אני מאונן לפורנוגרפיה לפחות כל יום מגיל 12 עד 90 ימים. הייתי מכורה - אין ספק. אבל לא ידעתי אז. אני חושב שידעתי בחלק האחורי של הראש שמשהו לא בסדר עם מה שאני עושה. אני חושב שלכולנו היה העקצוץ הזה, אבל דחפנו את זה הצידה. זאת אומרת, כולם מאוננים לפורנו, אז זה לא יכול להיות רע, נכון?
זה מה שהיינו אומרים לעצמנו. אך כאשר נתקלתי בסאב זה לפני 90 ימים, ההשקפה שלי השתנתה כמעט מייד. בסופו של דבר, לחתל האחורי בראשי היו עדויות. צפיתי בכל הסרטונים, קראתי את כל האשכולות והגעתי למסקנה שהפורנוגרפיה היא התמכרות עבורי. אז החלטתי שמאותו יום ואילך, לעולם לא אאונן ולא אראה שוב פורנוגרפיה.
ועכשיו הנה אני, 90 ימים לאחר מכן, ללא PMO, מעולם לא חזרתי ונשנית. אני לא כאן כדי להתרברב איך אני "מכה" את ההתמכרות שלי ללא הישנות. לעזאזל, אני אפילו לא בטוח שנפטרתי מההתמכרות. אני רק כאן כדי להראות לכם שזה אפשרי. אני בדיוק כמו כל אחד אחר. גם אתה יכול להפסיק. אתה לא צריך לחזור שוב. אתה יכול להביס את ההתמכרות הזו.
מכיוון שכל מי ש"שלים "את האתגר בדרך כלל מפרסם עצות / עצות ברשימה, גם אני חשבתי שאעשה זאת. זכור כי יתכן כי אלה לא חלים עליך, מכיוון שכולם שונים זה מזה.
- זה לא קשור להרוויח יתרונות או 'מעצמות-על' - לא חוויתי אף אחד מהם מלבד אלה הטבועים (כלומר יותר זמן פנוי). זה לא מתמכר יותר. זהו זה.
- אל תקשיב לאנשים שאומרים, "אם אתה עושה / לא עושה את ה- X, אתה תחזור." כולם שונים. זה לא כולל דברים כמו שולי שדה או פעולות מיניות מטבען, מכיוון שהדבר כשלעצמו נחשב כישיבה.
- אתה לא צריך להיות דתי כדי לעשות NoFap והתת הזה לא קשור לדת. ראיתי כמה פוסטים דתיים ואני מקווה שאלו לא יבריחו אנשים לא דתיים. אם הדת עוזרת לך, זה נהדר. ואני לא אומר 'אל תפרסם דברים דתיים' שכן זה עדיין יכול לעזור לאחרים. אני פשוט מושיט יד לאנשים האתאיסטים / אגנוסטים / שאינם קשורים כאן שאולי לא מוציאים את עצמם מהתפקידים הדתיים.
- אתה לא צריך לעשות את הדברים הנוספים (פעילות גופנית, מדיטציה וכו '). זה עוזר להרבה - זה כן, אבל אל תיתן לזה להפחיד אותך. NoFap עוסק בפסיקת ההתמכרות שלך. זה לא / r / כושר. שוב, אני לא אומר 'אל תפרסם דברים על פעילות גופנית'; אני רק קובע שאתה לא צריך להתאמץ כדי להפסיק לאונן לפורנו.
- לפעמים NoFap יכול להיות מצומצם, אני יודע. אבל זה לא משנה את העובדה שמדובר בקהילה אכפתית ומסורה עם מטרה טובה. חלק מהפוסטים וההערות גורמים לפנים שלי להיות מתוחות מהמצמצם, אני לא אשקר, אבל רוב התוכן כאן מכוון היטב וזה ממש עוזר לאנשים.
- אתה לא צריך להפסיק משחקי וידאו, טלוויזיה או אינטרנט כדי להפסיק את האוננות. בטח קיצוץ בדברים האלה יכול לשפר את בריאות הנפש שלך אם אתה משתמש בהם בצורה מוגזמת. אבל אם אתה כמוני ואתה נהנה לשחק קצת Civilization V עם חברים זוגיים, אין בזה שום דבר רע. או אם אתה צופה ב"המתים המהלכים "בכל יום ראשון או בג'ק הסמוראי החדש בכל שבת, אין בזה שום דבר רע. ובלי האינטרנט לא היה לך NoFap, ועדיין היה לך פורנו בצורה של DVD, כך שהאינטרנט לא רע. כמו שאמרתי קודם, שימוש בדברים האלה העודפים יכול להזיק, אבל אם אתה ניגש אליהם במתינות אתה בסדר.
- הדבר החשוב ביותר הוא שעליך להכיר בכך שפורנוגרפיה היא התמכרות. זה אמור להגעיל אותך. הפורנו מתייחס לנשים וגברים ויכול להרדים אותך למין אמיתי. אתה כל הזמן מחפש אחר שיא טוב יותר, ממש כמו דרוגי. מצאתי את עצמי מבלה יותר זמן בחיפוש אחר זה וידאו מאשר לאונן בפועל. מה זה מלמד את המוח שלי? זה מלמד את זה שאני מתחיל לבחור את המין הטוב ביותר מתי שאני רוצה. זה לא נורמלי. סקס הוא דבר אינטימי עם מישהו שאכפת לך ממנו. אפילו סקס מזדמן עם מישהו שאתה מכיר הוא טוב יותר מפורנו, מכיוון שאתה לא גולש במאות נשים כדי למצוא את הטוב ביותר. בעיקרו של דבר, פורנוגרפיה אינה טבעית או רגילה. כמובן, טבעי / נורמלי לא אומר בהכרח טוב ומלאכותי / לא נורמלי לא אומר רע, אבל פורנו הוא התמכרות. לא קשה לראות את זה.
- אתה יכול לעשות את זה. אתה יכול לפרוש מהתמכרות שלך. היצרים אינם מסתיימים, כיוון שדחפים מיניים הם חלק מאופיו האנושי. אבל אתה יכול להפסיק את השימוש לרעה במערכת התגמול של המוח שלך. התפתחת לישות מודעת עם רצון חופשי; יש לך את היכולת להתגבר על כל מכשול נפשי. אתה יותר מנטול דעתך שנתקע בלולאה אינסופית - אתה אדם עם חלומות ושאיפות, ואתה תשיג אותם אם אתה עובד עבורם. הפסקת פורנו לא תפתור את כל הבעיות שלך, אבל סיום המחזור הוא צעד ענק בכיוון הנכון. אתה כבר לא צריך להיות מכור.
אתה מי שאתה בוחר להיות. בחר להיות מישהו ללא התמכרות. בחר להיות מישהו שישיג את המטרות שלהם.
אני 18.
היתרונות ה'טבועים 'אליהם התייחסתי הם: זמן פנוי, פחות אובייקטיביזציה של נשים / גברים, לא יותר מאותה תחושה חולנית לאחר אוננות, ופשוט לא להתמכר.
קישור - 90 ימים אחרי שגילה לראשונה את NoFap
by sethel99
;