) si trasformano in abitudini, che sono conosciute come implicito ricordi. Esempio: sapere come andare in bicicletta senza pensare. Memorie implicite legate alle dipendenze sono come il condizionamento pavloviano con gli steroidi, molto difficile da ignorare. Quando un alcolizzato da poco sobrio entra in un bar, tutti i suoni delle risate e l'odore della birra stantia possono scatenare questo circuito sensibilizzato in una frenesia, scatenando forti voglie ... e possibilmente eliminando ogni risoluzione.
- LTP rafforza il percorso di feedback in modo tale che una piccola spruzzata di glutammato è tutto ciò di cui hai bisogno per attivare le cellule nervose che segnalano: "Devo avere questo adesso!" I percorsi sensibilizzati sono a meccanismo non dopaminergico per l'attivazione dei neuroni del circuito di ricompensa: vieni all'inferno o al fiume Questa caratteristica subdola sembra essere al centro di tutte le aggiunte. Il traffico sulla principale autostrada della dopamina ti impedisce di provare piacere dal sesso reale? Nessun problema. Hai un altro modo per tornare a casa, ma consente solo un tipo di veicolo (stimolazione): PORNO.
- L'uso continuato della tua dipendenza attiva a Terzo meccanismo nel processo di sensibilizzazione: depressione a lungo termine (LTD). Il sistema frenante innato del circuito di ricompensa (GABA) si indebolisce, amplificando ulteriormente il messaggio "Provaci!" segnali di glutammato. Invece del normale funzionamento del cervello, che è più simile alla guida in città dove controlli il traffico in arrivo ad ogni incrocio, il tuo percorso pornografico sensibilizzato è il autostrada tedesca. Non ci sono semafori e il porno è l'unica BMW M-5 sulla strada.
L'autopiloQuesta cosa mi è decisamente familiare. È come essere posseduti da un demone impazzito dal porno, e poi una volta che hai finito, il tuo vero io ritorna e si chiede cosa diavolo è appena successo e perché hai perso tutto questo tempo a guardare video disgustosi.
Lo stesso master switch per il sesso / cibo come per la tossicodipendenza
L'interruttore principale che attiva questi cambiamenti legati alla dipendenza è la proteina deltaFosB. Elevati livelli di consumo di ricompense naturali (sesso, di zucchero, alto contenuto di grassi) o la somministrazione cronica di praticamente qualsiasi droga di abuso causa DeltaFosB (un fattore di trascrizione) ad accumularsi nel centro di ricompensa, influenzando l'espressione genica.
Si noti che i farmaci che provocano dipendenza causano solo dipendenza perché ingrandiscono o inibiscono i meccanismi già sul posto per i premi naturali. Questo è il motivo per cui l'American Society of Addiction Medicine afferma senza ambiguità che il cibo e le dipendenze del sesso sono vere dipendenze.
deltaFosB di Lo scopo evolutivo è motivare noi per "ottenerlo finché è buono!" È un meccanismo di abbuffata per cibo ed riproduzione, che ha funzionato bene in altri tempi e ambienti. In questi giorni rende dipendenza cibi preconfezionati e Internet porn facile come 1-2-3.
Non solo inizia la dipendenza, ma aiuta anche a sostenerlo per un periodo prolungato. In realtà, si blocca per un mese o due dopo aver smesso di usare, rendendo più probabile la recidiva. Inoltre, i percorsi di dipendenza sensibilizzati che si innescano indugiano per una quantità di tempo sconosciuta. In breve, gli spunti porno ti elettrizzano per molto tempo.
La neuroplasticità della dipendenza può essere riassunta come: consumo continuato → DeltaFosB → attivazione di geni → cambiamenti nelle sinapsi → sensibilizzazione e desensibilizzazione. (Vedi Il cervello dipendente per maggiori dettagli). Sembra che la desensibilizzazione conduce alla fine alla perdita del controllo esecutivo (ipofrontalità), un'altra importante caratteristica delle dipendenze.
Vie sensibilizzate e ritiro… ugh
Diciamo che decidi di fare l'ultimo sacrificio e smettere di usare il porno. Probabilmente ti sentirai marcio per un po '. Ricorda, il tuo cervello inizialmente percepiva il tuo uso pesante del porno come una miniera d'oro genetica. Pensava che stessi facendo bambini ad ogni eiaculazione. Ha stabilito i super-ricordi così tu non sarebbe abbandona il tuo "prezioso" gruppo di bellezze (o qualunque cosa tu stia raggiungendo).
