יתרונות פיזיולוגיים דווחו על ידי גברים ביטול PMO

שוב ושוב גברים שעזבו את הפורנו מדווחים על שינויים פיזיים שבדרך כלל לא היו קשורים לשינויים הקשורים להתמכרות. YBOP אוסף דיווחים לכאורה בלתי סבירים אלה בכדי לתעד את קיומם, ולא להבהיל איש הרחק מאוננות. שים לב כי העומס של מחקר אנושי ובעלי חיים מצביע על כך שלא להתנזרות או לשפיכה יש השפעות משמעותיות לטווח הארוך על רמות הטסטוסטרון בדם - למעט עלייה סביב יום 7 להימנעות. ראה - כל קשר בין אורגזמה, הינזרות ורמות טסטוסטרון?. אולי התמכרות פורנו מובילה לשינויים במוח שמשנים את מרכזי השליטה הנוירו-אנדוקריניים במוח (כלומר ההיפותלמוס).

• לִרְאוֹת מה היתרונות שאנשים רואים כאשר הם אתחול מחדש? עבור סוגים אחרים של הטבות.
• חוסר יכולת חיסוני משני בשל הפרעת משחקים (2018)

מבנה גוף נראה לסירוגין בשל NoFap. האם זה אפשרי?

מאז שהפסקתי לאונן ולצפות בפורנו השנה, שמתי לב לכמה שינויים גדולים למדי. מלבד היתרונות הפסיכולוגיים (שכולם יודעים הכל; זה שווה את זה !!), שמתי לב גם לשינויים פיזיים, לפחות אני חושב שזה השתנה ..

השיער שלי מרגיש רך יותר ונראה בריא יותר, זקן הזנב של 3 יום נראה צפוף יותר מתמיד, החזה שלי מרגיש חזק יותר וקו הלסת שלי נראה (ומרגיש) יציב יותר (האהוב עלי מכל זה, חחח).

עכשיו אני חושב ש- NoFap הוא נהדר, אבל אני לא רוצה שזה יניח לי. האם ייתכן שגוף האדם יעבור שינויים גופניים כאלה כעבור זמן כה קצר? כלומר, נראה שקשה להאמין שמבנה העצם יכול להשתנות כל כך מהר, או שאולי קצת שומן בלחיים נעלם והוא חשוף יותר .. Idk. אולי זה פלצבו, שגם לא אכפת לי, אני עדיין נראה לי טוב יותר חחח.

אני מניח שהשאלה שלי היא אם מישהו שם לב לדברים דומים ואם זה באמת אפשרי?

האם מישהו איבד קצת משקל על Nofap? (חוט על Reddit)

5. בעיות בריאות מוזרות נעלמו:
בסביבות חודש מרץ אשתקד סבלתי מנשירת שיער במדבקות. זה גם הזמן בו התחלתי להרגיש צלצול באוזניים (טינטון). כמו כן, הכדורים שלי תמיד נשארו קרובים מדי לגופי וגודל הזין הרפוי שלי היה גם הוא קטן מאוד. לא רק זאת, הייתה לי גם בעיית עצם בטן שנמתחה עד לכתפי.

כל הבעיות האלה כמעט נעלמו עכשיו. טינטון יורד ל -20% ממה שהיה קודם. השיער צמח (למרות שלקחתי תוספי אבץ, כפי שקבע הרופא), האקנה נעלם לי מהפרצוף ומהכתפיים. העור שלי מרגיש הרבה יותר רך ועדין עכשיו.

... האתגר הגדול ביותר שעמדתי בפני היה הפעלת NoFap תוך כדי קו ישר והמשיך למשך 50 יום. בסביבות היום ה -50 התחלתי לקבל בונרים בבוקר. הכדורים שלי היו תלויים נמוך יותר והרגישו גדולים יותר ומלאים הרבה יותר. התחלתי גם עכשיו לקבל בונרים אקראיים ובאופן כללי אני מרגיש הרבה יותר שאוב מבחינה מינית. גודלו של הזין הרפוי שלי גדל לסביבות 3 סנטימטרים והזין הזקוף שלי נוגע כעת ל 6 ס"מ. זהו שיפור עצום מכיוון שבזמן הפעלת NoFap סבלתי מזין רפה, שתאבד את קשיותה מיד אם לא נחשף לפורנו. 60 יום - יתרונות ואתגרים

האתחול האמיתי מבחינתי היה איפשהו ב- 200 + הימים של הרצף הנוכחי, ואז הדברים התחילו להשתפר במידה ניכרת ב פיזית חזקה. מלבד האפקט המקריח, במהלך 200+ הימים העור שלי השתפר בצורה דרסטית, האקנה שלי נעלם (נאבקתי בזה כל חיי), החניכיים הפסיקו לדמם (בכל פעם שצחצחתי שיניים, הייתי מדממת), הירכיים שלי היה מפסיק לכאוב (היו לי כאבים בירכיים, ברגליים ולפעמים בברכיים בלי שום סיבה בכלל), היו לי כאבים חזקים בגב ובמפרקים שפשוט הפסיקו לכאוב ללא כל שינוי בתזונה, פעילות גופנית או לראות רופא כלשהו.

בנוסף לבעיות שנפתרות, יש לעור ולעיניים שלי ברק מסוים, לא משהו מדהים, אבל אנשים מבחינים בזה ומחמיאים לו (הראשונה שהבחין בברק הייתה אמא ​​שלי). שינוי פיזי חזק נוסף היה ריפוי הבטן שלי (הרבה התכווצויות ונפיחות). מכיוון שהיו לי בעיות עור, הייתי נמנע ממאכלים מסוימים שיעניקו לי פריחה חזקה, כמו חלב, סוכרים, כמה ג'אנק פוד וכו 'במהלך 200+ הימים בפס הנוכחי הצלחתי לאכול את כל מה שרציתי בלי עם התפרצויות בעור, התכווצויות בבטן או נפיחות. החלפתי את ההנאה של PMO עם ההנאה שאוכל סוף סוף ליהנות מאוכל ללא שום השלכות, זה עסק מדהים הייתי אומר.

אמנם זה עשוי להישמע מרתיע עבור אנשים שרק התחילו, אנא אל תרגישו מיואשים אם הרצף שלכם לא מראה שינויים, לפעמים זה לוקח קצת יותר זמן מברירת המחדל של 90 יום, אנא היו סבלניים עם עצמכם. אז הלכתי להסתפר.

שינוי ריח

• תצפית לא מדעית לחלוטין מנקודת מבטה של ​​גברת
• אין פאפ - איך זה משפר את חייך (דו"ח של גבר)

הייתי מכור ל- PMO הארדקור יותר מעשר שנים. והיה לי תמיד זין רזה. אבל עכשיו זה התחיל לצמוח בהיקף, אני יכול להרגיש שהוא הולך וגדל מדי יום, זה היתרון שלא ציפיתי לו מ- NoFap, אבל זה משמח אותי מאוד. טהוא מרוויח שלא ציפיתי.

עור נקי (חוט Reddit שבו החבר 'ה לדון הטבות עור מן quitting)

אל תקצר שינוי בעצמך, הישאר בדרך זו. אל תסתיים כמוני. הפסדתי טסטוסטרון מכריע בימי הצעירים שלי. כתוצאה מכך יש לי פחות שיער בפנים (ללא שיער בחזה), גוף קטן יותר, ללא תפוח של אדם, ביטחון נמוך והערכה עצמית. אפילו נקר קטן יותר. דברים שהלוואי שהיו לי במהלך התיכון ואחריו. הסתפקתי ב- PMO במקום לדבר עם בנות.

אני בת 23 ועכשיו, סוף סוף שחטפתי פסים ארוכים יותר, יש לי שיער פנים, פחות אקנה ושאפתנות. לאחי הצעירים המנסים לשפר את עצמם

לפני nofap לא היה לי מושג מה גרם לנשירת השיער שלי ולאקנה, ניסיתי הכל כשמדובר בשניים האלה כי זה כל מה שבני נוער חושבים עליו, רווחתם החיצונית. המשכתי לאקוטיין במשך 6 חודשים, תרופה מסוכנת עם תופעות לוואי רבות רק כך שהאקנה חוזר כעבור שנה, בהיותי העשרה המודאגת שהייתי, דפקתי כל יום כדי להקל על הלחץ, ואז השיער שלי התחיל ליפול. התעלמתי מאקנה שלי, חיפשתי למנוע את נשירת השיער, אבל לא משנה מה עשיתי, זה פשוט המשיך. שנתיים מאוחר יותר, כמו לפני 30 יום, התחלתי nofap וכל מה שאני יכול לומר זה האקנה שלי נעלם, ושיערי חוזר לאט לאט, לא רק זה אני אדם אחר. זה ממש מצחיק כיצד התקשורת מעודדת זיוף כיוון שהיא "מרפאת סרטן ערמונית" ו"נפטרים מהרעלים ", ומקדמת PORN כנורמה חברתית, בעוד שהיא ההתמכרות ההרסנית ביותר שיש, אם מסתכלים על התמונה הגדולה, אני יודע עכשיו פורנו משמש כדי לשלוט בנו, PMO מחליש את מערכת החיסון כמו גם את המוח, רוצה הוכחה? קרא את הודעות המשתמשים בתת-עריכה זו. במבט לאחור כשהייתי חבלן כבד, הייתי חיה, לא משתמש במוח שלי ופשוט דופק אותו שוב ושוב בסוגים שונים של דברים. זה גרם לי להיות טיפש וחלש. ככה משתמשים בזה נגדנו, כל עוד אנחנו PMO, אנחנו נהיה עבדים להם לקנות תרופות לנשירת שיער שאלוהים יודע מה יש בזה, שיש לו "ED לטווח ארוך" כתופעת לוואי ושאם אתה מפסיק, נשירת שיער חוזרת, אמור לי דרך מבזה יותר להכין עבדים מהאוכלוסיה שלך קישור קבוע

אני כבר מחוץ ל- PMO כמעט 9 שנים. הלכתי הלוך ושוב עם nofap לאורך השנים ההן. במהלך השנים האלה אני שתן לעיתים קרובות. כולם אומרים שהיה לי שלפוחית ​​שתן קטנה ולא יכולתי להחזיק את הפיפי במשך תקופה ארוכה. רק לאחרונה עברתי 30 יום nofap ושמתי לב שאני לא שתן לעיתים קרובות ואני יכול להחזיק את הפיפי שלי במשך שעות. אני באמת מאמין שהערמונית שלי הייתה נפוחה בגלל שעדיין נתמכתי בשטף. העור שלי ממש רך עכשיו ואין יותר התקפי פאניקה בשבילי. [ראה תגובות מתחת לסרטון זה: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

אני מגדל קלאסי ולא מקלחת, כלומר הפין הרפוי שלי מחוויר בהשוואה לגודל הפין הזקוף שלי. כמו, 2.5 "-7.5". תמיד הייתי נושא כואב ומביך כשאני מתאמן ואתה רואה את הצהוב דרך מכנסי כושר, או בחדר ההלבשה, או לפני או אחרי יחסי מין וכו '.

שמתי לב מאז שהתחלתי NoFap, חודש בערך, שהפין הרפוי שלי לא קטן. נראה לי שיש לי תמיד את המראה "אחרי מקלחת חמה". אולי עוד סנטימטר אחד או שניים רפוי. כאילו שעכשיו הפסקתי להתעלל בדבר המסכן זה מרגיש שהוא לא צריך להסתיר חה. אני מגדל ולא מקלחת. NoFap עזר!

לאחר 22 ימים אני יכול לומר כי אין [prostatitis] הסימפטומים שנותרו. במשך שנים היה לי prostatitis עם בעיות שלפוחית ​​השתן ושלפוחית ​​השתן. הייתי הולך לשירותים להשתין 20-30 פעמים ביום הייתי מתעוררת במהלך הלילה 3-4 פעמים.
גם לי היה apnea לישון. רופאים יכולים לומר מה שהם רוצים לתת לך סמים אבל אוננות, לפחות במקרה שלי, גרמה prostatitis. אחרי אוננות הרגשתי את פי הטבעת מלאה ואני הרגשתי את הערמונית המוגדלת שלי מוכנה להתפוצץ.

נ.ב. אני גם לעשות מקלחות קרות לפני שאני הולך לישון. זה עם nofap עזר לי לטפל apnea לישון קשר

[הערה: יש למעשה מחקר המקשר לאוננות לבעיות ערמונית: https://www.reuniting.info/download/pdf/קוסטה.אוֹנָנוּת.PDF]

אני נמצא ברצף של 24 יום ומאז יום 6 אני מקבל חלומות חיים ממש בכל לילה בפעם הראשונה מזה 10 שנים. בפעם הראשונה מזה 10 שנים אני לא מרגיש ישנוני במהלך היום ואני מתעורר ומרגיש רענן ממש כל בוקר. היתרון הזה התחיל באותה עת חרדה חברתית שלי, אנדוניה, חוסר מיקוד, ערפל מוחי וכו '. לפני כן היו זורמים סביביי דברים אקראיים בלילה ולעולם לא ארגיש מנוחה גם אחרי 8-9 שעות שינה ללא הפרעה.

מדוע זה מעניין במיוחד? זה יכול להיות שמכור ל- PMO לא יכול לישון טוב מאוד כי REM- שינה וחלום חי דורשים פעילות דופמינרגית בריאה.

אוומייגוד! 100% הוכחה NoFap עובד! מכור ל- PMO אינו יכול לישון REM!

האקזמה על פני הלך רחוק!!

... היתרון העיקרי של שום מציאה מבחינתי היה כטיפול באקנה. אחרי פסים ארוכים רצופים אלה הפנים שלי כמעט לגמרי ברורות! וזה מגיע ממישהו שכמעט המשיך באקוטיין!

תועלת 1: לשכוח כאב variccele

הכדורים שלי תמיד כאבו בגלל וריצוקלים. זה מאוד הפריע לי. אבל כשהתחלתי nofap, זה נעלם תוך שבוע ויש אפס כאב באשכים שלי. הבלוג "Yodelout" צדק בקשר לווריקוצלה. התרגשות מינית שלא אושרה היא הסיבה לוריקוצלה ולכאב הכרוך בה. אני מקווה שאתה מבין כמה אני מרגיש טוב יותר כשאין כאב בכדורים. זה ענק. אם כי גוש הווריקוצלה לא נעלם. הנפיחות לא גדולה מדי כמו פעם. בכל פעם שאני עולה, הכאב חוזר. זו עדות עצומה לכך שהקצוות והוריקוצלה קשורים מאוד. אוננות לא מחמירה את הכאב, הקצוות כן.

תועלת 2: כיבים בפה נעלם

תמיד היה לי כיב אחד בפה. אם אחד מרפא, הבא יהיה מוכן תוך מספר ימים. אבל כשהתחלתי nofap, תדירות הכיבים ירדה ונמוכה יותר. כיבים היו פחות כואבים ועכשיו הם כמעט נעלמים. הם כבר לא מפריעים לי.

תזות הן היתרונות שאני בטוח. אני לא בטוח לגבי כל יתרון אחר עדיין. ובכן, אני חושב שאני גדל קצת זקן בימים אלה. NoFap עשה את החיים קלים יותר. 4 חודש מסע, 61 יום פס (למעט חלומות רטובים)

15 ימים ב, Fibromyalgia סוג תסמינים ושרירים הדוקים נראה שיפור.

היית שבועיים קשה, לא הרגשתי שונה עד היום. שמתם לב שהשרירים והמתח הצוואר / הגב שלי מרגישים קצת יותר רופפים מהרגיל, כאב ראש גם מרגיש פחות מתוח. מבחין גם בשיפור אנרגיה קל. שוב לא הבחנתי בשינויים כלשהם עד היום.

בשנה שעברה עברתי 30 יום nofap והרגשתי "רופף יותר" מאי פעם, והיה לי הבהירות הנפשית ביותר מאז תחילת הסימפטומים מסוג פיברומיאלגיה. אני אודיע לכם אם הסימפטומים ימשיכו להשתפר בשבועות הקרובים.

30 ימים מזוינים.

זה לא הדהים אותי עד לא מזמן: לפני כמה שנים יש לי בעיית יתר של בלוטת התריס שהאשמתי בכך שאני עייפה ומדוכאת, אך עם זאת יכולה להיות לה השפעה קלה, אולם לאחר הפסקת הדמיון היא התפרקה כמעט לחלוטין.

