האם פורנו יכול לגרום לבעיות זיקפה?
נבדק רפואית על ידי ד"ר ג'ולייט מקגרטן (MBChB) ומילים מאת פייזלי גילמור
14/04/2020
תפקוד לקוי של זיקפה (ED) או אימפוטנציה - חוסר היכולת להשיג ולזקוף זיקפה - הוא נושא נפוץ לגברים ולאנשים עם פין בכל הגילאים והמיניות. הוא האמין כי ישפיע על שליש מהאנשים בשלב כלשהו במהלך חייהם. אך בשנים האחרונות, רופאים ומטפלים רואים עלייה בחולים ובלקוחות הסובלים מ- ED. יותר גברים צעירים חווים בעיות זקפה מתמיד, ומומחים מאמינים שניתן לייחס זאת ליחסים שלהם עם פורנוגרפיה. זה ידוע בתור זיקפה הנגרמת על ידי פורנו.
תפקוד לזיקפה של פורנו (PIED)
מכיוון ש- PIED היא תופעה חדשה יחסית, מומחים רפואיים ופסיכולוגיים אינם יודעים בוודאות אם האחד קשור ישירות לאחר, ויש צורך במחקר נוסף. אבל לדברי דניאל שר, פסיכולוג קליני ויועץ מטעם בינינו לבין הקליניקה, מה שהם יודעים הוא 'שיעור הצעירים הנאבקים עם PIED גדל באופן אקספונלי בתקופה האחרונה.' שר אומר כי פורנו נגיש יותר מאי פעם, בגלל האינטרנט. וכי טכנולוגיית הדמיה מוחית מתקדמת אפשרה לחוקרים לשער את התהליך שבו שימוש בפורנוגרפיה יכול להוביל לבעיות בזקפה.
צפייה בפורנו יכולה להפוך להרגל שקשה מאוד לשבור, וכמו ד"ר בקי ספלמן, פסיכולוגית ומנהלת קלינית של מרפאת טיפול פרטית , מסביר, מכיוון שיש זקפה קשורה לצפייה בפורנו, בחלק מהמקרים זה בלתי אפשרי להיות זקפה בלעדיה. "ברור שזה יכול להיות מצב הרסני לכל מי שקשור במערכת יחסים, או לכל מי שמקווה להיות במצב כזה", היא אומרת.
עד כמה שכיחה תפקוד לזקפה של פורנו?
מחקר שנערך לאחרונה על ידי רופא מקוון זאבה נמצא כי 35 אחוז מהגברים חוו ED בשלב מסוים, כאשר 28 אחוז מבני 20 עד 29. מבין אלה שחוו ED, אחד מכל עשרה אמר כי הם מאמינים כי פורנו הוא הגורם.
ד"ר איישה באט, המנהל הרפואי של ממאדים, לדברי מחקרים, עד 40% מהגברים מתחת לגיל 40 עשויים לחוות ED הקשורים לפורנו. מספר הגברים שחווים ED גדל באופן דרסטי בעשר השנים האחרונות, והנושא אצל גברים צעירים יותר נחשב לפורנו ולא לבריאות.
בעיות זיקפה הנגרמות על ידי פורנו גורמות
השערת הדופמין
הדופמין הוא הכימיקל במוח שאחראי לתחושות הנאה וסיפוק. שר מסביר, 'כשאנחנו צופים בפורנו, זה גורם לפיצוץ של פעילות הדופמין, במיוחד בשילוב עם אוננות. בסופו של דבר, המוח מקבל "עומס יתר" בדופמין. יש צורך ברמות גדולות וגדולות יותר של גירוי חזותי על מנת לקבל את אותה הבעיטה. ' וכתוצאה מכך, אנשים נוטים לצפות בפורנו יותר ויותר הארדקור על מנת להשיג אותה רמה של סיפוק.
