התנהגות משכרת: 300 Vaginas = הרבה דופמין (2010)

האם תעשיית הפורנו מצליחה?

עדכונים:

סעיף

כמעט מדי חודש, מחקר חדש מאשר שהתמכרות לאוכל עלולה לגרום לשינויים מוחיים המחקים את אלו שנמצאים בהתמכרות לסמים. מזון וסקס ידועים כ"מחזקים טבעיים". כלומר, הם לא סמים, אבל המוח שלנו נדלק עבורם אז אנחנו מגיעים ליותר בלי לחשוב.

ובכל זאת, התפיסה ש"מזון יכול לגרום להשמנה כי הוא כמו תרופה" מביכה. אחרי הכל, אבותינו החביבים למדי אכלו הרבה, וניכר שהתלהבו ממין. עם זאת, לא נראה שהיה סיכון גדול להתמכר בצורה מסוכנת. לא שֶׁלָהֶם המוח נדלק לאוכל ולסקס? כן כמובן. ההבדל הוא שהם לא היו מוקפים גרסאות סינתטיות מעוררות-על של אוכל ומין. אנחנו כן, וזה מפגע לאחרונה יחסית.

תחשוב על זה. לכמה מאבות אבותיכם הייתה גישה נוחה למנצ'ים טעימים שהיו מוכנים לאכילה, זמינים בזול במגוון אינסופי, ומרופדים בקפידה בשומן, סוכר ומלח כדי שיחזרו לעוד? לכמה מהם היו מחשבים שעליהם יכלו ללחוץ על זרם בלתי פוסק של סרטונים ארוטיים מעוררי יתר, הכוללים בני זוג אמיתיים וחדשנים, מתפתלים בתשוקה (נתפשים על ידי חלק פרימיטיבי במוח כהזדמנויות גנטיות) - וכשהתיאבון נרשם, שפע של סרטונים מקורזלים מתמיד?

פּוֹרנוֹגרַפִיָה? זה מסלול סינפטי חדש. אתה מתעורר בבוקר, פותח דף תמונות ממוזערות, והוא מוביל לתיבת פנדורה של ויזואליה. כנראה היו ימים שראיתי 300 נרתיקים לפני שקמתי מהמיטה.-ג'ון מאייר, מוסיקאי

הגירוי הקיצוני של הפיתויים של היום יכול לחטוף את המוח שלנו. אין סיכוי שג'ון מאייר יראה את זה אותו הנרתיק 300 פעמים לפני שעלה אם, נניח, היה לו רק מגזין פורנו, או אפילו אישה. חידוש-פלוס-אירוטיקה מתמדת מרתקת. המוח שלו משחרר יותר דופמין עם כל תמונה חדשה, אפילו כשהוא מכבה את הקולטנים העיקריים של תאי עצב (כדי לגרום לו לבולמוס). מרמים אותו להעריך את פנורמת הכוס שלו אפילו מעל לגירויים תלת מימדיים.

PLAYBOY: אתה מעדיף להתרחק עם חברה לשעבר מאשר לפגוש מישהו חדש? מאייר: כן…. פורנוגרפיה באינטרנט שינתה לחלוטין את הציפיות של הדור שלי. איך יכול להיות שאתה מסנתז כל הזמן אורגזמה על סמך עשרות יריות? אתה מחפש את האחד... מתוך 100 שאתה נשבע הולך להיות זה שאתה מסיים אליו, ועדיין לא מסיים. לפני XNUMX שניות חשבת שהתמונה הזו היא הדבר הכי לוהט שראית אי פעם, אבל אתה זורק אותה אחורה וממשיך בציד היריות שלך וממשיך להאחר לעבודה. איך זה לא משפיע על הפסיכולוגיה של קיום מערכת יחסים עם מישהו? זה חייב.

כך אוכל ומין, אשר לאורך האבולוציה היו בדרך כלל תרם לרווחתנו והובילה באופן טבעי לתחושות שובע חמות, הפכו לגירויים-על דמויי סמים וממכרים שלא. כאשר אנו צוללים פנימה, אנו נופלים לפיתויים שאינם בעלי ערך מיוחד, ולפעמים מסוכנים. לא רק שהם יכולים לגנוב את תשומת הלב שלנו קשרים מרגיעים עם אנשים אמיתיים (ומזון תזונתי), הם יכולים למעשה לחבר אותנו.