היי חבר'ה התחילו להתייחס לזה ברצינות לאחרונה ונמצאים על הרצף הארוך ביותר שלי מאז גיל 12. שמתי לב עכשיו כשבועיים בכך שתפוח האדאמס שלי הפך גדול יותר או נמוך יותר וכעת הוא נראה בגרוני כשהוא בהחלט לא היה לפני כן. גם הקול שלי עמוק יותר. זה למרות שאני כמעט בן 22. האם מישהו שחווה משהו דומה יכול להודיע ​​לי אם אוכל לצפות לשינויים פיזיים אחרים? גרגרת?

תשובה: לא יודע מה זה, אבל אני חוויתי אותו דבר מאז שהתחלתי לראשונה את nofap. קישור קבוע

1. סבלתי מכאבי גב וממיגרנה כמעט 5 שנים. הייתי מתעורר מהכאב כל בוקר. תרופות רבות לא עזרו אך זה נרפא מעצמו באופן אוטומטי ולא חוויתי את הכאב שוב.
2. לא רק השיער שלי נופל בעיה של 3 שנים עצר אבל איכות השיער ומרקם השתפר. צמיחת שיער מהירה יותר ושיער חזה מוגבר. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

גיל 27 - החרדה החברתית נעלמה. כמו כן, שתן היה מטפטף מספר דקות לאחר השתן. לא עוד.

אני יכול לכוון את הפיפי שלי עכשיו. השופכה שלי הייתה מטפטפת לאחר השימוש בשירותים והייתי משקיעה אינספור דקות בחליבת איבר מינו כדי שלא יכתים את תחתוני. אני כבר לא צריך לנגב ואין לי שום בעיות שמכוונות יותר.

בעיות המעי הגס שלי השתפרו משמעותית מאז nofap אף. היה מדהים! קישור קבוע

PMO גורם לשיפור שיער. אושר. (היתרונות של Nofap)

אני לא חדש ב- nofap. כן, אני מתחיל עם רצף של חודשיים אבל אני חושב שיש לי מספיק ניסיון וידע כדי להגיב לעניין זה.

חבר שלי, היה לו שיער הגון. כאילו, הגון מאוד. (מכיתה 9th-10th)

ואז הגיע כיתה 11 והתמכרותו לפורנו הנכה. הוא התמכר מאוד והוא פנה אלי והסביר את הבעיה שלו. אמר שהוא מרגיש חרמן הרבה וכתוצאה מכך הוא שולט ללא הפסקה. והשיער שלו, לא תאמינו. הוא איבד המון שיער. יכולתי לראות דרך קרקפתו ולספור בקלות את השיער שנותר בקרקפתו. לגיטיס לא נותרו שיערו בכתר, ברקותיו, בחלקו האמצעי של ראשו.

אני מאמין שיש להאשים את התמכרותו לפורנו הנכה.

אנשים רבים יתחילו לפרסם דברים כמו "uwuwuwu זה לא גורם להתקרחות" וכל זה.

אבל האמת היא שכן.

יש לי סיפור דומה. היה לי ראש מלא בשיער בכיתה ט ', התחיל לקלוט הרבה, זיהיתי שיש לי קו שיער בצורת M בשנה הבאה, ואז בעיקר הפסקתי לקלוע. גם אם כן, הייתי מכה פעם או פעמיים בשבוע.

עכשיו אני ברצף של חודשיים, חזרתי לפני חודש אבל אני בסדר עכשיו. קו השיער שלי כבר לא נסוג כמו שהיה, וגם אין לי בעיה של נפילת שיער. לשיער יש נפח רב ואני מסתדר טוב.

היתרונות שראיתי הם

1) יותר ביטחון.
2) תנוחה טובה יותר (השפעה של יותר ביטחון).
3) יותר אנרגיה בחדר הכושר.
4) שיער טוב יותר

אני לא יכול לחשוב על שום דבר אחר.

האנשים האלה שאומרים שהם הונחו בגלל nofap הם שטויות. אתה לא יכול להשיג בנות על ידי החזקת מיץ הכדורים שלך במשך 90 יום. כל מה שאתה יכול לעשות זה להגביר את הביטחון שלך ואז להיות מסוגל לגשת לבנות. זה לא כאילו הם יבואו לשבת על הברכיים שלך מיד לאחר סיום רצף 90 הימים שלך.
בכל מקרה זה היה הפוסט הראשון שלי עם חשבון ה- nofap שלי. שלום בחוץ.

NoFap יש מחונן אותי עם כדורים של גודל יוצא דופן (6 חודשים NoFap סיפור)

הבחנתי בעלייה קלה בנפח, בעובי ובזמן הצמיחה של שיער הפנים שלי. משום מה שמתי לב לכך גם לידיים, פרקי הידיים והאמות. חבר טוב שלי שם לב שגם על גבו צומח שיער. הוא מעולם לא היה לו את זה לפני NoFap והוא בסביבות גיל 30. ... בכל שבועיים-שלושה הקול שלי מוריד באופן ניכר לכמה ימים. זה נהיה מאוד חזק ובאסי. מרגיש נהדר. אני באמת תוהה מה המדע שעומד מאחורי זה. נראה שמתרחש איזה מחזור. ... אני חולם הרבה יותר. לפעמים יש לי 5 חלומות שונים בשנת לילה אחת. לפני NoFap בקושי חלמתי.

. אני חושב שפשוט מצאתי את התרופה האחרונה לאקנה שלי.

אני חושב שבדיוק מצאתי את התרופה הסופית לאקנה שלי. אז בואו נתחיל עם קצת סיפור אחורי. לפני כ-6-9 חודשים, נסעתי לחופשה עם חברים בחווה זו, דאגתי לאקנה כי לא אשתמש בתרופות OTC בהן השתמשתי מדי יום באותה תקופה (זה היה סבון שמורחים עליו הפנים שלך). אבל כשחזרתי מחופשת 3 הימים, שמתי לב שהאקנה שלי פחת! חשבתי שזה בגלל הסביבה נטולת הלחץ ושינוי התזונה.

עכשיו, בערך לפני שבוע יצאתי לחופשה כדי קנקון עבור 4 ימים, הפעם עשיתי שימוש בסבון לטיפול באקנה שלי. כאשר החופשה הסתיימה, אקנה שלי בכל נמוך נמוך.

ניסיתי לנתח את הגורמים שהשפיעו על האקנה שלי, הבנתי שדיאטה לא הייתה, כי אכלתי הרבה פחמימות בחופשה שלי. לחץ גם לא יכול להיות, כי אני די רגוע ולעולם לא נלחץ. אז מה זה היה? מדוע האקנה כמעט ונעלם תוך 4 ימים? הרגשתי שיש לי התגלות כשגיליתי ... לא אוננתי באף אחד מאותם טיולים, והם היו פחות או יותר ההפסקות היחידות שהיו לי ממנו. אני מאונן בסביבות 5-6 פעמים בשבוע.

מתאם ישיר בין Fapping לכאבי הראש הכרוניים שלי.

מאז התיכון סבלתי מכאבי ראש מתונים ותכופים. יש מקרים שהם היו כל כך גרועים שלקחתי את איבופרופן מדי יום במשך שבועות (נורא לגבי הכליות שלך והיבטים אחרים בבריאות שלך). רק כשהתחלתי להיות פעיל יותר בקבוצה זו וביליתי את מרבית ארבעת החודשים האחרונים ללא כישלון, הפסקתי עם כאבי ראש כל כך הרבה. למעשה שכחתי כמה פעם היו לי כאבי ראש עד ש"החלתי "אתמול ושוב כאב ראש. סיבה טובה נוספת להמשיך בדרך זו.

בזמן שאונן את הראייה שלי נפל ל - 7, היתה אשמה קיצונית, אקנה איומה, חוסר ביטחון, פיתח PE, גוף לא מפותח, ויכולתי לומר מוח חלש.

גיל 14 לחלוטין לחתוך פורנו עבור 3 חודשים כי לא היה לי אינטרנט בשלב זה בגלל הנסיעה. במהלך תקופה זו, אקנה שלי השתפר מאוד, הפכתי ממוקד יותר.

3 חודשים מאוחר יותר פורנו התחיל שוב, לסירוגין. הייתי מאונן אולי פעם או פעמיים בשבוע. אקנה התלקח נורא, החיים היו איומים בשלב זה.

שוב ושוב לסירוגין נאבקתי עם פורנו, הבנתי מה אני עושה היה לא בסדר עדיין לא מסוגל לעצור לפעמים. בגיל 16 גיליתי את המוח שלך על פורנו.

כשגיליתי את האתר פשוט נכנסתי ב 100%. אין PMO לפחות למשך 3 חודשים רצופים. אקנה התבהרה כמו 60%, ציונים טובים בהרבה, עליתי לראש הכיתה שלי, המורים שלי היו המומים. בנות התעניינו בפעם הראשונה מאז כיתה ו 'חחח - וזה היה פשוט מדהים.

ואז נכנעתי בערך 90 יום בתאונה. ראה שיש לי את ההרגל המפותח המוזר הזה: בכל פעם שהייתי בבית לבד הייתי מאונן בעבר. אז בכל פעם שאני בבית לבדי לפרקי זמן ממושכים יש לי את הדחפים החזקים ביותר שאי אפשר לעמוד בפניהם. אז נתתי בפעם הראשונה. אקנה חודר, ואז בכל פעם שהתבלבלתי, בדרך כלל הייתי מתעסק שוב באותו שבוע.

4-5 שבועות ללא PMO, ואז 1-3 PMOs בשבוע, דפוקים ומרגישים רע, קוצים באקנה, ופשוט חיי יום יום נוראים בשבוע PMO.

ואז התחלתי לשים לב לדברים אחרים, לבעיות אחרות שיש לי / היו לי. 90% החמירו בשבוע PMO והופתעתי. בסביבות הזמן הזה קבעתי פגישה לעיניים, הסתבר לי שהראייה שלי עברה מ- 7 ל- 6.5! אני יודע שזה נשמע מגוחך אבל זו האמת. כשנסעתי בפעם האחרונה זה השתפר ל -5.75

בסביבות גיל 17 עברתי הודו קרה לחלוטין, אפילו מלהדליק אותי. אם הייתי מופעל הייתי מסיח את דעתי. זה היה לפני כ 9 חודשים. הנה מה שהשתנה עד כה;

• ראייה השתפרה כמו משוגע!
• אקנה נעלם כמעט מכל מקום (אני גם להפסיק ממתקים אף)
• לא עוד כאבים בגב התחתון
• שיפור המיקוד בכל דבר
• יכולת שינון משופרת
• הרמת משקולות טובה יותר וצברו שרירי גוף רבים. פעם הייתי מקל ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 לא ציפיתי ..

הראייה שלי השתפרה מאוד. שמתי לב אתמול אחר הצהריים שאני לא מרכיב את המשקפיים כשאני בדרך כלל יכול לראות כמעט בצורה מושלמת. היום הבהירות שלי טובה עוד יותר.

התחלתי ללבוש משקפיים בערך 15 / 16 כאשר אני באמת מתחיל להיכנס fapping בכבדות.

NoFap עזר לי עם variccele

קראתי על איזה בחור בזמן חזרה על איזה אתר לאתחול מחדש (לא בטוח איזה מהם), מי אמר כי variccele שלו נעלם על פס NoFap ארוכה, ואני רק רציתי לאשר שזה עזר לי גם כן.

לאלו מכם שלא יודעים, וריקוצלה היא בעצם הגדלה לא תקינה של הוורידים שעוברים לאשך (בדרך כלל משמאל). במקרים קיצוניים זה יכול לגרום לאי פוריות, ובכל מקרה, זה מפריע לזרימת הדם לכדורים שלך. זה לא נחשב למצב מסוכן מאוד, אבל זה יכול להיות ממש מפחיד, מכיוון שכאשר אתה מוצא גוש ענק לא תקין על האשך, אתה מיד חושב על סרטן.

עוד על ויקיפדיה: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

יש לי את זה לפחות 13 שנים (הבחנתי בזה לראשונה כשהייתי בת 14), ולאחרונה זה הראה שיפור משמעותי. אני בקושי יכול להבחין בזה, כשאני מרגיש איפה שהיה פעם, ואפילו כשזה מורגש (כאשר הדם נדבק אליו), ברור שהוא הרבה יותר קטן מבעבר.

טיפלתי בזה על ידי מריחת קרח עטוף בבד על הכדורים שלי מדי פעם, כך שאולי היה עוזר גם כן, אבל זה לא היה לפני שהתחלתי את NoFap. אז, סיבה נוספת להמשיך, בעצם

לא נראה מקריח יותר! NoFap החזירו לי את השיער!

יש לי התקרחות גברית. התחלתי לאבד שיער בגיל 18, המשכתי לפרופסיה בגיל 23. פרופסיה לא הגדילה את השיער שאיבדתי, זה רק עצר את נשירת השיער. יעילותו למעשה יורדת מעט עם הזמן.

בכל מקרה, בשנה שעברה הייתי 26. נשירת השיער שלי נעצרה, אבל עדיין היה לי מראה מקריח. שיער בכל רחבי הקרקפת אבל מפוזר דליל. הרוח באמת גרמה לי להרגיש את נשירת השיער שלי. הלכתי תרנגול הודו קר עם nofap ואחרי 6 חודשים, התחלתי להרגיש כמו השיער שלי היה סמיך יותר. ואז בחודש שעבר יצאתי לטיול וזה היה סוער, ופתאום הבנתי כי השיער שלי היה נחמד ברוח. אף לא אחת מאותה תחושה מקריחה.

אז בחודש האחרון בדקתי את השיער וכמעט יש לי את אותה כמות שיער שעשיתי לפני נשירת שיער. כמעט, למראה לפחות. הייתי אומר שגדלתי 30% עד 40% מהשיער לאחור.

חיפשתי מידע על השפעתו של nofap אך לא קנסתי אותו. שימו לב שפרופסיה מראה את מלוא השפעתה לאחר 6 חודשים עד שנה ולאחר מכן נשירת השיער עדיין ממשיכה בקצב איטי יותר. אז זה לא האפקט של פרופסיה. התחלתי nofap אחרי שלוש שנים מלאות של הפעלת פרופסיה.

... 5) היתרון המוחשי ביותר (והלא צפוי) הוא שהשיער שלי התחיל להתמלא. לפני שלושה חודשים פיתחתי קרחת מאוד מורגשת בחלק האחורי של הראש וקו השיער שלי התדלדל ונע מָהִיר. בנוסף, היו יוצאים לי 10-20 קווצות שיער בכל פעם שאני מעביר את אצבעותיי בשיערי. עכשיו הקרחת אפילו לא נראית ואני יכול לראות בבירור שערות בלונדיניות קטנות חוזרות בפסגות קו השיער. ולא עוד שיער נושר. וואו. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

... גזירת פורנו משפרת את האנרגיה, את העור ומשפרת באופן דרסטי את העיגולים מתחת לעין.

Gynecomastia (גבר boobs) מרגיע למטה?

גינקומסטיה (ציצים לא סרטניים) נרגעת אם אני לא עושה שפשוף. זה סוג של נפיחות ויורד. אני בשנות ההתבגרות שלי (האם זה יכול להיעלם לגמרי? הוא די גדול אבל לא כמו ציצית אדירה). אם יש לך את זה כשסיימת את גיל ההתבגרות, סביר להניח שאתה צריך להסיר אותו בניתוח, ככל הידוע לי. אה וחבר'ה רזים שחושבים "זה לא יקרה לי". זה יכול. זה התחיל כשהייתי רזה למדי כמו בליטה קשה באמת בשד ימין. אני עדיין רזה. מכאן שם המשתמש ImPrettyFlacko, והג'ינו עדיין שם. זה יכול להיווצר כאשר ההורמונים הנשיים שלך גבוהים מהטסטוסטרון שלך. ונחש מה קורה כשאתה עושה שפשוף מאסטרים.

כאן אני חושב שביצעתי שיפורים: שיפורים פיזיים כוללים ירידה של 14.5 ק"ג, דפוסי שינה טובים יותר, שליטה טובה יותר בעיניים - ללא עוויתות / נדודים בעיניים עצבניות, יציבה טובה יותר, פחות חרדה; שיפור חברתי כולל יכולת לשוחח בצורה אמיתית יותר עם מגדר מנוגד, כולל 10; שיפורים נפשיים כוללים מיקוד טוב יותר, שמירה טובה יותר, העלאה של 5%! בעבודה, סיימתי מספר קורסי הסמכה, יותר זמן ללימודים ולעבודה ובכך איפשר לי לסיים פרויקטים בקלות. כנראה גורם השיפור הגדול ביותר, וכמעט שכחתי לכלול אותו, הוא שאני מתחיל לחבב את עצמי באמת!  קשר

שאלה רצינית לגבי שיפורים בריאותיים מאז פרישה !!