Ora, mentre sfidi il tuo cervello astenendoti, il tuo già basse gocce di dopamina ulteriore. Inoltre, gli ormoni dello stress cerebrale della libido-squelching CRF e norepinefrina sparare. La tua desensibilizzazione è in overdrive, quindi un vero partner non ha alcuna possibilità. Non c'è da stupirsi che la maggior parte dei ragazzi lo provi sintomi di astinenza intensi. Si sentono meno piacere più che mai in risposta a stimoli normali, sentimento Scopri di più ansioso, ed cercando di lasciare l'unica cosa che può ancora diventare il loro circuito di ricompensa. Ci sono solide ragioni per cui le dipendenze sono così difficili da battere.
Peggio ancora, durante l'astinenza i percorsi "goosing" sensibilizzati crescere ancora più forte. È come se il tuo centro del piacere stesse urlando per essere stimolato ... ma solo la dipendenza può sentire la chiamata. I rami (dendriti) sulle cellule nervose che elaborano i segnali di ricompensa diventare "super spinoso". Questa crescita eccessiva di piccole protuberanze consente più connessioni sinaptiche e una maggiore eccitazione. È come far crescere quattro paia di orecchie in più mentre si è bloccati a un concerto di "Spinal Tap". Quando segnali o pensieri (glutammato) martellano il tuo circuito di ricompensa, la scala del desiderio arriva a undici.
Sto scoprendo che solo immagini casuali negli annunci e cose del genere fanno scattare le voglie. Anche quando le modelle sono completamente vestite, voglio davvero arrendermi.
Durante il recupero, è facile scambiare un percorso sensibilizzato attivato per la vera libido. Ciò è particolarmente vero se si verifica il tipico radicale calo della libido a un certo punto del tuo recupero. Durante questa fase "flatline", un segnale pornografico potrebbe comunque accenderti e persino innescare un'erezione impressionante. Questo può farti pensare che il porno sia il cura per la tua libido pigra. La vera cura è aspettare pazientemente strutture nel tuo cervello per raggiungere la tua nuova direzione. Nel frattempo, tutti gli altri stimoli, incluso il tuo partner, sono meno eccitanti.
Due mesi dopo la mia guarigione ho visto un semplice fotogramma di culo nudo su un canale di film per adulti. Onesto con Dio, mi sembrava di essere stato iniettato con una sorta di droga. Ho avuto il più grande bisogno nel mio pene e nella mia mente, di rimetterlo. Sono letteralmente corso di sopra e mi sono lavato i denti. Se fossi rimasto al piano di sotto, avrei avuto una ricaduta al 100%. Potevo sentire una parte di me che diceva: "CHE DIAVOLO UOMO? TORNA INDIETRO AL PIANO INFERIORE !!!!!!!!! ”. Tremavo e ansimavo. Dopo 8 minuti di lavaggio continuo dei denti, sono tornato alla normalità.
Il recupero trasforma percorsi sensibilizzati in tigri di carta
Nonostante il loro enorme potere, i percorsi sensibilizzati alla fine perdono la presa mentre il cervello ritorna ai piaceri normali e di tutti i giorni diventano più soddisfacenti. Fissare i pixel inizia a registrarsi come un esercizio vuoto, e alla fine il cervello consente ai percorsi sensibilizzati di indebolirsi e allo stesso tempo rafforza i percorsi relativi ad altre ricompense promettenti (come i partner reali).
Qui, i ragazzi descrivono come si presenta questo turno. Tieni presente che la maggior parte di loro ha attraversato una dura fase di ritiro e un mese (o diversi mesi) di evitare il porno / la masturbazione.
- In passato avrei avuto voglie sessuali intense per vedere scene esplicite e hardcore davvero estreme. Ma ora quei tipi di voglie stanno diminuendo. Non sto più lottando con me stesso per visitare un sito porno, ma piuttosto per voler vedere una donna davvero splendida, tonica, calda ... anche se indossa vestiti. È come se stessi regredendo a uno stato prima dell'hardcore, quando segnali sessuali più sottili potrebbero farmi eccitare. Questo è fantastico ed eccitante! Ricordo quando ho smesso di bere bevande zuccherate anni fa - bevevo 5 o più bevande cola al giorno. Non ho mai pensato di essere dipendente, ma quando ho rinunciato a loro volevo una coca cola ad ogni pasto. Il solo fatto di avere acqua sembrava strano. Ma dopo averlo applicato per circa 2 mesi ero completamente passato. Nemmeno le voglie. Da allora ho bevuto una coca cola e non mi è piaciuta molto: ho scoperto di preferire l'acqua.