מי נמצא בסיכון להתמכרות לחיזוקים טבעיים?

רוב מחקרי ההתמכרות מתמקדים בשימוש בסמים, לא בהתמכרות לחיזוקים טבעיים. זה מגלה שרק מיעוט מאיתנו ("מחפשי חידושים"וגם"אימפולסיביים") רגישים מבחינה גנטית להתעללות בסמים, עקב רצפטורים נמוכים של דופמין באזורים שונים של מעגל התגמול של המוח. (דופמין הוא הנוירוכימי "צריך לקבל!", ו מעגל התגמול הוא המסלול המוחי שמניע את כל התיאבון והמוטיבציה.)

אז, האם כולנו בטוחים מהתמכרות? כשזה מגיע לשימוש בסמים, אולי כן. אולם כשמדובר בגישה בלתי מוגבלת לחיזוקים טבעיים מעוררי-על, ייתכן שהתשובה היא לא, אם כי בהחלט לא כולם מתמכרים. הסיבה לכך שגרסאות מעוררות יתר של אוכל וסקס יכולות לחבור אותנו - גם אם איננו רגישים להתמכרות אחרת - היא שמעגל התגמול שלנו התפתח כדי להניע אותנו לכיוון אוכל וסקס, לא סמים.

לקחת אוכל. אם אתה בוגד במזונות מעוררי יתר (למשל, שומן מרוכז וסוכר מזוקק) זה יכול לגרום לשינויים הדומים לשינויים המוחיים שנראים אצל מתעללים בסמים. זה קורה גם בחולדות, ולא רק במיעוט שוחר החידושים והאימפולסיבי. כמעט כולם החיות שהוצעו להן גישה בלתי מוגבלת למוצרים טובים כמו בייקון, נקניק, עוגת גבינה, פאונד קייק, דינג דונג וזיגוג לא יכלו להפסיק את הבולמוס והפכו להשמנת יתר.

כמעט מיד, קולטני דופמין ירדו במוחם, מה שהניע את החולדות לבולמוס, והבטיח שהם יחוו מאוחר יותר פחות גירוי מאוכל רגיל. שינויים אחרים, כגון א תגובת עונג קהה, החמיר עם הזמן. שבועיים לאחר שמדענים החזירו אותם לחולדות, המוח של החולדות עדיין לא התאושש. למעשה, כשהם מתמודדים עם דיאטה של ​​צ'או רגיל, הם בחרו לרעוב לזמן מה במקום לאכול אותו. (מחקר מלא)

הגיוני שליונקים יהיה מנגנון מובנה שיכול לעקוף את תחושות השובע. הם חייבים "להשיג את זה בזמן שהקבלה טובה": אחסון קלוריות כשהפרי בשל, לזלול לפני תרדמת חורף, לבלוע חיסול לפני הופעת התחרות, וכן הלאה.

”לא נמצא בטבע“

תופעת הבולמוס-להשמנה, לעומת זאת, אינה מופיעה אלא אם יונקים, כולל בני אדם, עוברים לתזונה שאינה קיימת בטבע: עמילנים וסוכרים ללא הגבלה.

למרות שהשמנת יתר עלתה בקרב כל האמריקאים בעשורים האחרונים, היא זינקה בשמורות האינדיאנים מאז שנות ה-1960. דיאטת הסחורות [העמילן] והמזון המהיר היא הפוכה ממה שאכלו ההודים עד לדורות האחרונים: ... [לעומת זאת,] מזון עתיר חלבון ושומן רווי [ביזון, איילים, אנטילופות, צבאים, עם כמה פירות יער, אגוזים ושורשים] נראה לשרת היטב את השבט.

עם זאת, אינדיאנים אמריקאים הם לא היחידים הבולטים. כמעט שני שלישים מהרוב מערביים סובלים מעודף משקל, ו-30+ אחוז מהאמריקאים שמנים. זה בולט במיוחד מכיוון שבניגוד לחולדות, אכפת לנו מקווי המותניים שלנו, מה שמחזיק חלק מאיתנו בשליטה גם מול פיתוי חמור.