שיפורים בריאותיים: הייתי סובל ממה שחשבתי שהוא טחורים. הייתי מתבייש ללכת לרופא למשהו כזה אז לא ידעתי אם זה היה טחורים אבל ממה שאני קורא, וסבל במשך כמעט 2 שנים, עם החודשים האחרונים גורם מספיק גירוד בוער להעיר אותי ב לילה. הייתי מתעורר כל בוקר עם boogers עין במשך האחרון 10 שנים לפחות. נהגתי לייחס זאת לעדשות המגע שלי, למרות שתמיד ניקיתי אותן כהלכה. אלה דברים 2 נעלמו לחלוטין. אני יודע שזה קשור ל- nofap כי הם עצרו בסביבות החודש הראשון וחזרו מאז. הניחוש שלי הוא שהדברים האלה קשורים ללחץ. (קישור postt)

אני די בטוח שהזין שלי גדל מאז nofap

אני 70 יום. אורך דיבור והיקף, אפילו לא צוחק על בנים.

לא בטוח איך עוד אומרים את זה, אבל ... יש לי זקפה וחרא קדוש אני לא זוכר שהזין שלי היה כזה גדול. מעולם לא ראיתי את זה עומד בצורה כה מפוארת. האם זה מה שעשתה לי אחיזת מוות? לשדוד ממני את מלוא הפוטנציאל שלי? לעולם לא יחזור בחורים.

התחלתי לאוננות כשהייתי בת 12 והפסקתי את זה כשהגעתי לגיל 18. היו לי כמה בעיות בריאותיות כמו - קשקשים, קרקפת מגרדת, נפילת שיער (חשבתי שזה גנטיקה מכיוון שאבי גם קירח), אקנה (על הפנים והגב) , התנהגות תוקפנית ופטיש עריות מוזר. פגשתי גם רופא עור לאקנה אך לא קיבלתי תוצאות מהתרופות שלו. כשהתחלתי להכיר את nofap ולקחתי אתגר של 7 ימים ראיתי כמה שיפורים,

נכשלתי את האתגר 3 ימים לאחר מכן, אבל ראיתי שיפורים חמורים. אז לקחתי את זה ברצינות והפסקתי לעשות את זה, זה הביא לשיפור רציני בבריאותי. אקנה שלי נעלם, השיער היה מצומצם וראיתי כמה שערות תינוק חדש על קו השיער שלי נסוג, קשקשים שלי היה פחות אקנה הגב שלי הלך לגמרי. העור שלי השתפר מרקם חכם רבים אנשים החמיאו לי על השינויים האלה, עכשיו אני יכול לדבר שפות בצורה שוטפת יותר ולחשוב מהר יותר. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

גיל 25 - קול עמוק יותר, קרחות מתמלאות, זקפות קשות

• גידול זקן מהיר יותר
• REGROWTH של שיער מקריח בעבר, כן זה נכון, כתמים מקריחים שלי על קו השיער החלה לאט לאט למלא שוב.
• הרבה יותר טוב עור ועור, זוהר בריא כמעט "אדום" לפנים שלי.

NoFap אולי נרפא variccele שלי

כרגע אני ברצף של 68 יום ושמתי לב להרבה מהיתרונות שאחרים דיברו עליהם כאן. אבל אני חושב שאולי גיליתי יתרון פיזיולוגי ממש מרגש לא לאונן. הווריקוצלה שלי נעלם כמעט לגמרי.

אם אינך יודע מהו וריקוצלה, למעשה מדובר בצרור ורידים מורחבים מעל אחד האשכים שלך (האשך השמאלי הוא הנפוץ ביותר). הדם אינו מתנקז כראוי וגורם לוורידים להתפשט ולהתמלא בדם. זה מרגיש כמו שקית תולעים, גורם לכדורים שלך לכאוב מדי פעם ולרוב, לא מושך מבחינה ויזואלית. הדבר הכי מפחיד שיש לו וריקוצלה הוא שאם הוא מספיק גדול, זה עלול לגרום לאי פוריות הגבר. לפני שהתחלתי את הרצף הזה הווריקוצלה שלי היה מספיק גדול כדי להיראות דרך העור שלי (חלקם קטנים מספיק כדי שלא תוכלו לראות אותם). עם התקדמות הרצף שלי מעולם לא ממש הקדשתי לווריקוצלה שלי הרבה עד הערב. רק עכשיו הבנתי שזה נעלם כמעט לגמרי. נעלם.

... היתרון העיקרי של שום מציאה מבחינתי היה כטיפול באקנה. אחרי פסים ארוכים רצופים אלה הפנים שלי כמעט לגמרי ברורות! וזה מגיע ממישהו שכמעט המשיך באקוטיין!

לפני שאני מתחיל אני רוצה לומר שאני לא מפרסם שום מוצר וגם לא קשור לדת או לפילוסופיה מסוימת. רק לעשות זאת כדי לעזור רק ואולי לקבל תובנה ממישהו שחווה משהו דומה. כמו כן, אנא סלח לי על הכתיבה הגרועה שלי, מלבד מאמרים בתיכון, מעולם לא כתבתי משהו כל כך הרבה זמן

אז הרקע שלי (אופייני מאוד, דלג אם תרצה) ... הייתי סובל מ- HH מאז שאני זוכר את עצמי. זיכרון ראשון של כפות ידיים מיוזעות חוזר לגיל 5. שנאתי את זה כל חיי, הייתי בדיכאון בגלל זה. לא יכולתי להחזיק ידיים עם בנות, לא יכולתי לגייס את החברים שלי בלי לקבל מראה מכוסה. אני זוכר את הילדה הזו בתיכון, היינו די קרובים, היא הושיטה יד והחזיקה לי את היד במהלך השיעור במתמטיקה (היינו יושבים יחד) למשך שנייה קצרה לפני שהוספגה, היא מעולם לא דיברה איתי יותר. הייתי צריך להתמודד עם שטויות כאלה כל חיי.

בסופו של דבר התחמקתי מאנשים, נעולים מהחברה. אני עובד באינטרנט (מתכנת) כך שלא הייתי צריך לראות אף אחד. אני בוחר בידוד. התחלתי גם לאונן, הרבה. אני מדבר, לפחות פעם ביום, ולעתים 5-6 פעמים ביום.

בכל מקרה, אני בן 23 עכשיו. עד עכשיו היו לי זמנים (אולי 2-3 ימים ולכל היותר שבוע) שבהם הזעת יתר שלי תיעלם לחלוטין. פשוט לא יכולתי למסמר מה המשתנה, מה חסר לי.

לפני כמה חודשים אמא שלי הגיעה לבקר אותי במשך שבועיים אחרי זמן רב. בשבוע הראשון, הזעת יתר שלי הייתה פשוט תקינה, אולם עם תחילת השבוע השני הוא נעלם לחלוטין. אני מדבר אפס מזיע. ידעתי שזה שינוי בסגנון חיי, פשוט לא הייתי בטוח מה זה. אמא שלי בישלה בשבילי (אני תמיד מקבל משלוח, אף פעם לא בישלתי) מאז שהיא באה. חשבתי שזה בגלל זה. אולי השתמשה באיזה ירק או תבלין או הוסיפה עוד מלח או חומץ או משהו. שאלתי אותה איך היא מבשלת כל ארוחה ורשמתי אותה, אפילו צפיתי בה מבשלת. זה היה צריך להיות דיאטה שהייתה הבעיה שלי. אחרי שעזבה התחלתי לבשל בעקבות ההעתקות שלה בדיוק כמו שהיא אמרה לי. כמה ימים לאחר שעזבה, ה- HH שלי חזר, בכוח מלא. אכלתי בדיוק את מה שהיא בישלה כשהיתה כאן, אבל זה לא משנה. אז או שזו הייתה "הילה של אמא" של וודו שגרמה ל- HH שלי להיעלם או שזה גורם אחר שהיה חסר לי.

רק עכשיו מסמרתי את הבעיה. לפני כארבעה שבועות נסעתי לאסיה לבקר את סבי וסבתי. ושוב, ההזעה שלי נעלמה אחרי שבוע. זה היה, בימים מסוימים, 4 ° צלזיוס בו הייתי, ובכל זאת לא היה HH (שם כמו בביתי בקנדה, זה רק לעתים רחוקות נשבר 40 ° C). כלומר, אני עדיין מזיע כמו שאנשים רגילים, אבל לא HH מזיע. אין זיעה מוגזלת בכף היד או בכף הרגל.

אז המשכתי לחשוב על זה, ולבסוף הגעתי להבנה: ה"ה שלי נעלם כי הפסקתי לאונן. את רואה, כשאמי ביקרה אותי, הפסקתי לאונן. גם כשנסעתי לאסיה הפסקתי לאונן. מתוך אוננות, בממוצע, 3 פעמים ביום, הלכתי 0 פתאום. זה היה המכנה המשותף היחיד בשני המקרים. כאשר אני גם מסתכל אחורה אל הזמנים שבהם HH שלי היה נעלם לחלוטין, זה בקנה אחד עם כאשר גם אני נוסע או כאשר היה לי מישהו במשך שבוע או יותר. כל זה נשמע לי הגיוני.

אז לאחר שחזרתי חזרה לקנדה, החלטתי להעמיד את ההשערה שלי למבחן. כשחזרתי, לא היה לי HH. התחלתי לאונן כמו שאני עושה בדרך כלל. ואני צדקתי: ה- HH שלי חזר לקדמותו תוך מספר ימים. מיד לאחר שחזר ה- HH שלי הפסקתי לאונן. לאחר כ 8 ימים HH שלי נעלם לחלוטין. ואני כאן עכשיו, מקליד את זה, לגמרי ללא זיעה. איך אני (חושב?) ריפאתי את HH שלי (פאלמר, אדנית, בית השחי)

[פוסטר תגובה]

שימוש בפורנו הוא כמו סמים למוח שלך, שימוש מופרז גורם לתגובת שרשרת וכתוצאה מכך רמות דופמין בסיסיות גבוהות, אשר מעל ללחץ על מערכת העצבים האנדוקרינית והסימפתטית שלך, מה שמביא להזעת יתר. הימנעות מפורנוגרפיה ואוננות יכולה להפוך את ההשפעות הללו ולהחזיר את מוחכם למצבו המקורי.

זהו [הספר] שלדעתי הוא בעל חשיבות עליונה [איך הפסקתי להזיע], לקרוא את העצה 2nd הוא נותן ביסודיות; זה מאוד תמציתי ישר לנקודה, והוא נותן את החשבון האישי של איך נמנעת כדי שפיכה עזר לרפא את בעיות HH. הוא גם נותן הפניות טובות. (תצטרך להוריד את PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856

גיל 19 - הניסויים שלי ב- NoFap. זה עובד וזה לא פלצבו!

-קול עמוק יותר- ברצינות, הקול שלי ירד כל כך הרבה, זה לא היה פלצבו, היו לי אנשים אפילו להגיד לי הקול שלי היה כל כך נמוך, זה היה נהדר.

-Muscle / כושר- עדיין הרמתי 4-5 ימים בשבוע, אבל הרווחים שלי התחילו להעלות שוב. בסמסטר הראשון לקולג 'הייתי בסביבות 150, עכשיו אני עד 160 וגם כוחי גדל.

-בהירות נפשית- לא היה לי עוד ערפל מוחי, הרגשתי הרבה יותר רגוע ונינוח ויכולתי להעיר הערות שנונות על אנשים לעתים קרובות.

- שיער פנים / הזקן שלי נעשה הרבה יותר כהה ויותר סמיך, ועוד דבר מזעזע שקרה היה התעבות השיער שלי, השיער שלי היה שביר וחלש ונראה מאוד לא בריא, אבל עכשיו העבה והכהה שלו, והנשים מעירות כמה נחמד זה!

-סקין / עיניים- העור שלי נעשה פחות חיוור ותוסס יותר, ועיניי החלו לזרוח יותר.

קשר / קשר עין - הביטחון שלי הפך בריא, כבר לא רציתי להיות "אלפא" על כולם, הסתפקתי במי שאני ולא פחדתי להביע את עצמי. קשר העין שלי התחזק, גברים היו מסיטים את מבטם בדרך כלל כשאני נעול עיניים איתם, ונשים היו מחזיקות אותו ביראת כבוד או מסתכלות מטה בביישנות (למרות שחלק מהנשים לא נראו מדורגות מדי בעיני לפעמים).

חרדה חברתית / דיכאון - החרדה החברתית שלי הייתה בעיה של huuuuuuge כשהייתי מכורה ל- PMO, לפעמים הייתי פשוט קופאת במצבים חברתיים ונהייתי פוחדת כמעט, עכשיו זה כמעט נעלם, אני מקבל מדי פעם חרדה אבל אני יכול לשלוט בזה טוב יותר. מעולם לא הייתי בדיכאון, אבל היו לי מחשבות שליליות וחרא, עכשיו אני הרבה יותר חיובי, אני מוצא שמחת חיים ודברים קטנים.

- תשומת לב לנשים - שמתי לב לעלייה חדה בתשומת הלב שאני זוכה מנשים, הן מרגישות את הנוכחות שלי יותר ומקדישות לי יותר תשומת לב, נהגתי להתעלם מהן אבל עכשיו הן שואלות מי אני, ומדברות איתי. גם לא כל הנשים אלא חלקן מתחילות לפלרטט איתי וכולן כנועות, זה לא פלצבו, תסמכו עלי שהדברים העדינים שהן עושות ואומרים לי הם סימנים או משיכה ופלירטוט בבירור. הם מסתכלים מטה ומחייכים אליי, הקול שלהם נעשה גבוה וחריק, הם משחקים עם השיער שלהם, הם שומרים על קשר עין. הדבר הגדול שהבנתי עם נשים ב- nofap הוא שהם יתנו לך סימני עניין, חלקם יותר מאחרים, אבל זה התפקיד שלך לפעול על פי זה.

הנה כמה מן היתרונות אני שם לב
בהחלט קול עמוק וגברי יותר ...
עיגולים שחורים מתחת לעיניים צמצמו הרבה. העיניים מרגיש הרבה יותר בריא ובריא, הייתי רגיש לשמש הבוקר, נראה כי צמצמה הרבה
-עיכול טוב יותר ...
- שינוי עור עור.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

היה לי אקנה קשה! כאילו כל הפנים שלי היו מכוסים בזה. לאחר חודשיים ללא שום זיוף זה פינה 2%. יש לי צלקות שקשה להבחין בהן והיא הולכת ונמוגה. אני אבל כשחזרתי לאחר חודשיים חזרתי לכמה פצעונים. עכשיו חזרתי לזה ורווחתי שהעור שלי צלול. אני בטוח ב 90% שאקנה קשור ישירות ל- FAP ברוב המקרים! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2iris/acne_just_vanished/cq100zavz

NoFAP שיער חסר תקנה!

אני לא מאמין למראה עיניי !!!! למדתי את 4 השבועות האחרונים כל יום לפחות 14 שעות! לא התגלחתי, אפילו לא הספקתי להסתכל במראה .. אפילו לא התפטפתי וזה היה הזמן בו בעצם התחלתי את NoFap ... ככל שחלף הזמן, לאחר הבחינות, הסתכלתי במראה ולא האמנתי למראה עיניי ... נכון לעכשיו, אני מקריח וסובל מאובדן שיער מאז שנתיים. הייתי כמו כולם, דומם לא סדיר כל יום או יום שני במשך 2-2 פעמים. השיער שלי נשפך לאט לאט, הבחנתי בכתמים קרחים והתחלתי לכסות אותו מאז ... אבל אחרי 3 השבועות האלה של NoFap, לא האמנתי למה שראיתי במראה ... זה היה כאילו שיש לי את הפתרון לאובדן שיער מול העיניים שלי אבל לא שמתי לב לזה ... קו השיער שלי הוחזר כמעט לחלוטין, צפיפות השיער שלי הייתה כמו לפני שנתיים .. הייתי כל כך מאושרת, התחלתי לבכות .. אני חושבת לחזור ולהוכיח את ההוכחה שהשיער שלי ואז תשפוך שוב .. ואחר כך אני שוב נופאפ כדי להוכיח שהוא יצמח מחדש. מה אתם חושבים על התוכנית הזו? אני יכול לצלם לפני ואחרי תמונות .. אני כל כך מתרגש מהאיש הזה. אני מרגיש כל כך מדהים, omg

בן 20 בן שנה רשומות קולו מעל 60 ימים של nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / sets / NoFap-voice-שינוי 60- ימים

87 ימים של NoFap, תוצאות!

