לראות מתי מכה את הקוף הופך לבעיה רצינית
מאת מרקהאם הייד, יולי 16, 2014
מה המספר שלך? בין אם אתה מאונן פעמיים בשבוע או פעמיים ביום, אתה כנראה יש דמות להגדיר בראש שלך כשמדובר בילוי האהוב עליך. להתאים או לחרוג את הסימן הזה, ואתה מתחיל לתהות אם אתה עושה את זה יותר מדי.
הנה החדשות הטובות: אין מספר קסמים כשמדובר בהרגל אוננות בריא, אומר דן דרייק, מטפל מוסמך להתמכרות למין ויועץ קליני. "עם זאת, לעתים קרובות אתה אונן, זה לא בעיה עד שזה מתחיל להשפיע על החיים שלך בדרכים שליליות," מסביר דרייק.
אז מתי תרגיל מזיק הופכים להתמכרות מזיקה? להלן הסימפטומים הגופניים והפסיכולוגיים שעשויים להצביע עליך לנרתיק את היד ולתת את הבונר שלך מורחב.
אתה פוגע בעצמך. כן, כמה חבר 'ה היכו עד כדי פגיעה, אומר טוביאס קוהלר, MD, אורולוג באוניברסיטת דרום אילינוי. פציעה זו יכולה להיות משהו מתון כמו עור, או מצב חמור יותר כמו מחלת פיירוני - הצטברות של רובד בפין של הפין שלך, שיכולה לנבוע משימוש בלחץ רב מדי בזמן שהוא מלטף אותו, מסביר ד"ר קוהלר. (בעיקרון, אתה יכול לחנוק את העוף שלך קשה מדי.) אם אתה פוגע בעצמך, אתה צריך לקצץ, הוא מזהיר.
זה משפיע על היחסים שלך או העבודה שלך. אולי אתה נשאר בלילות שישי כדי להלקות במקום להיפגש עם חברים. או שאיחרת לפגישות, כי נתת יד לחדר הגברים. אם אתה מוצא את ההרגל שלך הוא פוגע בחיים החברתיים שלך או העבודה שלך - או למנוע ממך לצאת ומציאת שותף, אלה הם סימנים עליך להתאים את השגרה שלך, אומר דרייק.
יש לך בעיות ejaculating. יש בחורים שאוננים הרבה באמצעות סוגים מסוימים של גירויים - למשל, קטגוריות מסוימות של פורנו יחד עם תנועות ידיים ספציפיות - מגלים כי הם לא יכולים ליצור מחדש את אותו סוג של התרגשות במהלך יחסי מין, מסביר ד"ר קוהלר. בעיקרון, לשפשף את זה מלמד את המוח ואת הגוף להסתלק רק בתגובה לפעולה סולו שלך, ואתה נתקל בבעיות מקבל את זה או גמר עם שותף בחיים האמיתיים. "אם זה קורה, יש לך בעיה שצריך לטפל בה", אומר ד"ר קוהלר.
אתה לא יכול להפסיק לחשוב על זה. אם לעיתים קרובות אתה מרגיש מוסח ממחשבות מתי או איך אתה מתכוון לשלוף אותו הבא, זו אינדיקציה חזקה שאתה מתמודד עם התנהגות רצינית, אומר דרייק.
ניסית לקצץ, אבל נכשלת. "אחד הקריטריונים העיקריים של כל סוג של התמכרות היא אובדן שליטה", מסביר דרייק. בדיוק כמו בעיה מעשן או מהמר, אם אתה לא מצליח לרסן את הרגל שלך כאשר אתה מזהה את זה מתוך שליטה, זה בעיה.
נוסף על כל זה, יש כמה פעמים כאשר אוננות פשוט לא רעיון נהדר. לדוגמה, ד"ר קוהלר ועמיתיו מצאו כי דידלינג בכל יום במשך 2 שבועות מדלדל ספירת זרע של גבר על ידי כמעט 50 אחוזים. "אם אתה ושותף מנסים להיכנס להריון, אוננות עלולה להזיק לסיכויים שלך", הוא מסביר.
אם אתה מבין שיש לך בעיה, מה עליך לעשות בקשר לזה? דרייק אומר שיש שתי טכניקות עיקריות של טיפול בבעיה: חיתוך עצמי של תרנגול הודו קר, או את שיטת "הפחתת נזק", אשר כרוך זמירה את הרגל שלך ועדיין מרשה לעצמך מדי פעם חמש רגליים דשדוש. אתה יכול לנסות בעצמך, אבל אם אתה נכשל, רואה מטפל או יועץ התמכרות למין יכול לעזור לך לעצב תוכנית משחק חכם, אומר דרייק.
"אין שום דבר לא בריא או בעייתי עם אוננות", הוא מוסיף מהר. "אבל אם זה הופך להיות מזיק לחייך, אז אתה צריך לטפל בו כמו שאתה עושה כל הרגל מזיק אחר."
;