אזורי המוח המשתנים בתגובה למזון מעורר-על שולטים גם בתיאבון המיני. אז, האם גירויים-על מיניים של היום, כמו הג'אנק פוד של היום, גורמים לשינויים דמויי סמים במעגלי התגמול של המוח? הם בהחלט מהווים דיאטה מינית שלא נמצאת בטבע.

עדכון: מאז המאמר הזה נכתב, מחקרי סריקת מוח על משתמשי פורנו, מצאו עדויות לחוסר רגישות, הסלמות בשימוש ופחות עוררות לגירויים מיניים רגילים, יחד עם רגישות ושינויים בקורטקס הפרונטלי. כפי שהסברנו, הסימפטומים עליהם מתלוננים משתמשי פורנו כבדים ניתנים להסבר הגיוני על ידי אותם שינויים מוחיים שנצפו בחולדות עם גישה בלתי מוגבלת למוצרי-על. (אגב, חולדות ובני אדם הם קרובי משפחה רחוקים, וחולקים את אותם מנגנוני מוח פרימיטיביים לתיאבון ולהתמכרות).

בדיוק כפי שחולדות בולעות באוכל מרגש, משתמשי פורנו מרבים לרבוץ בפורנו. משתמשים רבים מדווחים שהם לא מסוגלים לעצור או לשלוט בצפייה שלהם, לא בניגוד מפיחים את השפן, ש"קיבל את זה בזמן שהקבלה הייתה טובה" כשפרץ לכלוב מלא נקבות.

משתמשים גם מבחינים לעתים קרובות ברגישות קהה להנאה (כנראה מ קולטני דופמין נמוכים יותר), שמתגלה כחשק המיני מרקיע שחקים, כלומר, צורך בגירוי תכוף יותר (יותר דופמין) כדי לטפל בעצמי חוסר שקט או חרדה. לעתים קרובות הם דורשים חומר קיצוני יותר כדי להגיע לשיא, להתפתח אין אונות, או לגלות שסקס עם בן זוג מרצון אינו מספק אותם (מוביל חזרה לשימוש משלים, או אולי בלעדי) בפורנו.

משתמשים כבדים גם מדווחים לפעמים על התנהגויות אובססיביות-קומפולסיביות, דיכאון, מתח חמור מהמחשבה על קשרים חברתיים ובעיות ריכוז. ומשתמשים שמנסים להפסיק לצפות בפורנו מדווחים תסמיני גמילה מתמשכים, כגון רעידות, נדודי שינה, מצבי רוח, כאבי ראש מתפצלים, חרדה, דיכאון, עייפות, חשיבה מעורפלת, כאבי בטן, חלומות מטרידים, תסמינים דמויי שפעת ורצון עז לחנוק מישהו. תסמינים אלו מצביעים על כך שהמוח שלהם אכן נאבק בשינויים במוח משותף להתמכרות. אתרי שחזור פורנו צצים ברחבי האינטרנט.

הנה נקודת המפתח: רוב האנשים לא משתמשים לרעה בחומרים מכיוון שלא ניסו אותם, לא מקבלים הרבה באז או מוצאים את ההשפעות מרתיעות. אבל מי לא אוהב ממתקים או עוררות מינית? ומי לא אוהב טיפול מפתה במיוחד או חזותית מעוררת יתר - במיוחד אם תגובת ההנאה של מוחו קהה מגירוי יתר? המוח שלנו פגיע יותר ממה שאנחנו מאמינים כרגע.

מתי גירוי מעמיד אותנו בסיכון להחליק לתוך עודף?

הסכנה אורבת כאשר משהו:

  • נרשם כגרסה "ערכית" במיוחד לדבר שאבותינו (ואנחנו) התפתחנו כדי שלא ניתן לעמוד בפניו,
  • זמין בנוחות באספקה ​​בלתי מוגבלת (לא נמצא בטבע),
  • מגיע הרבה סוגים (חידוש), ו
  • אנו binge מבלי להבין את זה מפעילה שינויים במוח.