עכשיו, השינויים שלי PENIS.

1. הפין שלי הפך עבה וארוך יותר, כלומר פשוטו כמשמעו אני מרגיש שהפין שלי כמעט עבה יותר ממה שהיה, וכמעט 50% יותר מבעבר. אמנם זה לא אפשרי מדעית אבל אני בהחלט מרגיש.
2. הפין שלי הפך להיות רגיש במיוחד, העור הפך כמו קטיפה וכל מגע על הפין שלי נותן עקצוץ אפקט בעמוד השדרה שלי ואני מתחיל להרגיש חרמן
   והשתלטו.
3. אני עדיין לא מקבל זקפה על ידי חשיבה על נשים או סקס, אבל ברגע שמשהו נוגע הפין שלי, אני מקבל 70-80% זקפות.

Nofap = ברור את התשובה hairloss.

הנושא הזה כנראה הועלה אלף פעמים אבל אני רק צריך להגיד את זה. אני סובל מנשירת שיער / דילול מעל 10+ שנים. אחרי 24 יום של nofap הנשירה שלי נעצרה וכשאני מסתכל עכשיו במראה אני יכול לראות בבירור הרבה יותר שיער. אני מזמזם את שערותי קצרות כבר 8+ שנים. ההבדל עם החודש שעבר מורגש מאוד. נראה כאילו אני רק מדלל עכשיו את קו השיער. ניסיתי בשנים האחרונות טיפולים רבים הקשורים לאובדן שיער, שאף אחד מהם לא נתן לי תוצאה זו. אתה יכול לקרוא לזה פלצבו או איך שלא תרצה, אבל אני משוכנע. Nofap אולי לא מהווה תרופה קבועה, אך בהחלט יכול להיות לה השפעות מועילות לסובלים מבעיות שיער, ועלול להאט את אובדן השיער.

היה לי את השיפור העיקרי הראשון שלי: אקנה! אני ילד בן 20 שנאבק בזה מאז גיל 14, ניסיתי כל תרופה, ובשבוע אחד בלבד הפנים שלי הן כמו עור של קת תינוק! אני נדהם אני מניח שמה שהייתי צריך זה רק אתחול מחדש הורמונלי .. בנוסף לזה אני מרגיש מאוד בטוח, וחזק כמו לעזאזל! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1iris/acne_just_vanished/

ריפוי שנים של נזק פיזי (תיאור רפואי גרפי)

32 פובסטרונאוט נימול כאן. לא הבנתי את הנזק שגרמתי לעטרות איבר המין שלי מ -20 השנים של התעללות מכנית חוזרת ונשנית. העטרות שלי היו מגורות, אדומות בוהקות ודלקתיות, עם סולסי עמוק סביב השפה. תמיד חשבתי שפניני קרטין סביב הקורונה הם חלק נורמלי מהאנטומיה.

לאחר 63 ימים של PMO ושימוש כיסוי כדי לשמש תחליף ערלה, העטרה שלי החלה לחלוטין de-epithelialize ועכשיו הוא חלק לחלוטין לחלוטין עם ברק בריא. הוא כבר לא אדום בוהק ומודלק למראה, ופניני הקרטין כמעט נעלמו. הסולצ'י נרפאו כמעט לחלוטין גם כן, אך נותרו כמה עמוקים במיוחד.

במשך שנים נאבקתי בסוגיות רגישות במהלך קיום יחסי מין שהאשמתי שהם נימולים, אך כעת אני רואה שמדובר בעיקר בטראומה שנגרמה מעצמי מ- PMO, טראומה פיזית ונפשית. אני באמת מקווה שהבעיות שלי עם אנורגזמיה ייעלמו כשאני סוף סוף מוכנה לקיום יחסי מין שוב. עדיין נותרו לי לפחות 27 ימים נוספים עד שאאפשר לעצמי לבדר את המחשבה הזו, ובוודאי פורנו והתעללות עצמית יוצאים לטוב!

כשהייתי תלמידי שנה א 'בקולג' אובחנתי כסובל מהפרעת אוזניים פנימית סופר נדירה הנקראת שפופרת אוסטאצ'ית. זה בכלל לא מצב מסכן חיים, אבל זה גורם לכמה תסמינים לא נעימים ומקשה מאוד על חיי היום יום (הנה קישור הוויקי:http://en.wikipedia.org/wiki / מטורפים)

באופן מקרי, זה קרה בערך באותו זמן שהזקפות שלי עם נשים (ואפילו פורנוגרפיה) נעלמו לתמיד, אבל הייתי עיוורת / מכורה / מבולבלת מכדי באמת להרכיב משהו. השימוש בפורנוגרפיה שלי האיץ רק בשלוש השנים הבאות, וההפרעה שלי החמירה. מהר קדימה: זה 2012, ואני מגלה את ההתמכרות שלי ומחליט להפעיל מחדש. תשעה חודשים לא עברו PMO, הפרעת האוזן שלי קיימת באחת באוזניי מדי יום ונמצאת באוזני השנייה פעם בשבוע. שיפור קל, אבל אני לא חושב שמשהו באמת. פגשתי אז את חברתי והתחלתי להכניס מחדש אורגזמות לחיי, והסימפטומים של שפופרת האוסטאצ'י המופלאה הולכים ומטורפים והזקפות שלי מתחילות שוב. חברה שלי ואני החלטנו לעשות אחרי זה לא ארוך O רצף עם הרבה חיווט מחדש ואני מתחיל לשים לב למשהו ... שונה. שלושה שבועות לאחר הרצף הזה, הסימפטומים שלי יתחילו להתפוגג באופן אקראי לאורך כל היום. שמתי לב שבימים שיש לי עץ בבוקר הסימפטומים שלי היו הטובים ביותר! ביום 45, בעיות האוזניים שלי חלפו. לא היו לי תסמינים באף אחת האוזניים, ולא היה לי צורך לקחת את התרופות שנקבעו לי. הזיקפות שלי היו גם מאוד מגיבות והרגשתי בדרך כלל שמחה מאוד. מאז, איכות הזקפה שלי השתנתה עם אורגזמות שיש לי עם חברתי, אך הסימפטומים של הפרעת האוזן שלי נעלמו כמעט לחלוטין. לא נטלתי את התרופות שנקבעו לי כבר כמעט חצי שנה. הדבר היחיד שאני יכול לומר הוא שהפרעה זו נגרמה על ידי התמכרות לפורנוגרפיה, פשוטה ופשוטה.

1. קול עמוק יותר ומסת שריר רבה יותר. ...
2. באופן מוזר האף שלי כבר לא רץ. עכשיו אני יכול לנשום ויש לי יותר סיבולת. לפני כן, כשאני רץ הרגשתי שלבי מתפוצץ. אני מרגיש שיש קשר כלשהו בין פורנו / פפיון להחלשת הלב.
3. אין עוד פצעונים בפנים ובגב ...

גיל 25 - קול עמוק יותר, קרחות מתמלאות, זקפות קשות

הקול שלי, תאמין או לא, העמיק. הייתי המום, וגם ה- SO שלי שם לב לזה. השוויתי בין מבואי הדואר האלקטרוני שלי מתחילת השנה, לחדשים שיצרתי, ואשמח אם הקול שלי לא שונה! הסמארטפון שלי הפסיק לזהות את הפקודות הקוליות שלי, וחשבתי שמשהו לא בסדר בזה, אבל בחודש האחרון הוא למד מחדש את דפוסי הקול שלי.

• גידול זקן מהיר יותר
• REGROWTH של שיער מקריח בעבר, כן זה נכון, כתמים מקריחים שלי על קו השיער החלה לאט לאט למלא שוב.
• הרבה יותר טוב עור ועור, זוהר בריא כמעט "אדום" לפנים שלי.

שיער סמיך יותר, ציפורניים חזקות יותר, ערפל מוחי נעלם, לישון פחות ער, חד יותר, חזק יותר, גברי יותר

קראתי על איזה בחור בזמן חזרה על איזה אתר לאתחול מחדש (לא בטוח איזה מהם), מי אמר כי variccele שלו נעלם על פס NoFap ארוכה, ואני רק רציתי לאשר שזה עזר לי גם כן.

לאלו מכם שלא יודעים, וריקוצלה היא בעצם הגדלה לא תקינה של הוורידים שעוברים לאשך (בדרך כלל משמאל). במקרים קיצוניים זה יכול לגרום לאי פוריות, ובכל מקרה, זה מפריע לזרימת הדם לכדורים שלך. זה לא נחשב למצב מסוכן מאוד, אבל זה יכול להיות ממש מפחיד, מכיוון שכאשר אתה מוצא גוש ענק לא תקין על האשך, אתה מיד חושב על סרטן.

עוד על ויקיפדיה: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

יש לי את זה לפחות 13 שנים (הבחנתי בזה לראשונה כשהייתי בת 14), ולאחרונה זה הראה שיפור משמעותי. אני בקושי יכול להבחין בזה, כשאני מרגיש איפה שהיה פעם, ואפילו כשזה מורגש (כאשר הדם נדבק אליו), ברור שהוא הרבה יותר קטן מבעבר.

טיפלתי בזה על ידי מריחת קרח עטוף בבד על הכדורים שלי מדי פעם, כך שאולי היה עוזר גם כן, אבל זה לא היה לפני שהתחלתי את NoFap. אז, סיבה נוספת להמשיך, בעצם. קשר

220 יום - הרבה התקדמות בנושא PIED וליבידו נמוך! כמו כן, הרבה יותר בטוח

תופעת לוואי שלא תכננתי היא שעורי טוב בהרבה. הייתי ממש סקפטי כלפי כל מי שאמר שזה יקרה, אבל פשוט הפסקתי לגמרי עם אקנה בפנים והטבעות הכהות הקלושות מתחת לעיניי נעלמו כמעט לגמרי.

גיל 21 - מדוע הגוף שלי השתנה כל כך הרבה אחרי 10 חודשים?

6 שנים אני כבר איגרוף אימונים פיתוח גוף. מעולם לא קיבלתי שום שרירים או ידיים ורודות. לאחר 10 חודשים של ניסיונות NoFap (הארוך ביותר 39 ימים פס) עשיתי את הגוף אני תמיד חלם! הרגליים שלי רזות יותר מהמותניים שלי. הגב והכתפיים והידיים שלי רזות וגדולות משאר חלקי הגוף. יש לי ממש לא שומן על האגן שלי, יש אפילו veins. הידיים שלי הן ורודות וסיבולת הספורט שלי מדהימה. איבדתי 10 ק"ג (22 פאונד), מ 90 ל 80, withouth ודיאטה. אכלתי בריא לפני NoFap.

עשיתי את המחקר שלי, ואני מאמין שזה קרה כי לפני NoFap הייתי מבלה את כל האנרגיה המינית שלי באוננות ו גירוי binge עוררות. אולי עכשיו למדתי להעביר אותו לקריאה ולעבודה כעובדת בניין. מה אתה חושב?

בפעם הראשונה עשיתי את זה עד יום 72. הנה את היתרונות שמתי לב: נשירת שיער מופחת באופן דרמטי, לצמיחה מחודשת אפשרי (היה לי סימפטום קל של MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

השרשור הבא מכיל טענות רבות לגבי עור בהיר יותר:

האם מישהו אחר שם לב העור שלהם ניקוי למעלה בריא להסתכל או כל היתרונות כאשר הם מפסיקים fapping?

• כן - זה היה הדבר הראשון ששמתי לב אליו בלי שום פאש. הפנים שלי מושלמים והאקנה הקודם על הישבן התבהר לחלוטין.
• בקיץ, הייתי 25 ימים ללא fap, ועורי היה בהחלט זוהר.
• אני 20 שלי, ויש לי לב זה היה כמה אנשים להגיב על זה. רק עור בהיר יותר איכשהו.

גיל 50 - Nofap ריפאתי את החרדה החברתית שלי, הסמקה, דיכאון ומחשבות שליליות.

הקול שלי התעמק ואני בת 50. גיל ההתבגרות היה מזמן בשבילי. כשהייתי צעיר אנשים נהגו ללעוג לי, "מתי הקול שלך ישבר?" אני שר ולא יכול להגיע לצלילים שיכולתי לפני שנה. ...

NoFap 'ריפא' ED, אקזמה ובעיות בריאותיות אחרות, מהם אני סובל.

בין סוף יולי לאמצע אוגוסט השנה עברתי 40 יום בלי לצפות בפורנוגרפיה ולאונן. הרצף הזה 'ריפא' בעיות בריאותיות רבות, בהן אני סובלת מזה 5 שנים, כולל:

• תפקוד לקוי של זיקפה
• אקזמה (זה לאט לאט השתפר ונעלם לחלוטין על ידי יום 30, זמן קצר אחרי סקס בפעם הראשונה בגילאים)
• התעוררות הלילה / איכות שינה ירודה

שאלה: מישהו אחר שם לב על זה הביצים שלך?

מאז שהתחלתי לדבר הייתה לי בעיה מגמגמת. נרשמתי לשיעורי דיבור בגילאי 6-8 אני מאמין. אני בן 15 עכשיו. זה השתפר לפני שהתחלתי בלי שום פאש, אבל עדיין הייתי מגמגם פעם אחת למשפט. עכשיו אני כמעט ולא מגמגם. אני מדבר הרבה בקבוצות למשימות ואני לא יכול להיזכר בגמגום בפרק הזמן הזה. 1 על 1 עם מישהו אני עלול לגמגם פעם אחת במהלך השיחה, אבל בדרך כלל תלוי עם מי אני מדבר. קישור קבוע

Nofap ביצע שיפור עצום באופן הדיבור שלי. אני חושב בצורה ברורה יותר, אני מבהיר את דברי טוב יותר, זה ממש מורגש. קישור קבוע

אני מרגיש ששמירת זרע מגבירה את תפקוד המנהלים ... מה שאומר דיבור טוב יותר, מיקוד, דחף, זיכרון עבודה, פתרון בעיות ותכנון.קישור קבוע

אני מגמגם המון, עדיין לעשות עכשיו אבל NoFap עזר. לפני שאני מגמגם פעם אחת או שתיים משפט, מדבר לאט עוזר גם. עכשיו, בקושי. קישור קבוע

רווחים מעריכי כוח מ NoFap!

אז, אפילו תוך כדי זיוף, אהבתי ללכת לחדר הכושר. לפני כשנה הייתה הפעם הראשונה שהלכתי לחדר הכושר. בעשרת החודשים האחרונים אני הולך לעשות אימוני כוח ותרגילי בניית שרירים מתונים. צברתי מעט כוח במהלך 10 החודשים של חדר הכושר. ורק לאחרונה התחלתי להיות רציני בלי שום פאש. כרגע עברתי שבועיים ואני אשתמש בספסל כדוגמה.

כשהתחלתי ללכת לחדר כושר התחלתי לעלות 95 קילו על הספסל, ובגיל 16 זה לא היה נורא. אבל כעבור 9 חודשים, רק העמדתי 120-125 ואולי קיבלתי 3 חזרות של 135 אבל זה היה זה. אחרי השבוע הראשון בלי שום פאפ, הצלחתי להשיג סט שלם של 135 פנימה. זה מעולם לא קרה בעבר וזה הרגיש נהדר! לאחר השבוע השני הצלחתי לעשות 5 סטים של 135 שזה עלייה עצומה בכוח לעומת 9 חודשי האימון האחרים ולא עשיתי שום דבר אחר.

אף פאפ לא עובד בחורים, לא רק בראש, אלא בגוף. שמור לדחוף חבר 'ה !!

חדש פה. חוויית FAP שלי לא עד כה. דרסטי מאוד.

אני בת 27 וסובלתי מכל מיני נושאים איומים מאז שנות העשרה שלי.

• אקנה פיברוזיס חמור בכל חלקי החזה, הגב, הכתפיים, הזרועות, הצוואר והפנים.
• גם השוקיים שלי יכוסו בנגעים ולפעמים פריחות.
• היו לי גם דרמטיטיס סביב האף שלי, אזור השפם, הסנטר, אזור הלסת והקרקפת.
• גם פני היו אדומים מאוד. זה התחיל אחרי שהשתמשתי במוצרי אקנה חזקים מאוד (הפסקתי לפני שנים, אבל האדמומיות מעולם לא הלכה והיתה דלקתית באופן קבוע).