- Durante l'apice della mia dipendenza dal porno, non ho mai aspettato molto di niente: temevo di andare a lavorare e non ho mai visto la socializzazione con amici e famiglia come eccezionale, specialmente in confronto ai miei rituali porno, che mi hanno dato più piacere e stimoli che altro. Con la dipendenza scomparsa, le piccole cose mi rendono davvero felice. Mi ritrovo a ridere spesso, a sorridere senza un vero motivo e ad essere di buon umore ovunque. Pensavo di essere un pessimista, ma in realtà ero solo un drogato. Oggi, un'erezione spontanea è durata oltre 25 minuti. Non ho davvero sentito il bisogno di masturbarmi. Rimasi sdraiato lì e mi godevo la sensazione, e pensavo a quanto lontano sarei arrivato.
- Ho scoperto che progredendo, i miei sogni diventano più orientati al sesso e più surreali, invece di vedermi sculacciare la scimmia davanti al mio computer. Inoltre, mi sento più come masturbarmi quando vedo una ragazza attraente quando sono fuori, invece di avere voglia di guardare un porno. In precedenza, non mi ero mai sentito come se "mi stessi solo masturbando". Ho sempre desiderato il porno.
- Sto ancora ricevendo alcuni flashback porno: pornostar o parti di scene. All'inizio del mio riavvio, le prime due settimane, questi flashback mi avrebbero fatto prendere in seria considerazione la possibilità di masturbarmi o guardare il porno. Ora, quando li ottengo, non sento davvero il desiderio di fare quelle cose. Mi viene un po 'di fretta nel vedere quelle immagini nella mia testa, ma questo è tutto. Sono in grado di scuoterli via abbastanza velocemente e senza conseguenze. Il loro potere si sta ritirando.
- Immagini e ricordi svaniscono: ho visto un numero di post di persone che dicono di non poter dimenticare alcune delle cose che hanno visto. Posso dire che dalla mia esperienza, sì, alcuni di questi non se ne andranno mai completamente. Ma la stragrande maggioranza lo farà. Avevo uno stash di 300GB e regolarmente avevo sessioni in cui avrei fatto clic sul pulsante Chiudi del browser e visualizzato un messaggio che diceva "Le schede 130 sono aperte. Sei sicuro di voler chiudere la finestra? ". Non riesco a ricordare 95% di quello che ho visto. Ma, posso ricordare 5% e questo potrebbe essere molto per alcuni di voi. Ecco la cosa, non importa davvero ora. Posso ricordare alcuni dettagli e scrollarlo di dosso. Quelle immagini non hanno più presa su di me perché alla fine mi sono lasciato alle spalle la vergogna, la repressione sessuale e la mente indolente e distratta che prima mi avrebbe fatto ricadere.
- In passato ho notato la bellezza, ovviamente, ma non ho mai sentito il DESIDERIO di stare con una ragazza. Ho diretto tutto il mio desiderio sessuale verso il porno. Tutto il sesso per me ERA porno. Non potrei mai pensare a me, a questo ragazzo con questo cazzo, a fare sesso reale con una ragazza vera. Ora, sento che il sesso è la cosa più naturale da fare. “Diavolo sì, per me è possibile fare sesso. Diavolo sì, ci sono un sacco di ragazze là fuori che vogliono averlo con me! " All'improvviso, i pensieri autodistruttivi sembrano così stupidi e fanno perdere tempo. Finalmente sento quello che prova la maggior parte dei maschi. Ed è fantastico.
- Alla fine ho deciso di masturbarmi con un po 'di porno. Una cosa era strana: non mi sembrava di ottenere lo stesso divertimento dal porno come ricordavo. Anche la ricerca delle scene preferite non sembrava dare risultati. Il porno era un po 'noioso in qualche modo. Anche se non era così "buono" come lo ricordavo, ero comunque attratto da esso. Dal momento che il porno non era così bello come lo ricordavo, non tornare indietro sarà più facile.
- La prima volta che ho iniziato a masturbarmi di nuovo, ho sentito il mio cervello cercare il porno. Sarà difficile da descrivere ... c'era un punto nel mio cervello in cui andava a finire la spazzatura del porno (ricordi, voglie, ecc.). Quando ho negato il porno, ho letteralmente sentito un collasso o una sensazione di vuoto in quella parte del mio cervello. Come se non esistesse più e il mio cervello se ne fosse accorto. Era come quando batti le mani. Il mio cervello si aspettava qualcosa tra le mani, ma poi si rese conto che non c'era niente in mezzo tranne l'aria.
