ובכן, קודם כל - אני בתחילת שנות ה -30 לחיי ונישאתי ועכשיו אני מבין עד כמה חיי היו דפוסים עד לא מזמן. לא מבחוץ, אלא מבפנים. כל פעם שהיה לי לבד הוקדש ל- PMO, מה שגרם לי להיות מאוד מעורער ורגזני. נהגתי לבלות שעות ב- MyFreeCams, להתגבר עם בחורה שהייתי מזדיינת, מאוננת ונמנעת מלעשות כל דבר אחר. לא רק זה, היו לי מחשבות מיניות כל הזמן, ואני מתכוון כל הזמן. וכל זה נשמר בפנים - אף אחד לא ידע חוץ ממני ... זה גרם לי לחלות, אבל לא יכולתי לעמוד בפני הדחף לפיו"מ.
תן לי לספר לך כשהבנתי שנרפאתי - זה קרה אתמול, כששמעתי שהודלף סרטון מיני מאוד של אביגיל ספנסר המדהימה. היא אחת השחקניות האהובות עלי - חכמה, מצחיקה, יפה ומאוד מאוד סקסית. אז החלטתי שאני מוכן למבחן האולטימטיבי ... הורדתי את הסרטונים (חכה עם הבהמה ...) וראיתי ...
התגובה הראשונה שלי הייתה "אוי אלוהים ... אביגיל ספנסר היא כנראה הגיבורה החדשה שלי!". למה? מכיוון שהיא לא רק חכמה, יפה, מצחיקה וסקסית, היא כנראה גם אחת הבחורות הכי מגניבות בסביבה. היא צילמה את עצמה ושלחה את זה לאהובה, וזה כנראה עשה את הטריק - איזה מזל הוא?
ואז מחקתי את הסרטונים וחשבתי לעצמי: "דליפת הסרטונים האלה ושמירתם זה אחד הדברים הנמוכים ביותר שאדם יכול לעשות. הם מיועדים למישהו אחר, על ידי אישה שלא מפחדת ממיניותה שלה, וכל מי שמנצל אותה צריך להתבאס ". איך לכל הרוחות מישהו יכול להשתמש בסרטונים האלה ולא להרגיש כמו זבל מוחלט? אם האירוע הזה עלול לגרום לה לא לשלוח עוד סרטון כזה לאהוב שלה, זה מקומם. אני מקווה שהיא לא נותנת *** על אף אחד ולא מרגישה נבוכה מדי כרגע - היא נורמלית ובריאה, בניגוד לכל הפאפים שצופים בזה וקופצים. לא היה לי שום דחף כלשהו, אפילו לא הקשה ביותר. תאמין לי, אם זה היה משוחרר לפני שלושה חודשים, הייתי משתגע על הסרטונים שלה.
איך עשיתי את זה? ובכן, שלושה דברים תרמו להצלחתי. ראשית, התקנת מסנן האינטרנט K9. שנית, התמודדות עם הרגל הסחבת שלי. כן, זה מאוד קשור. לימוד טכניקות שיעזרו לי להיות פרודוקטיבי וממוקד יותר עזרו לי להימנע מהדחף לפנות ל- PMO בכל פעם שניסיתי לעשות משהו שימושי כשהייתי לבד. למדתי כיצד להשיג מיקוד ולשלוט ברגשותיי כלפי משימות. שלישית, וצעד חשוב מאוד, הפכתי לפמיניסטית. כן. אני עשיתי. וזה אחד הדברים הכי משחררים שעשיתי בחיי. זכיתי בפרספקטיבה חדשה לגמרי על החברה והבנתי עד כמה היא טועה וחד צדדית. אני מסתכל על נשים אחרות לגמרי עכשיו עם הרבה יותר כבוד והערכה. פעם חשבתי שאני מעריך נשים, אבל אתה לא עושה זאת כשאתה תמיד מדרג את יכולת הזיון של נשים כשאתה מסתכל עליהן. זה מה שהחברה גרמה לנו לעשות. עכשיו אני משוחרר מההרגל החולה הזה וממליץ לכולם לבדוק את ערוץ היוטיוב המצוין שנקרא תדר פמיניסטי. זה שינה את חיי וזה יכול לשנות את החיים שלך. כל שעליך לעשות הוא לא לומר אוטומטית שהפמיניסטיות טועות, ולנסות להבין את טיעוניהם.
עכשיו נרפאתי. מרפאתי כמו בתמונה אני יכול לראות פורנו ולא נדלק, לא חושב על יחסי מין כאשר אישה עירומה בחוף עירום עוברת ליד, כמו שלא צריכה להימנע מתוכן מיני. אני בשלום עם אקססקסואליזציה סביבי ואני סומך על עצמי שלא תהיה לי שום הישנות ... אף פעם ... החזרתי את מוחי. אני שמח.
אני מקווה שזה עשוי לעורר אותך, ואני כאן כדי לעזור לך בכל דרך שאוכל.
פְּתִיל: אני נרפאתי! ותן לי לספר לך איך עשיתי את זה ...
by EyeTree
עדכון - שנה וחצי אחר כך, או, הדרך לניצחון
היי חבר'ה (וכמה גאלים, אני מניח),
עבר זמן רב מאז שפרסמתי כאן לאחרונה. החוקרים שביניכם בודקים ומגלים שיש לי את עמדת הפרידה שלי, בה הצהרתי שלא אפרסם כאן שוב. תחקיר מעמיק יותר יחשוף את השיטה השנויה במחלוקת בה השתמשתי וסיפור משונה (אך אמיתי).
אז למה אני שוב כאן? פשוט יש לי משהו מאוד חשוב לשתף אתכם.