כפי שראינו, ג'אנק פוד מתאים למודל זה. כך גם פורנו בחינם באינטרנט - -. עם זאת פורנו מהווה סיכונים ייחודיים. מזון מציב מגבלות על הצריכה: יכולת הקיבה והסלידה הטבעית בועטת כשאיננו יכולים להתמודד עם עוד נגיסה במשהו. אבל יש לא מגבלות פיזיות על צריכת פורנו באינטרנט, למעט הצורך בהפסקות שינה וחדרי אמבטיה. אפשר "לקצות" פורנו במשך שעות ללא שיא וללא שובע או רתיעה בועטים ... שעות של גירוי נוירוכימי על-טבעי של מנגנוני התיאבון במוח. כל לחיצה לסרטון חדש "מפר את הציפיות שלנו”עם משהו חדש ומרגש, ומשחרר יותר ויותר דופמין למוח.

עוררות אינטנסיבית מייצרת באז מרגש יותר של כימיקלים נוירוכימיים מאשר עוגת גבינה - ולכן היא מחזקת יותר. כלומר, המוח מחבר בצורה יסודית יותר את כל הרמזים הקשורים, מה שהופך את החזרה על החוויה בעתיד לאוטומטית יותר. יתר על כן, שימוש בפורנו כבד מרתיע לפעמים את המשתמש רדיפה של אינטראקציה ידידותית עם אחרים, מה שיעזור לווסת את המוח באופן טבעי. נעדרים גם גורמים שהגנו פעם על אבותינו מפני גירוי יתר. אין בני זוג קנאים, זקנים חכמים או טאבו חברתי, ולעתים קרובות אין שותפים מיניים עם רעיונות משלהם. השימוש בפורנו נראה ללא סיכון מכיוון שהוא פרטי ווירטואלי.

למרבה הצער, לא רק שרובנו לא מודעים לכך שדברים מיניים מגרים יתר על המידה יכולים לסכן את מוחנו לשינויים הקשורים להתמכרות, אנחנו גם נגד מם חזק בתרבות של ימינו. היא מצהירה כי, "כל סוג של התנהגות המקדמת אורגזמה מטבעו כל כך בריא, כי עלינו להכחיש נמרצות את הראיות הגוברות לסיכונים הטמונים בגישה בלתי מוגבלת לגירוי על מיניים של ימינו."

האם זה צליל חושב? אם המוח שלנו התפתח כדי להסיע אותנו לעבר אוכל ומין, האם אנחנו לא צריכים להיות קצת יותר זהירים בלהציף את עצמנו בגרסאות היפר-מגרה שלהם? כבר, "כ- 17% מהאנשים שרואים פורנו באינטרנט עומדים בקריטריונים לכפייה מינית. זה מתורגם להרבה אנשים, בהתחשב בכך שכ- 12% מכל תעבורת האינטרנט היא פורנו וכמעט 90% מאוכלוסיית הגברים הצעירים (כ- 30% מאוכלוסיית הנשים הצעירות) רואות פורנוגרפיה, "אומר פרופסור סטיבן סי.

המוח מתבגר פוגש HighPeed פורנו באינטרנט (2013) (מצגת של חצי שעה על ההתניה המינית והמוח המתבגר)

תגובות רלוונטיות מהפורומים

גזור פורנו, אבל עכשיו כל הזמן מחפשים okcupid ו Facebook תמונות

הכל SFW, אבל אני מבין שאני פועל לפי אותם דפוסים. יהיו לי 30 כרטיסיות פתוחות של פרופילי OKcupid. עם זאת, אני אפילו לא מגורה, וגם לא מלטף אותו. אני פשוט מכור לחידוש, למרדף. זה קשה ממה שחשבתי.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/

אני באמת לא מכה כל כך הרבה ויכול לעבור כמה שבועות בלי לחשוב על זה באמת. אני לא מביך עם נשים, או שיש לי בעיות בחרדה, אבל הדבר שבאמת היכה בי היה ההשפעה הפוטנציאלית על הליבידו שלי והסיכון ל- ED. אני בהחלט חסר רגישות ל"פורנו "... עד כדי כך יש לי בעיות בהגדרת זה. מה זה פורנו? אני מכיר את הווידיאו שלו אבל האם תמונות עדיין עדיין נחשבות? אף גוף לא fapped לתמונות מאז 1993. אני גולש דרך עירום, אמנותי או אחר, על reddit ו tumblr כמו הרבה דוא"ל.

