אקס פורנו משתמשים בדרך כלל מקבל mojo שלהם בחזרה. למה?
לא מזמן, א הבחור הסביר אל חברי הפורום:
בסביבות 2008 / 2009, אנשים החלו לגלוש באינטרנט, אשר היו מזועזעים כי היו להם זיקפה במהלך יחסי מין, אבל באותו זמן יכול לקבל זקפה מוצק בדרגות שונות של פורנו קיצוני בעזרת כמה אוננות טובה למוות אחיזה . הדבר המוזר היה כי אלפי אנשים לפעמים הגיב אלה הודעות בפורום, ואמר להם את אותם סימפטומים המדויק. עצירת אוננות לפורנו באינטרנט סייעה להפוך את פורנוגרפיה המושרה על ידי פורנו.
מלבד הליבידו הרגיל, הם דיווחו על שינויים חיוביים אחרים: דיכאון וחרדה חברתית הולכים, ביטחון מוגבר, ריכוז משופר, תחושת הגשמה והיותם על העולם.
אני אחד מאותם חבר'ה. החלק המדהים הוא ששנה לפני שניסיתי לוותר על פורנו, אפילו הלכתי לפסיכיאטרים ופסיכולוגים שאיבחנו אצלי הפרעת חרדה חברתית קשה ודיכאון, ורציתי להכניס אותי לתרופות נוגדות דיכאון, שמעולם לא הסכמתי לה.
כאשר הלכתי על הראשון שלי פורנו / אוננות פס (~ 80 ימים) התחלתי לשים לב את היתרונות שדווחו על ידי אחרים. היום, ביום 109th שלי של פס, אני מרגיש מאושר, בטוח, חברתי, חכם, מסוגל לעמוד בכל אתגר, וכו ', וכו'
עבור בחורים כמוהו, לוותר על פורנו היה יתרונות מדהימים. חבר'ה כאלה תוהים לעתים קרובות אם זה כל אפקט הפלצבו, או שמא שינויים פיזיולוגיים עשויים להיות מאחורי השיפורים. הם גם תוהים מדוע לחלק מהמשתמשים חוויות שונות. בפוסט זה נבחן מחקרים שעשויים לעזור להסביר מדוע שיפורים משתנים ולמי.
דופמין: חוט משותף
למרות תסמינים כגון תפקוד לקוי של זיקפה, חרדה חברתית, חוסר מוטיבציה, בעיות ריכוז ודיכאון הם שונים למדי, הם חולקים ממצא משותף בספרות המדעית. כולם היו קשורים השתנה הדופמין איתות במעגלי התגמול של המוח. דופמין הוא הכימון הנוירוכימי "לך תעשה את זה" לליבידו, לקיחת סיכונים, מוטיבציה, מיקוד, ציפייה ועליזות.
במילים אחרות, ירידה באיתות הדופמין קשורה לכל אלה:
- הליבידו ממועט, שהוא גורם אפשרי של זקפות איטי,
- ירידה בסיכון וגדל חרדה, בשילוב עם נטייה תגובת-יתר כועסת, אשר כל אחד מהם יכול להפחית את הנכונות כדי לתקשר,
- חוסר יכולת להתמקד, אשר יכול להסביר בעיות ריכוז וזיכרון, ו
- חוסר מוטיבציה וציפייה בריאה, אשר יכול להוביל לאדישות, סחבת ואפילו לשחק תפקיד דכאון.
או כדי לציין את הכל בצורה חיובית יותר: כאשר דופאמין ונוירוכימיה קשורים הם מוסדרים כראוי, משיכה מינית, socializing, ריכוז ותחושת רווחה הם יותר מאמץ. אנו חושדים כי חזרה איתות נורמלי דופאמין עוזר להסביר מדוע בחורים רבים מדווחים על שיפורים כמו שהם משוחררים מצריכה מופרזת של פורנו באינטרנט. ה דיווחים הם לעתים קרובות בולט.
מדוע יש חבר'ה שרואים שיפורים מהירים, בעוד שאחרים זקוקים חודשים כדי להרגיש שוב "נורמליים"?