הייתי הולך חודשים שבהם הייתי מרוקן לחלוטין של כל האנרגיה מדוכא לחלוטין.

ניסיתי כל מיני דיאטות קיצוניות. אני אפילו צם במשך 38 ימים (רק לשתות מים). ניסיתי טונות טונות של מוצרים וויטמינים. כל זה לא עבד.

אז לילה אחד אני פשוט נואש לפיתרון ונזכרתי שכשהייתי בן 21, נתקלתי בפוסט בפורום גדול לאקנה על אי אוננות. נזכרתי שהתנסיתי בזה והצלחתי קצת. אז החלטתי להתעמק בארכיון הפוסטים שלי ומצאתי את עצמי (לפני 6 שנים) מדבר על החוויה המדהימה שלי של 21 יום בלי אוננות וכיצד זה שיפר את האקנה שלי במידה ניכרת.

אז התעלומה היא מדוע הפסקתי. אני חושב שזה בגלל שזה היה קשה והמדע המרכזי אמר כי אוננות היא בריאה. אז מעולם לא מצאתי קהילת נופאפ תומכת (לא בטוח אם היא בסביבה). אז בטח חשבתי שהבעיות שלי נעוצות במשהו אחר.

אז התחלתי לשחרר כישלון ולא להיכשל לאחר שבוע או 2. סוף סוף עברתי יותר מחודש בלי אורגזמה. האקנה שלי השתפר מאוד, השוקיים שלי נוקו, דרמטיטיס נעלם, יש לי אנרגיה, מצב רוח טוב הרבה יותר ... וכו '.

עכשיו גם כאן הדברים קצת מעניינים. בתחילת חודש זה של nofapping, עדיין שולי. בזמן שעורי השתפר, פתאום העור שלי פרץ ליומיים. זה היה הקצה. הפסקתי לקצוות והכל סוף סוף השתפר הרבה ועכשיו אני מתרפא לחלוטין מהקצה.

כל בעיות העור שלי מיוחסות ב 100% לאוננות שלי. אדמומיות הפנים הכללית שלי נעלמת. הדיאטה שלי אפילו ירדה בירידה וזה לא משנה. פעם הייתי קונה את כל האורגני (מנסה לעזור לעור שלי) והולך ושברתי עושה זאת. עם זאת, מכיוון שהעור שלי מחלים, אני יכול לקנות בוול מארט וליצור חסכון. תמיד רציתי להקים עסק מסוים, אבל אף פעם לא יכולתי לחסוך את ההון הדרוש מכיוון שהוא הוצא תמיד על חרא אקנה.

אז יש לך את זה. מדהים. עכשיו אני סוף סוף יש לי את הביטחון לאבד את הבתולה אלוהים שלי לעזאזל.

אני יכול ללכת מספר סיבובי התמודדות בשיעור ג'ודו ברצף. לפני שהייתי לוקח הפסקה כל 2 סיבובים. עכשיו אני לא צריך לעשות הפסקות.

 100 ימים ודברים עדיין מתקדמים.

אז 100 יום ב- nofap והדברים עדיין משתפרים. איברי המין השתנו בגדול. אם טרם התחלתם תופתעו עד כמה הבחור הקטן עבר התעללות לאחר שהיה נקי במשך חודשים ארוכים. גם עץ בוקר כמו ילד בן 16 בשלב זה. שנים לא קיבלתי עצים של בוקר. החרדה נמוכה בהרבה. יש לי גם תסמונת דיסטוניה כי הוא תחת שליטה.

הצפייה בפורנו השפיעה עלי מאוד: זה גרם לי להזיע מאוד - זה גרם לי להיות מערכת לימבית על שתי רגליים עם מפלים שנשפכים מבתי השחי. קשה להסביר עד כמה זה היה גרוע, כואב פיזית ופסיכולוגית. אולם כשהפסקתי לצפות בפורנו, הבעיה דעכה, אם כי במשך שלוש שנים עם שיפורים מתמידים. אני כותב לך כי כתבתי חיבור קצר עם עצות לאחרים על סמך האופן שבו עברתי מעבר לבעיית ההזעה הזו שלי, שמדגישה כי הפסקת צפייה בפורנו הייתה הסיבה העיקרית לכך שהזעה נעצרה עבורי, וזה יהיה מגניב אם אתה יכול לעזור לאנשים למצוא את החיבור הזה על ידי מתן קישור אליו מ- YBOP. קישור ל- EBook

[יום 100] שיער הגוף שלי התחיל לגדול ממש מהר ?! עוד טסטוסטרון אולי? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = הטיפול הטוב ביותר באקנה?

יום 26 של NoFap והאקנה שלי נעלם. יש לי את הפנים הכי ברורות שהיו לי מזה שנים. ניסיתי תרופות פרואקטיביות, X אאוט ותרופות דרך הפה ושום דבר לא עזר. האם זה רק צירוף מקרים או שגם אנשים אחרים הבחינו בכך?

בסך הכל אני בן 16

אחרי השבוע הראשון קולי פחות ויותר עמוק ... מישהו אחר חווה את זה? (קשר לחזרה)

אני זכר בן 19 ובמהלך השנים האחרונות פיתחתי חוסר סימטריה בפנים. הצד הימני של הפנים שלי די משופע יחסית לשמאלי, הגבה גבוהה יותר ויש לי קו לסת חלש יותר. אני נמצא ביום 35 עכשיו והבוקר פשוט שמתי לב שהפנים שלי אחידות יותר והגבות מפונות זו לזו. כמו כן נראה שהצד הימני של הלסת שלי נעשה חד יותר. קשר

(יום 535) כמה תופעות לוואי מפתיעות: כשהייתי משתמש ב- PMO תמיד הייתי חולה: שפעת, הצטננות וכו 'מאז שוויתרתי כמעט ולא עברתי יום Lדיו

אני מרגישה שפיצות מוגזמת תורמת לנושא שיער זה גם אצל נשים. כל חיי מאז ילדותי היה לי שיער דק, שביר, זה. לכל האחרים במשפחה שלי יש שיער סמיך (למעט אמא, שמנחשת מה, סביר להניח שיש גם כפיית פורנו / פאפ / התמכרות) ופשוט הבנתי שיש לי גנים של שיער דקים.

ובכן לפני שנתיים מצאתי nofap והתחלתי לנסות להגיע ל 90 יום. מעולם לא הפסקתי, כל הישנות גורמת לי לרצות לעבוד קשה יותר. התחלתי לטפל בעצמי טוב יותר ומאז שבגדתי בעצמי מהרבה חומרים מזינים (נוזלי עוררות נשיים לא יכולים להיות רק מים) בעשור האחרון בנוסף לאכילה נכונה אני נוטל מולטי ויטמין מדי יום מאז. זרקתי גם ויטמין D ו- C.

ההבדל מדהים. לא הייתי חולה כמו שקיבלתי במהלך שינויים בעונה, העור שלי נראה טוב יותר. אבל החלק הכי טוב מכולם (מלבד חרדה הקשורה ל- FAP שנעלם) הוא ראש השיער העבה שלי. חבריי הוותיקים לא מאמינים שפשוט נטילת שיער יומי מולטי ויטמין אפשרה לי את שיער השיער היפה הזה.

מה שהם לא מבינים זה שאני כבר לא P / MOing 3-10 פעמים ביום.

הרבה זה יכול להיות בגיר עד bro-science אבל באמת, אברי הרבייה שלנו לקבל עדיפות ראשונה על הגוף שלנו רשימת תפוצה מזין, כל השאר הוא משני. קישור

לגבי הימנעות ומוסיקה: הידיים שלי מסוגלות לנוע בחופשיות רבה יותר, הן פחות מתוחות ורועדות כשאני מנגן בגיטרה. אני יכול לאלתר הרבה יותר טוב עם סולמות מסוימים ומה לא. גם יצירתיות זורמת מתוכי כשאני מצייר או מנגן בגיטרה. ...

הפכתי את הגלאוקומה הקשה שלי ואת העיוורון הממשמש ובא בכך שהייתי במספר 60+ ימים של פסי HardFode NoFap ... במקרה שלי זה היה פשוטו כמשמעו נכון..הסמכה עיוורת אותי ... היה לי כבר נטייה לגלאוקומה וזה התגלה כשהייתי בן 14 .. אבל הרופאים אמרו שאין סכנה ואמרו שאני לא צריך לדאוג ... הבדל גדול: מעולם לא אוננתי או קיימתי יחסי מין עד גיל שנות 21 חודשי 6.אז זה ככל הנראה הדף את הגלאוקומה עבורי ... תוך 1.5 שנים מאז שהתחלתי לאונן, בסביבות גיל 23, אובחנתי כחולה גלאוקומה כבד..אף גוף לא ידע מה לעשות .. אט אט התעוורתי ... .אז אני על עצמי חשבתי למחשבה ש ejaculating זרע 3x ביום אולי יש משהו לעשות עם עיוורון מתקרבת שלי כמו גם החיים שלי מחורבן .. הפכתי דברים סביב הרבה. קישור קבוע

יש הרבה עדויות אנקדוטליות המראות כי PMO מוגזם יכול לגרום לבעיות עיניים גדולות. צפים המוניים הם אחד מהם. קישור קבוע

הרבה גברים כולל אותי דיווחו על שיפורים החזון שלהם, שמעתי אייב של חבר 'ה כי אפילו הפסיקו להשתמש משקפיים בגלל nofap. קישור קבוע

[23 מ '] גדלתי שני סנטימטרים, יציבה ואדמה

[גיל 23] נמדד 6 מטר על הנקודה במהלך הבדיקה הרפואית הצבאית שנלקחה בשנה שעברה על ידי הרופא. עמד סופר ישר והכל. ביקש ממנו למדוד שוב השנה במהלך הרפואה, עכשיו אני 6'2. חפש את שיטת אלכסנדר. בשילוב עם nofap, אני מרגיש מצוין. התוצאות עשויות להשתנות.

לא עוד עווית שמאל שמאל כל היום. פחות מאמץ ופחות יובש בעין. קישור

NOFAP קרבו את הבלניטיס שלי

ניסיתי כל כך הרבה תרופות וטריקים שונים כדי להיפטר מבלניטיס שלי (דלקת בברקורי הפין, שם האדום שלה במקום הצבע הרגיל, והכי חשוב, הוא עוקץ בכאב כשנוגעים בו). פעם אחת קיבלתי כתמים ממנו להיעלם על עיני, והייתי כל כך מאושרת. כמו כל חיי היה לי את החרא הזה וזה היה כל כך כואב, ולראשונה אי פעם יכולתי לגעת בראש הפין בלי כאב. איבדתי את הכתמים ולא הייתי בטוח מה עשיתי לא בסדר, עדיין השתמשתי בתרופה אבל שום דבר לא עבד.

הרופא שלי אפילו אמר לי לאוננות כנראה אין שום קשר לזה, אבל הייתי מאונן 25-30 פעמים בשבוע, ועכשיו אני מסתכם בפעמיים בלבד בשבוע, בדקתי את איבר מינו והבנתי שהכתמים ללא דלקת הם חזור!!! בעיקרון מה שלדעתי קורה, הוא שהדלקת נגרמת על ידי פטרייה או חרא כלשהו, ​​והתרופה אמורה להרוג את הפטרייה שהיא מבאסת לה, והפסקתי להשתמש בתרופות לפני זמן רב, אבל לא לאונן לבד עצר את התפשטות הפטרייה! סביר להניח ש- PMO גרם לו להתפשט ולהישאר בחיים על ראש הפין שלי. אני מכור כבר כעשר שנים, אז זה לא מפתיע שזו הפעם הראשונה שהוא נעלם ושמתי לב.

בכל מקרה, אם למישהו יש בעיה כלשהי בדלקת עם איבר מינו, הפסק להתנתק. אני בטוח ב 100% שהרופא שלי פשוט לא היה מספיק מחקרי על זה (לא יכול להאשים אותו שהוא אורולוג לא מומחה לפאפ, אין לי זמן לחקור כל דבר אפשרי, רק התרופות שהן נראות בהצלחה עובדות) ואני יודע בוודאות כי היעלמות נקודה זו תמשיך כמו פעם כי אני לא נותנת לפטרייה הזדמנות לצמוח מחדש.

יש לי את העיניים בדקה בשבוע שעבר (יום 30) ו מרשם העין שמאל שלי נשאר אותו הדבר, אבל העין הימנית שלי עברה מ 3 ל -2.75, וזה שיפור קל. קישור קבוע

החל מסע nofap חדש בשל סימפטומים פיזיים הקשורים PMO מוגזמת.

התחלתי לקלוט גירוד נורא בקרקפת ועורי על החזה, הגב והצוואר בכל פעם שאכלתי אוכל חריף או רץ או עבדתי או בזמנים של רגש או כעס פתאומיים. זה אפילו גרם מופעלת באור שמש מתון והיה כמעט בלתי נסבל באור השמש הקיצוני. גם התחלתי לחוות אקנה.

עכשיו אני צריך להזכיר כאן כי גירוד ואקנה היה בעיה אפילו בשנות העשרה שלי וזה נעלם לחלוטין עם טיפול, אבל זה הקאמבק האחרונות של הסימפטומים גרם לי להבין כי גם במהלך שנות העשרה שלי בעיה זו הייתה נכונה בערך בזמן אני התחיל לאונן יתר על המידה.

התייעצתי עם מומחה לעור שרשם לבוקטריזין שהיה יעיל מאוד. אבל שמתי לב שברגע שאתחיל לאונן באופן קבוע הסימפטומים יופיעו שוב. בהחלט היה מתאם, אם לא קשר סיבה ותוצאה בין אוננות לתסמינים. ... עכשיו יש שני תסמינים עיקריים שאני קשור לאוננות מוגזמת, אקנה של העורפית והקלה ובעיית שלפוחית ​​השתן. אוננות מוגזמת גורמת לי ללכת הרבה יותר פעמים.

אני משוכנע שקולי התעמק. לא בטוח מתי זה התחיל. ... אין לי באמת שום ראיות קשות, אלא רק חשדות. קישור לשרשור - האם זה עושה את הקול שלך קול עמוק יותר?

(יום 90, גיל 17) פעם היו לי עוויתות בעיניים, זה די נעלם עכשיו. גם אקנה עדיף.

אחרי כמעט שנתיים ... מלאתי 2!

הקול שלי הלך והעמיק על הרצף הזה ובפעמים שראיתי פורנו הבחנתי למחרת שקולי יחזור לאיך שהיה פעם. ייקח כשבוע עד שיעמיק שוב. IDK אם זה באמת הפורנו, אבל האשמת הפורנו עוזרת להתרחק ממנו כי אני אוהב עד כמה הקול שלי מלא יותר.

NoFap ופצעונים, כיבים וחום גוף

במהלך ימי הפיזור, פצעונים לקח זמן רב יותר להתיישב או שזה אפילו גדל מיום ליום. כנ"ל עם כיבים בפה! אני כל הזמן מקבל כיבים בפה כמו שיש לי שיניים חדות. ריפוי לקח הרבה זמן וזה גרם לי חלש. הגוף שלי להשתמש להיות חם מאוד תמיד.

יש קשר כלשהו אבל לא יודע מה בדיוק. כנראה שהסיבה לכך שהיא חום המיוצר במהלך הפאפ, היא יצרה חולשה והשפעה רעה על מערכת החיסון. לאחר 5 ימים noFap, ישנם שיפורים. פצעונים שצצו פתאום מתייצבים מבלי להתפוצץ וכיבים עברו תוך 2-3 ימים ללא תרופות. גם הגוף לא חם כמו שהיה קודם. מקווה שזה עוזר למישהו שמפליג באותה סירה.

אני מנסה nofap כבר 140 יום לפחות, עם קצת הצלחה וכמה מכשולים; אבל זה דבר אחד ששמתי לב אליו בכל הפסים שלי, שטווח הקול שלי גדל. לשיאים קל יותר להכות ונמוכות פשוט באות בטבעיות. הקול שלי חזק יותר ומפסיק להיות רועד כמו שזה היה אני מניח מאז שהתחלתי pmo. לא משנה מה שמישהו יגיד על פלצבו, הדבר היחיד הזה מבחינתי הוא יתרון מוחשי מדיד ומוחשי מ- nofap שנעלם במהירות לאחר כמה הישנות. אף אחד לא יכול להגיד לי שזה 'הכל פלצבו'.