- Quindi eccomi qui, 75 giorni dopo il mio riavvio e mi sento abbastanza bene. Sembra naturale, ora, non cercare porno o masturbarsi. Mentre ero al drugstore ho comprato una rivista sulle gare di drag racing, com'era negli anni '60 e '70. C'era un articolo su un drag racer e conteneva, in modo prominente, le foto della sua ragazza un po 'procace. Ricordo di aver visto le stesse foto quando furono pubblicate per la prima volta, all'inizio degli anni '70. Allora erano materiale da battere, stasera non ho sentito alcuna eccitazione. Penso di aver finalmente imparato a guardare una donna senza spersonalizzarla e lasciando che i miei pensieri si dirigano verso la fogna. Era una bella donna, senza dubbio, ma è solo un altro membro della famiglia umana.
- Una volta sentivo una piccola fitta di malvagità quando mi veniva in mente il pensiero di guardare il porno. Era come se stessi rubando qualcosa. . . Sono abbastanza sicuro che sia stato fondamentalmente un senso di emozione che è iniziato con quella fitta. È stato un cortocircuito dei miei normali desideri. Comunque, quella fitta sembra essersi attenuata. Solo essere in grado di dire che mi fa sentire meraviglioso. Non sono fuori pericolo, ma sono migliore di quanto sia mai stato in vita mia, anche più felice.
- La manciata di volte in cui sono stato esposto a materiali che erano quasi porno, negli ultimi 18 mesi, tendevo a reagire con forza (inizialmente). Penso che sia probabilmente una cosa difensiva, simile a un alcolizzato in via di recupero che è solo la morte sul bere e chiamerà qualcuno a bere anche se quella persona non ha effettivamente un problema. La mia reazione a queste cose sta diventando più normale a questo punto. Stavo cercando qualcosa dal porno e non lo faccio più. IMHO, quando desideriamo il sesso è in realtà la connessione emotiva che desideriamo. Penso che questo spieghi, a proposito, perché gli animali si preoccupino di cercare un compagno invece di stimolarsi. Sono certo che anche nel regno degli animali c'è una componente emotiva nell'accoppiamento, anche se molto meno complesso di quanto non lo sia per gli umani.
- Una chiave nella mia comprensione di questo problema è stata quando ho capito che non volevo fare sesso insignificante. [Stesso ragazzo un anno dopo] Sono sempre più sorpreso dalla misura in cui ciò è accaduto. Ultimamente non ho pubblicato molto sui forum e ora mi sento come se fossi andato avanti con la mia vita. Non sto dicendo che sono immune, sarebbe una cosa sciocca da concludere, ma sono arrivato a un punto in cui non sento alcuna tentazione di masturbarmi e anche l'attrazione subdola per il porno è sparita. Questa potrebbe essere la cosa più strana, il porno sembra aver perso il suo potere su di me. Per tutta la vita, fino a due anni fa, il porno potrebbe avere un profondo effetto su di me. Il solo soffermarmi sulla prospettiva di vedere il porno potrebbe mettermi in uno stato alterato. Non ha più quel potere. È un cambiamento quantico che trovo sorprendente.
- È come se avessi una reazione completamente diversa. Non mi interessa, non lo trovo desiderabile, la prospettiva di vedere il porno sembra del tutto indesiderabile. È così; per la maggior parte della mia vita ho guardato il porno e non era mai abbastanza. Ora non guardo affatto il porno ed è più che sufficiente. Qualunque cosa stavo cercando nel porno, non sto più cercando.
In breve, i segnali possono ancora evocare una sensazione potente di anticipazione. Tuttavia, man mano che diventi più sensibile ai piaceri reali, la masturbazione con i pixel sembra sempre più inutile e insoddisfacente. Ovviamente, se torni all'uso esclusivo del porno, riattivi il processo di sensibilizzazione. In altre parole, il recupero della funzione sessuale non ti protegge da futuri eccessi.
Per quale evento ti sei allenato?