אז אני מניח השאלה שלי היא desensitization פשוט למראה עירום / סקס פעולות להרוג את הליבידו שלך? או עושה שימוש בדברים האלה על בסיס יומי כאמצעי להשביע את הדחפים שלך גורם לך לאבד עניין הדבר האמיתי? כך או כך הבנתי שאני אקח זריקה בחודש לא רעיל ואראה איך זה הולך ..

מדוע התמכרות לפורנו באינטרנט היא גרועה יותר מהתמכרות לסמים או לאלכוהול - yourbrainrebalanced.com

המקרה הזה כבר הושמע בדיונים בסנאט ובפורומים נוצריים ובדרך כלל נהיה קופץ כאלאמיני מדי. הטיעון העיקרי ששמעתי מדוע פורנו באינטרנט גרוע יותר מסמים ואלכוהול הוא שבניגוד לחומרים שניתן לנקות מגופך, תמונות פורנו לעולם אינן עוזבות את דעתך. עם זאת, אני מאמין שפורנו באינטרנט גרוע מסיבות טובות יותר מאשר "זה נותן לך זיכרונות רעים". אז ללא התייחסות נוספת הנה הסיבות שלי מדוע אני חושב שפורנו באינטרנט גרוע יותר מסמים או אלכוהול.

1. אנומיות כוללת. כאשר מכור לסמים נפגע מתשוקה בלתי ניתנת לעצירה, ישנם מספר דברים שעליו לעשות בכדי להשיג את תיקונו שהמכור לפורנו באינטרנט אינו צריך לעשות. על המכור לסמים לעזוב את מגוריו ולרכוש את הסמים או האלכוהול שלו ממוכר. המשמעות היא שכדי להשיג את התיקון מישהו צריך לראות אותו הולך על זה בפומבי.
קיים סיכון של חשיפה פומבית שהאלכוהוליסט והמכור לסמים עומד בפניו של המכור לפורנו באינטרנט. שימו לב שאמרתי מכור לפורנו באינטרנט. פורנו ב- VHS או DVD או במגזינים אינו זהה לפורנו של ימינו מכיוון שעדיין היית צריך לצאת לציבור ולקנות אותו. כאשר המכור מוכן לבעוט בהרגלו, הצעדה המבישה לעוסק, הסיכון לחשיפה ציבורית הופך למגן. אפילו לקנות פורנו בכרטיס אשראי יש סיכון לחשיפה ציבורית שאין לפורנו באינטרנט כיום.

2. כסף. אם כבר מדברים על קנייה, ההרגל שלך גרוע רק כמו שההכנסה שלך טובה כשמדובר בסמים או באלכוהול. במקרים קיצוניים נודע כי מכורים לסמים מוכרים את משפחותיהם לעבדות רק כדי לקבל את הלהיט הבא. פורנו באינטרנט לעומת זאת הוא 100% בחינם. בטח שיש שם כמה אתרים בתשלום, אבל עם כל אתרי הצינור והטורנטים רק אידיוט ישלם כסף כדי לצפות בפורנו בימים אלה. חלקנו עשויים לחוש שיש לנו יותר שליטה עצמית בהרגלינו מאשר מכור לסמים מכיוון שאיננו מבצעים פשעים בכדי להשיג את תיקוננו. אבל תאר לעצמך אם הממשלה הפכה פורנו ללא חוקי, ומחקה את כל הפורנו מהאינטרנט. כמה מאיתנו ימכרו רהיטים לאמהות שלנו כדי לראות רק עוד סצנה אחת כאשר הכמיהה שאתה לא יכול לומר לא כדי שתכה אותך?