הבית למתוח 90. הניסיון שלי עד כה.

... נראה שקולי התעמק לצמיתות

ראיתי שינויים מיידיים כמעט בגוף שלי; זה יכול להיגרם על ידי טסטוסטרון, אבל הייתי לשים על שריר יותר בלי לנסות

אוננות באמת גורמת לאנשים מסוימים לאקנה. זה מגוחך עד כמה העור שלי מתבהר כשאני מפסיק לטלטל במשך שבוע-שבועיים. ברגע שאחזור, אתעורר למחרת בבוקר עם אקנה שלכאורה הגיע משום מקום. חזרתי על ניסוי זה פעמים רבות מדי כדי שזה יהיה צירוף מקרים טהור. אני בן 19 לשני המינים.

היה לי MPB נסוג קו השיער לפני שהתחלתי Nofap. נשירת השיער שלי הקרקפת שמנוני נעצר והוא הופך לאט.

השפעה נוספת שאני רואה היא ירידה בשיער הגוף. כאשר אני משתמש בסבון על הגוף שלי הרבה גדילים (20-30) כיום נופלים מדי יום. אני מאוד שעיר, נהגתי לגזוז לפעמים שיער מכתפיים, חזה וזרועות במהלך הקיץ. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

התחלתי NoFap על 14 חודשים, ואת הפסים הכי טובים שלי הם 87 ו 90 ימים. דיכאון רציני טסטוסטרון נמוך המניע אותי להתחיל את זה. הייתי סובל T נמוך על 6 שנים (IM 24 עכשיו). בגיל 18 הלכתי לבדיקת דם ותוצאה T היה 6,5 n / mol, טווח נורמלי הוא בין 12-30. באותו זמן הייתי PMOing כל יום היה מדוכא מאוד. הרופאים המליצו לי להתחיל טיפול טסטוסטרון חלופי, אבל זה did not לעזור עייפות ודיכאון. לאחר 2 שנים באמצעות טסטוסטרון החלטתי לתקן את רמות T שלי באופן טבעי הפסיק להשתמש ברפואה. זה לקח הרבה זמן לתקן את זה כי נטילת טסטוסטרון רפואי ירד רמות T הטבעי שלי אפילו נמוך יותר. TRT היה טעות ענקית.

לפני שנה כשהתחלתי את Nofap עברתי בדיקת דם, תוצאת T הייתה 11,5. ירדתי במשקל והתחלתי לאכול אוכל מרפא יותר, והיו יתרונות מיידיים. עשיתי אימוני הרמת משקולות מגיל 16, אבל לפני שנה התחלתי לעשות אימונים אינטנסיביים יותר. בעיקר פיתוח גוף.

לפני חודשיים כשהייתי על הכי טוב שלי, 90 ימים, הלכתי לבדיקת דם ביום 75. התוצאה הייתה 22 n / mol, ולכן רמות T היו 366% יותר מאשר 6 שנים ו 100% יותר מאשר לפני שנה. הרופאים היו גם מופתע מאוד על ידי תוצאות. אני did not אזכור כלום על NoFap אף: D.

Nofap הייתה בהחלט הסיבה הגדולה ביותר לכך שרמות ה- T שלי תוקנו כל כך טוב, כך שה"מיתוס "אודות fapping ורמות T נכון מאוד. ותאמין לי, עשיתי הרבה דברים בניסיון לתקן את T, אבל שום דבר לא היה מועיל כמו NoFap. דברים מועילים אחרים הם לאכול יותר אוכל חריף (צ'ילי), D- ויטמין, אבץ, ביצים (כולסטרול), לשתות יותר מים ולעשות לפחות 3 אימונים קשים בשבוע. גם איבוד שומן יכול להגביר את רמות ה- T ברצינות. וכמובן שגם הפחתת לחץ.

פחות fapping, יותר T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

שמתי לב שנשירת השיער ממנה סבלתי כמעט נעלמה! מעולם לא חשבתי שזו תהיה השפעה של noFap! אני מאוד שמח על זה ועם noFap באופן כללי.

אז היום יהיה יום 9 עבורי ושמתי לב לתופעה מעניינת הבוקר. אני לובש משהו כמו פיטביט וכשאני נרדם בלילה הוא עוקב אחר שינה שלי. העברתי את האזעקה לשעה 10:2 הבוקר בהיותי נרדמתי בשעה שתיים בלילה אמש. התעוררתי הבוקר מיד אחרי השעה השעה 8 שחשבתי שהיא מוקדמת מדי. מעניין מספיק שבדקתי איך השינה שלי נרשמה בפועל ישנתי פחות קליל בערך 4.5 שעות, זה המקום שבו הגוף שלך עדיין זז והוא שינה לא משקמת ושינה עמוקה התחברה בערך 1.5 שעות וזה בערך בדיוק מה שהגוף הבוגר זקוק למקום בו כיבוי האיברים שלך והמוח שלך פחות פעיל והוא הרבה יותר שינה איכותית! נראה ש- NoFap היא אבן דריכה שתאפשר לך לישון פחות אבל הרבה יותר איכותית. רק תצפית לאלה המודאגים מקיצור שנתם בגלל NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

יום 92 / סכיזופרניה לעומת Nofap.

זה יהיה קצר. אני סכיזופרנית ובגלל המון התרופות שאני לוקח, אני מרגישה שאיכשהו אני לא מסוגלת להתנסות בכל היתרונות של nofap ולא PMOing.

בכל מקרה, אני בן 92 הימים שלי ומשהו מדהים התחיל לקרות ... מיומנויות שיחה באמת השתפרו. אני לא מאמין !! אנשים צוחקים מהבדיחות המטופשות שלי. אני מנהל שיחה ברוב הפעמים בהן אני בוחר בנושא. אני כבר לא מרגיש את ההרגשה של צורך "להשתלב" בשיחות. מעולם לא הרגשתי זאת בעבר בעיקר בגלל הסכיזופרניה ארוכת הטווח שלי.

ללא שם: לכן אני impressed.

דוח של 3 שבועות - מעצמות / יתרונות אמיתיים!

אתם תשאלו - האם יש הטבות למישהו שבטוח בעצמו, מושך, יוצא לדרך ומקבל בנות? ארור ישר יש!

• אנרגיה מאז אני עצר PMO עכשיו יש לי טון יותר של אנרגיה. התחלתי לעבוד באופן אינטנסיבי אלה 3 בשבועות האחרונים; את הרווחים כבר מדהים כבר!
• עור הוא הרבה יותר חלקה, יש סוג של זוהר על זה ולא אקנה בכלל.
• שיער הוא עבה יותר, מרגיש שיער פנים נחמד גדל הרבה יותר מהר
• קול הוא עמוק יותר ויש לו נימה חזקה יותר, לפני שכשאני דיברתי אנשים לא היו שומעים אותי בצורה מאוד ברורה, עכשיו אני מדבר עם הרבה יותר בום.
• עיניים הם הרבה יותר חדים כמו זאב ויש בהם הרבה יותר חיים. לפני כשעשיתי pmo'ing הם נראו יותר כמו זומבים ומרוקנים עכשיו יש להם את החשמל הזה !!

עברתי שחזור ACL פעמיים עכשיו בזכות סקייטבורד, כשאני בפס כמו שאני עכשיו אני בקושי שם לב לחולשה כלשהי בברך הרעה שלי. בעוד שאם הייתי דופק כל יום, הברך שלי מרגישה הרבה יותר חלשה וזה נראה יותר נוטה לתת. קישור קבוע

עשיתי את זה חודש אחד ואני (רופא אישר) קלינית בריא כתוצאה מכך.

בעיקרון, את שנות ה- 10 האחרונות הייתי הולך על זה ב הכי פחות פעם ביום. מעולם לא ידעתי שום דבר אחר. זה היה תרגול נורמלי וטקסי מאוד בשבילי.

קדימה כמה שנים (תיכון), אני מתחיל להיות עם בעיות עייפות. אף פעם אין לי שום אנרגיה ופשוט מתחשק לי לחרבן הרבה ימים. במבט לאחור, זה ברור עכשיו, אבל למעשה כל שנות העשרה שלי היה לי טסטוסטרון די נמוך. גיל ההתבגרות קרה מאוחר יחסית, לא התחלתי לגדל שיער פנים עד שהייתי בסביבות 18, מעולם לא הייתי גדול או שרירי. בעצם הייתי פשוט בחור מצחיק למדי במשך רוב קיומי (אותו ניסיתי לתקן, אבל הרמת היה קשה לי ולא ראיתי תוצאות מוצקות).

מהר קדימה שוב לחורף השנה, החלטתי לנהוג ברצינות בנושא זה. אני הולך לרופא כדי לקבל גופני (מה שהייתי צריך), ואחרי הבדיקה אני מביע בפניו שאני מראה הרבה סימנים קלאסיים של טסטוסטרון נמוך: עייפות, שיער דליל, חשק מיני נמוך, זיקפה קלה, קלה עלייה במשקל. הרופא הזה הוא מטומטם, והוא אפילו לא היה מתכוון להמר אותי. הוא קטע אותי ברצינות ואמר “טסטוסטרון נמוך? לא. אתה בן 21. אין דרך. " לאחר חיטוט קיבלתי אותו להסכים לעשות ספירת T כדי לראות היכן רמות הטסטוסטרון שלי, כי אמרתי לו שאני מודאג באמת. אחות התקשרה אלי מספר ימים לאחר מכן, והפתעה מזוינת גדולה מתברר שכעת היה לי טסטוסטרון נמוך מאושר קליני. הייתי בקצה הנמוך להפליא של הספקטרום לרמת טסטוסטרון "נורמלית" אצל גברים. (המספרים שהיא הקריאה לי היו אולי משהו כמו 'טווח נורמלי: 45-900 - התוצאה שלך: 83)

זה עקץ לשמוע. זאת אומרת שהיה לי תחושה, אבל המציאות של לדבר עם האחות הזו והיא אמרה שהם מפנים אותי לאנדוקרינולוג הייתה הרבה מאוד לטפל. בסופו של דבר ראיתי אנדוקרינולוג (שהיה מדהים), והוא ניהל עוד כמה בדיקות הקשורות לטסטוסטרון ונתן לי פיזי די אינטנסיבי. פסק הדין שלו היה "אתה נראה נורמלי לחלוטין ודי בריא, ולמרות שזה נדיר, יש לך טסטוסטרון נמוך, אנחנו רק רוצים לוודא שאין משהו אחר לא בסדר בך הגורם לרמות הטסטוסטרון הנמוכות." אז נקבעו לי עוד כמה פגישות בחודשים הקרובים.

לאורך כל זה, תמיד היתה לי תחושה מחליאה זו כי fapping קבוע שלי יכול להיות תורם לבעיות שלי. לרוע המזל, גם אני לא הצלחתי לעצור את עצמי, לא משנה כמה חשבתי שזה עניין.

שוב קדימה מהירה, זה סוף מרץ ואני מתכונן לצאת לטיול. אני אהיה מחוץ לארץ 9 ימים, וזו הפעם הראשונה שאני נעדר כל כך הרבה זמן. סיפור קצר קצר, בסופו של דבר בסופו של דבר שביתי כמעט כל אחד מההרגלים הרעים שלי בטיול ההוא. מדהים כמה מעט אתה חושב על דברים כמו להתנדנד כשאתה מטייל ורץ סביב 16 שעות ביום.

בכל מקרה, רשמית עבר חודש מאז ששתיתי סודה, שיחקתי במשחקי וידאו או שעשיתי כל סוג של PMO (טכנית הייתי במצב קשה כל אפריל, למרות שלא תכננתי את זה) . אני מרגיש ממש ממש נהדר. לא היו לי עוד בעיות עייפות שאני מודע להן, והיה לי מספיק אנרגיה שהתחלתי לרוץ (תמיד הייתי די פעיל פיזית, פשוט מעולם לא היה לי מספיק אנרגיה כדי להרגיש בפועל כמו לרוץ!) ועכשיו אל המועדפים האישיים שלי:

1. נפגשתי עם כמה חברים לארוחת הצהריים שלא ראיתי הרבה זמן ואחד הגיב שהקול שלי נשמע אחרת.
2. אני ממש סטנק לאחר האימון שלי לפני כמה ימים. ריח של ריח גוף חריף, גברי, שזה דבר מאוד חדש בשבילי.
3. היו כמה פעמים לאחרונה שבו הייתי לגמרי מתעוררים רק על ידי דברים פשוטים כמו נשיקות ונוגע, אשר עשו שום דבר בעצם בשבילי במונחים של עוררות פיזית בעבר.

אני מרגיש כמו אדם חדש.

בכל מקרה, קבעתי פגישה נוספת עם רופא בשבוע שעבר (בסביבות 3 שבועות) והתקשרתי לפני כמה ימים כדי לקבל את תוצאות הבדיקה שלי בחזרה. רמות הטסטוסטרון שלי השתפרו ככל הנראה באופן משמעותי, למעט פי 3 ממה שהיו כשהיו לי הבדיקות המקוריות. אני עדיין כמעט לא מאמין.

זה אולי נשמע כמו מעגל מוחלט (... אולי לא המונח הטוב ביותר לשימוש כאן) לגיר את כל זה עד NoFap, אבל בכנות, אחרי חודש ללא PMO אני בן אדם בריא ומאושר יותר, וללא קשר אם NoFap היה הסיבה היחידה, אני מרוצה מאוד מהמקום בו אני נמצא כרגע.

גיל 19 - יתרונות רבים, ואז חזרו לפורנו, ועכשיו שוב טיפסו החוצה

למה NoFap לא נותן לך מעצמות: דו"ח 90 יום שלי

Iבְּרִיאוּת

• אבד מעל 60 lbs בחודשים 6 בעבר, עכשיו טווח משקל נורמלי.

• העור כבר לא שמנוני, מאובחנים פסוריאזיס נעלם - בשל שיפור ההיגיינה הכוללת

• משופר EQ

• שיער רך ומבריק (שמן קוקוס + שמפו מפסיק)

אכן שמתי לב עד כמה מערכת החיסון שלי חזקה יותר ב- nofap. כל חיי היו לי פצעים קרים (הרפס על השפתיים). הייתי מקבל אחד אולי פעמיים בחודש לפעמים יותר. זה שיגע אותי. אכלתי בריא שנים אבל פשוט לא הצלחתי להבין איך להימנע מלקבל כאלה. אחרי שהתחילו nofap הם פשוט נעלמו. אני ההוכחה החיה לכך שמחקרים האומרים כי אוננות משפרת את מערכת החיסון שלך היא BS.

זה חייב להיות סוג של הישרדות. העדיפות של זכר היא להיות מוכן לקבל נקבה בהריון בכל עת. ההישרדות של המין תלויה בו. אם אתה fap ואתה הגוף תחת התקפה, העדיפות היא למלא את הביצים הראשון אני מניח.

גיל 28 - מיגרנות וגמגום נעלמו, חסינות טובה יותר, שיחה חזקה יותר, טובה

השיער שלי נופל שיעור בהחלט ירד באופן משמעותי מאז התחלתי NoFap, אולם כדי לאשר כי זה נובע NoFap ולא בגלל כל שינוי עונתי או כל גורם אחר, אני מניח שאני צריך לחכות ולהמשיך את הפסים שלי. קישור קבוע

גידול זקן על nofap עם התמונות

PMO הופכת אלרגיות עונתיות שלי עד 12. רק סיבה נוספת שאני בוחר להפסיק. ברצינות, זה כנראה לא רק אני, זה עשוי לעזור לחלק מכם עם הריח העונתי. לאחר PMO, או שינה גרועה זה פשוט מחמיר פי שלושה לפחות. לכל הפחות, זה כסף רקמות שנחסך בזכות NoFap, ואפילו לא מהסיבה הצפויה.

ניהול החיים עם רמה אחרת של אנרגיה

יתרונות פיזיים:

- קול עמוק יותר

- טונוס שרירי טוב יותר (גם בלי שהתאמן בחודש האחרון!)

- פסוריאזיס נעלם (זו הייתה בעיה שנתית!)