האופן שבו המוח מגיב לפורנו דומה מאוד לאופן שבו הוא מגיב להתמכרות לסמים, ומחקרים מצאו כי גברים מסוימים מכורים לפורנו ורק מסוגלים להתקשות או לאונן ולשיא כשהם צופים בפורנו, מסביר ד"ר באט. "הם לא יכולים לשכפל אותו עם בן זוג ולגלות שהליבידו מצטמצם והם מתחילים לחוות ED כאשר הם לא צופים בפורנו. המוח מפתח העדפה לסיפוק מיידי, למשל, דרך צפייה בפורנו, אוננות ושיאה בניגוד לעיכוב ותגמול כמו יחסי מין של שני אנשים. '
ד"ר עורים צ'אודרי, מנהל רפואי ב מדריך ל מצביע על א כתב העת של האיגוד הרפואי האמריקאי לפסיכיאטריה ללמוד שמצאו גברים שעסקו בפורנו היה קשה יותר להתעורר במהלך יחסי מין בין גוף לגוף. "הסיבה הגדולה ביותר לכך הייתה רף גבוה יותר של עוררות מינית הנדרשת או העובדה שהפורנוגרם סיפק גירוי אירוטי גבוה יותר בהשוואה למפגש המיני" הרגיל ", מסביר צ'ודרי. הקהה זו של גירוי מיני בחיים האמיתיים היא אחת הצורות של ED שיש לה סיבה פסיכולוגית.
בעיות בריאות גופניות ונפשיות הנגרמות על ידי PIED
בנוסף לקשיים בהשגת זקפה ושמירה עליה, מומחים אומרים כי ל- PIED יש השלכות רבות על בריאותו הגופנית והנפשית של האדם.
דימוי עצמי נמוך ודימוי גוף ירוד
פורנו יכול גם להנציח ייצוגים כוזבים של דימוי גוף ויחסים מיניים בריאים, אומר ד"ר סימראן דאו, רופא מקוון ב- זאבה בריטניה. זה יכול 'אפילו להוביל לדימוי עצמי נמוך אצל גברים, מה ששוב יכול להשפיע על היכולת לשמור על זקפה כאשר הוא נמצא עם בן זוג.'
Chaudry מוסיף, 'הבחור הממוצע מתואר לעתים רחוקות מאוד בפורנו, ומשאיר גברים רבים מרגישים הקשורים למראה. מה שאתה כן רואה בפורנו הוא גברים עם חלקי גוף גבריים מודגשים מאוד, סטריאוטיפית: קו הלסת המסותת להפליא, שרירי הבטן על הרחצה ופין בגודל 10 אינץ '. גופים אלה נמצאים לעתים רחוקות מאוד בטבע, ולכן רוב הגברים ירגישו כלא מספקים בהשוואה. '
הוא אומר שכשגברים מתחילים לערוך השוואה לציפיות ולגופים הלא מציאותיים הללו, הם יכולים להתחיל לחוות בעיות בריאות הנפש כמו דיכאון וחרדה סביב דימוי הגוף.
2017 סקר מתוך 2,000 גברים ונשים על ידי אנדרולוגיה בינלאומית מצאו קשר ישיר בין עודף צפייה בפורנו לבין אי שביעות רצון מגודל הפין שלך. "זה יכול להיות יחד עם ציפייה לא מציאותית לגופם של נשים, וגם לאקטים מיניים ולביצועים (למשל אורגזמות מרובות, יחסי מין ארוכים וכו '), אומר צ'ודרי.
ירידה ברגישות והתנתקות מינית
גברים הסובלים מ- PIED לעיתים קרובות מקטינים את הרגישות למין אמיתי, הוא מוסיף. "והם יכולים גם להתנתק ממין כחוויה פיזית שיש לחלוק עם בן / בת הזוג."
התמכרות PIED והתמכרות לפורנו
התמכרות לפורנו היא נושא שמתלבט בחום בקרב מומחים רפואיים ופסיכולוגיים, כאשר רבים מאמינים שאין דבר כזה התמכרות לפורנו.
מוריי בלאקט, מטפל פסיכולוגי, המכללה ליחסי מין וקשרי משפחה מומחה (COSRT) בנושאי גברים, אומר שהוא נאבק במילה התמכרות וכי יש מטפלים שמעדיפים את המונח 'כפייה'.
ד"ר אדוארד גרסיה קרוז, מומחה לאורולוגיה ואנדרולוגיה מהקהילה קולקטיב תענוגות בריאים, מאמין ש- ED אינו סימן להתמכרות לפורנו אלא אם כן הוא נכלל בקבוצת התנהגויות ותסמינים אחרים כמו הצורך המתמשך לצפות בפורנו, להשאיר את הפעילויות היומיומיות והאחריות שלהם בצד ולקלקל את מערכות היחסים שלהם בגלל השימוש בפורנו. בהתמכרות, 'מידת הייאוש תגרום להם להתנהגויות מיניות לא אחראיות יותר', הוא מוסיף. אך הוא מסכים עם בלקט ואומר כי החוקרים בדרך כלל דוחים את הרעיון של התמכרות לפורנו.
