"נראה כי הדרך הנפוצה ביותר לאנשים היא עוררות יתר -> קו ישר -> עוררות טבעית, כאשר הסוף הסופי הוא משיכה טבעית ובריאה / כונן כלפי נשים שלא היה קיים בהתחלה. עכשיו יש לא מעט וריאציות על זה, אבל מזל טוב שיצאת מהקו הקבוע. " (קישור)
סרטונים של המומחים האמיתיים הם מקום נהדר להתחיל בו:
- וידיאו מאת גייב דהם - FLATLINE: כל מה שאתה צריך לדעת
- וידאו מאת כנסיית נח - האם איבר המין שלי מצומק ויהיה חסר תחושה לנצח? (קו הקצה של nofap).
רוצים פרטים נוספים? ראו גם את המאמר על קו הקו: "התאוששות פורנו והקו המסתורי"
ה"שטוח "הוא שלב אופייני להתאוששות אצל גברים הסובלים מתפקוד לקוי של זיקפה, שפיכה מאוחרת או סתם התמכרות לפורנו. אנו מכנים זאת "קו שטוח". זה זמני, אבל זה יכול להיות מאוד מטריד, כי זה יכול לגרום להפסקת פורנו להיראות כמו לגרום של חוסר תפקוד מיני, במקום הפתרון. (ראה רבותי, מדוע פגיעות כה רבות מפחידות אותנו כל-כך?).
מדוע זה קורה, איש אינו יודע בוודאות. נראה הגיוני שהמוח שלך התנה את עצמו (חיווט מחדש) לדרוש סוג מסוים של גירוי מיני. כאשר הוא מוסר הליבידו שלך צונח מכיוון שציפיות תת המודע שלך אינן נענות, וגופך רושם את "האכזבה" שלו על ידי זריקת הדופמין שלך. במונחים מדעיים, זה נקרא "שגיאת חיזוי שלילי".
אולי התנזרות ממושכת מובילה לירידה קלה בליבידו, אפילו אצל צעירים בריאים (הפיך, כאשר הם הופכים שוב לפעילות מינית). עם זאת, חומרת הסימפטומים flatline (איברי המין חסר חיים, בלי ליבידו, אובדן משיכה לאנשים אמיתיים) מצביע על שימוש פורנו כרוני כשחקן הראשי של flatline.
גידול בנתונים מצביע על פורנו כאחראי אפשרי לליבידו מדכא למין עם בני זוג: מחקרים הקושרים שימוש בפורנו / התמכרות להפרעות בתפקוד המיני, עוררות נמוכה יותר ושביעות רצון מינית ומערכת יחסים נמוכה יותר.
לא ידוע לנו על מחקר על קו הקו עצמו (עדיין), אך הנה מה שמשתמשי פורנו מתאוששים הבחינו בעצמם.
- לפני עשור גברים מבוגרים (28-50) עם PIED חוו קווים שטוחים קצרים והתאוששות מהירה יחסית.
- ב 10 השנים האחרונות את אורך flatlines גדל, בעיקר צעירים שגדלו באמצעות פורנו באינטרנט במהירות גבוהה. עכשיו, אפילו כמה 30 שלהם הדו"ח flatlines חמורה.
- שפיכה יכולה לדפוק בחורים צעירים בחזרה לקו ישר. זה הרבה יותר נדיר שפיכה מחזירה גברים מבוגרים.
- גברים רבים בפורומים נמנעים ולעולם אינם חווים קו ישר. רובם אינם משתמשי פורנו כבדים, או אומרים שלא היו מכורים.
סביר להניח שהקו הקשור קשור לאירועים נוירוכימיים המתרחשים במהלך הנסיגה מהתמכרות לפורנו. ידוע כי במהלך הנסיגה מהתמכרות הדופמין יורד עוד יותר, והורמוני הלחץ כגון CRF ונוראדרנלין עולים. משולב זה יכול להרוג את החשק המיני.
עם פחות דופמין, יותר desensitized לתגמל מעגל במוח מספק גירוי לא מספיק של המוח - הקמת מרכזים (היפותלמוס). פחות גירוי תוצאות פחות דחפים נסיעה לאורך חוט השדרה להגיע הפין.
למרות שכל ההתמכרויות חולקות את אותם שינויים מוחיים מהותיים, ברור כי שימוש בפורנו באינטרנט יכול להשפיע לרעה על מעגלי המוח השולטים במיניות, כפי שמעידים הדיווחים הרבים על מורפינג טעמים מיניים, אובדן ליבידו, וליקויים מיניים. ההשערה שלי היא כי מבנים מוחיים עמוקים יותר השולטים בהתנהגות המינית והזיקפה של הגבר (ההיפותלמוס) משתנים על ידי התמכרות פורנו ארוכת שנים.
החדשות הטובות הן שזה יצטרך תעבור, והליבידו שלך יחזור. ההתאוששות של כולם שונה במקצת ואינה בהכרח לינארית. גם אחרי שמתחילים להבחין בסימני חיים, זה נורמלי למדי לראות אותם ואחריהם שלבים של הליבידו המנומנם לפני שאתה חוזר למצב נורמלי. כמה גברים עם אתחול מחדש ארוך יותר חווים חזרה של ליבידו למשך מספר שבועות, ואחריהם כמה שבועות של ליבידו שטוח, או כמה ממחזורים אלה.
החדשות הרעות הן כי זה מטריד "flatline" שלב יכול להימשך שבועות עד חודשים. עם זאת, אנו לא מכירים אף אחד שמדיניות הביצוע המינית שלו קשורה לשימוש פורנוגרפי כבד, שלא השתפר בסופו של דבר - בתנאי שהוא ימנע גירויים מיניים אינטנסיביים ( ו פנטזיה מינית), תוך שהוא מאפשר למוחו לחזור לרגישות הרגילה. עבור המדע מאחורי המצב שלך, ולמה זה הכרחי כדי למנוע גירוי אינטנסיבי, לצפות בסדרה זו וידאו אין אונות ופורנו.
אם אתה רוצה לקצר את הסבל, הנה כמה טיפים אחרים המליצו:
היה עקבי.
מי להתאושש המהיר ("אתחול מחדש"), הם עקביים בהימנעות מתחליפי פורנו ופורנו (גלישה בתמונות פייסבוק או בסרטוני יוטיוב). בהתאם למצבך, תוכל לבחור להפחית או לסלק באופן זמני אוננות ואורגזמה. אם תבחר לערבב מדי פעם אורגזמה עם בן / בת זוג, זה נהדר, אך יש גברים עם PIED שמציבים את זה בתחילת דרכם מחדש. בהתחלה, כל אורגזמה או עוררות עזה יכולים לעורר "חזקאפקט רודף, ”והתוצאה היא בולמוס פורנו, שמאט את ההתאוששות. אם אתה יכול לאונן על סמך תחושות פיזיות בלבד, ללא גירוי אינטנסיבי, זה פחות בעייתי - במיוחד בהמשך התהליך.
אדג 'פורנו ללא אורגזמה הוא מזיק במיוחד, כי 1) פורנו הוא הגורם ED, ו, 2) רמות דופמין מורמים לתקופות ארוכות מאוד, אשר יכול להוביל רגישות. שולי, עם או בלי פורנו, הוא הרבה יותר גרוע מאשר פשוט לשפוך ואז לעבור לפעילויות אחרות (ראה - מה אם אני מאונן (קצה) או לצפות פורנו ללא אורגזמה?). אדם אחד דיווח כי הוא פלט רק פעם אחת עשרה ימים (כי הוא ראה תועלת משימור האנרגיה המינית שלו). עם זאת, הוא עדיין צופה פורנו באינטרנט כל יום ... ופיתח ED.
בסופו של דבר, ייתכן שתרצה לאונן ללא פורנו כדי לראות אם זה kickstarts הליבידו שלך. דוגמאות לחברים שעשו זאת מופיעים מאוחר יותר בדף זה.
אל תבדוק עם פורנו.
כאשר ליבידו שלך flatlines, או שיש לך סימפטומים אחרים, כגון "פין חסר חיים", קל פאניקה רוצה לבדוק את עצמך עם פורנו כדי לראות אם אתה עדיין יכול להכריח את הזקפה. זה נוטה להאט את ההתאוששות. להיות אמיץ וסבלני. להישאר "הריק" עד הגוף שלך נותן לך סימנים לכך המוח שלך ואת ההיענות המינית הם חזרה למצב נורמלי.
לאלץ או "לבדוק" את תהליך הזקפה שלך = דבר די גרוע שאתה יכול לעשות - 9 מתוך 10 פעמים זה לא עומד בציפיות ובסופו של דבר מלחיץ אותך. זאת אומרת בואו נהיה כנים שאתה עושה את זה לא בשביל שום דבר מיני אלא רק כדי לבדוק את הזקפה שלך, מה שאומר שאתה באמת לא חושב בצורה מינית, האם הפין שלך באמת יהיה קשה מלכתחילה? ככל שתשברו עד כמה ההיגיון "פסק" את עצמכם פגום, כך תבינו טוב יותר שהוא משרת מטרה אפסית ובדרך כלל רק גורם לכם להיות בהמשך היום.
אל תגזימו כאשר מגיע הרגע.