3. גישה. לא רק שהמכור לסמים או האלכוהוליסט צריך לפגוש פנים מול פנים כדי להשיג את תיקונם, אלא שיש לו גם מספר מוגבל של ספקים. הוא תמיד מכה אחת של משטרה, או התמוטטות משאיות המשלוח הרחק מדבק מתנשא, או משתיית ג'ין באמבטיה. למכור לפורנו באינטרנט יש אספקה ​​בלתי מוגבלת של סם הבחירה שלו בגלל האופי הנמצא בכל מקום האינטרנט עצמו. פורנו באינטרנט לעולם לא נמכר, אף פעם לא צריך תעודה מזהה (לבדוק כן או לא אם אתה מעל גיל 18 זו בדיחה), ולעולם לא תצטרך לצאת מהבית כדי לקבל את זה. שלא כמו המכור למת ', סוחר הסמים למכורים לפורנו באינטרנט חי בביתו ויש לו אספקה ​​בלתי מוגבלת של סם שלו, אה והוא בלתי נראה. ואתה תוהה מדוע אתה ממשיך לחזור.

4. אין ריח. בעוד שצחנת איברי המין הלא שוטפים עשויה לחלחל לחדר של מכור לפורנו באינטרנט, שצחנה היא לא תמיד אינדיקטור לשימוש בפורנו. אלכוהוליסטים, משתמשי סמים מסוימים, ואפילו חומר למעשני סיגריות, מעלים ריח מובהק שאינו ניתן להכחיש מהמוצר שלהם. מה שאומר שכדי לקבל את המכה שלהם מבלי שאף אחד ישים לב הם עשו את זה עם מכורים אחרים שדומים להם או מטפסים מתחת לגשר או משהו כזה. מכורים לפורנו באינטרנט יכולים להתעלל בסמים שלהם בנוחות בתיהם מבלי לדאוג שזה יגיד להם עם ריח. אתה עלול להרגיש שאתה עובר צרות גדולות להסתיר את השימוש בפורנו.
אבל ההבדל הוא שכשסיימת אתה לא צריך להקפיץ מנטה, לרסס מטהר אוויר או לשטוף את צחנת הפורנו מהבגדים שלך. אין שום ריח שמשתמש בפורנוגרפיה באינטרנט שמאפשר לאנשים לדעת ללא צל של ספק שנפלת שוב מהעגלה. כמה מאיתנו עברו דרך פורנו באינטרנט בסמארטפונים בזמן שנשותינו או חברותינו שוכבות ממש לידנו במיטה, בלי לדעת מה עשינו. זה מותרות שלמכור לסמים ואלכוהול לעולם לא יהיה.

5. ללא עקבות פיזיולוגיות. עכשיו אני יודע שכמה מכם שסובלים מ- ED המושרה בפורנו עשויים לצרוח "עם הראש! בשלב זה אבל שמע אותי. שלא כמו סמים ואלכוהול, לא ניתן למצוא פורנו בדם או בשתן. בעוד שלמתעלל בסמים ואלכוהול יש חשש לאבד את מקום עבודתו או את מכוניתו בגלל הרגלו, המשתמש בפורנו באינטרנט, אלא אם כן הוא ממש נתפס צופה בו בשעות העבודה, לעולם לא צריך לדאוג לכך. נהיגה לא יציבה יכולה להיגרם מכל מספר סיבות.
הנהג עלול להיות עייף, או אגרוף נלחם בנוסעו, או מנסה לשלוח הודעות טקסט בזמן נהיגה. אבל כשהמשטרה מושכת אותו, בודקים אותו, ורואים שיש לו BAC מעל הגבול החוקי. אתה עלול לסבול מ- ED המושרה בפורנו, אך ספר לי איזו בדיקה יכול הרופא שלך לערוך היכן שהוא יחזור ויגיד "טוב בן, נראה שיש לך פורנו בגופך". ממש אף אחד. תאר לעצמך איך חייך היו נראים אם ניתן יהיה לאתר פורנו בשתן או בנשימה.