מבט חטוף על שפע הפוסטים בפורומים השונים מגלה משהו שהוא מכריע אך לעתים קרובות מדי מתעלם ממנו - והדבר הזה הוא הדבר שגיליתי פעם אחר פעם במהלך גאולתי.
קצר "בפרק האחרון של ..." לאלו שאינם חוקרים שביניכם. החלטתי יום אחד לעולם לא לחזור PMO והצלחתי. אחרי זמן מה התחלתי לבדוק את עצמי לראות אם זה מחזיק מעמד: צפייה בסצינות פרובוקטיביות בסרטים או בסדרות טלוויזיה, צפייה בפורנו אקראי ואפילו לניתוק עם שני חברים למכורים למין (פגישה שהסתיימה בשניים שקיימו יחסי מין בעיקרון שלי). המבחנים האלה סומנו כמבחנים ועמדתי באתגר. לא הרגשתי את הדחף ואת החוט לגעת בחברתי הקטנה שם למטה. זה אולי שנוי במחלוקת, אבל זה עבד בשבילי כל כך טוב שעזרתי לאחרים שאני מכיר באופן אישי להיפטר מהתמכרות שלהם לפורנו (ואחד עם התמכרות לסמים). לא בחנתי את עצמי בחצי השנה האחרונה כיוון שאני סומך על עצמי לחלוטין.
אבל ... היו לי כמה ירידות במהלך המסע שלי בשלושת החודשים האחרונים, שם הרגשתי משהו שהזכיר לי את ההתמכרות האיומה לפורנו. התנגדתי להם, אבל התחושה הייתה גרועה ... הרגשתי את מוחי נלחם בי, והרגשתי שחברתי הקטנה מצטרפת למוחי. ואתה יודע מה? הטריגרים כולם לא קשורים לסקס מה אי פעם!
באחד המקרים התמודדתי עם הרבה לחץ בעבודה וכמה כשלים בפרויקט שעבדתי עליו. באחרת כעסתי על משהו. במקרה האחרון, פשוט שיחקתי GTA 5 במשך שעה.
זה גרם לי לחשוב על טענותיי לגבי התמכרות ל- PMO - לא הפורנו הוא שממכר אותך, זה פשוט חוסר היכולת להחזיק מעמד מול קשיים בחיים. אתה רואה, כשאתה נתקל באתגר ואתה מתקשה להתמודד עם זה, המוח שלך כואב. מבחינה נוירולוגית, זה מתנהג באותה צורה כמו שאתה כואב, וזה לא אוהב את זה. אם היית משתמש בצפייה בפורנו, שהוא קל מדי להתרגל אליו, המוח שלך יודע שיש לו דרך לשמח את עצמו שוב. אתה עובר את מחזור ה- PMO והמוח שלך נשטף עם הורמונים שגורמים לכאב להיעלם. אני לא מתכוון שאתה מחובר לפורנו, אבל זה אומר שהמוח שלך בוחר בדרך הקלה. היא עושה זאת מכיוון שזה בדיוק מה שהיא צריכה לעשות - החל את התיקון המהיר והקל ביותר על הרגשות הפגועים.
כשנלחמתי במורדות, הקדשתי תשומת לב נוספת לדברים שבחרתי לעשות כדי להדוף אותם. במקרה הראשון הלכתי לדבר עם המנהל שלי ואז עם חברי לעבודה כהקלה. מגבר שלא ביקש עזרה, אני בוחר עכשיו לבקש עזרה בכל פעם שאני מרגיש תקוע במשהו. במקרה השני נשמתי נשימה עמוקה והבנתי שכעסי טיפשי. לא היה לי מה לעשות כדי לתקן את הדבר שכעסתי עליו, אז בחרתי להסביר את עצמי ולאשתי מדוע זה בסדר שיש דברים שמכעיסים אותך בעולם. במקרה השלישי, שהיה הקשה ביותר, בחרתי להפסיק לשחק ולעשות משהו מרגיע. קראתי ספר ושיחקתי עם הכלב, והוא פשוט דעך. ההיגיון שלי לאותו מקרה הוא שעמוק בפנים אני רואה במשחק GTA בזבוז זמן, אבל אני לא מסכים עם עצמי לחלוטין. אני אוהב לשחק משחקים, אבל יש משחקים שמרגישים טוב יותר מאחרים כי אני מחזיק אותם ברמה אחרת.
זו הפתולוגיה עם כל התמכרות - אתה בוחר לחזור לידיים הקרות והבטוחות של ההתמכרות ולא להתמודד עם כישוריך הגרועים מיום ליום. ברגע שאתה מבין שאתה פשוט מתחבא מאחורי ההתמכרות, אתה באמת בדרך להירפא.
אני אגיד את זה שוב וישיר עוד יותר - להגיד שהחולשה שלך היא פורנו זה שקר ולא יביא אותך לאן שאתה רוצה להגיע. זה ייקח לך מרחק מסוים, אבל יבוא הזמן שתחזור. הבעיה שלך היא לא פורנו, אוננות או אורגזמה. הבעיה שלך היא חוסר היכולת שלך להתמודד עם אתגרים וקשיים. שפר אותם ואתה התמכרות ל- PMO תהיה נחלת העבר.
אם פשוט תימנע מ- PMO ולא תעשה דבר כדי לשפר את עצמך - אתה משלה את עצמך ופשוט נושף עשן בעיניך.
אני מקווה שזה עשוי לעזור לחלקכם, מכיוון שזה עזר לי ולכמה אנשים אחרים.
דאג ואל תשכח - אתה אחראי על עצמך, טוב ורע.
;