ייתכן שתרצה להקל בזה ברגע שתחליט להחזיר שפיכה קבועה. כמה שפיכות ברציפות החזירו חבר'ה לקו ישר. המלצה מעורפלת, אני יודע. אם נקעתם קשה את הקרסול, האם זה הגיוני לשחק שש שעות של כדורסל מלא במגרש יום אחרי שתפסיקו להשתמש בקביים? שרשור על אורגזמות שמשליך בחורים בחזרה לקו ישר - בדיוק כשחשבתי שאני מחוץ ליער ...
אל תשווה את עצמך עם אחרים.
זה נכון כי אלה שהתחילו לאונן הרבה לפני פורנו באינטרנט במהירות גבוהה, ואלה שרק החלו לצפות במהירות גבוהה למדי לאחרונה נוטים להתאושש מבעיות הקשורות לביצועים הקשורים לפורנוגרפיה המהירה ביותר.
עם זאת, חומרת הבעיה קשורה גם לגורמים פחות מוחשיים. ראשית, המוח נבדל ברגישותם ובתגובתם לעודף דופמין (גירוי). ייתכן שהמוח שלך הסתגל מהר יותר, וייתכן שיידרש לו יותר זמן כדי לחזור לאיזון. שנית, נראה שתגובת ההנאה המושתקת, שהיא הגורם לבעיה שלך, לא קשורה ישירות לשעות צפייה על פי מחקרים. זה קשור ל"עוצמת החוויה ".
זה יכול כמובן להשתנות עבור אנשים. הבחור הזה אפילו זכה למזל והתאושש ללא הרבה סימפטומים:
באמת שמעולם לא היו לי תסמיני גמילה. יכול להיות שהיו לי כדורים כחולים במשך 10 דקות פעם אחת. מלבד עשר הדקות האלה, שום דבר. ED הוא גרוע כמו שזה נעשה ... תמיד עובד כדי להישאר קשה, לא נהנה ממין. בנאדם, אני שמח שנגמר.
עוד בחור:
לא לכולם יש קו שטוח, וזה לא תמיד מתחיל בערך באותו זמן. לרוב זה קורה לאחר כשבוע, אך לאחרים (כולל אני) עשויים לקבל את זה הרבה יותר מאוחר. במשך הזמן הארוך ביותר הבנתי שלא יהיה לי כזה בכלל, אבל בסופו של דבר היה לי קצר במשך רוב השבוע 7. זה יכול גם להשתנות באופן פרוע מבחינת אורך. ישנן תיאוריות רבות מדוע חווים קו ישר, אך שום דבר אינו בטוח. באופן אישי, אני מאמין שהקו הקווי הוא שלב מעבר כשאתה מתחיל לוותר על הפורנו ולהפסיק לחשוב על זה בכלל. מכיוון שאתה עדיין לא רגיש לרמזים בעולם האמיתי, הליבידו צונח מכיוון שלא מחשבות בעולם האמיתי וגם לא פורנו מגרה את המוח שלך. (באמת ציינתי מתאם חזק בין תחילת הקו השטוח שלי לבין היעלמותם של כל התשוקה הקשורה לפורנו.)
נסה גורמי לחץ מועילים כדי "להניע" חזרה לרגישות רגילה להנאה.
מדחיסים מועילים כוללים מקלחות קרות, פעילות גופנית וצום. עבור דיון מדעי מדוע אלה מתחים עדין יכול לשפר את מצב הרוח ואת הרגישות להגדיל הנאה וסיפוק, בקר www.GettingStronger.org.
אם ההתאוששות או שהקו הקבוע שלך לוקח הרבה זמן ראה - נכתבו על פורנו באינטרנט ואת ההתאוששות שלי מ-פורנו- Induced ED לוקח יותר מדי זמן
אם אתה צריך צחוק: הזמן בו הכפלתי את מנת המשכל שלי (היוצר של דילברט)
Flatline סיפורים (ראינו אינספור מאותו דבר)
אני בקו המישור. אני כל כך רחוק בקו המישורי שאוננות אפילו לא מהנה. החשיבה על פורנו נראית איטית, והתמונות נראות קשות לגישה נפשית. הם אפילו נראים פחות ופחות מושכים.
ולמען האמת, אני די בסדר עם כל זה. זו לא הרגשה טובה, אבל זה היה די בלתי נמנע. לראשונה מזה זמן מה אני רואה את הדברים האלה מרחוק, על מה שהיה באמת. ההנאה הייתה זמנית וחלולה. יותר ויותר, אני יכול להסתכל על הדברים שאהבתי מנקודת מבט כמעט קלינית.
זה הגיוני שאיבדתי את הכונן המיני, כי זה לא היה מיני: זה היה הכונן לצפייה בפורנו. הדחף המיני כרוך בדמיון, ופורנו, לא משנה איזה סוג הוא, בין אם זה הארדקור או פורנו רך או הנטאי או כל דבר אחר, הוא ההפך מכך. זה כמו ששכחתי איך לפנטז על נשים אמיתיות, וחוסר פורנו רק עושה את זה ברור יותר.
זה גם טוב שאני לא נהנה מאוננות עכשיו, כי אני יכול להשתמש באפקט הזה של הקו השטוח לבניית הרגל NoFap טוב, דבר שרציתי לעשות במשך חודשים, אך כל הזמן נכשלתי בו. במשך שבוע הצלחתי ב- NoFap כל יום אחר. לא הישג גדול, אבל זה משהו שלא הצלחתי לעשות עד עכשיו. אני חושב שלא לאונן באותם הימים איץ את הקו השטוח שלי.
אתחול מחדש הוא תהליך ארוך. אל תוותרו.
כמעט 5 חודשים, המחשבות שלי על flatlining
עמית NoFapper העביר לי הודעות ושאל על החוויה שלי עם קו שטוח, כי הוא עובר את זה עכשיו ושונא את זה. חשבתי שאכתוב את התגובה שלי כאן למקרה שאחרים ימצאו את זה שימושי:
שטוחה יש למעשה התברר להיות godsend בשבילי.
זה היה הרבה יותר קשה לעשות את זה ל 147 יום אם לא הייתי חוצה חלק גדול ממנה בגלל הקו המישורי. התייצבתי כנראה בין חצי לשני שלישים מהפס הנוכחי שלי. זה כמו החבר הכי טוב שלך במשחק הזה.
זה בעצם אומר לי שאני עושה משהו נכון. לראשונה מאז שהתחלתי לאונן, אני מרגישה שאני מעלה את העוררות המינית שלי במצבים לא מיניים! קו שטוח פירושו שאתה לא מרגיש מופעל ללא סיבה ארורה (מה שקורה רק מכיוון שבלי NoFap אתה מבין ששחרור מיני נמצא במרחק של כמה שבץ בלבד בכל עת).
הנה רשימה של קווי קו שטוחים ארוכים כדי לתת לך תקווה!
היי חבר 'ה. בשבילי ורבים אחרים, את flatline חשש וזה מלווה תופעות לוואי (אנרגיה נמוכה, anhedonia, נדודי שינה, וכו ') הוא החלק המחריד ביותר של אתחול. לפעמים אנחנו דואגים שאנחנו במצב של שבירה. יש לי רשימה של חשבונות flatlining ארוך שמצאתי מ r / nofap, ybop, yourbrainrebalanced, ואתחול מחדש. רשימה זו אינה מקיפה, אבל אני מקווה אני יכול לתת לך את התקווה ואת האומץ להמשיך ללא הישנות וללא לאבד אמון בתהליך אתחול מחדש. בעוד "90 ימים" נזרק סביב הרבה, אנשים רבים שטוחה בין 2 חודשים ו 2 שנים!
הנה כמה חשבונות flatline ארוך יותר, מ 2 חודשים ל 2 שנים, לפי הסדר. ניסיתי פשוט לגזור ולהדביק אותם, בכמה מקרים הייתי צריך לפצל משפטים יחד כדי להפוך את החשבון הגיוני ללא ההקשר של הנושא המקורי כולו הוא נמצא. טקסט בתוך סוגר הוספתי את עצמי, להבהרה.
הנה הם:
-2 חודשים-
למרבה הצער, לאחר שבועיים או שלושה שבועות של סקס אני התרסק באופן דרמטי לתוך flatline. Flatline הסתיים הקשר וישבתי בו במשך 7 שבועות (~ 2 חודשים), עד בשבוע האחרון של אוגוסט 2013, בלי ליבידו, דיכאון, אין ביטחון ...
הקשתי XLUMX flatlines לפני מחלים לצמיתות. קו שטוח ראשון היה מן הימים 3-0, השני היה מן הימים 28-31, השלישי היה מימים 38-47 (למעשה קו שטוח 52 בשבוע: ~ 7 חודשים)
היה לי רק קו שטוח אחד, אך ארוך, יותר מ- 50 יום (~ חודשיים). אז אל דאגה, בסופו של דבר זה ישתפר.
שלי flatline נמשך 50 ימים (~ 2 חודשים)
ביום 75 עד היום: זקפות סופר קשות לאחר קו שטוח ארוך במיוחד של 50 יום (~ חודשיים) (כמעט ויתרתי וחשבתי שלעולם לא אחזיר ליבידו אבל בום!)