Purtroppo, i giovani ragazzi che arrivano al nostro sito con disfunzioni sessuali indotte da pornografia spesso hanno le difficoltà a ricablare i loro cervelli (vedi - I giovani utenti porno hanno bisogno di più tempo per recuperare il loro Mojo). Ecco uno scenario tipico:
Quando ho perso la verginità, non mi sentivo così bene. In realtà ero annoiato. Ho perso l'erezione dopo forse dieci minuti. Voleva più sesso, ma avevo finito. La prossima volta che ho cercato di fare sesso con una donna è stato un disastro. All'inizio avevo un'erezione, ma l'ho persa prima che penetrassi. L'uso del preservativo era fuori discussione, non un'erezione abbastanza difficile.
Di solito ragazzi come lui hanno iniziato con un uso intenso del porno su Internet all'età di 11 anni circa e non hanno provato a fare sesso con un partner per un altro decennio. Sono collegati a un carburante ad alto numero di ottani sotto forma di porno su Internet sempre nuovo, ed è possibile che il loro cervelli potati indietro alcuni dei loro circuiti di "accoppiamento" sottoutilizzati quando hanno raggiunto l'età adulta.
Per un po 'dopo che passano ai compagni reali (carburante normale), eseguono il ping e occasionalmente si bloccano. Alcuni devono fare uno sforzo concertato per trascorrere del tempo intorno a potenziali potenziali compagni e avere pazienza mentre il loro cervello raggiunge la nuova direzione. A volte hanno bisogno di 4 mesi o più per rispondere normalmente ai potenziali partner. UN compagno di abbracci aiuta.
Al contrario, i ragazzi che si collegavano a veri amici prima di Internet ad alta velocità hanno ancora quei "percorsi di partner reali" ben sviluppati. La maggior parte non ha notato problemi di prestazioni fino a quando non ha sopraffatto il proprio cervello stimolazione sintetica via banda larga. Quando licenziano il porno, i loro circuiti di ricompensa rimbalzano. I potenziali compagni iniziano automaticamente a sembrare di nuovo caldi. La maggior parte ha bisogno di circa due mesi, ma un anno 50 ha recentemente riferito che, dopo tre anni di disfunzione erettile legata al porno, aveva bisogno solo di 8 giorni senza pornografia per tornare in sella.
Se il porno è l'unico modo per raggiungere l'orgasmo, significa che hai collegato il tuo cervello all'obiettivo sbagliato. Non è che le risatine vere e le dimenazioni non siano allettanti. Loro sono. Ma mentre il tuo circuito di ricompensa lo è desensibilizzato ai piaceri normali, la tua risposta a livello intestinale (in realtà, a livello cerebrale) ai veri potenziali compagni è ...meh. L'unico motivo per cui i segnali pornografici fanno ancora il lavoro è perché hai creato una mazza neurale abbastanza potente da ottenere un aumento dal tuo circuito di ricompensa intorpidito, almeno mentre stai effettivamente guardando il porno.
Il sesso reale flirta, tocca, viene toccato, odora, feromone, si collega e interagisce con una persona. Il porno su Internet è il voyeurismo 2D, facendo clic su un mouse, cercando, più schede, isolamento, novità costante, un harem e interagendo solo con la tua mano.
Per usare un'analogia con lo sport, a quale evento si è allenato il tuo cervello? Se vuoi tirare i cerchi come un professionista, non passi il tempo a far oscillare una mazza da golf. Gli anni di utilizzo del porno su Internet hanno creato una discrepanza tra ciò che il tuo cervello si aspetta e ciò che accade effettivamente durante l'accoppiamento reale? È ora di ricablare.
- Mio marito era così dipendente dal porno che non poteva fare sesso nella vita reale
- Porning troppo? di Robert Taibbi, LCSW
- Disfunzione sessuale: il prezzo crescente del porno abusante
- "Dipendenti dal Viagra: dovrebbero essere più virili, ma un numero crescente di giovani non può farcela senza quelle piccole pillole blu"
- Porno contribuisce a ED? di Tyger Latham, Psy.D. in materia di terapia
- Il medico del Middleburry College vede un aumento dell'ED - incolpa il porno
- Lui non ne ha proprio nessunoDi Davy Rothbart
- Quali esperti dicono che la gente soffre di ED
- TEDX parla di ED indotta da pornografia e rivendicazione della propria sessualità: "Come diventare un dio del sesso" di Gregor Schmidinger
STUDIA: Il ruolo della dopamina nell'orientamento attento basato sul valore (2016) Questa ricerca mostra che i segnali che una volta erano associati alla "ricompensa" continuano a catturare più attenzione del cervello rispetto agli stimoli non stimolanti, anche "in assenza esplicita di ricompensa". I ricercatori hanno aggiunto: "Questi risultati fanno anche luce sulla base neurochimica della suscettibilità individuale alla cattura dell'attenzione guidata dal valore, che è nota per svolgere un ruolo nella dipendenza".