- מצבי גב וצוואר טובים יותר (תמיד סבלו מכאבי גב וצוואר נוקשה)

- עור טוב יותר (צלם מקצועי אמר לי 'אני נראה צעיר יותר' לפני שבועיים) גיל 2 -

MADE IT: 90 ימים הארדקור NoFap, יתרונות בריאותיים, וכו '

היו לי יותר מ -10 שנים פצעונים ואדמומיות קבועים בשני התלת ראשי, מהכתף ועד המרפק! הלכתי לראות הרבה מומחים בעור, אבל כולם אמרו שזה נורמלי והם נתנו לי קרם, שלא עבד. זה היה מגרד ואדום מאוד, כמה אנשים שאלו אותי על החוף מה זה, ככה זה נראה גרוע ... אני ביום 6 עם NoFap ובעיית העור שלי בת העשור נעלמה !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! אני כל כך שמח, בלי מילים ... יש לי עור תינוק בכל הגוף שלי! זה באמת מרגיש רך במיוחד. לא שיניתי שום אכילה או הרגלים אחרים, אז זה יכול להיות רק ה- NoFap.

120+ ימים בלי שום שמץ ... ... שמנוניות הקרקפת נעלמה

25 שנים של fapping, בזמנים 2 פעמים ביום ובדרך כלל פעם ביום, כמה 18 yrs לפני הקרקפת שלי התחיל להיות שמנוני. מאוחר יותר המצב הפך כל כך רע שזה היה כאילו, אם לא הייתי לוקח אמבטיה הראש ואז השערות יהפכו שמנוני מאוד עקב הקרקפת שמנוני. לכן המצב הנוכחי היה, אם אני לוקח אמבטיה הראש בבוקר ואז בערב הקרקפת יהיה שמנוני ואני צריך לקחת אמבטיה הראש שוב. אבל עכשיו אני רואה את השמנוניות ירדה, לא בטוח, אבל אני באמת הרגשתי את זה מ 2 הימים האחרונים כל כך מחשבה של שיתוף כאן.

עבור אלו שיש להם סבב Derm / Rosacea או בעיות עור (NoFap קשורים)

במשך 2 בשבוע האחרון אני כבר ניסויים עם גדילן MSM ו Milk. זה היה די הרבה לחסל את כל Rosacea שלי / SebDerm. (יש לי את הסוג שהוא לאורך הקפלים וגבות האף שמקפיצות, דיאט מתלקח, ורוזצ'ה נפוצה מפעילה) התחלתי לעלות במשקל ושמחתי מאוד. אני יכול לצאת החוצה ולא צריך לדאוג כל הזמן :).

עם זאת ... שוב ושוב הייתה לי התחדשות קטנה. והבנתי שזה אוננות.

כל השבוע הראשון היה נהדר. הייתי צלול, שמח ונקי כמו שריקה. ואז עשיתי יחסי מין. כעבור כ -3 שעות .... חרא כתמים אדומים ודלקת ברשת בשלושה נקודות. WTF? הייתי נקי כל השבוע! עוד כמה ימים חזרתי לרגע. נקה שוב ....

ואז, כמה ימים אחר כך, דפקתי פעמיים תוך שעה ... omg ... חלק מהרוזצאה הגרועה ביותר אי פעם. אני עשיתי זאת מספר פעמים והחיבור נמצא שם ב 100%. זה אולי לא בשביל כולם, אבל זה בשבילי ועוד כמה אנשים שראיתי משרשורים מקוונים שונים.

בנוסף מצאתי מצוקה מעניינת שרוזצאה בעידן הוויקטוריאני הייתה כביכול סימן למאונן כרוני. אנו מגלים יותר ויותר כי "מיתוסים" אלה על אוננות הם אמיתיים. אקנה, נשירת שיער וכו '... טונות של דיווחים על אנשים שאומרים שהם קשורים בפועל. ביליתי את השנה האחרונה בחקר אקנה / רוזצאה / סבברם. וכל בעיות העור הללו קשורות לאוננות עבור המון אנשים.

אני משוכנע לחלוטין שעושר של בעיות קשורות למלאכות. אני לא רוצה להיות כאן כובע מוגזם מפח, אבל כמו אקנה, תעשיית הרפואה לא רוצה שתגלה את התרופה האמיתית. אם ידעת שאקנה רק דיאטה ... הם לא יכלו לרשום לך אקוטן, פרוקסידים, טיפולי לייזר, משחות וכל השטויות האחרות האלה שמהוות תעשייה של מיליארד דולר. אני זוכר שלפני 10 שנים הלכתי לדרכי ושאלתי אותו אם הדיאטה קשורה. הוא אמר "ממש לא". עכשיו המדע האחרון ואפילו חשבונות אישיים אומרים 100% כן.

הנה ההשערה שלי. כל הגורמים הקשורים לבעיות עור בפנים כמעט בוודאות קשורים לכבד ו / או למינרל כלשהו. טונות של אנשים נרפאים על ידי MSM, אבץ, מגנזיום וכו 'בעיות עור אלה נפתרות. לעתים קרובות הם נוגדי חמצון. או גדילן חלב, MSM וכו ', אשר מועילים לריפוי הכבד.

עכשיו מה גורם לנושאים האלה? ובכן גורמים לעור קשורים כמעט תמיד לכבד. אלכוהול, היסטמינים, לחץ, מטבוליזם, סוכרים, שומנים וכו '... כולם קשורים לכבד.

ואנשים רבים ברשת מדווחים על בעיות בכבד הקשורות ל- Fapping. אני מאמין שפטירה פוגעת באופן דרסטי בכבד אצל אנשים מסוימים ומתעסקת ביכולתו לנקות את החמצון בעור ובכך לגרום לבעיות. לכן נראה כי בעיות עור נגרמות כתוצאה מדיאטה. מכיוון שהכבד מנקה את הדם ושולט על חילוף החומרים, אך אוננות מסכלת את יכולת הכבד לנקות ובסופו של דבר יש לך עור דל יותר.

אני מתנצל כמה זה מדע כבד אבל אם הייתי להסביר את כל זה זה יכול להיות 20x יותר.

אז TLDR הנה התרופה:

1) קח MSM (תוספי מתיל-סולפוניל-מתאן) 2) קח גדילן. 3) אל תפנה

אני עושה את זה כבר שבועיים והייתי ברור. הכרחתי את עצמי גם לעשות את הטריגרים וחוץ ממאכלים של היסטמין וקופץ, הייתי נקי.

אני מקווה שזה יעזור לך לצאת החוצה.

נ.ב. נשירת שיער קשקשים נעלמו מדי. רק בונוסים.

[לא יתרון, אבל מעניין] אני לא יודע אם זו תופעת לוואי של [15 יום של] nofap אבל לאחרונה הפכתי להיות מאוד [רגיש] לאלכוהול, במובן זה שאחוש בשינוי התנהגות גם אחרי בירה אחת. אני לא אוהב את זה ואני חושב להפסיק את האלכוהול לחלוטין. מישהו באותו מצב? נהייתי מאוד הגיוני לאלכוהול

תשובה: כן ממש אותו דבר, אני עדיין שותה אבל אני לא נהנה מזה הרבה יותר ולמעשה אחרי ליל המועדונים אתמול החליט שאני אנסה לעצור לזמן מה.

תשובה נוספת: הייתי צריך לצמצם את צריכת האלכוהול אחרי שהתחלתי את NoFap בהחלט. הפעמים שאני שותה בעבר הייתי משתכר מאוד ומקבל הנגאובר נורא עם דחפים מהגיהינום. כל הפעמים שחזרתי השנה נבעו מהיותי הנגאובר משתיית אלכוהול רבה מדי. אחרי שהתחלתי לצמצם את צריכתיי היו לי זמנים מהנים יותר עם פחות הנגאובר וללא דחפים. חושב לעבור תקופה לגמרי בלי אלכוהול בקרוב.

גיל 23 - התקופה הטובה בחיי, כבר לא בתולה

הקול הרבה יותר עמוק, כמעט חזק. יש לי חום גוף מטורף עכשיו, ואני יכול להרגיש נוכחות עמוק בפנים. קשה להסביר אבל אתה פשוט מרגיש חי אתה יודע? כשאתה מת הגוף שלך קר, אבל כרגע אני מרגיש הילה שמגיחה מעצמי. גם לא עוד ערפל מוחי, אני לא חולה באותה קלות, יש לי יותר כוח, השיער שלי עבה ורך יותר, והזקן שלי גדל במלואו, אין יותר כתמים או קרחות.

שינוי מעניין על שום פאפ, שירה וקול

אני ביום 8 והתחלתי לשים לב למשהו שמעולם לא שמתי לב אליו בפסים הכי ארוכים.

אני אוהבת לשיר ולצלם הרבה, ותמיד הבחנתי בחוסר עקביות עצום בקול. לפעמים הייתי חסר כוח במיתרי הקול שלי ולא הייתי בהירות. כמו גם שיש ניהול נשימה נורא, עד לנקודה שבה אני בקושי להחזיק אותו במשך יותר מעשר השני.

בשלושת הימים האחרונים הבחנתי בשינויים עצומים שלא ניתן להתעלם מהם. לא רק שיש לי קול שירה הרבה יותר ברור, אני יכול להגיע לרמות גבוהות או נמוכות יותר בלי לכפות. זה זורם באופן טבעי. והכי מדהים, אני יכול לנהל את נשימתי כל כך הרבה יותר עכשיו בזמן שירה, אני כל הזמן מגיע לציון של 40 שניות.

יש בהחלט משהו לא FAP, או ליתר דיוק משהו על fapping כי משפיע לרעה על הקול.

היתרון הכי עדין אך מדהים של NoFap

זו מעצמת העל היחידה שאיש לא דיבר עליה והיא המועילה ביותר. אני משתין ישר כמו חץ. ברצינות אני כמו לגולאס וכריס קייל בשירותים. אני לוקח שתן בבתים של אנשים בלי לדאוג שזה יכה על הרצפה. ברצינות צריך לשים את זה כיתרון מספר 1 של nofap.

קול עמוק יותר .. שים לב עמוק יותר ..

כל כך הרבה יותר עמוק שחברה שלי כל הזמן שואלת אותי "למה אתה מדבר ככה?" ילדה שהכינה את הכריך שלי ברכבת התחתית אמרה "וואו .. סליחה, פשוט לא ציפיתי שקולך יהיה כל כך עמוק .." אחרי שאמרתי לה איזה סוג של לחם אני רוצה. זה לא בגלל שאני עוברת את ההתבגרות או משהו כזה. אני כמעט בן 21 עכשיו וקולי התעמק כשהייתי בן 14. זה כאילו שאני מכה בסבב 2 בגיל ההתבגרות! חה חה.

האם ה- PMO משפיע על ההליכה שלך?

מאז שהתחלתי את NoFap (היו כמה נסיגות), הרגשתי יותר יציבות תוך כדי הליכה.

תשובה: כן זה אפשרי. אני מגלה שבכל פעם שאני חוזר, למחרת אני מרגיש, בעצם, חלש יותר מהיום הקודם. תיאום עין-יד גרוע יותר, וקצת יותר לא יציב בהליכה. אני לא חושב שזה הדמיון שלך.

מאז הולך פורנופי הרבה אנשים הגיב כי הקול שלי מקבל יותר ויותר.

אני אוהב את זה, לעתים קרובות כאשר בטלפון הייתי מקבל נציג של חברת כרטיסי אשראי או כל מה שקורא לי "גברתי" כשהם מגיבים לי - ומכיוון שהפסקתי את הרגלי הצפייה שלי בפורנו אני לא מקבל שכבר ואחרים העירו על כך שקולי יהיה עמוק יותר.

בעיות בברך רע עקב פגיעה וניתוח הם כבר לא בעיות

סיפור ארוך קצר: קרע ACL. היה ניתוח שחזור ו 75% של המניסקוס הוסר 1999. מאז הברך שלי היתה בעיה. כואב, נוקשה, נפוח, מופחת טווח תנועה, כאב, נוזל הצטברות וכו 'וכו'

טוב, לא עוד. דברים שלא הייתי מסוגל לעשות: לחיצות רגל / הרחבות, סקוואט / כיפוף הברכיים עמוק, מתיחה quadricep, פועל ללא כאבי ברכיים. דברים שאני יכול לעשות עכשיו עם נוחות מוחלטת ונוחות הברך: לחיצות רגליים / תוספות, סקוואט / כיפוף ברך עמוק, מתיחות של ארבע שיניים, ריצה ללא כאבי ברכיים (כאב בכל מקום אחר, אך לא בברך).

אני לא אומר שכל זה נובע מהתנזרות מאוננות. אבל הפעם בשנה שעברה נאלצתי ללכת לכמה סיבובים של זריקות קורטיזון כי הברך שלי כל כך גרועה שבקושי הצלחתי ללכת, מביצוע הפעילויות הנ"ל.

[השב תגובה] הייתי מרחיק לכת ומציע ששיפורים אלה בברך נובעים מהתנזרות. היו לי כאבים בהרבה מפרקים, בעיקר מרפקים שהנחתי למאמץ בחדר הכושר. זה נמשך כמה שנים. כאב זה נעלם לאחר מספר שבועות של ללא pmo וזה התרחש לפני זמן מה לאחר קיום המון יחסי מין עם GF חדש. אני רק אורגזמה מדי פעם עכשיו. אני לא יודע למה זה קורה, פשוט קיבלתי את זה 🙂

14 יום ללא פאפ - המדע שמאחור עצירת אקנה עם NoFap

בדרך כלל, אני מתלבט 3-4 פעמים בשבוע. מעולם לא חשבתי שזה הרבה. קראתי שרבים מכם נהגו להתלבט פעמים רבות מדי יום ביומו. לכן תמיד חשבתי שזו התנהגות בריאה ואף פעם לא חשבתי שזה תורם לאקנה. תמיד הייתי בהנחה מצד אנשי מקצוע בתחום הרפואה שאוננות אינה גורמת לאקנה. עם זאת, כשקראתי עוד ועשיתי מחקר נוסף, התחלתי להרכיב את החלקים ממספר מחקרים וחוויות אנקדוטליות. אוננות עלולה שלא "לגרום" לאקנה, בהחלט יש לה השפעה עליה.

התחלתי את האתגר NoFap כניסוי כדי לבדוק את התיאוריה שלי. הניסיון הראשון שלי היה 4 ימים. הניסיון השני שלי היה 5 ימים. עכשיו אני הולך ליום 14th שלי, שהוא הארוך ביותר יש לי הלך שנים רבות.

הנה האתגר אף. מחקרים הראו כי כאשר זכר מפסיק לשפוך, רמות הטסטוסטרון שלו יהיה עלייה דרמטית במהלך 6th יום ו peaking ביום 7th. השיא יכול להיות בערך 50% גבוה מהרגיל שלך.

ביום שלי 6th ו 7th, פרצתי פרצופי כמו שערי לעזאזל. כמה ציסטות מדממות עלו וגרמו לי לרצות להישאר בבית כל היום. הם היו מכאיבים והם משאירים צלקות.

עם זאת, היה אור בקצה המנהרה. במהלך השבוע הזה, העור שלי קיבל באופן מופלא באופן משמעותי יותר. אני כבר מזיע הרבה יותר בגלל מזג האוויר. אני כבר אוכלים יותר בריא ושמנוני מזון. למרות זאת, העור שלי עדיין ריפוי ולא נשבר. מעולם לא ראיתי שיפורים כאלה מאז Accutane. בסוף כל יום מיוזע, אני מופתע מכך שציסטה כואבת חדשה לא עלתה.

אני משוכנע שכל התיאוריות שלי מתגשמות. NoFap הוא החלק האחרון של הפאזל של הפתרון עבור אקנה שלי.

טיפים סופיים

להלן מספר תוספים שאני ממליץ עליהם. השתמשתי בהם במשך חודשים והם כן עוזרים. רק שהתוצאות של NoFap עברו את כולן יחד.

* 1) מסור דקלמטו - תמצית צמחי מרפא טבעית החוסמת 5 אלפא רדוקטאז

* 2) תמצית תה ירוק - נבדקה קלינית להורדת רמות הטסטוסטרון

* 3) אבץ - חשוב לאיזון הורמונלי. כמו כן אבץ מתרוקן עם שפיכה

כרגע אני בפס הכי ארוך שלי והאקנה שלי התבהר מאוד. הפנים שלי צלולים לחלוטין והגב שלי טוב בכ- 95% מכפי שהיה. לפני הרצף הזה עברתי אקנה כל הדרך חזרה לגיל ההתבגרות (אני בן 26) והיה לי הצלחה קלה בלבד עם דברים הארדקור כמו אקוטני ופרואקטיבי. קישור קבוע

אם אני עושה PMOing אז אני נוטה לגרד הרבה יותר, אבל אחרי כשלושה שבועות שהגירוד שוכך כמו גם היובש הכללי. היה לי אקזמה די גרועה מאז התיכון (אני בת 3 עכשיו) והדבר היחיד שנתן לי תוצאות מדהימות הוא nofap.

