19 בנובמבר 2014 by אנדרו סמילר
אנדרו סמילר דן בפתרון פשוט ולעתים קרובות יעיל לקשיים בזקפה הנגרמת על ידי וידיאו.
NSFW: מאמר זה מכיל נושאים מבוגרים ודיון גלוי על מיניות האדם ועל בריאות. *
ג'ים בא אלי לטיפול בגלל שהיה לו קשה לקום תוך כדי סקס. שאלתי אותו מה הוא חושב שגורם לבעיה, והוא אמר שזה פורנו. הוא סיפר לי שהוא שוט באתרי פורנו באינטרנט במשך כשנה, מאז שהיחסים האחרונים שלו הסתיימו. ג'ים לא חשב שהוא מסתכל כל כך הרבה פורנו, אבל הוא לא הצליח להבין מה עוד יכול להיות. הוא ידע שזה לא אלכוהול או סיר, כי הוא גם מקבל בעיות כאשר הוא היה פיכח.
ג'ים יכול היה להעלות את זה במהלך יחסי מין, אך בדרך כלל נדרש מאמץ רב גם ממנו וגם מבן זוגו. לעתים רחוקות הוא "פשוט התקשה" כמו שהיה. כעת, הוא נזקק לכמה דקות של "גירוי ישיר לפין" כפי שזה נקרא בז'רגון. זה אומר שבן הזוג שלו יצטרך לשחק איתו או למצוץ את הזין שלו לפני שהוא יתקשה. ואנחנו לא מדברים סתם לילה רע מדי פעם, אלא כמעט בכל פעם שהוא ערך יחסי מין. לא ג'ים וגם בן זוגו הנוכחי לא שמחו על כך. היו לו גם בעיות כשהוא התחבר לזרים.
ג'ים ואני עבדנו בשלושת השלבים הבאים. הם פשוטים למדי, אבל הראשון יכול להיות מאוד קשה. זה נהיה אחד הטיפולים הנפוצים עבור החבר 'ה שיש להם קושי לקבל זקפה כי הם צופים יותר מדי פורנו.
תן לי להיות ברור על שני דברים לפני שאנחנו מתחילים. האחת היא שהבעיה שאנו מטפלים בה איננה צופה יותר מדי פורנו, הבעיה היא מזנק אל פורנו לעתים קרובות מדי. אני לא אומר כי פורנו הוא טוב או בעיה חופשית; זה דבר אחר שיחה. מה שאנחנו מתמודדים איתו כאן הוא תפקוד לקוי של זיקפה עקב הפרעה לפורנו לעיתים קרובות מדי זמן רב מדי, נניח לפחות 5 פעמים בשבוע במשך 6 החודשים האחרונים. התוצאה היא שאימנת את המערכת שלך מחדש ויצרת קבוצה מסוימת של זיכרון שרירים למה שגורם לזקפה. בעיקרו של דבר, מדובר באותו אימון שעוזר לקוורטרבק לזרוק ספירלה מושלמת בכל פעם, מאפשר לנגר לנסר קו ישר עם משיכות קבועות, ומאפשר לשף להכין ירקות חתוכים במהירות לפרוסות אחידות.
אני מניח כי אין לך שום בעיות בריאות שעלולות לתרום לבעיה זיקפה. זה נפוץ יותר ממה שאתה מצפה בחורים באמצע החיים ומעבר להםאבל זה די נדיר בקרב בני 20 ואפילו בני 30. מצבים התורמים לתפקוד לקוי של זיקפה כוללים כל מה שמשפיע על לחץ הדם, כמו יתר לחץ דם ובעיות לב, הפרעות רבות המקשות על הנשימה, כמו בעיות ב- COPD ובריאות (אך לא ברוב צורות האסטמה) והשמנת יתר. אם אתה סובל מאחד מהמצבים הללו, או אפילו אם לא היה לך פיזי במשך שנים, עליך להיבדק על ידי הרופא שלך.
אני גם מניח שבשלב מסוים, היכולת שלך להידלק ולהתרגל לתפקד כראוי עם אדם חי אחר, או לפחות את הדמיון שלך ואת היד שלך. אם אתה מאונן לפורנו מאז הימים הראשונים של התקשותך, ייתכן שתצטרך טיפול רציני יותר אצל מטפל המתמחה בהפרעות מיניות. מה שאני ממליץ כאן אולי לא יעבוד בשבילך מכיוון שהוא מנסה להחזיר אותך למקום שמעולם לא היית בו.
כמו בכל ייעוץ רפואי שאתה מוצא באינטרנט, טיפול זה עשוי שלא לחול עליך או להיות יעיל עבורך. לקבלת הטיפול הטוב ביותר האפשרי, עליך להתייעץ עם מטפל מיני או מקצוען רפואי אחר.
הנה התוכנית. זה ייקח כשלושה חודשים לפני שתוכל (מחדש) לתפקד כרגיל.
שלב 1. עצור צופה ו jerking מחוץ פורנו. כן באמת. אתה - הגוף שלך - צריך unlearn מה אתה כבר מלמד את זה כל יום עבור האחרון ככל שזה היה ארוך. ונותן לך להתמודד עם זה, אתה לא צופה פורנו על העלילה, דיאלוג, או cinematography, אתה רואה את זה בתור סיוע אוננות. מצא משהו אחר לעשות עם זה, מה, 20? 30? 60? דקות מזמנך. הדבר החשוב כאן הוא שאתה מתחיל לשבור את הקשר בין לראות את כל אלה גופים עירומים מקבל קשה.