אני פשוט עשה 105 ימים של אתחול מחדש ללא נסיגה. בחודשיים הראשונים שחוויתי קו שטוח
אני חושב שזה בטוח לומר הליבידו שלי חזר, אבל זה היה שמונה שבועות (2 חודשים) של פורנו, אוננות או ארוטיקה, ופנטזיה מינימלית.
התחלתי flatline סביב יום 7 ... נמשך עד ליום 80 (2.5 חודשים)
70 חודשים! (2.5 חודשים) פשוט לא קורה כלום תחת החגורה שלי, D שלי היה מת לגמרי!
התחלתי flatline סביב יום 7 ... נמשך עד ליום 80 (2.5 חודשים)
70 חודשים! (2.5 חודשים) פשוט לא קורה כלום תחת החגורה שלי, D שלי היה מת לגמרי!
לאחר 7 בשבוע (~ 2 חודשים) flatline, הרבה סקס בימים 5 האחרון
-3 חודשים-
היה שטוח עבור 3 חודשים ואני התחלתי להתאושש לאט ממנו על 2 לפני שבועות
אני שטוח במשך כ 100 ימים (מעל 3 חודשים)
הבא שיטחתי במשך 86 יום - ללא אורגזמות / אתחול נקי מחדש.
התחלתי pllining ביום 90 וזה הלך כמו 100 ימים (3 חודשים). היה די מטורף.
באשר flatline, היה לי "זין מת" ו "פין חסר חיים" מיום 1 עד 125 לפחות! (3.5 חודשים)
-4 חודשים-
לאחרונה שברתי 120 ימים של מצב קשה (4 חודשים) .... כונן המין שלי לאחרונה חזר עם vengance.
עבור 100 + ימים הראשונים לא הרגשתי שום מעצמות, והיה בעיקר flatline. מאז יום 120 (4 חודשים), הרגשתי נהדר. יש לי כל כך הרבה אנרגיה, כונן ונחישות.
היה לי קו שטוח פחות או יותר כל הזמן עד 120 ימים (4 חודשים)
(לאחר 130 ימים = 4 חודשים): ליבידו מדהים. אין ערפל מוחי. רגשות שלא ידעתי שיש לי.
-5 חודשים-
אני כמעט ב 5 חודש סימן .. מצב קשה ... (רוב זה flatline אבל מתחיל לצאת)
[flatline היה] על 4 או 5 חודשים. לא הייתי אומר שזה היה אחד שטוח אבל כמה עליות ומורדות.
רק לאחרונה [אני] הרגשתי ליבידו הגון חוזר ... זה XNXX עצום חודשים או כך
[אני שטוח] לפחות 120 ימים. יכול להיות כמו 150 (5 חודשים), אבל לא זוכר.
-6 חודשים-
יש לי ענק. מזויין. שטוחה. אני מדבר 6 + חודשים ללא כונן.
לקח לי בערך 6 חודשים לעבור את הקו השטוח שלי. הייתי בסירה דומה (12+ שנים של זינוק מתמיד לפורנו). הישאר חזק, ואל תוותר !! הפורנו לעולם לא ירפא אותך job עבודה נהדרת !!!
-7 חודשים-
הגעתי לשלב שבו אני מרגישה כאילו הליבידו הטבעי שלי כמעט השתחרר ואני כבר לא עובר פסגות ושפל. זה לקח איפשהו בין 6 או 7 חודשים.
בחודש 7th הליבידו שלי חזר לבסוף
-8 חודשים-
התחלתי 8 חודשים, ואני רק עכשיו כנראה מחוץ flatline שלי. המפתח היה לחתוך את כל התמונות מגרה.
בכל פעם [אחרי אורגזמה] הייתי מתעוררת מרגיש כמו לעזאזל לעזאזל. לא רק שטוח אבל מלא על דיכאון. אורגזמות כבר לא גורם לי להרגיש כמו חרא. זה היה אחרי הולך 7 או 8 חודש עם אפס PMO.
-9 חודשים-
הייתי והיוצא של flatline עד XNXX חודשים (גייב)
היה לי קו שטוח עבור 9 חודשים. לא ניתן להתמקד או להתרכז בדברים, ערפל מוח, אפס ליבידו, אין מוטיבציה או רגשות.
-12 חודשים-
היי גבר, היו לי תסמינים flatline כמעט שנה אז אני יכול להתייחס.
-19 חודשים-
אני 26 שנים, 19 חודשים לאתחול no-PMO (~ 1.5 שנים) ויש לי רק התחילה להרגיש תפקודית בחברה again.I היה ליבידו אפס, הרבים רבים תסמינים נפשיים וחוסר יכולת להגיע קשה
-22 חודשים-
חודשים 2-24: FLATLINE. (~ שנתיים) ללא חשק המיני. שום רצון לקיים יחסי מין ולא רצון לאונן. מרגיש א-מיני. (הערה: המשתמש הבהיר כי לא היו לו שום מצבים רפואיים או פסיכיאטריים)
(הוא אומר שהחברה החברתית ריפאה את המישור השטוח שלו)
אז אני עדיין לא מאמין למה שקרה היום. הייתי בקו ישר בשבועות האחרונים. היום החלטתי לנסוע באוטובוס למרכז העיר כדי להסתובב ולקבל אנשים מסביב ... ..
ה- Flatline החשש בא והולך. בבקרים האחרונים התעוררתי עם קשיים משתוללים ... משהו שלא חוויתי הרבה מאוד זמן. הקו השטוח באמת היכה אותי בסביבות יום 3, וזה היה הסימפטום הקלאסי של הרגשה שהזין / כדורים שלך התכווצו לפיסת עור חסרת חיים. עכשיו איברי המין שלי נראים נורמליים יותר. נכון לרגע זה, הזין שלי נראה כמו שזין צריך להרגיש בדרך כלל, אם זה הגיוני. 12 ימים למטה, ביום 13 .. הדו"ח שלי עד כה
היו כמה מחזורי 2 בשבוע, במשך 2 שבועות הייתי מקבל בונר כל יום דחפים מיניים חזקים, ולאחר מכן עוד 2 שבועות כלום (flatline?). הפכתי להיות יותר אסרטיבי, ישר, בטוח ובעל חברות. אני נעשה יותר.
שלי flatline של 100 ימים פשוט הסתיים חרא קדוש
כמעט דפקתי עמית בן 48 בעבודה היום אפילו לא התבדח - חיבקתי אותה וגדלתי את הבונרים המזוינים הגדולים ביותר והיא סירבה להרפות אותי ופשוט תמשיך לגעת בי ולחבק אותי בחזרה, כמעט קרעתי את הבגדים שלה דפק אותה ממש על השולחן למרות שאני אפילו לא נמשך אליה. מה לעזאזל זה
אלוהים רחם על נשמתי, לא פלא שחשבתי שהמסע הזה היה די יפה, שכחתי איך זה להרגיש שיש לי ליבידו, וזה לעזאזל של ליבידו מזוין.
70 ימים של קו שטוח! פשוט לא קרה כלום מתחת לחגורה שלי, D שלי היה מת לגמרי!
זה מה שגרם לי לאונן יותר מדי מלכתחילה. הייתי יושב על המחשב שלי או עושה עבודה כלשהי ופתאום, בכחול, הרגשתי שמתעוררת התחושה העזה הזו שאילצה אותי לחפש אורגזמה. אפילו לא חשבתי על שום דבר מיני לפני אותו רגע! אז הייתי פשוט מאונן, פשוט מגרד את הגירוד. אבל בחמשת החודשים האחרונים, בתקופות השטוח, לפעמים היו עוברים כמה ימים וזה אפילו לא היה מעלה על דעתי לטלטל את זה, ובצדק כי באותם זמנים לא הייתי סביב אישה מושכת או בתוך מצב מיני.
אבל אל דאגה, לא איבדת שום מהליבידו או המוג'ו שלך.
הנה החלק הכי טוב: כשאני בסיטואציה מינית או עם אישה, או מדי פעם כשאני נותנת למוחי לנדוד לתחום הפנטזיות המיניות (לא רעיון טוב, מקשה עליך), העוררות שלי מרגישה כל כך הרבה יותר עשיר ועמוק יותר, חוויה מלאה יותר, והרבה יותר סקסית. מרגיש טוב לעזאזל. רק תסמכו שכשאתם עם בחורה, הזקפה שלכם תהיה שם, ממש ברמז, נלהבת כתמיד וקשה מאי פעם. למעשה, אני מתחיל להפעיל כל כך הרבה דברים בימים אלה שרק לטחון אישה זה מספיק כדי לגרום לי לגמור. כן, התחלתי במכנסיים עם יותר מילדה אחת במהלך NoFap 🙂
אם אתה חושש לאבד את האנרגיה והרצון לצאת לפגוש נשים מכיוון שאתה פחות חרמן עכשיו, זה לא קשור מעט לקו השטוח שלך ויותר לעשות עם אורח החיים שלך. אני מציע לך לנצל דברים אחרים כדי לעורר את הקרנית שלך.