קבלת עזרה ל- PIED
זכור, צפייה בפורנוגרפיה במתינות יכולה להיות תוספת חיובית לחיי המין שלך. צ'אודרי אומר שרק כאשר צריכה מוגזמת מובילה לאידיאלים לא מציאותיים של יחסי מין וקשיים היא הופכת לבעיה.
פנה לרופא שלך
Deo אומר שכדאי לבקר אצל הרופא שלך כדי לוודא שהתסמינים שלך אינם מופיעים בגלל סיבה רצינית. מצבים רפואיים מסוימים או תרופות יכולות לגרום לדיכאון, או להחמיר אותו. ED יכול גם להיות סימפטום של מצבים רפואיים אחרים כגון לחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה.
תפסיק לצפות בפורנו
אם כל החקירות חוזרות כרגיל, מומלץ להפסיק לצפות בפורנו ביחד. כמה מחקרים הראו כי כל הגברים עם הפרעות בתפקוד המיני חזרו לנורמליות לאחר שמונה חודשים של הפסקת חשיפה לפורנו.
'נסה להקשות על הגישה על ידי הסרת חומר מהטלפון או המחשב שלך, או הרחקתם מחדר השינה. אני בהחלט ממליץ על תקופה של "תרנגול הודו קר" בפורנו כדי לראות אם הדברים משתפרים ', הוא אומר.
נסה CBT
לכל מי שאינו מסוגל להפסיק להשתמש בפורנו ומחפש לשנות דפוסי התנהגות שהפכו למזיקים, ממליץ פלמן לפנות לטיפול כמו למשל טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). 'לחלקם יהיה קל יותר להיגמל בהדרגה מפורנו מוגזם, בעוד שאחרים עשויים לגלות שגישת "הודו קרה" עובדת טוב יותר עבורם ", היא אומרת.
ערוך שינויים באורח החיים
חלק מהאנשים מוצאים שהם יכולים לשפר את הסימפטומים שלהם על ידי ביצוע שינויים באורח החיים כמו אכילת תזונה מאוזנת העשירה בסיבים תזונתיים, הפסקת עישון וכריתת אלכוהול (במיוחד לפני קיום יחסי מין), אומר Deo.
פעילות גופנית סדירה יכולה גם לסייע בשיפור זרימת הדם סביב גופכם, כמו גם בביטחון עצמי ובשמירה על משקל תקין. כוון ל 30 דקות של פעילות גופנית, חמש פעמים בשבוע, 'הוא מוסיף.
לדבר למישהו
מחקרים שנעשו על ידי זאבה מראים שגברים רבים אינם מדברים על הדאגות שלהם לא עם בן הזוג, החברים או איש מקצוע רפואי, מה שעלול להחמיר את המצב. זו הסיבה שייעוץ יכול לעזור, במיוחד אם מחלת הנגיף שלך נגרמת כתוצאה ממתח, חרדה או מצב בריאותי אחר נפשי.
מטפל פסיכוסקסואלי יעזור לגברים החווים נושאים אלו להתחיל להבין את העוררות שלהם, את השפעתה על הזקפה, כיצד לשמור על זקפתם וכיצד לדאוג פחות וליהנות יותר. בלקט אומר, "ככל שניתן יהיה להפחית את חרדת הביצועים יותר, אז ניתן להתאים יותר גברים לגופם, כך הם יכולים להיות בטוחים יותר בגופם והפוטנציאל למין מהנה יותר קיים." הוא ממליץ לקרוא המיניות הגברית החדשהמאת ברני זילברדלד, ומציין אותו כמשאב הטוב ביותר לגברים הנאבקים עם PIED.
תרופות
Deo אומר כי בהתאם לסיבות ל- ED, תרופות הנקראות מעכבי PDE-5 יכולות לעבוד. הידועים שבהם הם ויאגרה, סילדנאפיל או סיאליס, אך קיימות אפשרויות אחרות. "תרופות אינן מתאימות לכולם, ולכן כדאי לדבר תחילה עם הרופא על הנסיבות הספציפיות שלך", הוא אומר.
;