התשובה היא כנראה כי חלק מהמשתמשים רק מחלים מתוך קצת שפיכה מוגזמת (באמצעות אוננות תכופים, אשר נראה קשה יותר על בני אדם מאשר יחסי מין תכופים). לעומת זאת, אחרים צריכים להפוך את השינויים המוחיים הנמשכים יותר הקשורים להתמכרות. בואו נבחן את האפשרויות הללו ביתר פירוט.
שפיכה מוגזמת
מודלים של בעלי חיים מגלים שיש דבר כזה יותר מדי שפיכה. כאשר מספר השפיכות מגיע לסף מוגדר, מעגלי התגמול העדינים של המוח מפעילים את הבלמים. מדענים מציינים שלוש השפעות ברורות: עיכוב מיני, אובדן היתרונות נגד חרדה של יחסי מין, ו"רגישות יתר לתרופות ", שנצפית גם לאחר מנות חוזרות ונשנות של סמים של התעללות. ה החוקרים משערים ש"הנגאובר "זה של שינויים נוירופלסטיים עשוי להוות אמצעי מגן מפני גירוי יתר של מעגלי התגמול של המוח:
אפשר לחשוב שהעיכוב המיני לאורך זמן, הנובע מזיווג לשטיעה, מהווה מנגנון הגנה כנגד גירוי של מעגלי המוח המעורבים בעיבודו.
השינויים שנצפו מצביעים על כך שיותר מדי שפיכה משנה באופן זמני את דופאמין איתות במוח. מדענים מדווחים שרוב השינויים בחיות הנגועות הופכים את עצמם בתוך 4 ימים. כדי לשחזר mojo שלהם מלא את החיות צריך עד 15 ימים.
האם אנשים שהתאוששו במהירות מהשימוש בפורנונים, שעקפו קודם לכן את מנגנוני השביעה המיניים הרגילים שלהם וגרמו בלי משים לירידה באיתות הדופאמין?
כמובן, דופמין הוא לא רק neurochemical מושפע שפיכה. יש מדענים כבר נמדד שינויים אחרים במוחם של חולדות מותשות מינית גם כן:
- קולטני אנדרוגן מופחתים,
- קולטני אסטרוגן גבוהים יותר, ו
- מגביר באופיואידים.
לכולם יש פוטנציאל להפיג את הליבידו כי הם גם מעכבים דופמין.
מבין אלה, המעניין ביותר הוא צמצום מוֹחַ אנדרוגנים (טסטוסטרון) קולטנים. עם השפיכה הראשונה, קולטני אנדרוגן מתחילים ירידה מתמשכת, אשר כוללת אזורי מוח נוספים כמו חולדות זכר למצות את עצמם. עם קולטנים אנדרוגנים פחות מעגל גמול והיפותלמוס, גברים הם פחות תגובה את ההשפעות של טסטוסטרון - גם אם הם churning את זה הרבה.
שורה תחתונה: יש אנשים שמוותרים על אוננות תכופה לפורנו באינטרנט, כנראה, חווים מוטיבציה מוגברת, ביטחון חברתי, ריכוז משופר וליבידו נורמלי פשוט משום ששינויים נוירוכימיים הנדונים בסעיף זה הופכים את עצמם די מהר.
הבחור הזה, למשל, היה רק ביום 24 של פורנו לא אוננות כאשר הוא כתב:
1) הביטחון שלי היה בכל זמן נמוך עבור רוב חיי. עכשיו, אני בטוח יותר מאשר אי פעם! בטוח במראה שלי, כריזמה ואישיות.
2) אני לא מועד כמו מטומטם מטפטף כמו שעשיתי: 'אהה, אההמממ .... מממ ... נו ... אה ... אז מה ... אה ... שמך ... (שולף טלפון ומביט במסך שחור, ונמנע מקשר עין). ' עכשיו אני נראית בחורות לוהטות ישר בעיניים ומעניקה להן חיוך בטוח, יוצא ופיתוי.
3) בנות מבחינות בי. הרבה יותר! הבחורות החמות והמתאימות בחדר הכושר שחשבתי שהן מחוץ לליגה שלי מעניקות לי חיוכים, בוהות, ומפלרטטות איתי.