הדבר החשוב ביותר הוא להתחיל להציב את עצמך מול נשים. צאו לאירועים חברתיים, או למועדוני לילה, או פגשו חברים של חברים, או הצטרפו לשיעורי ערב ושיעורים מחוץ ללימודים. גם אם אתה כבר לא מרגיש חרמן, אני מהמר שברגע שתתחיל למעשה לקיים אינטראקציה עם נשים יותר, הגוף שלך יתחיל לבעוט להילוך גבוה והקרנית תתחיל לחזור כשהגוף שלך מגיב לנשים סביבך . התחל לדבר איתם, להקניט אותם, לצחוק איתם, לפלרטט איתם, וגופך יגמל אותך ברצון הטבעי להפליא להכניס לתוכם את הזין שלך.
אני מוצא שאני הכי חרמן כשאני לא פוגש נשים במהלך חיי היומיום שלי, כי עכשיו בלי שום הבטחה לשחרור מיני בידי וללא נשים מסביבי, מה עוד דעתי לעשות מלבד לסגור העוררות שלה? זה כמו שכשאתה הולך בלי אוכל לזמן מה, קודם אתה ממש רעב ואז אתה מפסיק להיות רעב. גופך מסתגל. שים לפניך ארוחת סטייקים נחמדה ופתאום הרעב הזה חוזר מיד.
אם אתה מתיישר, תשים לפניך נשים בחיים האמיתיים, נשים סקסיות ותגיד לי שאתה עדיין לא מרגיש את הקרנית.
וככל שנאמר על זה subreddit, לעשות את העבודה שלך!
הרם משקולות, או אפילו אירובי עדיף מכלום. שקול תרגילי קיגל. כל הדברים האלה מקבלים את המוגו שלך, אני לא יודע למה ואיך, כל מה שאני יודע זה שהם עובדים. היו תקופות שבהן ישבתי בבית ולא עשיתי כלום, והאשמתי רק את NoFap בקו השטוח שלי. עכשיו, כשאני עובד קשה על גופי, אני מוצא שהקו הקווי פוחת (מה שהופך את NoFap לקשה יותר עבורי). עכשיו כשאני רואה בחורות מושכות ברחוב, אני מקבל שוב את התחושה החשמלית הזו זמזמת בגופי.
בואו נגיד שקו שטוח היה מתרחש במחזורים, ואני טובל ומחוצה לשלבי קו שטוח כל עוד אני NoFap, לעולם לא אשתמש בזה כסיבה להפסיק NoFap ... אני נהנה מתחושת המשמעת העצמית. יותר מדי.
עבור אנשים שוקלים לאונן פעם בשבוע או כך כדי להסיר את flatline, להבין עד כמה קשה זה באמת.
אני חושב שאנשים המאוננים בדיוק פעם בשבוע הם בעלי משמעת הרבה יותר ממני, למרות שאני כמעט בגיל 5 חודשים. מכיוון שאנשים אלה לעולם לא יגיעו לשלב הקו השטוח, ויהיו בשלב 'אפקט רודף' מתמיד. אני מעדיף לא לעשות את חיי על מאבק מתמיד ברצון לאונן. אני מעדיף להיות בשלב "שטוח" מתמשך (אני מכניס את זה למרכאות עכשיו באופן מכוון למדי), אבל בכל פעם שאני נמצא במצב עם נימוסים מיניים התגובה המינית שלי תמיד קיימת ואפילו חזקה יותר ממה שהיא הייתה היו לפני NoFap. הרעיונות האלה של אוננות אחת לשבוע היו משהו שהיה לי גם, ואז הבנתי שאלה רק רציונליזציות שנגרמו על ידי 2 דברים: חרמנות וחבלה עצמית.
אל תתנו לקרנית שלכם להשתלט עליכם במסווה של ביטול הקו השטוח שיעזור לכם להכיר יותר נשים, זה אתם מנסים לחבל בעצמכם.
אם אמרת לעצמך שאתה הולך לעשות NoFap, אז פשוט תעשה את זה, בקו ישר או לא.
רק רציתי להוסיף לכל הדאגה לשיטוב. אני מאונן בפעם האחרונה 25 באוקטובר 2012. ואז לא היה לי שום חשק המין במשך 18+ חודשים. סקרנתי מדוע, וזה היה לפני שגיליתי את קו הקו. עם זאת, זה היה הדבר הכי טוב בשבילי! במשך 35 שנה הייתי בבור של התמכרות מינית שגרמה לאסונות מרובים בחיי. הקו התחתון איפשר לי לשכוח את הסקס (הייתי גרוש גם באותו זמן) ולהתרכז בסדרי חיי. חלק עיקרי מזה היה ריפוי הפצעים הבסיסיים שגרמו לי להשתמש בהתמכרות מינית כתרופה.
עכשיו יש לי ליבידו טוב מאוד, אני בן 52 שנה, אני מקבל קשה מאוד בשינה ואוהב להתעורר עם עץ שעלול להרוג! חחח אני מצפה מתישהו להתפייס עם אשתי ולהצליח לנהל סוג של רומן אהבה מיני ששנינו חלמנו עליו אבל מעולם לא היה לנו.
דברים נראים יותר .. עוד REAL !!
כאמור לעיל, הדברים אמיתיים יותר. חי יותר! זה מטורף. ברגע שהתחלתי את NOFAP פגעתי בקו ישר. אני מדבר על חרדה, דיכאון, מצב רוח משעמם ומחורבן. אין כונן לעשות שום דבר. מוסיקה ומשחקי וידיאו אפילו לא היו מהנים ומחשבות שליליות התגברו 24/7. זה השתפר ככל שעבר הזמן. אני ביום 46, פשוט יצרתי חשבון כדי לספר לכם .. החיים משתפרים.
אולי אתה מטיל ספק בנקודה של NOfap, זאת אומרת שכולנו יודעים, קל יותר פשוט לוותר נכון? אבל לא, דחף את הנקודות הקשות. זה משתפר. בימים האחרונים הרגשתי הרבה יותר טוב. הדחף המיני חזר, התרגשות ושמחת חיים חזרה במלוא העוצמה, אני מרגיש שעשיתי כילד צעיר. החיים פשוט מדהימים.
אפשר למוח שלך לחבר מחדש לגירוי אמיתי. עכשיו מהנה להסתובב עם חברים, להתאמן, לצאת לטיולים, דברים טבעיים שאנו נהנים מהם. התחילו באכילה בריאה, מקלחות קרות והרמת משקולות. אל תשכח מדיטציה. הדברים אכן משתפרים, אני מבטיח.
הגודל הרפוי שלי פחת באופן דרמטי. מאז היום השני או השלישי מאז שהתחלתי את זה (אני 30 + ימים כעת), לא הייתה לי שום תגובה בבוקר. אני לא יודע אם זה מונע אנדוקרינית או מונולוגית.
(גיל 24) 6 השבועות הבאים - FLATLINE זה היה הגרוע ביותר. זה הרגיש כאילו מישהו "משך את התקע". האיש הקטן שלי הרגיש ללא רוח חיים ומת זה היה מפחיד! המשכתי לקרוא פוסטים על קו המישור כדי לעודד אותי שאצא ממנו. ואני עשיתי! חלמתי את החלום הרטוב הראשון שלי מזה שנים וזה היה מדהים. ואז הרגשתי חזרה למצב נורמלי. אז בבקשה אל תיכנעו. הקו השטוח יסתיים. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-90-days-life-is-much-improved/
הקו היחיד הוא די מפחיד. אפילו ניסה לסובב אותו קצת אבל, לא, ללא רוח חיים. יכול להיות שגם היה תלוי שם קלוש במשך שבוע. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-22-my-clarity-of-thought-has-improved-tenfold-lots-of-energy-i-have- רגשות אמיתיים /
לאחר כמה ימים של התפרצויות זעם במוח (תשוקה), flatline במשך כמה שבועות. ביסודו של דבר פשוט הרגשתי אדיש לחלוטין לגבי בנות, סקס, הכל. יש קול חנוק קטן מהחיה של פ.מ.ו. שדאג לי בעורף, אבל בעיקר, פשוט לא היה אכפת לי. והאיבר שלי היה חסר חיים וחסר חיים. זה היה כאילו מישהו פשוט משך את התקע על מה מכונות מספק את הכונן המיני שלי. בלי ליבידו בכלל.
I שטוח עבור 3 שבועות. הפין שלי היה מת וחסר תועלת לחלוטין, אבל עכשיו הוא גדול ומוצק.
יום 6 - באשר לתצפיות גולמיות ופיסיות לגבי הפין שלי; מאז תחילת הרצף שלי, לא הייתה לי זקפה מלאה אחת, לא היה עץ בוקר, והוא נראה קטן יותר (כמו כשקר או בחוץ כשאתה יוצא מהמקלחת).
אני חושב שעברתי עד כה כשלושה קווים. לתאר אותם קל. זו תחושה מעוננת ומדכאת לרוב עם פין רפה מאוד. הייתי אומר שזה מרגיש כמו לשבת זמן רב בחושך. כל אחד נמשך כשבוע וחצי עם תקופות קצרות של שלום בין לבין. אני באמת מקווה שזו האחרונה שלי. הזקפות שלי חזרו ל 85-90%.
