החודשים האחרונים לא היו אלא נהדרים, הרשו לי לומר לכם! התחלתי את כל מסע ה- nofap הזה בסביבות יולי אשתקד מכיוון שהייתי בנקודה בחיי שפשוט נמאס לי מעצמי ולא יכולתי לסבול את זה יותר (התמותה כי החבר הכי טוב שלי לשעבר בגד בי עם האקס שלי חברה במשך מספר חודשים; נאלצה לעבור בגלל זה (לא רצתה להישאר שם יותר).
לאחר שמצאתי את עצמי דירה חדשה עם שותפים לחדר פשוט התעסקתי בלי לעשות דבר מלבד אדם שהשתנה במהירות לאחר השבועות / ימים הראשונים של nofap. קודם כל חזרתי להרגיל ללמוד לקורסים שלי באוניברסיטה, אחרי זה פשוט המשכתי, ולפני שאתה יודע זה היה חודש שלם של לא להתמקד רק על ידי שמר על עצמי לעסוק בלימוד ולעשות דברים עם בני זוג שטוחים חדשים. יצאתי מאותה בולען הרגשות שהיה האקס שלי ועברתי הלאה. זה לא היה פשוט בגלל nofap הרגשות שלי היו רכבת הרים של עליות וירידות. כשאתה מתלבט במשך זמן רב אולי היית חווה את אותו הדבר: אתה לא ממש מרגיש אמפתיה לגבי שום דבר באמת או תן לי לומר את זה ככה, כשאתה מתמוגג במשך זמן רב יש רק את התוכנית השחורה-לבנה הזו של רגשות אתה פשוט נורמלי או באמת עצוב.
לפחות זה היה המקרה מבחינתי, ואני הרדמתי רגשות באופן כללי. כמו שאמרתי בעדכון בשנה שעברה זה ממש היכה בי כמו טון לבנים כשכל הרגשות האלה חזרו לחיי! דוגמה מהירה לכך; לפעמים הייתי פשוט עומד שם באמצע השביל והייתי מסתכל כלפי מעלה בשמיים ומחייך כמו משוגע ובמקרים אחרים פשוט ישבתי בחדר שלי ובכיתי כמו כלבה כי שמעתי שיר עצוב (כלומר טום מחכה - שיר ערש של ברונקס).
חוץ מזה רמות הטסטוסטרון שלי היו חוזרים לנורמה ועל כמה ימים הרגשתי כמו לוחם ויקינג ואת השיער שלי הפנים ולצערי הגבה שלי גם התחיל לגדול בכל מקום. מלבד כל זה פגשתי את החברה שלי עכשיו רצה מרתון וחצי בשנה שעברה. זה לקח לי 2 שעות ו 7 דקות כדי לסיים את זה אבל זה היה לגמרי שווה את זה. שכחתי להזכיר כי נכנסתי לרוץ בגלל nofap 😀 חזרה יולי בשנה שעברה מישהו כאן פורסם כי זה יכול להיות טוב לך ללכת לרוץ אם היית קרוב לשולי / זיוף. אז בכל פעם חשבתי שאני קרוב fapping אני פשוט ללכת לטיול בהתחלה, ולאחר מכן לעבור לריצה קלה ובגלל תדירות גבוהה של המוח שלי כל כך רעב דופאמין יצאתי החוצה עבור ריצה / לרוץ לעתים קרובות למדי.
בחודשים האחרונים החברה שלי תמכה אותי לאורך הדרך (כי היא מדהימה) סיפרתי לה על המצב שלי וכי אני עושה nofap 4 שבועות לתוך מערכת יחסים חדשה אז שלנו. היא הבינה אותי ועזרה לי לאורך הדרך עם תמיכה רגשית ואני מודה שזה סקסיטים.
אז עכשיו עם 260 יום לאתגר אני יכול להגיד שאני נרפא, וזה לא אומר שאני לא מקבל את הדחף להתלבט מדי פעם! אתה אף פעם לא בטוח, אבל אתה יכול להתמודד עם זה טוב יותר ויותר! לאחרונה עשיתי בדיקת אקסטרים והסתכלתי על כמה מהפורנו האהוב עלי, אבל זה בכלל לא ריגש אותי. ישבתי שם ופשוט הסתכלתי בפורנו הזה וחשבתי לעצמי "וואו נהגת לפאפ ל 0. o." אחרי שאמרתי שאני יודע שלא מעט פפסטרונאוטים היו / היו להם פטישים מוזרים ואני יכול לומר בשמי שלי נעלם אחרי בערך 100-130 יום לתוך האתגר וגם הפטיש / ים שלך!
דבר נוסף שאני רוצה להוסיף הוא שעכשיו אני יכול לעמוד במועדים ואני משתדל מאוד להמשיך את המטרות שלי להגדרה עצמית שלא יכולתי לעשות לפני nofap. אחת היעדים החדשים שלי לשנה זו היא להשתתף במירוץ גבולות קשה, ללמוד יותר וביליתי עוד יותר זמן עם חברתי וחבריי בכלל. אני רק רוצה להודות לך על כל התמיכה שלך בדרך! הקהילה הזו עזרה לי מאוד וסיפקה כמה טיפים וטריקים שימושיים 🙂 ולכל הפאסטרונאוטים החדשים שם בחוץ, אני חושב שתוכלו לעשות את זה!
אל תתנו למפלצת הדחף להשתלט על התשוקה והרגשות שלך. אני אחזור בחזרה כאשר סיימתי את mudder קשה כאשר זה השנה הראשונה שלי כאן על nofap!
נ.ב אם יש פפסטרונאוט חדש או פפסטרונאוט בכלל שרוצה כמה טיפים וטריקים כיצד לנצח את האתגר של 90 יום ורוצה להמשיך רק ראש הממשלה אני שמח לעזור 🙂
קישור - עבר זמן ...
by Exforge
;