4) לפני כן, מעולם לא הייתי מנחש שהם מפלרטטים. עכשיו אני מבחין בסומק, סיבוב השיער, בתנוחה מפתה, בעין העין, כל זה !!
5) חרדה חברתית היא די נעלם. אני נכנסת לחדר כמו בוסנית עם חיוך על הפנים שלי, ואת אמון הפרויקט כמו משוגע. כבר לא מפחד מעבודה קבוצתית באוניברסיטה, לא מפחד מראיונות עבודה. ללא שם: אקנה שלי הלך! לא יכולתי להאמין לזה!
6) אני שומע את זה יותר מדי, "אוי אלוהים, זה כאילו שאתה אדם אחר. מעולם לא חשבתי שאתה כל כך טוב ב- ___ וכו 'וכו' וכו '.
שינויים הקשורים להתמכרות:
בניגוד לשינויים הקשורים לשפיכה שנדונו זה עתה, שינויים הקשורים להתמכרות הם נרחבים יותר וארוכים יותר. גרוע מכך, א נסיגה נבזית לעתים קרובות שקרים בין הפסקת כל התמכרות וחזרה לאיזון. לקבלת מבט על שינויים אלה בפירוט רב יותר ראה פורנו, פסאודו-מדע ו ΔFosB ו לאחרונה מחקר מקוון התמכרות לכלול פורנו.
אז איפה דופמין מתאים? כפי שהוסבר ב לאחרונה מחקר מקוון התמכרות לכלול פורנו, שינוי סטנדרטי במוח המכורים הוא רגישות. מונח זה מתייחס לביטול כללי של היענותו של המכור לכל הנאה, הכרוך בירידה באיתות הדופמין. זה משאיר את המכור פחות רגיש להנאות יומיומיות, ו"רעב "לפעילויות / חומרים לגידול דופמין למיניהם. ייתכן שמספר מנגנונים אשם בחוסר רגישות:
- ירידה בדופמין בסיסית (דופמין טוניק)
- פחות דופאמין שוחרר בתגובה לתגמול פוטנציאלי (phasic dopamine)
- ירידה בקולטני דופאמין (אולי D2)
- ירידה באופיואידים ורצפטורים אופיואידים
- אובדן מעגל גומלין חומר אפור (אשר נמצא ב זה מחקר 2014 על משתמשי פורנו). זה מוביל פחות חיבורים עצביים, ו 1-3 לעיל)
במקרה של התמכרות פורנו דופאמין נמוך ופחות קולטנים של דופאמין עלולים להסביר את הסימפטומים של משתמשים רבים. לדוגמה, נמוך dopamine dnamx receptors לשחק תפקיד מותנה פחד וחרדה, חרדה חברתית, הפרעת קשב וריכוז, ו מוטיבציה.
למעשה, כאשר סטודנט לרפואה מותר באומץ לרופאים לרוקן את הדופמין שלו בקצרה, תראי מה קרה:
במהלך הגדלת דלדול דופמין במקרה זה, מגוון של חוויות סובייקטיביות הופיע ונעלם ברציפות. חוויות אלה דומות לסימפטומים שליליים [אובדן מוטיבציה, חושים עמומים, ירידה בשטף, מצב רוח נמוך, עייפות, ערפל מוח, חוסר מנוחה, תחושות בושה, פחד], תסמינים אובססיביים-קומפולסיביים, הפרעות חשיבה וחרדה ותסמיני דיכאון.
חוקרי התמכרות מדדו ירידה ברצפטור דופמין ודופמין D2 במוח של מכורים מכל הסוגים, כולל מכורים לאינטרנט. ירידה זו של קולטני D2 יכולה קורה מהר מאוד עם "תגמולים טבעיים" כגון ג'אנק פוד, וייתכן לפני שינויים אחרים הקשורים להתמכרות. משתמשים אשר בר מזל מספיק כדי לשחזר את mojo במהירות יכול לעשות זאת משום שהם לשחזר את רמות הקולטן D2 לפני ערכות התמכרות ב.