יש היה 2 שבועות מאז השתמשתי פורנו או orgasmed. פשוט קיימתי עם חברה שלי ולא הרגשתי מאוד מופעלת. זקפה חסרת פליטה ושפיכה מוקדמת. פעם הייתי סלע קשה במשך שעות לפני כמה שנים! האם זה ישתפר? אני מודאג. [כמה ימים לאחר מכן] זה באמת עזר להבהיר עד כמה תופעות אלו שכיחות! אני רואה סימנים חיוביים: עץ בוקר פעמיים והקמת אמצע הלילה אמש, שניהם הרגישו כ-70-80 אחוזים מלאים! זה נהדר לראות את השינויים הגופניים האלה מוקדם.
עברתי גם את שלב הפין המת, שהיה די מוזר. הפין שלי פשוט מרגיש מלא יותר בכל עת. אני מתחיל להרגיש מגורה ולקבל חצי קשה בלי לגעת, וחושב רק על חברה שלי. כל הסימנים הטובים; אני בדרך לבנים צהובות!
כשאתה פוגע בקו ישר אין לך אנרגיה, אתה מתעצל יותר, זין מת, אין ליבידו וכו '.
זה קו ישר, הכל נהיה אפור לזמן מה, אין לך שום מוטיבציה, שום דבר, זה כמו ראיית מנהרה.
ימים עוברים .. עברת עליות וירידות .. סוף סוף אחרי מאבק ארוך הצלחת להילחם בדרך שלך, אתה ממשיך להשתפר ולהשתפר.
אתה תעבור הרבה שינויים במהלך קו שטוח ו- NoFap באופן כללי, העולם שלך משתנה (לטוב יותר), האישיות שלך משתנה, הריח שלך משתנה, הגוף שלך משתנה, זה דבר שמשנה את החיים!
כשמסתיימים קו שטוח זה מרגיש כמו קסם, כאילו פשוט פקחת את העיניים וכל מה שאתה רואה זה הכל יותר יפה, נשמע נשמע טוב יותר, העולם יפה, אתה מרגיש טוב.
זה באמת שונה עבור כולם, אבל כל מה שאתה צריך לעשות זה לגלות את עצמך.
אתה תרגיש בחילה, תקבל כאבי ראש, אבל הכל נורמלי, אל תיתן ל- PMO להביא אותך, אהבה היא הרגשה טובה תאמין לי, ו- PMO מוריד את זה מכולם, תאמין או לא.
הישארו פעילים, היו בריאים וחיוביים, לעולם אל תוותרו, אתם תהפכו יום אחד ללוחם מאבק.
עריכה: זה בסדר להרגיש יותר מדי רגשי, כועס או אפילו אולי אלים, הכל חלק מהתהליך שלך .. אל תוותר, יש אור בקצה המנהרה, המערה או כל דבר אחר חח.
זה בסדר לשכוח דברים, זה בסדר להרגיש אבודים, זה בסדר לא לדעת מי אתה .. עברתי את הדברים האלה, אני יכול לומר שתהליך קו ישר מביא הרבה הזדמנויות חדשות, תראה את התמונה הגדולה, אתה מתחיל לעשות דברים חדשים גם אם אתה צריך לאלץ את עצמך (זה הופך אותנו ללוחמים). בסופו של דבר תראה את החיים יותר ברורים, תרגיש ממש כמו אדם שנולד מחדש!
עכשיו .. צא מהאינטרנט ו .. שוב.
אחרי שבוע XNXX, הרגשתי כאילו הפין שלי אין חיים. שהוא בעצם מת. פחדתי נורא. אבל אחרי שבועיים-שלושה, הזקפות הבוקר התחילו לחזור. הם לא היו חזקים כלל (רק כמו 1% חזק) אבל הם השתפרו ואני אומר שהם באופן קבוע סביב 20% [בחודש אחד].
[גיל 37, יום 40 לא PMO] מבחינתי הדבר הקו ישר עבר כ -20 יום. ואז היה דחף אינטנסיבי במיוחד ל- O. הייתי מרגיש שיכור מחרבנות, אבל לא תהיה לי זקפה. בימים מסוימים, אם הייתי לובש מתאגרפי משי ונסע בדרך משובשת, הייתי מרגיש שיש לי או בזמן נהיגה, למרות שלא הייתה לי זקפה בכלל. רק הגלים האלה של קרניים חמימות וחסרות זקפה.
רק בהתבוננות, נראה לי כי שטיפות אלו של חרמניות מוחלטת ללא זקפה הן סוג של תהליך שאריות מצפייה בפורנו. כשראיתי לראשונה בפורנו, הרגשתי שיהיה לי O בלי זקפה. עד כדי כך השפעה חזקה על הפורנו. אני חושב שהמוח שלי כנראה פשוט זרק מנת יתר של דופמין, וכן זה בהחלט מרגיש נהדר.
אני מנחש שהסובלנות היא שם למעלה לאנשים שצפו בפורנו במשך שנים, ואנחנו כבר לא מרגישים את הכביסה הזו. הם זקוקים לגירוי ברמת הפורנו רק כדי לתפקד, כמו נרקומן שזקוק לסמים רק כדי להרגיש שהם בקו הבסיס שלהם. אז בכל מקרה, לאחר כוח רצון במשך כמה ימים של רצון עז ל- O, נכנסתי סוג של קו ישר שוב, לכמה שבועות. יש בזה משהו בסדר.
למעשה, עכשיו אני חייב לומר שאני חושב שזה רעיון טוב להיות בסדר עם קו הקו. הנה הסיבה. היינו אובססיביים לדימויים מיניים. לא רק דימויים, אלא צורות גירוי שאינן קיימות בחיים האמיתיים. בפורנו המצלמה מסתובבת, סצנה אחת חותכת לאחרת, אורגיות קסומות וכו '.
Flatline שלנו מגיע כי אנחנו עדיין לא הסתגל מחדש לחיים האמיתיים. בחיים האמיתיים אנחנו מתעוררים כי אנחנו יושבים ליד הגברת שלנו בקולנוע והיא אומרת דברים אינטליגנטיים ומשחקת עם השיער שלה, או בגלל שהיא כל הזמן לוקחת לגימות של מיץ אוכמניות ומרפרפת את הריסים שלה, או שאנחנו רק חושבים על עושה עם הילדה שלנו על הספה.
לכן, אנו זקוקים לתקופה הקבועה כדי להגיע מרמות יתר של מינון יתר של דופמין מלאכותי ליכולת להתרגש מהעולם האמיתי. ובמהלך הימים האחרונים הייתי. שמתי לב לאורך כל התהליך הזה היו זקפות די קבועות בבוקר, אם כי בדרך כלל הן בצד החלש ונמשכות רק כמה שניות לאחר שהתעוררתי.
אבל בחמשת הימים האחרונים בערך התעוררתי עם פנטזיות די נורמליות בראש והזקפות נמשכו די הרבה זמן. הם גם התחילו להתרחש בזמנים אקראיים, תוך כדי נסיעה ולא חושבים על שום דבר.
דבר אחד שאני באמת שונא עם התחלת אתחול מחדש הוא שהכדורים נוטים להיות ממש ממש קטנים לפני שהם מתחילים להיות גדולים שוב. הרבה זמן זה מרגיש כאילו הם מנסים לזחול חזרה לגופי. וודאי שהפסקתי לרוקן אותם, הם צריכים אולי לפחות להישאר באותו גודל, ולא להצטמצם?
(גיל 38 - יום 60) כשאני הולך ל- NoPMO, יש תקופה בה הפין שלי מרגיש כמו דג נבול קר. הוא קטן, נראה ששום דבר לא מעורר אותו, והוא נראה למעשה לבן ומת. זה מעט מורט עצבים. כרגע, אחרי 60 יום, אני מקבל זקפות ספונטניות ועצומות. זה בא והולך בכל זאת. אמש שוב חלה בו תסמונת הדגים המתים הקרים. זה עדיין סוג של שלב זה, אבל גירוי מסוים יעזור לו לגדול מעט. עם זאת, אני כמעט תמיד מתעורר עם עץ הבוקר עכשיו. קשיות ומשך משתנים. לפני כמה שבועות הייתה לי זקפה בבוקר שהיא כנראה הדבר הגדול והחזק ביותר שהיה לי מזה שנים. נדהמתי.
(יום 12) אני עדיין בטנה שטוחה, הפין שלי אינו מגיב וקטנה, אבל ידעתי שזה צפוי להיכנס לזה, אז אני לא מודאג מדי ובאמת אני נהנה שלא נשלט על תשוקתי.
הצטמקות היא חוויה שכיחה ומפחידה למדי בזמן שחברך נראה כאילו הוא נספג מחדש באגן שלך. לאחר זמן מה הדברים חוזרים לקדמותם ואולי אף משתפרים. קשה לדעת אלא אם כן אתה מודד עם מחוגה וכו '. לסיכום, אל תדאג. זה בהחלט חלק מהתהליך.
[דווח על סימפטומים after חודש של אתחול] -ED (עבודה על זה עם התקדמות כלשהי) - אין זקפות בבוקר (התקדמות כלשהי) - הפין הקרה (נעלם)
אני נואש. הפין שלי מת והליבידו שלי מת לאחר 3 שבועות, האם זה נורמלי? אני כל כך מדוכא. אני חושב שאני גרוע מבעבר, לא עושה שום PMO. השתמשתי בהרבה גירוי פורנו, אבל עם הזמן זה גרם לי לדיכאון. אני מיואש ופוחד לאבד את מערכת היחסים שלי בת 8 שנים.