6. ללא הפרדה. לא כל המתעללים בסמים ואלכוהול נראים כמו מתעללים בסמים ואלכוהול. אבל אם בן 26 חלוש עם שיניים חסרות ועיניים שקועות היה אומר לך שהוא מכור למת, רוב הסיכויים שלא תתפלאי. ידוע כי שימוש ממושך בסמים ואלכוהול משנה את מראה המשתמש בו. כמה מלכות נשף שפגעו במגלשות ראית שזעזעו אותך עד כמה הן נראות נוראיות בהשוואה לאופן שבו הן נראו פעם. עכשיו תחשוב כמה משתמשי פורנו באינטרנט יש את אותו סיפור. האם אתה יכול אפילו לבחור משתמש פורנו באינטרנט בקהל? הגניבה של המראה הטוב שלך היא אמצעי נוסף שיש למשתמש בסמים לעזור לו לבעוט בהרגלו שמשתמש הפורנו באינטרנט אינו עושה.

7. פחד מוות לפי צריכת יתר. שלא כמו המכור לסמים או לאלכוהול, אתה יכול להתמכר בפורנו באינטרנט על ליבך ולעולם לא תצטרך לדאוג למות ממנת יתר. אני מתכוון שאדם ששותה יותר מדי מים ימות מהר יותר מכור לפורנו בהמולה של כל היום. פחד מוות הוא מניע מצוין לבעוט בהרגל שיש למשתמש בסמים ואלכוהול שלמשתמש הפורנו לא יהיה. בטוח שחלקם התאבדו או שחלקם מתו בתאונות דרכים מצפייה בפורנו בזמן שהם נוהגים, אך אלה גורמים עקיפים יותר למוות. איש לעולם לא יגיד "היי עשית כאן על ג'וני? הוא מת מצפייה ביותר מדי בנות גדולות בחזה במחשב שלו. חבל שכזה ”.

8. אף אחד לא יודע את שלך גבוה. שלה נאמר כי העומס דופאמין שאתה מקבל מ פורנו באינטרנט דומה ל meth או קוקאין להשתמש. אבל מכור או מכור קוקה קולה יש תקופה של זמן, כאשר הוא ברור זמזום באמצעות התרופה שלו. כלומר, המשתמש פורנו באינטרנט יכול לקבל כמעט או גבוה, ועדיין לנהוג מלגזה, ללמד בכיתה, או לנהל שיחה רגילה בלי להיראות מוזר. בטח אתה עלול לקבל מדוכא או מצב רוח, אבל אלה ניתן לייחס כל מספר של דברים. איש שיכור לעולם אינו יכול לטעון כי שכרותו נובעת משינה לא מספקת, או משום שהוא על משהו עצוב.

אז זה כל מה שקיבלתי. מה המסקנה של כל זה? תפסיק להיות כל כך קשה עם עצמך. אתה מתמודד עם התמכרות שאין בה שום אמצעי הגנה כדי למנוע ממך לעלות על סיפון כמו סמים או אלכוהול. למרות שאתה יכול לקבל עידוד ממכור לסמים לשעבר כיצד לנצח התמכרות, זכור שאתה מתמודד הרבה יותר ממה שהיה צריך. כמכורים לפורנו באינטרנט אנו חייבים ליישם את האמצעים הטבעיים הללו באופן מלאכותי. וגם אז זה לא אותו דבר. אז תמשיך להילחם, תמשיך לנסות, ותפסיק לחשוב כך למטה על עצמך.

ציטוט של ג'ון מאייר שגרם לי להבין מדוע אין לי יחסים בריאים. "... מתוך 100 אתה נשבע הולך להיות זה שאתה מסיים, ואתה עדיין לא מסיים." (הצעת מחיר מלאה בפנים)

כשקראתי את זה חשבתי ... אלוהים אדירים, זה בדיוק מה שאני עושה, וזה כנראה מסביר מדוע המוח שלי כל כך דפוק עד שלא אוכל למצוא או לשמור על יחסים בריאים. אני חושב שהרף שלי הוגדר באופן לא מציאותי כי אני כל כך רגיל לראות אלפי נשים עירומות (ובדרך כלל מאוד מושכות) מדי שבוע! איך יכולתי למצוא אישה אמיתית עם בגדים שיכולה להתחרות (בתחום הכימיה במוח) בהתמכרות לפורנו ?!