ברוב האנשים, המוח באופן טבעי מרפא את זה desensitization - אם המשתמש יכול להפסיק מספיק זמן כדי לתת לו סיכוי. זה בדיוק מה אלפי משתמשים פורנו לשעבר הם עושים עם תמיכה של עמיתיהם או מטפלים.
אגב, פורנו להשתמש יש ל כדי לשנות יותר מאשר רק מסלולי התמכרות בסיסיים (בכמה מוחים). זה מדהים באיזו תדירות מכורים לפורנו מדווחים תפקוד מיני כרוני, אשר הופך את עצמו כשהם מתאוששים. זה לא קורה עם התמכרויות אחרות. השפעות רחבות יותר אלה עשויות לעזור בהסבר על אובדן מוג'ו. האם התמכרות לפורנו, מכיוון שהיא חוטפת מיניות, יכולה להיות בכוח להפריע לה את מעגלי המוח אשר שולטים הזדווגות זכר / התנהגות חיזור רגיל?
כמו עם החבר 'ה תיאר קודם לכן מי לחזור במהירות, מכורים לשעבר שחוזרים איתות דופמין נורמלי לחוות באופן טבעי מוטיבציה מוגברת, ביטחון חברתי, ריכוז משופר וליבידו נורמלי. להגיע לשם פשוט לוקח הרבה יותר נחישות וזמן. רבים הסיפורים שלהם ניתן למצוא בין החשבונות בתחתית דף זה. להלן שני דוחות קצרים:
אני מרגיש כמו חיה עכשיו - חה! איבדתי את האש שלי בחיים בגלל פורנו, אבל עכשיו זה חזר וזה לא ייאמן! בסופו של דבר הייתי עם ילדה ביום 104 ו- ED כלל לא היה בעיה. פשוט עשיתי את העבודה שלי כמו כל הגברים על פני האדמה שחיו לפני!
והנה בחור המדווח לאחר 230 יום:
צפיתי בפורנו כל כך הרבה זמן שזה השתלט לחלוטין על המיניות שלי. בלעדיו הייתי בעצם א-מיני. ... רציתי לבנות תחושת מיניות חדשה, כזו שמתרכזת סביב נשים אמיתיות ומנותקת לחלוטין מפורנו. זה עבד! המשיכה שלי לנשים אמיתיות התגברה לרמות שמעולם לא הגיעה להן.
לסיכום סעיף זה:
1) עודף שפיכה יכול להוביל משמעותי שינויים מוחיים זה יכול לקחת עוד כמה ימים 15 כדי להפוך לחלוטין. זה יכול לעזור להסביר הטבות לטווח קצר.
2) השחזור מן התמכרות פורנו הקשורות שינויים מוחיים (כלומר, גדל קולטנים D2 ודופאמין, כמו גם קליפה חזיתית תפקודית גבוהה יותר) יכול לעזור להסביר שניהם הטבות קצרות וארוכות טווח.
למרבה הצער, יש גם כמה בחורים שלא רואים את השיפורים שהם מקווים להם כאשר הם מוותרים על פורנו - גם אחרי חודשים שהם היו עקביים למדי. סביר להניח שהם נאבקים בתנאים שהיו קיימים שלא היו מעט קשורים להרגלי הפורנו. מעניין שמצבים מסוימים עשויים להיות מולדים או קשורים לטראומה קודמת, ועם זאת גם קשורים לאיתור דופמין ודופמין.
עסקים לא הוגנים
מחקרים קודמים הראו כי הפרימאטים הדומיננטיים בעלי רמות D2 גבוהות יותר מאשר פרימטים כנועים, ורמות אלו נוזל. התמכרויות, למשל, פרימטים נמוכים לרמות D2 כנועים. שקול את הדברים הבאים:
פרימטים דומיננטיים יש גבוה dopamine (D2) קולטנים מאשר פרימטים כנועים, אבל לא עד ההיררכיה נקבעת. כלומר, אי אפשר לחזות מראש אילו פרימטים יהפכו לדומיננטיים בהתבסס על רמות קולטן D2. זה מאפשר לזכרים חדשים להתרומם כאשר מנהיג כוחות נעלם. רמות הקולטן של מתחיל עולות כשהוא לוקח את כס המלוכה. צפיפות הקולטן D2 אינה מולדת, אלא מגיבה לנסיבות.