NUOVO: Il cervello adolescente incontra il porno su Internet ad alta velocità (presentazione di mezz'ora sul condizionamento sessuale e sul cervello dell'adolescente)
Commenta un altro forum
Lo sentiamo molto
La sensibilizzazione sembra invertirsi a partire dai gusti acquisiti più recentemente, come riportato da questo membro del forum:
Commento di Psychology Today
Anonymous ha commentato: "The Sky Is Not Falling"
commento da Reddit che descrive realmente la sensibilizzazione
Il filo - Una vera dipendenza.
Da reddit.com
Il mio ricordo era così brutto che pensavo di essere asessuale da diversi anni
Quando sono in un binge fapping, non voglio fare sesso
cose strane stanno accadendo
da reddit nofap -
Chiunque trovi la P di PMO
Ho 30 anni quindi appartengo anche alla categoria più vecchia
Giorno 28 - Bella giornata
la nebbia si è alzata.
Ho provato a fappare senza porno ... incredibilmente deprimente. trigger,
la natura low-key del sesso reale è ciò che mi ha sempre spinto indietro
il sesso reale non è stato all'altezza delle mie esperienze come il ragazzo nel porno
Non posso godermi il sesso con mia moglie perché la mia mente ne viene sommersa
Ricominciare e uscire
una buona descrizione della sensibilizzazione
Le peggiori conseguenze del tuo
L'orgasmo normale non è abbastanza buono?
Penso che faccia parte di un quadro più ampio della nostra generazione.
Sono un maschio di 24 anni quello
Anch'io
Capisco davvero il tuo caso, e sembra così simile al mio ... Ti auguro buona fortuna!
Voglio un promemoria della mia vita per il pre-riavvio
GUY 2)
Non può finire il sesso con me, deve morire
Non può finire il sesso con me, deve morire
Fapism
A proposito del tuo ED ..
La moglie solitaria ha bisogno di consigli per sedurre il suo marito intimamente fobico
Ho una ragazza di due anni che fuma calda e intelligente
clicca lontano dalla tua fantasia più intensa.
perché ho cablato il mio cervello per amare il porno più del sesso reale
Quando diavolo sono diventati tutti così attraenti?
chiunque altro scopre di avere un desiderio sessuale incredibilmente alto
Non sono interessato a fare sesso con lei
Una settimana, convinto più di ogni altro che ho un problema.
Il mio cervello preferisce il PMO al sesso reale. | Ho finito con il porno.
preferirei fap poi fare sesso, pazzo ma vero
Il porno è malvagio: solo un breve esempio di come il porno sia trincerato
Ora sono in grado di fare sesso con le donne (no ed de o pe)
Anonymous ha commentato:
L'uso eccessivo di Internet da parte di questa generazione mi terrorizza.
Crescente preoccupazione e realizzazione della dipendenza
PIED comune tra i giovani gay?
Il porno ha distorto la mia visione delle donne reali
spurspack81 giorni
Suggerisco di visitare i forum
e ponendo quelle domande - guarda sotto la scheda di supporto per i forum attivi.
Il sesso con il porno è un orgasmo molto più potente
come il PMO del mio ragazzo mi abbia spinto inconsapevolmente in un luogo oscuro ... e perché
più condizionamento pavloviano?
Un ragazzo descrive come ci si sente quando la sensibilizzazione svanisce:
Il porno sta svanendo dalla mia coscienza: sebbene molto lentamente. I ricordi delle mie scene preferite sono ancora lì, ma non ci penso così spesso. La loro potente influenza su di me è diminuita. Le immagini di donne della vita reale che desidero hanno preso il posto di queste scene (non in modo "pornografico", ma in modo naturale e bello). È davvero come una voce che si allontana sempre di più.
Età 26 - ED è quasi scomparsa, sono una persona molto più felice e sicura di sé
Quando il sesso reale sarà migliore del porno?
Qualcun altro nota che loro
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Il porno ti fa vedere l'intimità come qualcosa che guardi, piuttosto che
Il porno ti fa vedere l'intimità come qualcosa che guardi, piuttosto che qualcosa a cui partecipi.
Porno fa davvero un ottimo lavoro a distrarti da quanto imbarazzante