וואו. כל כך הרבה השתנה מאז שהתחלתי את האתגר הזה:
- נפרדתי מחברתי מזה שנה. בדרך כלל זה לא משהו להרגיש טוב, אבל במקרה שלי זה כן. ראה, עם מוחי שטוף מוח עם פורנו, האמנתי שכל עוד אני מקיים יחסי מין, שום דבר אחר לא חשוב במערכת יחסים. הייתי רק איתה כי לא חשבתי שאוכל למצוא מישהו אחר לקיים איתו יחסי מין. אז לפני כמה ימים סיימתי את זה. יש לי דברים חשובים יותר להתמקד בהם רק סקס.
- שיפורים בריאותיים: הייתי סובל ממה שחשבתי שהוא טחורים. הייתי מתבייש ללכת לרופא למשהו כזה אז לא ידעתי אם זה היה טחורים אבל ממה שאני קורא, וסבל במשך כמעט 2 שנים, עם החודשים האחרונים גורם מספיק גירוד בוער להעיר אותי ב לילה. הייתי מתעורר כל בוקר עם boogers עין במשך האחרון 10 שנים לפחות. נהגתי לייחס זאת לעדשות המגע שלי, למרות שתמיד ניקיתי אותן כהלכה. אלה דברים 2 נעלמו לחלוטין. אני יודע שזה קשור ל- nofap כי הם עצרו בסביבות החודש הראשון וחזרו מאז. הניחוש שלי הוא שהדברים האלה קשורים ללחץ.
- קריירה: לאחרונה הרגשתי מגעיל מעצמי על כך שהרפיתי כל כך הרבה כל חיי. סיימתי בית ספר מעולה עם תואר חשבונאות ותואר שני ראוי. אין לי מה להראות בשביל זה. שכנעתי את עצמי שעבודה ארגונית או משרדית "לא בשבילי". עכשיו אני מבין שזה היה העצמי העגום שלי שהמציא תירוץ לא יכולתי להחזיק בעבודה טובה עם אחריות גדולה. בקולג 'כבר הייתי אינטליגנטי ודי התעניין בתחומי, אבל עצלן מכדי למצוא התמחות. אחרי הלימודים הייתי עצלן מכדי למצוא עבודה טובה. חשבתי על עצמי כבלתי כשיר מדי, לא היה אכפת לי להצליח. הפכתי ל"רוחנית ", ועזבתי עבודה הגונה לעבודת חרא קלה. הנחתי את הוריי. הכל בגלל פורנו. גם כשהחלטתי לעבוד בבית כסוחר במניות, נכשלתי במהירות כי הייתי גולש בפורנו לאחר שעתיים של מסחר במניות. עכשיו אני מבין את כל זה. עכשיו מתחשק לי לנצח. מתחשק לי ללכת על מה שאני רוצה. פניתי למשרות וקראתי ספרים בנושא חיפוש עבודה. אני מכין את עצמי למצוא את העבודה שתמיד רציתי מאז צעיר. מעולם לא נשארתי מול המחשב שלי במשך 2 שעות רצופות ללא הפרעה לפורנו, רק חיפוש עבודה.
מה למדתי עד כה? כל הישג מתחיל במאמץ ראשוני קטן. כשאתה במצב נפשי משועמם אתה נמצא במצב נפשי עצלן. לא בא לך לעשות שום דבר שדורש מאמץ. אבל אם תתחיל לנקוט בפעולה למרות תחושת העצלות תוכל לצבור "מומנטום" ואחרי כמה רגעים תהיה בסדר עם ביצוע פעולה זו ושמח שאתה עשית את המאמץ הראשוני. זו הסיבה ש- pmo מזיק, זה גורם לך להיות בסדר עם משועמם ועצלן.
כך למעשה הגעתי ל 90 יום. בתחילה לא ספרתי את הימים שהייתי חופשי ל- PMO, התאמצתי ראשונית קטנה להיות PMO חינם למשך 12 שעות בלבד, ואז 24 שעות, ואז 36 וכן הלאה. אחרי כמה ימים ספרתי את הימים. עכשיו אני סופר את החודשים.
כמו כן, מתן לעצמך חלופות הוא רע. אם אתה מאונן, זה האלטרנטיבה שלך כדי לחפש שותף אמיתי.
דבר אחרון שאני רוצה לומר הוא זה. התעורר עכשיו. רוב אם לא כל האנשים שמנסים nofap ייכשלו פעמים רבות לפני שהם מצליחים אבל אני בטוח שרובם יצליחו בסופו של דבר. אל תהיה חלק מהקבוצה שלעולם לא מצליחה ומפסידה. קח את האתגר עכשיו. הזמן עובר במהירות ולפני שאתה יודע את זה אתה תצטער שלא הפסקת pmo ברגע שנודע לך על זה. אם היית מתחיל את יום השנה החדשה, היית כבר בחינם 30 יום.
אנחנו הלא-הופכים הם מנהיגים, פשוט בגלל שאנחנו לא מוותרים, אנחנו רק הולכים על זכייה, מזדיינים את האלטרנטיבה, אנחנו אפילו לא חושבים על זה.
קשר - לבסוף 90 ימים!
by omarm1984
;