כאשר ההיררכיה נקבעת, לא לקופים הכנועים יש להוריד D2s, אבל הפרימטים הדומיננטיים שרואים א לקפוץ בקולטני דופאמין. למעשה, הם הופכים רגישים יותר לדופמין, ולכן מתגמלים על היותם גברים דומיננטיים. גם בבני אדם, כך ציינו החוקרים כי,
מעמד חברתי מוגבר ותמיכה חברתית מוגברת בקורלציה עם הצפיפות של קולטני דופמין D2 / D3.
האם זה יכול להיות, כמו משתמשים פורנו לשעבר לקרוע את עצמם מן המסכים שלהם לחברים, הפעולות שלהם לעזור לתמוך ולהגדיל את מספר הקולטן D2 שלהם ו לתת להם תחושות של רווחה? או האם הנכונות לקחת סיכון חברתי רק להגדיל באופן טבעי כמו קולטני דופמין לעלות?
ומה עם אותם רגשות "בטא" מציקים? בהתחשב בכך ש התמכרויות לגרום לירידה בקולטני D2 לדופמין, האם התמכרות לפורנו עשויה לגרום למשתמשים כבדים להרגיש פחות "גבריים" מהרגיל? בקופים, שימוש ארוך טווח בקוקאין הביא את כל נבדקי הבדיקה רמות D2 דומים ומחקה הבדלי סטטוס. ואכן, קולטני D2 לאחר קוקאין הממשל לא מתאם עם רמות של קולטנים D2 קוֹדֵם כדי קוקאין הממשל. כלומר, צריכת יתר הקפיצה את כל הקופים באותה מידה - אפילו את הדומיננטיים.
קולטני D2 מגנים מפני התמכרות. קופים גבריים דומיננטיים בקבוצה חברתית יש D2s יותר נוטים פחות להקפיא קוקאין. ההשפעות המגנות של D2s גבוהות יותר הוכפלו במחקרי אנוש. האם אנו יכולים לשלול את האפשרות כי השימוש פורנו כבד בגיל צעיר מוביל למעגל של D2s נמוך, ואחריו שימוש מוגבר וירידה נוספת D2?
לא כל הקופים לשחזר את ההשפעות של התמכרות באותו פרק זמן. לאחר 3 חודשים, 60 אחוז מהקופים מכורים התאושש רמות D2 הרגיל שלהם. עם זאת, 40 אחוז לא. הדבר עשוי להסביר את שיעור ההחלמה המשתנה ואת ההטבות המדווחות
בכל מקרה, mojo נראה קצת תלוי על דופמין נורמלי איתות.
מה עם טסטוסטרון?
רוב החבר 'ה מניח באופן הגיוני כי רמות טסטוסטרון בדם חייב איכשהו להיות מעורב עם היתרונות שהם חווים. זה לא. רמות טסטוסטרון בדם אינן מושפעות באופן משמעותי על ידי שפיכה או התנזרות. למעשה, למעט א יום אחד, להתנזרות אין השפעה על רמות טסטוסטרון בדם. אנחנו חושבים שהרמזים החשובים ביותר נמצאים במוח.
תשוקה מינית, זקפות ורבים מהמוג'ו-רגשות הקשורים לטסטוסטרון למעשה תלוי דופמין. טסטוסטרון is רלוונטי, כי זה נקשר אסטרטגית ממוקם אנדרוגן קולטן במוח, אשר בתורו להעלות דופמין או בעקיפין הפעלת קולטני דופאמין. אבל אם אנדרוגן or קולטני הדופמין ירדו ... מוג'ו יכול להיות נמוך. כפי שהוסבר קודם, אצל חולדות זכרים קולטני האנדרוגן יורדים באופן זמני עם כל שפיכה, ו לקחת ימים להתאושש. משהו דומה יכול לקרות בבני אדם.