אני גם רוצה שלא תטריד במשך חודש. כן, חודש. בֶּאֱמֶת. שוב, זה חלק משבירת החיבור ואיפוס המערכת שלך. למעשה, אתה נותן למערכת העוררות המינית שלך חודש חופש מאוננות. אם אתה מקיים יחסי מין עם מישהו אחר, אתה יכול להמשיך, פשוט לא לקיים יחסי מין עם עצמך.
שלב 2. אחרי שעברת חודש בלי פורנו ובלי להסתלק (ובמיוחד בלי למשוך את הפוד שלך לפורנו), אתה יכול להתחיל לאונן שוב. אל תעשה את זה כל יום, נסה ללכת שלושה או ארבעה ימים בין הפגישות. אתה צריך להתחיל לאט, בדיוק כמו אתלט חוזר מפציעה.
השתמש בדמיון שלך לשחק עם כל הגוף שלך, באותו אופן שותף יכול לגעת בך.
אל תתחיל לצפות שוב בפורנו. לא לעבור ללכת, לא לאסוף $ 200. במקום זאת, להשתמש בדמיון שלך לשחק עם כל הגוף שלך, באותו אופן שותף יכול לגעת בך. אחרי הכל, מקבל מופעלת על יותר הזין שלך. אתה לא צריך לקחת אמבטיה חמה, אור חבורה של נרות, ולשחק קצת בארי לבן, אבל אם זה הדבר שלך, לך על זה. ללא שם: זהו "לי זמן" אחרי הכל.
בכל הרצינות, זה מאוד חשוב כי אתה לא אידיוט אל פורנו בשלב זה. כאשר צפית בפורנו, זה היה כל מה שראית על המסך ומה היד שלך בחיקה. עם שותף חי, אתה יכול - או לא - לשמור על העיניים שלך פתוח ואתה בהחלט הולך להיות נגע. על ידי סגירת עיניך ודמיון יחסי מין, ובמיוחד על ידי נגיעה בחלקים שונים של גופך, אתה יכול לעזור להתאמן מחדש כדי להרגיש את תחושת המגע במקום את חוש הראייה שלך.
תאמינו או לא, jerking את זה בדרך עלול להיות מאתגר בהתחלה. אתה עלול לגלות שאתה יכול לעשות את זה רק בעמדות מסוימות או שרק חלק מהפנטזיות שלך מעוררות. לדוגמה, אתה עשוי לגלות כי הדרך הקלה ביותר - או רק - להגיע קשה היא להיות בדיוק באותו מקום שבו היית כאשר צפית פורנו: יושב ליד שולחן או אולי שוכב על הגב על המיטה שלך. זה בסדר. זה אימון, אחרי הכל, וזה חשוב כדי לקבל את היסודות הנכון.
אם הדברים הולכים בסדר אחרי שבועיים של אוננות, לשנות את ההצעה שלך. הצטברות האורגזמה באה מהתנועה. Jerking כדי פורנו הוא בדרך כלל על ההצעה של היד שלך, אבל סקס עם בן זוג הוא בדרך כלל על ההצעה של הירכיים שלך. במקום להזיז את היד קדימה ואחורה סביב הזין שלך, להתחיל להשתמש הירכיים שלך לדחוף את הפין שלך לתוך היד.
דבר נוסף להתחיל לנסות אחרי שבועיים של אוננות מוצלחת הוא לעצור דרך הדרך. תתקשה, ספר לאט עד 10 עם היד שלך מהזין שלך, ואז המשך. אם אתה נשאר קשה, ספור עד 15 או אפילו 20 בפעם הבאה. אם אתה מאבד את עצמך במהירות, ספור עד 5 בפעם הבאה. זה חשוב מכיוון שכשאתה עם בן / בת זוג אתה צריך להיות מסוגל להישאר קשה מספיק זמן בשביל לשים על קונדום או לשנות עמדות.
שלב 2 יכול לקחת כמה שבועות 3 כמו כל עוד 6 שבועות. עליך לבלות לפחות 3 שבועות בשלב 2; זה אימון והכשרה לוקח זמן. אם אין לך הצלחה לאחר 6 שבועות, התייעץ עם איש מקצוע. אם הדברים מתחילים לפעול כראוי לאחר 6 שבועות, עבור לשלב הבא.
שלב 3. אחרי שאתה כבר jerking off פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע במשך חודש, ואתה עדיין לא צופה פורנו, הגיע הזמן להוסיף קצת מגוון. מגוון הוא התבלין של החיים, אחרי הכל, וזה בהחלט עוזר להפוך את חיי המין יותר מעניין. הגיע הזמן לשנות את זה.
אם רק אוננתי בעמדה אחת, נסה משהו אחר. שב, עמד, שכב (גב או בטן), עלה על ארבע, מה שלא יהיה. קבל קשה, להפסיק, לקבל קונדום ו שים את זה, ולאחר מכן להמשיך, בדיוק כמו שאתה עושה בחיים האמיתיים.
אוננות שלך - או ליתר דיוק, בפועל - צריך להיות יותר כמו סקס אמיתי ופחות כמו לשבת מול המסך.
הנה בחודש שלושה, אוננות שלך - או ליתר דיוק, בפועל - צריך להיות יותר כמו סקס אמיתי ופחות כמו לשבת מול המסך ואת ליטוף הנחש שלך.
זהו זה חבר'ה. אם זה לא עובד, ואם באמת עבדת בתוכנית, עליך לשקול אפשרויות אחרות. האחת היא שיש לך מצב גופני וצריך לפנות לרופא. אפשרות נוספת היא שעליך לראות מטפל פרטני שיעבד כמה נושאים הקשורים למיניות. אפשרות שלישית היא שייתכן ובן הזוג שלך יצטרך לפנות למטפל זוגי מכיוון שאינך מסוגל להתקשות עם בן הזוג הזה.
;