הליבידו שלי צנח השבוע (שבוע 10). הבעיה שהייתה לי לפני כמה שבועות, בה הפין שלי נסוג ונראה כאילו היה לי ממש מקלחת קרה, חזרה. אני לא לחוץ על זה, אבל אני מבין שזה רק שלב נוסף בהחלמתי. (קרא את חשבון האתחול המלא שלו).
[יום 35] מעולם לא הבנתי כמה רציני הבעיה שלי ED היה עד הגעתי לאתר זה. הפין שלי מרגיש כל כך זעיר וחסר חיים בכלל עכשיו, מה שמדאיג אותי קצת.
שמתי לב לתסמונת 'הפין המת'. כעבור כ4-5- יום הליבידו שלי נורה לחלוטין והפין שלי מתכווץ עד כלום. זה באמת מפחיד.
אני מתעורר כל בוקר ומקווה שיש משהו ... משהו ... אבל לא. יום אחרי יום פשוט אין כלום. הרגשתי טוב יותר להילחם בדחף כי לפחות ידעתי שקורה משהו, אבל אין דחף עכשיו. כמו כן, האם מישהו מרגיש שהפין שלו מרגיש קר? או אולי זה רק מוחי לנגן עלי טריקים.
הפין שלי רפוי. יש לי זקפות אקראיות, אבל זה מאוד מת..חחח, אם זה הגיוני. כאילו זה פשוט שם. זה מתכווץ מאוד. ואני לא יודע למה. אני יכול לקיים יחסי מין אם יגיע הזמן, אבל כשאני לא מגורה זה פשוט מת לגמרי !!!
מלבד כאבי ראש קלים ושינה חסרת מנוחה, לא היה לי תסמיני הגמילה אנשים רבים מזכירים. במקום זאת, אני לא מרגיש כלום. זה כאילו פשוט אין לי ליבידו. בלי עץ בוקר ובלי חלומות רטובים. ללא זקפות ספונטניות. ובלי תשוקה. לא היה חרמן. היו לי הזדמנויות לקיים יחסי מין אבל הגוף שלי לא מגיב.
אני לומד בשיעורי טנגו, אז אני חברתי באופן סביר אבל עדיין לא סימן לליבידו. אני יכול לרקוד עם בחורה יפה ואין לי שום תגובה פיזית. אני מודעת מוחית שילדה מושכת, אבל אני לא מרגישה את זה פיזית.
הרכות והצמצום הם בהחלט חלק מזה. הייתי הולך שבוע בערך בלי PMO ואז נכנע כי הייתי כל כך חרמן, אחרת הייתי עושה ראש ממשלה רק בתקווה שזה יגבה את החשק המיני שלי. זה רק החמיר את המצב. תצטרך לעבור כמה שבועות - יש אנשים שעוברים חודשים - שם אתה חושש שהליבידו שלך ייעלם לנצח ועוד יותר מודאג שהפין שלך כל כך קטן שאתה חושב שהוא נסוג לבטן כמו ראש הצב. זה מפחיד. זה באמת.
גיל 34 - 8 שנים של ED (גרפים המציגים התקדמות לאורך מספר חודשים)
את השבועות שבהם הבונרים היומיים שלי היו נמוכים מצאתי שהם השבועות הקשים ביותר בתהליך. אלה הם ה"שטוחים ", וקל מאוד לחזור לפורנו רק כדי לנסות ולהעלות את ספירת הבונרים היומית שלך. אתה מתחיל לחשוב שאולי זה לא עובד, אבל אני אומר לך, אלה התקופות החשובות ביותר לדבוק בנחישותך.
רציתי להיות עם בנות, מכיוון שהחוויות המיניות היחידות שלי היו דיכאוניות. אז החלטתי להפסיק לאוננות ואמרתי לעצמי, "אורגזמות יכולות להגיע רק מבנות." זה אילץ אותי לצאת לגישה ולפלרטט עם בנות. תופעת לוואי אחת של 'אסור לי לאונן' היא שהפסקתי לצפות בפורנו. לא ידעתי על אתר זה או על התמכרויות לפורנו בשלב זה, אז הייתי מוותר על מקרה PMO במקרה.
הופתעתי איך התחלתי במהירות לחוש משיכה לילדות. והייתי חרמן וידעתי שאני יכול לקבל סיפוק מיני רק מילדה (שלטוני העצמי) התחילה להתקרב באופן פעיל ולרדוף אחרי בנות. פגשתי את הילדה המדהימה הזו לילה אחד במועדונים. היה לנו קשר סוריאליסטי, עם רמות משיכה גבוהות מטופשות, נשיקות, טחינה, והרגשת גופם של כל אלה על רחבת הריקודים. ביקשתי ממנה לחזור איתי באותו לילה, אבל אמרנו שהיא לא מכירה אותי מספיק. הלכתי הביתה ולמרות שרציתי קצת שחרור, לא הרשיתי לעצמי לאונן.
נפגשנו שוב וסיימנו בחדרה. הייתי עצבני, כי עבר כל כך הרבה זמן מאז שהייתי במיטה עם ילדה. התנשקנו בלהט והתפשטנו זה מזה, אבל לא קיבלתי זקפה. שום דבר. למעשה, הזין שלי היה זעיר ורפוי לחלוטין. שום דבר שהיא עשתה לא השפיע. היא באמת הבינה ואמרה "זה הגוף שלך שאין מה להתבייש בו".
היא היתה נינוחה לחלוטין עם גופה, ואהבה להיות עירומה. בילינו את כל הלילה שוכב עירום ביחד מדבר, רגוע ונוח. זה הרגיש נהדר.
למחרת הגעתי הביתה והלכתי לחדר שלי כדי לאונן כדי לראות אם הכל עדיין עובד. הניסיון היה מטריד. ראשית, נאבקתי להגיע קשה, ואז, כאשר עשיתי, הייתי מאבד את זה. זה לקח בערך 1.5 שעות לפני שהיה לי אורגזמה, באמצעות פנטזיה אינטנסיבית ביותר יד פעולה ידעתי.
בשלב זה הנחתי כי הימנעות מאוננות היא לֹא דבר טוב! שום ראש ממשלה לא הכריח אותי לפגוש בנות - אבל נראה שזה גם הורג את הזקפות שלי. תפיסה 22. (לא ידעתי על אתחול מחדש, קו יישור וכו ')
זה שבועיים מאז השימוש בפורנו ואורגזמה. אני מרגיש רגוע יותר, אבל הפין שלי מכווץ ביותר וכך גם האשכים שלי. אני לא יודע למה, אבל הם כן.
מדהים איך מטוטלת הליבידו הגדולה מסתובבת. בשבוע האחרון בערך, כשאני מנקה ממוחי פנטזיה מינית ומתמודד עם הנסיגות הגסות מכך, הרגשתי אבוד, בודד, מבולבל, כמעט לא מיני, מודאג, חרד ומדוכא. הדבר היחיד שהמשיך אותי היה אמונה ביוצר שלי, בטבע ובתהליך האתחול מחדש.
איך הפנטזיה מתוך המערכת שלך מתחיל בתור משימה קשה. זה מתחיל להיות קל יותר לאחר זמן מה. אז אתה שם לב כי הליבידו שלך מתחיל לעזוב לחלוטין ממך, אפילו בראש שלך. אתה מתחיל לאבד את כל התשוקה למין. בשלב זה, התחלתי להיכנס לפאניקה, ניסיתי לכפות על הפין פנטזיה עם מעט מאוד תוצאות. פעמים רבות הייתי מנסה לפנטז והיה לי קשה לבנות פנטזיה בכלל. זה היה כמו מיומנות שאני מאבד את היכולת. בשלב מסוים אני פשוט לשחרר. חשבתי שאם הפנטזיה תהיה קשה כל כך, אני יכול פשוט להירגע ולהניח לזה לעבור.
התוצאה היא קו שטוח של הליבידו, הן במכנסיים והן במוח (הפחיד את ה- SH * T ממני).
אבל, כמו שאמרתי בהודעה האחרונה שלי, הלילה הכי חשוך לפני עלות השחר ... היום היה מדהים! לראשונה מאז שאני זוכר את עצמי, כנראה כשהייתי בן 23 לערך, היו לי זקפות ספונטניות בציבור שנגרמו על ידי נוכחותן של נשים יפות. הרגשתי כמו חיה! אבל בצורה טובה! ידעתי שמשהו שונה בנסיעה שלי לעיר. ראיתי אישה רצה ולפתע הרגשתי זרם דם שם למטה. אבל בכלל לא פינטזתי; זה רק קרה. ראיתי אישה אחרת וזה קרה שוב, רק חזק יותר. ועוד ועוד ועוד ועוד חזק.
מה קורה?
הייתי באוריינטציה לעבודה החדשה שלי והיו בחדר לא מעט ממתקים לבושים היטב - אחד ישב לידי. כחמש דקות בתוך אחת המצגות (למעשה שמתי לב תאמינו או לא), הילדה לידי התחילה לשחק עם השיער. מיד התעוררתי - לא יכולתי שלא! ככל הנראה היו בסך הכל 5 נשים מושכות מאוד בתחום הראייה שלי, והתחלתי לשים לב אליהן. חלקם יצרו קשר עין וחלקם לא. התחלתי להרגיש כמו בבון ארור! לפני שידעתי את זה, SSHHWWWIINNG! יש לנו הסרה!