במילים אחרות, יתכן והשפעותיו של טסטוסטרון יהיה מושתק עד שקולטנים חוזרים לקו הבסיס. החוליות בשרשרת המוג'ו מתחילות בקולטני אנדרוגן ומסתיימות בקולטנים לדופמין. כמובן, יתכן גם שהורמונים לא מזוהים במחזור משתנים גם בגלל אוננות מוגזמת או התמכרות לפורנו. אין ספק שמערכת הדופמין במוח היא שלובים במבנים (hypothalamus, amygdala) השולטים במערכת העצבים האנדוקרינית ומערכת העצבים האוטונומית.
בקיצור, התמונה מורכבת, אבל אם קולטני דופאמין ודופמין נמוכים (התמכרות), או אם קולטנים של אנדרוגן המוח ירדו (שפיכה), כל הטסטוסטרון בעולם לא יכול לגרום לך ללכת.
מה עם אפקט הפלצבו?
אפקט הפלצבו אינו מסביר את סוגי היתרונות שמשתמשים פורנו מחלימים רואים, מכיוון שלרוב היתרונות לוקח זמן להתחבר, ואפילו זמן רב יותר להתייצב (במיוחד במכורים). ההשערה ברמת הקולטן, לעומת זאת, מתיישרת היטב עם עדויות אנקדוטליות ומחקרים קיימים על שפיכה והתמכרות. לא משנה מה המכניקה המדויקת, ההשפעות הן אמיתיות, ואלה חדשות טובות למי שמתאושש:
חוויתי כמה יתרונות מדהימים. ראשית, סוף סוף יש לי אנרגיה שוב! מאז התיכון לא הרגשתי כל כך טוב. זה לא כאילו אני האלק או משהו, אבל סוף סוף יש לי אנרגיה נוספת לעשות דברים. ביליתי את מרבית שנות העשרים המוקדמות שלי במצב של אנרגיה נמוכה ודיכאון קל. עכשיו שהפסקתי [לאונן לפורנו] פעמיים ביום, התאמנתי, הייתי יותר חברתי ובדרך כלל נהניתי מהחיים.
שנית, אני ממש חופר על כל הנשים. יש נשים בכל מקום! רבים הם מדהימים. כשהייתי [מאוננת לפורנו] כל הזמן, הייתי מבקר נשים בראש. כאילו, איך הם לא היו מושכים. עכשיו הגוף שלי פשוט אומר לי את מי אני מוצא מושך, וחלק ממנו מפתיע אותי! שוב, אני לא קסם שחקן מסיבי. אבל החלק שלי טוב עם נשים קל יותר לגישה. ויש לי הרבה יותר אומץ. אני חושב שזה מסתכם בפחד לעומת רצון - מה חזק יותר? הפחד עדיין לא השתנה הרבה. אבל הרצון הוא סוף סוף להטות את האיזון ... לקראת פעולה. וזו הרגשה מדהימה.
שלישית, והכי חשוב, סוף סוף קיבלתי את חיי ביחד. התפקיד שלי מאתגר ומתגמל, ואני מסוגל לעמוד באתגרים שלי. המונע מהאנרגיה שלי, הדברים פשוט נראים הרבה יותר ... אפשריים. אני חושב יותר ויותר גדול!
עדכונים:
- דף זה מפרט 41 מבוסס מדעי המוח (MRI, fMRI, EEG, נוירופסיכולוגי, הורמונלי). הם מספקים תמיכה חזקה מודל ההתמכרות כמו הממצאים שלהם משקפים את הממצאים נוירולוגיות דיווחו על התמכרות לסמים הלימודים. המומחים האמיתיים דעות על פורנו / התמכרות למין? רשימה זו מכילה 21 ביקורות ספרות ופרשנויות אחרונות על ידי כמה מדעני המוח המובילים בעולם. כולם תומכים במודל ההתמכרות.
- סימנים להתמכרות ולהסלמה לחומר קיצוני יותר? למעלה מ -30 מחקרים שדיווחו על ממצאים העולים בקנה אחד עם הסלמת השימוש בפורנו (סובלנות), התרגלות לפורנו ואפילו תסמיני גמילה (כל הסימנים והתסמינים הקשורים להתמכרות).