GUY 2)

זהו ציטוט נהדר של מאייר. אני בהחלט יכול להתייחס לזה. זה מפחיד כמה מהר אתה משתעמם מהבחורה הכי חמה שתוכל למצוא באינטרנט, רק כדי לנסות למצוא אחת עוד יותר חמה. כנראה שבזבזתי שבועות או חודשים מחיי בחיפוש אחר הילדה החמה הבאה שתסיים. איחרתי לעבודה, איחרתי לדייטים, איחרתי לאסוף אנשים כשהם סומכים עלי ... רק בגלל שרציתי לראות עוד כמה בנות לוהטות.

GUY 3)

כל כך נכון. זה מפחיד ממש איך הייתי יוצא לפתע ופתאום עברה שעה-שעתיים ואני עדיין יושב שם ולחץ כמו מטורף.

GUY 4)

תודה על הציטוט. מחר יהיה שבוע בשבילי ואני מרגישה הרבה יותר טוב.

GUY 5)

אני יכול לדבר רק על עצמי, אבל רק עם 18 ימים לתוך האתגר הזה אני יכול לציין את העובדה כי PMO יכול ויהרוס יחסים אם אתה נותן את זה. יש לי מזל שיש לי אישה סקסית מדהימה, וגם אחרי יותר מעשר שנות נישואים ושני ילדים היא שמרה על אותו גוף סקסי, אישיות, נפש חדה ורוח תוססת שהתאהבתי לראשונה לפני יותר מעשור.

אבל התעללות שלי PMO היה מתחיל לעשות לי את הבעיה! נהייתי מחוץ לצורה, עצלנית, עצבנית, ובכנות רבה הרבה יותר עם הקלות של זמן לבד לבד עם PMO מאשר לשים את המאמץ ואת תשומת הלב שהיא ומשפחה שלי ראוי.

למרבה המזל, מצאתי את המקור לבעיה שלי לפני שנגרם נזק רב מדי למערכת היחסים שלנו וכעת אני מתחיל לתקן את זה כראוי. למשל בסוף השבוע הזה נבלה מינוס הילדים רק שנינו בטיול קצר מחוץ לעיר לצימר רומנטי שמצאתי.

TL; DR; התחלתי לקחת אחריות על החרא שלי ואני בשקידה עובד קשה כדי לתקן את זה!

GUY 6)

בדיוק תיארת אותי, אחי. זה דבר מהסוג שאינו צריך לשמוע: אנשים אמיתיים לוקחים אחריות על חלקם בבעיות שלהם, ומנסים להיות מסוגלים לעשות משהו בקשר לזה. פוסט מדהים.

רגישות מחודשת למעגל התגמול אינה הכרחית מינית (nofap טוב למעט ED / מין אמיתי / דת)

(אנגלית שלי = = יליד)

רק רציתי לפרסם את החוויה הזו. הייתי כבר 1/3 מהשנה האחרונה (עם לא הרבה הישנות ואם, אז בדרך כלל לגירויים קלים). ואז מצאתי את nofap לפני מספר ימים מטד (x).

רציתי להוסיף לדיון את התצפית שלי: שמתי לב שמעגל התגמול (RC) כנראה גם אינו רגיש על ידי fap. לעוררות מינית זה ברור, גירויים עמוקים יותר = פחות רגישות. אבל, אוננות לבד (אם PMO, אז זה מוגבר) (אם לעתים קרובות מדי אז מוגבר) imho יכול איכשהו לשנות את מעגל התגמול. כמו אולי רגישות רגישות. דוגמא מהחיים האמיתיים: דברים רגילים כמו האזנה למוזיקת ​​פסנתר, אכילת אפרסקים או שתיית תה ירוק - תמיד אהבתי אותם. אבל שמתי לב, שבחודשים האחרונים זה התחיל איכשהו אינטנסיבי יותר.

היום קיבלנו אפרסקים מהגן שלנו ואכילתם הייתה 'כמו אורגזמה' (ברור שלא כל כך חזקה) אבל ארוכה יותר ובוודאי שזו פעולה לא רק חביבה אלא מתן משהו שאורגזמה עושה. או שתיקה בשעות הערב המאוחרות - תמיד הערכתי את הדברים האלה, אבל עכשיו אני מרגיש את זה טוב מאוד במהלכם.

TL; DR Imho זה סיבה אחרת מאשר מפגש אישה / ED / דת עבור nofap כי באמת משתלמת.