הדבר המצחיק הוא שהייתי מסוגל להקדיש תשומת לב מספקת למצגות תוך כדי לכסות את הבונרים שלי בספרי. היה לי כנראה זקפה של 50% 60% במשך כחצי שעה ומעלה במהלך הנשיא. שום פנטזיה, באמת ספונטנית - רק ממבט ומגע עין. היו כנראה תקופות שבהן זה עלה עד לכ- 80% שהספיק כדי שהספרים יתחילו לקפוץ מעלה ומטה (אני כופף שרירים מחשב כפייתי!). נסעתי לאחור בכיסא והתיישבתי קדימה כדי לכלוב את הטירוף. כל היום הרגשתי חרמן כמו תמיד. זה כנראה קשור להיות בוונדרבילט כל היום מוקף מלאכים.
ברצינות חבר'ה, אני בן 30 ועד שגיליתי את התמכרותי ל- PMO ואתר זה, הייתי משוכנע שרמת הגמישות הזו פשוט נעלמה עם הגיל. רכשתי את כל התעמולה הארגונית הרפואית המערבית עם פרסומות של ויאגרה בכיכובם של בחורים בשנות השלושים לחייהם.
שמעת את כל זה? נראה כי לאחרונה ויאגרה סיאלי כבר מיקוד צעירים וצעירים יותר. בכל מקרה, זה כל BULLSHIT! למרות המטוטלת הליבידו הגדול במוח שלי לא נעשה ככל הנראה עם כל הקפצה שלה סביב, אני רואה שיפור דרמטי.
היום היה פשוט מדהים. 48 ימים ולחץ על. אני מתכנן ללכת 90 ימים או עד שאני מרגיש כמו השיפורים הגיעו הרמה הכללית.
הפסקתי את PMO מעל ל- 2 שבועותולהפתעתי, ממש לא היו לי תשוקה לפורנו. נראה כאילו קפצתי ישר לשטוח ?? היו לי כמה הבזקים זעירים של קרנית פה ושם, אבל הם מעטים מאוד וביניהם. היו לי רק 2 זקפות חזקות ב -16 הימים האחרונים, ואחד שאני מאמין שנגרם על ידי חלום ער למחצה של תמונות הקשורות לפורנו, שלא באמת יכולתי לשלוט בו. אחרת הייתי רפוי כמו אטריות.
דבר ההודו הקר הזה פשוט כל כך אכזרי. ברצינות, זה כמעט כאילו הזין שלי קופא, כמו איזה נבר-אורגן או משהו כזה.
(יום 52) היום, לאחר כשישה שבועות של מה שנראה כמו קו הגבול שעליו מדברים אנשים, נפגעתי מהדחף החזק והעקש ביותר של המלחמה עד כה. זה היה כמו אגרוף פראיירית מג'ורג 'פורמן. ברוך השם הייתי בעבודה והייתי עסוק כשהכדור ההורס הזה פגע בי, כי בוודאי הייתי נופל אם לבד בבית.
כמעט כל יום העבודה, מחשבות מיניות נכנסו לי כל הזמן. זה כשלעצמו לא כל כך מוזר, אבל האכזריות שבה היא כילתה אותי הייתה בדיוק זו. הזקפות העזות ביותר איימו לנקב את מכנסי השמלה שלי - זקפות שלא דומות לכל מה שחוויתי בעיצומן של ההתמכרות שלי - ברכה אך גם קללה. פעמים רבות הייתי צריך להרים את עצמי מכיסא כדי לשחרר לשווא חלק מהלחץ המוגזם במותניים ומה שאני מניח שזה אזור הערמונית.
זה היה קרב שדעכה בסופו של דבר, ובעוד שמעולם לא נגעתי בעצמי (עבדתי על בכי בקול רם), בהחלט קצהתי במוחי, בהתחשב איך נתתי למחשבות המיניות להימשך שלא לצורך. אני לא אתאפס על התג שלי, אבל אני חושב שזה חיוני לציין שהקצה מתחיל תמיד בראש. תמיד יש כניעה נפשית לדחף שקודם להגשה הפיזית. נכנעתי נפשית, ורק הנסיבות הזמניות שלי מנעו את התבגרותה למימוש פיזי.
דבר חיובי אחד ששמתי לב אליו בקרב היום - מחשבותיי כבר לא עוסקות בפורנו, וגם לא הנטייה הראשונה שלי לאונן. הבנתי שרצוני היחיד הוא לקיים יחסי מין בפועל עם אישה. חסר לי מרכיב מרכזי שזה יקרה כרגע, אבל זה מאוד מעודד לדעת שהאתחול מחדש עובד.
(יום 30) אזור שטוח התחיל למעשה אחרי השבוע הראשון. או לפחות מה שאני מכנה "שטוח". אנסה לפרט. אני מקבל זקפות הבוקר על כוח 70-80% אחוז אני מניח. כמה ימים יש לי סקס או בעצם מרגיש חרמן, אבל תמיד עם מתים זין הסימפטומים. אני קורא לזה שהליבידו שלי עושה את הטלטלות האלה, והן נמשכות אולי שעה.
אבל בשאר הזמן, אולי 95% מזמני ער, אין לי שום חשק מיני. ללא זקפות ספונטניות. זו תחושה מאוד מוזרה כשאתה מסתכל על אישה יפה ובראש שלך יש לך את המחשבות הרגילות שלך כמו "וואו, היא תהיה יפה הייתי רוצה להכיר אותה"! ובכל זאת יש לך מחשבות או כוונות מיניות. זו חוויה מאוד מוזרה ומבחינתי די מפחידה. זה כאילו שסרסת ...
[לפעמים את flatline מופיע כמו רגש שטוח.] ביום 87s היה לי קו שטוח ארוך עם זינוקי חיים בין לבין. כמעט והתרגלתי לתחושה. אני יודע שזה לא יכול להיות נורמלי. זה יעבור. סימני החיים הראו לי את האור. יש לי כמה מהאישיות שלי, אבל אני יודע שזה לא כל הסיפור. בשלב מסוים הרגשתי מאוד מאוד תפל.
(2 שבועות לתוך אתחול מחדש) צצו כמה תסמיני גמילה אחרים. אני מרגיש עייף כל הזמן, והראש שלי מרגיש כאילו הוא ממולא בכותנה. אני לא ממש מרגיש "נוכח" בחיים כרגע. הפין שלי עדיין נראה ומרגיש מת; לא הצלחתי להוציא מזה הרבה תגובות.
אני מתמודד עם הצטמקות קשה של איברי המין. WTF? הכדורים שלי גדולים יותר מהזין שלי. מאוד מוזר. מצד שני העובדה שעץ הבוקר שלי חוזר הוא בהחלט סימן חיובי.
(יום 28) הפין שלי קטן באופן קומי - כמעט ולא קיים (לפעמים יש לי אפילו בעיות בהחזקתו בזמן מתן שתן).
יום 17 אין pmo עכשיו. בימים מסוימים אני מרגיש שיש לי חשק מיני או מרגיש חרמן - אבל תמיד עם תסמינים של זין מת! זה כאילו הזין שלי לא יתעורר חחח. היום זה היום הראשון שאני מרגיש יותר חרמן, אבל לא מת כמו פעם!
על הפלטפורמה שלי. כאשר אנשים אומרים שהם מרגישים כמו הזין שלהם מת, הם arent מגזים. אני ממש מרגיש חסר חיים. זה מרגיש כמו נטל צריך לשאת את זה מסביב.
אז לפני כמה ימים אני פורסם על קיום יחסי מין מוצלח לאחר PMO-Induced ED. אז זה הרגיש נהדר ואני באמת מרוצה. היה לי בוקר נחמד עץ כמה ימים לאחר מכן והרגשתי כאילו אני יכול בקלות לקבל יחסי מין PIV עם שלי משמעותי אחר. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
החל מאתמול, אני מרגיש שאני שוב שטוח. "זין מת" וללא זקפות ספונטניות לדבר על שמירת עץ בוקר חלש. לא דפקתי ואני לא יכול לחשוב על שום דבר אחר בחיי שיכול לגרום לכך.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/rc486/flatlining_too_long_and_worried/
רק רציתי לתת תיאור מהיר של הסיפור שלי עבור כל מי הוא מודאג על בטנה שטוח שלהם תקופה. במהלך שני הראשונים שלי מנסה nofap הלכתי 14 ימים ו 11 ימים לפני שנכשל, ובמהלך שתי התקופות הייתי חרמן מאוד כל הזמן. על הניסיון השלישי שלי (הנוכחי), אני ממש התחיל שטוח רירית מהיום הראשון. זה היה מדכא מאוד, במיוחד אחרי שהנערה שראיתי אותי זרקה אותי, ואפילו התחלתי לחקור את המיניות שלי אחרי חודש שלם ולא התעניינתי בנשים בכלל. היה לי עץ בוקר עקבי למדי, מה שמרתיע אותי.