האם nofap עוזר הזקן שלי לגדול עבה?

אני לא מדען רקטות, אבל הזקן שלי מרגיש די עבה וזה היה מטושטש כמו גיהינום.

כמה תצוגות של בחור ללא בעיה פורנו

מעולם לא הייתה לי בעיה בפורנו, ראיתי אותה לפעמים, אולי 20 דקות בשבוע, תמיד דברים ממש רכים. אבל, הייתה לי בעיית אוננות, עשיתי את זה כדי 'להתחיל יום', כמשחרר מתח, בערב כדי להירדם קל יותר .... עכשיו, אחרי ~ חודשיים שהתחלתי (רצף של 2 ימים, הרבה 12-5 ימים) אני יודע שאני לעולם לא חוזר.

לאורך כל חיי 'הבוגרים' (בעיקרון מאז שהייתי בן 12, עד עכשיו - 23) אפילו לא ידעתי איך זה להרגיש ממש מאושר. חשבתי שאני צריך להיות מאושר רק מסיבה ממש טובה, ומבולבל יחסית בשאר הזמן. אפילו לא ידעתי שיש לי בעיית חרדה / חרדה חברתית. זה היה מתון אבל זה עדיין היה די מחורבן. חשבתי שזה בדיוק מי שאני, ועכשיו אני יודע שזה שטויות. אנחנו אמורים להיות מאושרים רק בשביל להיות בחיים, למזלי אני יודע את זה עכשיו, וזה לא מאוחר.

זה עזר לי גם עם אקנה, היה לי אקנה קל, לא בעיה גדולה מדי, אבל זה עדיין היה בעיה. שום דבר שעשיתי, וחבורה של מוצרים בהם השתמשתי לא עזרו לי באופן מלא. עכשיו העור שלי צלול לחלוטין בלי להשתמש בשום דבר.

חרא קדוש. אקנה נעלם?

אני בן 14 והתחלתי את NoFap, כרגע ברצף של 7 ימים. היה לי קצת אקנה על הפנים, שאני לא בטוח לגביו, אבל אחרי שבוע של nofap, אקנה פחת כל כך הרבה. מאיץ ביטחון כזה! אני חושב שזה בגלל שהתחלתי לשתות חרא של מים ולהתאמן כל יומיים, אבל בנאדם, אני מרגיש מדהים!

אקנה ו הישנות

שמתי לב שרק שעות לאחר ההישנות אני שם לב לאקנה על החזה והגב שלי מתלקח. אני בהחלט מבחין בקורלציה בין עור טוב ל- nofap, ותגובה גופנית כמעט מיידית.

אני בן 22 ובכל פעם שאני עושה nofap במשך 10 ימים, אני מרגיש כל כך טוב. אני כבר לא מזיע יתר על המידה, העור שלי משתפר הרבה יותר ואני יוצא הרבה יותר. אתה יכול להסביר את זה? זה לא פלצבו, האקנה שלי קשור לאוננות. כשאני נמנע, אני ברור. כשאני מאוננת, למחרת הפנים שלי מודלקות ושמנוניות כמו חרא ואני מזיעה כמו מזדיין מטורף.

אני צריך את עזרתך

יום 15 פצעונים בפנים נעלם

די יפה כל חיי (מאז גיל ההתבגרות) היו לי פצעונים על הפנים. אבל עכשיו כשהתחלתי את NoFap. יום 0 היו לי כמה על הפנים 5-6 כל הזמן על הפנים. יום 15, רק שם לב שהם פחות או יותר נעלמו 95%.

[תגובות]

היו לי את אותן תוצאות .. התיאוריה שלי היא שזה משהו לעשות עם רמות הטסטוסטרון.

ובכן, זה לא טסטוסטרון. NoFap לא מגדילה באופן דרמטי מלבד בליטה קצרה בסביבות שבוע. אבל זה בהחלט משהו, לא יכול להתווכח עם התוצאות 🙂

לאשר גם את זה, הפנים שלי הופך חלקה ואם אני מקבל אקנה על כל קטן באמת שלה. בסך הכל העור שלי נראה טוב יותר אחרי 12 ימים.

יש לי פחות שקיות מתחת לעיניים ולא פצעונים על הפנים שלי (רק צלקות).

בתור רץ יחסית רציני שרץ 10K באופן קבוע, אני יכול לומר שלאוננות ושפיכה יש השפעה עצומה. הלילה והיום שלו, איך הריצה שלי. אם אני מאונן לפני כן, אז הרגליים שלי כבדות ואני איכשהו איטית. אם אני לא אוננת, אני העצמי הרגיל שלי. משהו שקשור לאנרגיה במפשעה ובפלג הגוף התחתון שלך ... כשאתה מטלטל, איכשהו אתה נחלש כמו לעזאזל שם למטה. קישור קבוע

מסכים בר. ראנר כאן. התחיל טריאתלון 4 שנים והריצה שלי ירד מסיבה זו כפי שאני צריך לשים קילומטרים של רכיבה על אופניים אמד. השנה צפויה להיות השנה הטובה ביותר שלי לרוץ. יש לי כל כך הרבה אנרגיה שאני עובד שעות ארוכות סקייטבורד לרוץ לשחות. NoFap הוא נס. אני על מצב נזיר קשה עם רק מפגש מין ליל פס 33 היום. אני על עבור 120 לא אורגזמה PMA או כל דבר יום טריאתלון גזע ביום
קישור קבוע

"מצא אריה שלא היה לו קצת אוכל במשך זמן מה, ויש לך חתול אחד מסוכן. אני לא פולט שישה שבועות לפני הקרב. בלי מין, בלי אוננות, בלי כלום. זה משחרר יותר מדי מתח. זה משחרר הרבה מינרלים וחומרים מזינים שגופך זקוק לו, והוא משחרר אותם בזול. שחרור מחליש את הברכיים ואת הרגליים. מצא אריה שלא היה לו קצת אוכל כבר זמן מה, ויש לך חתול מסוכן. אז לא יתערב טפטוף ממני. אפילו בשינה שלי - אם יש בחורות חלומות עליי, אני אומר להם, 'יש לי ריב בשבוע הבא, אני לא יכול לעשות כלום. אני לא יכול לעשות את זה. ' זו שליטה. אני עושה את זה מגיל חמש-עשרה וחלקו חלק מההכנה שלי עכשיו. זו הסיבה שאני מי שאני היום - זה נובע מכל הקורבנות הקטנים האלה. מצא לי עוד מתאגרף שמקריב את ההקרבה הזו, ותמצא אלוף אחר. " בוקסר דוד Haye על שמירת הזרע (אלוף העולם במשקל כבד לשעבר).

40 ימים של nofap

ניסיתי nofap פעמים רבות אבל נכשל כל הזמן. אבל הפעם אני ביום 40, ואני יכול להרגיש את ההבדל. העור שלי בריא וברור. נפילת השיער שלי נעצרה. infact השיער שלי הופך להיות עבה יותר איכות טובה יותר. היה לי שיער נסוגה.

לאט לאט התקדמות הרווחים להיות מרומה לתוך לזלזל ההשפעות השליליות של PMO. וגם משהו קטן על בלוטת התריס

יש לי כמה חריגות בבלוטת התריס שמתרחשות במשפחה ולמרות שאני לא מאובחנת לא עם היפו .. ולא יתר .. נהגתי (ועדיין במידה מסוימת) לחוות תסמינים של תת פעילות של בלוטת התריס לפעמים ולמעשה יש לי נאמר לי כי בלוטת התריס שלי קטנה למדי מהממוצע. בכל מקרה הנקודה שלי היא, שאני מאמין שאנשים עם בעיות בבלוטת התריס יכולים להיות מושפעים מ- PMO עוד יותר ולכן חיתוך זה יכול לפתור את רוב (אם לא את כל) בעיות בלוטת התריס - לפחות זה פחות או יותר מה שחוויתי לפני מספר חודשים כשעברתי NoFap במשך ~ 3 חודשים (טוב לא תרתי משמע, אבל חזרתי רק בכמה מקרים במהלך תקופה זו וחתכתי את ה- P לחלוטין).

לקראת סוף הרצף ההוא פשוט הרגשתי 'נורמלי' - לקחתי את זה כמובן מאליו והתחלתי בטיפשות לחשוב ש- PMO הוא לא כזה עניין גדול - מיותר לומר שהתסמינים שלי - שהמפחידים ביותר היו חרדה, בחילה ודיכאון התחילו הכל חוזר אחרי שהתפוצצתי לגמרי חזרתי ל- PMO. ובכל זאת היה קשה לאתר בדיוק את הגורם לתסמינים ולהגיד בוודאות, גורם A) לוקח זמן עד שה- nofap ייכנס לתוקף ואינך יכול רק לצפות שכל הסימפטומים השליליים ייפוגו לאחר יום או יומיים NoFap התקדמתי מאוד בהתפתחות העצמית, כך שעדיין היה לי טוב יותר ממה שיכולתי להיות. ג) בשלב זה עדיין הייתי משוכנע בעקשנות ש- PMO לא גורם נזק משמעותי לרווחתי. כל זה גרם לי להתבלבל ולחשוב ש- PMO הוא לא עניין גדול (למעט רגשות אשם, בושה ...) למרות הרגשות השליליים האלה שנראים לכאורה משום מקום. חשבתי שמכיוון שלא הרגשתי שום "מעצמות על" בזמן שהתנזרתי מ- PMO, זה בטח אומר שזה לא פוגע בי הרבה. לא יכולתי לטעות יותר. עכשיו כשאני יודע בדיוק איפה לחפש שינויים חיוביים, אני כבר יכול להבחין בהבדל אחרי 8+ ימי התנזרות (והגבלת מאוד PMO החל לפני כשבועיים).

אני נמצא בתוך 62 יום וגיליתי שקצת שיער סביב אזור המקדש שלי הולך ומתעבה. גם קו השיער מתיישר. בתקווה לתוצאות נוספות ככל שיעברו הימים. קישור קבוע

יש לי אקנה כל כך הרבה זמן, וניסיתי הכל כדי שזה יעבור, אפילו להיות טבעוני. אבל, אתה יודע מה בסופו של דבר ריפא את זה? NoFap. זה התחיל להתבהר בסביבות 35 יום. זה לא תהליך ליניארי, ויש לי פריצות קטנות מאוד מדי פעם, אבל זה בעצם כמעט נעלם. מגביר ביטחון כזה !! קישור

הבחנתי בנשירת השיער שלי נעצרה כשלא עשיתי שום נואפ, חזרתי והתמוטטתי, השיער יוצא שוב.

שמתי לב גם שהדיכאון שלי חוזר ומאז הדיאטה שלי פוחתת. חזרתי ל- Nofap עכשיו. Fapping פשוט לא שווה כמה דקות פורנו ושניות ספורות של אורגזמה.

זה אמיתי.

לאחר פס 13 יום אני relaced, PMOed 6 פעמים, ההבדל הוא מדהים,

לפני ההקלטה: עור ללא רבב זוהר, קול עמוק, יציבות נפשית ובהירות, פנים מעוצבים היטב (עצמות לחיים גבוהות, jawline.etc), לא אקנה, עיגולים כהים דוהה, עיניים תוססות,

לאחר השיחרור: עור מעורפל, משופע באקנה, ערפל מוח, עיגולים שחורים מתחת לעיניים, קול כושל, OCD, עיניים חסרות חיים, לחיים מתנפחות.

זה ממש מזויף, לא פלצבו בכלל, לעזאזל, כאשר ביקרתי את המשפחה שלי, אחי שאל אותי אם משהו לא בסדר, הוא אמר לי שאני נראה כמו חרא, אפילו אמא שלי אמרה לי את הטון העור שלי היה מאוד מוזר להסתכל.

ההבדל בעור שלי רק אחרי חודש 1, הוא הוכחה חיה כי Nofap מזיין עובד.

יתר על כן, לא נראה כי היפרסקסואליות היא ביטוי של כונן מיני גבוה, 22,23 אבל זה כרוך עירור גבוה וחוסר שליטה מעכבת, לפחות לגבי עיכוב בשל התוצאות השליליות הצפויות.

נהגתי להכות 3-5 פעמים ביום. אני לא ממש בטוח באיזה יום אני כרגע (הפסקתי לספור) אבל לא התפטרתי אולי 45 יום, ועשיתי רק אורגזמה אחת במהלך יחסי מין אולי לפני שבועיים. אבל בכל מקרה לפני Nofap היו לי זיצים ומעט אקנה על הפנים, ועור אדום, גירוד, לא בריא למראה על הרגליים והידיים. עכשיו זה כמעט נעלם, בקושי רואים את זה יותר! זה מדהים, זה רק הוכיח לי שזרע מכיל כל כך הרבה ויטמינים וחומרים והחזקה בו הופכת אותך לאדם בריא בהרבה.

לא מאמין בתקשורת ובתעשייה הרפואית!

מפתיע בריאות תועלת!

אז לפני שהתחלתי noFap, היו לי בעיות נשימה / נשימה. קיבלתי בדיקות תמידיות לגבי סיבוכים בכלל, חשבתי שיש לי סוג כלשהו של סרטן! רופאים לא מצאו שום דבר. הם היו מנויים עלי כדורים ואני לא לוקח גלולות אלא אם כן יש אתר אחרון. והגלולות לא יפתרו את הבעיה, רק יקלו על הסימפטום וסירבתי. זה היה משהו שחשבתי שאצטרך להבין בהמשך.

חדשות נהדרות: רק לפני כמה שבועות IT CLEARED UP! אני כבר להתמודד עם בעיה זו עבור 2 שנים! האם NOFAP / שמירה על הזרע שלי המכיל ויטמינים / חומרים מזינים / מינרלים תודה על זה? לא בטוח, אבל אני יודע שזה התבהר לאחר שהחליט לחיות את זה אורח חיים חדש ואני אסיר תודה לנצח!

(גם במחזור עם הידיים והרגליים שלי השתפר, טמפרטורת הגוף עלתה ואני יכול לסבול את החורפים הקשים טוב יותר! ולבסוף אין צלקות מתנדפות נופלות מתוך עיני השטן מן הקרה, זה היה חחח נאה)

היו לי ציצים של גבר כל חיי ו nofap ריפא את זה

כן נכון. הדבר מספר 1 שהייתי חסר ביטחון בכל חיי היה ציצים של גברים. אני אפילו לא שמן אבל כל הדרך בתיכון ובחטיבת הביניים סבלתי מגינקומסטיה. מאז שעצרתי, ממש הטסטוסטרון השווה את גופי. אני כל כך אסיר תודה שסוף סוף עשיתי את ההבדל עבור עצמי.

בעיות בריאות מוזרות נעלמו:

בסביבות מרץ בשנה שעברה, סבלתי מנשירת שיער בכתמים. זה גם הזמן שבו התחלתי להרגיש צלצול באוזניים (טינטון). כמו כן, הביצים שלי תמיד נשאר קרוב מדי לגוף שלי ואת הגודל של הזין שלי רפה היה גם קטן מאוד. לא רק זה, היה לי גם בעיה אקנה ענק, מתיחה על הכתפיים שלי.

כל הבעיות האלה כמעט נעלמו עכשיו. טינטון הוא עד 20% ממה שהיה בעבר. השיער גדל בחזרה (אם כי לקחתי תוספי אבץ, כפי שנקבע על ידי הרופא), אקנה נעלמו כל הפנים שלי וכתפיים. העור שלי מרגיש הרבה יותר רך ורך עכשיו.

שינויים פיזיים שחוויתי אחרי 90 יום

* מאז שהייתי ילד היו לי ציצים גבר, אני יכול לעשות 50 pushups בבת אחת אבל עדיין היה לי חזה מביך באמת. מתחת לשריר היה שריר, אבל השומן גרם לזה להיראות גדול. עכשיו הם נעלמו, החזה שלי מסותת!

* עוד שיער ואפילו עבה וחזק. חשבתי שאני מקריח, השיער שלי נראה לחזור עכשיו!

עוד מסת שריר

* הפנים שלי השתנו באמת! אני מביט במראה ומבחין בהבדל רב ממה שנראיתי קודם.

אלה רק כמה יתרונות, מבחינה נפשית אני ברמה אחרת עכשיו.

• מחקר באוניברסיטת סוואנסאה מראה שאנשים באמצעות האינטרנט מוגזמות יותר רגישים למחלה (2015)