- פורנו בעיות מיניות? רשימה זו מכילה 30 מחקרים המקשרים פורנו שימוש / התמכרות פורנו לבעיות מיניות ועוררות נמוכה לגירויים מיניים. ה מחקרים 6 הראשון ברשימה להפגין סיבתיות, כאשר המשתתפים ביטל שימוש פורנו וריפא תפקוד מיני כרוני.
- השפעות פורנו על מערכות יחסים? במהלך 60 מחקרים הקישור פורנו להשתמש כדי פחות סיפוק יחסי מין. עד כמה שאנחנו יודעים את כל מחקרים שעסקו בזכרים דיווחו על שימוש רב יותר בפורנו עני סיפוק מיני או שביעות רצון.
מאמרים רלוונטיים:
- הגדלת דופמין ביטוי D2 קולטן בגרעין המבוגר accumbens משפר מוטיבציה (2013)
- גידול ראיות מדעיות למעגל פוסט-אורגני מתמשך (לימודים)
- מחקרים על חפיפה בין מין לסמים במוח
- לחשוב מחדש על פלאי אוננות למבוגרים שקול מחדש את חמשת המיתוסים הפופולריים האלה על יחסי מין סולו
- צצה מגמה מטרידה. חבר'ה שהשתמשו בפורנו באינטרנט בגיל ההתבגרות שלהם זקוקים לעיתים קרובות זמן רב יותר כדי להחזיר את בריאות הזקפה שלהם, ראו - משתמשים צעירים פורנו צריך עוד יותר כדי לשחזר את Mojo
- האם השימוש פורנו עושה החרדה החברתית שלי / ביטחון / דיכאון גרוע?
- האם פורנו יכול להשתמש בבוטות שלי?
- האם פורנו יכול להשפיע על הזיכרון ועל הריכוז?
טעיתי. זה לא פלסבו
נכון, nofap עזר לי להיות אדם רגיל שוב,
הלך על adderall בפעם הראשונה לפני כמה חודשים.
הדברים הטובים הם על לא fapping לאחר 14 ימים
שנה של UPS ו DOWNS חלק 2
מפורום אחר
אני רץ נלהב, פשוט הרגשתי כל כך רדום ולא היה לי שום מוטיבציה
מפורום אחר
כוח רב עוצמה: כוח ביצוע
אף פאפ לא הביא לי אנרגיה סופר
אפקט פלצבו? מרגיש שאני מרוויח בלי קשר.
יש לי יותר אנרגיה, יש לי זיכרון טוב יותר
כל אחד אחר מוצא כי fapping משפיע על רמות החרדה שלך?
אני בן 47 אני מרגיש בן 27
בחיים לא הרגשתי טוב יותר.
חרא קדוש, החומר הזה ממש עובד.
אני דינמו חברתי.
NoFap ינקה את הערפל, אך עדיין תצטרך לקחת את האשוחים
תשובה
תשובה
חדש fapstronaut כאן מופתע תוצאות מיידיות.
NoFAP הוא חומר מדהים
החיים מרגישים אמיתיים
האם NoFap לעזור עם חרדה, OCD וכו '?
האם NoFap לעזור עם חרדה, OCD וכו '?
aff86
דו"ח 100 הימים של בוסרון
איך אני הולך מביתא סופר, לסופרמן.
תגובה על ידי rebooter
גיל 33 - גיליתי מחדש את האיש שהייתי לפני שנים.
לא PMO הוא מציל חיים עבור דיכאון / חרדה
מאתחל את קטע החשבון
שולי, פנטזיה והשפעותיהם על הביטחון - סמכו על ז '
NOPorn ביטחון הסביר
NoFap ריפא את תסמונת האספרגר שלי, דיכאון אפשרי? היה fa
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/
גיל 21 - אוטיזם בתפקוד גבוה: קל לנהל שיחה
http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence
גיל 20 - דיכאון, OCD, ADHD חולף
גיל 20 - דיכאון, OCD, ADHD חולף. הפסיקו תרופות. זקפות חזרו.
ערפל המוח נעלם
גיל 18 - כל היבט אחד בחיי טוב יותר.