בסביבות 45 יום התחלתי להרגיש את הדחף המיני שלי לאט לאט חוזר, ונכון לסביבות יום 65, הוא באמת חוזר במלוא העוצמה. אני עובר זקפות באופן אקראי לאורך כל היום בלי שאצטרך אפילו לחשוב על זה. אני מקבל זקפה רק על ידי לראות ילדה יפה ברחוב. בשבוע שעבר הייתי ביפן והתחברתי לילדה שוויצרית חמודה. התחלתי את nofap מכיוון שאיבדתי את כל הביטחון ביכולתי להגיע לזקפה עם נשים, לאחר שנכשלתי בערך 10 נשים מאוד מושכות בשנתיים האחרונות.
עכשיו אני בטוח לחלוטין היכולת שלי לנצח ED כאשר הזמן הנכון.
ניסוי בטנה שטוחה - אזהרה: עדות אנקדוטית
לא הייתי אומר ש"כוחות על "ניכרו במיוחד, מלבד עקביות באישיות. אני כבר לא בן ערובה לשיאים האקראיים ולנמוכים הקשורים ל- PMO תכוף, ובאיכות זו הייתי מייחס את יכולתי האחרונה לשמור על קשר בריא:
אחרי שפגשתי בחורה 20 יום, ועברנו עד לנקודה בה אנו נמצאים כעת במערכת יחסים (למרות היותה מחוץ ליגה שלי) מצאתי את עצמי במהרה מפחידה. לילה אחד אנחנו יוצאים עם חברים, אני שותה, היא שותה ... אתה רואה לאן זה הולך. כשמדובר בעצם ביצוע המעשה אולם החבר הקטן שלי לא עמד במשימה 🙁 אין דאגות, אני מעביר את זה בתור ויסקי זין.
עם זאת מה שאחריו הייתה התופעה המוזרה המכונה שטפה. זה נמשך שבוע אחרי הלילה הזה, ובחוסר דחף מיני מוחלט אני מתחיל לדאוג בכבדות אם אוכל להעלות את זה בפעם הבאה. מעולם לא סבלתי מבעיות זיקפה, אולם אף פעם לא הלכתי כל כך הרבה זמן בלי מאונן לפני .. לא ידעתי למה לצפות.
למרות חוסר תשוקה מינית מוחלט כלפי כל דבר במהלך השבוע הזה, כשמדובר בפועל להיות עם הילדה שלי, הייתי מחוץ לדעתי חרמן ... כך באופן דופק. אני מרגיש שאני יכול לקחת את זה כראיה שהמוח שלי חוייב מחדש כדי להיות מגורה רק להיות אינטראקציה בחיים האמתיים, ואני גאה שהדבקתי את זה כדי לחוות את ההבנה המופלאה הזו.
בספטמבר האחרון נפרדתי מהילדה שחשבתי שאני הולך לבלות איתה את שארית חיי לאחר שגיליתי שהיא בוגדת בי. הייתי איתה קצת יותר מארבע שנים, היא הייתה האהבה הראשונה שלי. לא יכול להגיד שעשיתי עומסי PMO במהלך מערכת היחסים, אולי 2/3 פעמים בשבוע בערך, אבל הייתי רגיל לקיים יחסי מין איתה, אולי 3/4 פעמים בשבוע. הייתי במזבלות הרבה זמן אחרי שנפרדנו והסיפור הארוך היה קצר לפורנו, הרבה, לפעמים 3 פעמים ביום בסוף שבוע. ידעתי שזה לא בריא ועלי להפסיק אבל לא.
הייתה לי שיחת השכמה כשהגעתי לאישה המדהימה והמהממת הזו (הוולד הנוכחי שלי) וההקמה שלי לא הייתה קיימת, מעולם לא היה לי ED לפני כן וזה היה נורא כפי שידעו היטב הסובלים מכך. למרבה המזל היא הייתה מאוד טובה איתי שכן היו לה בעיות עם יחסי מין בעבר כי יש לה אנדומטריוזיס.
הפסקתי מייד לאונן על תרנגול הודו קר והקו השטוח היכה בי כמו טון לבנים, פשוט חסר חיים, סיפור קצר קצר זה נמשך כשלושה חודשים, שם לא הצלחתי להעלות אותו למין והוחמרתי מהדאגה שלי ששום דבר לא קורה, אני זוכר כמה פעמים שהיא נתנה לי מציצה ולא יכולתי לחלוף לשום מקום מעבר למחצה, והפחיתה את שנינו בלשון המעטה.
קפצו לסוף השבוע האחרון, לא ראיתי את החברה שלי כשבועיים ולראשונה מזה חודשים הרגשתי חרמן ולא יכולתי לחכות לראות אותה ולקיים יחסי מין. לא דאגתי ל- ED, כמעט ידעתי שזה יהיה בסדר. נפגשנו וקיימנו את המין המדהים ביותר, אני לא זוכר יותר טוב מזה. לא רק זאת, לאחר קיום יחסי מין שמרתי על זקפתי לאחר שהפסקנו, היא שמה לב לאחר כ -2 דקות ואמרה בואו לא נניח לזה לבזבז.
אני מרגיש כמו אדם חדש לגמרי ובטוח יותר עם ליבידו משתולל. אמרתי לעצמי שאכתוב פוסט כשאעבור את זה כדי להודות לכולם כאן על כל מה שקראתי, בהצלחה ולעודד חבר'ה, אתם ממש MVPs אמיתיים.
לפעמים הפין שלך מגיע לחיים כאשר הוא צריך:
- (NPH ל- thegreat123) אני מעל ל -145 יום ויש לי איבר זומבי אבל כשאני מקיים יחסי מין אני כן זקפה. עץ הבוקר והזקפות ספונטניות נעלמו. ההתאוששות אינה ליניארית ולכן מתסכל לסבול מאיבר זומבי לאחר זמן כה רב ללא פורנו ואוננות. אני באמת קל מאוד להימנע מפורנו, ואין לי שום רצון לצפות בו גם כאשר היצר המיני שלי הסלים. כולנו רק צריכים להיות סבלניים
- (thegreat123 תגובות ל NPH) כן יש לי גם איבר מינו מת אבל לא ניסיתי לקיים יחסי מין כדי לראות מה אני עושה בעניין זה. יערות בוקר התרחשו בסביבות הימים 30 עד 35 בערך, אך כעת אין עוד עץ בוקר ואין זקפות ספונטניות. גם לי קל להימנע מפורנו ואוננות. תודה ששיתפת שאתה נמצא בה 145 יום ועדיין נתקל בבעיות. התחלתי לחשוב שאני היחיד שסובל מאיבר מין זה מאוחר בתהליך האתחול, אבל אני רק מתחיל.
לא כל אחד מוצא את flatline נעים:
- יש לי מעט מאוד פנטזיות וגם מעט מאוד זקפות וללא עץ בוקר. אני מניח שאני נותן למוח שלי סוף סוף שהיה זקוק למנוחה .. היו כמה ימים עם יותר ליבידו, אבל עדיין אין זקפות אמיתיות. נראה כאילו פגעתי במצב הזה שבו נראה שאני מסוגל להמשיך לנצח בדרך זו. לקח חודשים רבים לפתח את הלך הרוח הנדרש לשם כך, וכל הישנות הייתה חלק מתהליך זה. אז אל תוותרו.
- כמו כן, להרפות את החשק מרגיש טוב. זה לא שאני רוצה להיות חסר תשוקה לנצח, אבל כרגע אני זוכה לכל ההצלחה שאני רוצה עם נשים. אני לא צריך להכניס אותם למיטה. פשוט ליהנות איתם ולהשתטות זה כבר הצלחה. ונראה שהנשים מעריכות את זה. ואני מצדי מעריכה מגע נשי יותר מתמיד. זה כל כך עוזר בתהליך הזה.
__
- אני חושב שלהבין שתופעות קו שטוח הן תגובה נורמלית לגוף היא המפתח. הרבה הערכה עצמית וזהותם של גברים בעצם סובבת סביב איבר מינו :), או מוטב לומר על תפיסתם את המיניות שלהם. וההקמה היא תהליך לא רצוני ולא מודע, מלכודת זו היא למעשה שכיחה וחזקה מאוד לגברים.
- אני אקרא בעניין מה אני אומר לחברה שלי? למעשה הצלחתי לשתף את זה עם חברה (נקבה) והייתה הסיבה מאחורי המוטיבציה הראשונית שלי לחפש מידע נוסף. אני חושב שהיכולת לחלוק את החוויה הזו עם אישה, בהקשר של מערכת יחסים, היא דבר שאני כן רוצה. כלומר, אני חושב שנפילה בפח הפורנו גם פירושה שלא הייתי מסוגל לחלוק את רגשותיי ואת עצמי בהקשר של יחסי עבודה עם אישה. אז אני אפילו רואה כוונה חיובית של ED המושרה בפורנו: סוג של אות מכל הווייתי שאני רוצה יותר, שאני רוצה לחלוק את עצמי ולהתחבר עמוק עם אישה. באופן מוזר, אני רואה בפורנוגרפיה המושרה בפורנו הזדמנות נהדרת ומוטיבציה להשיג זאת, כשאני שואף להתאוששות. כלומר: אם לא היה לי ED המושרה בפורנו, כנראה שהייתי מחובר לפורנו המודעה, ולעולם לא ירצה באמת להתחבר עם אישה ברמה עמוקה יותר.
;