פשוט כתבתי את העצה הזו ליומן שלי, אבל הרגשתי שאולי כדאי לשתף גם כסיפור הצלחה ועצות. עצה זו מתאימה רק לבחורים נשואים או לבחורים במערכות יחסים עם משרד הבריאות.
אמש היה עוד קונגרס מצליח להפליא עם הגברת ריידר. אין סימנים של ED וכל מה שמתפקד כמו שצריך. אני באמת נדהם מאיך שהדברים הסתובבו בשבילי מאז שמצאתי את YBOP ו- Reboot Nation.
הייתי בחור שסבל במשך שנים של ED cronic וחרדת הביצוע הנלווית לכך. ידעתי באופן אינטואיטיבי שהשימוש שלי בפורנו הוא הבעיה, אבל לא הבנתי את החלק המוחי בו עד שהגעתי לכאן והשכלתי!
ניסיתי להפסיק כל כך הרבה פעמים ונכשלתי בכל פעם כשהייתי מובסת וחסרת תועלת. אני לא יכול להביע עד כמה חזקתי תחושה עצומה של חוסר תקווה שחשתי בכל פעם שנכשלתי. היו תקופות שחשבתי ברצינות שהדרך היחידה שאני יכול להימלט מכך היא לשים קץ לחיי. שנאתי ברצינות את מי שאני ושנאתי שלא אוכל לעצור.
היום אני נדהמת כמה מהר הפכתי את כל זה. בזכות המידע שמצאתי כאן וב- YBOP כמו גם מידע שאנשים סוגים אחרים ששיתפו אותי הצלחתי להתרחק מהפורנו בקלות.
אני באמת מאמין שההיבט החשוב ביותר בהצלחתי היה ששמתי את המיקוד שלי בשיקום ושיפור האינטימיות במערכת היחסים שלי עם אשתי. התמקדתי בלימוד דרכים לבניית אינטימיות בדרכים לא מיניות ואז התאמנתי בטכניקות הללו וצפיתי במערכת היחסים שלנו פורחת.
בניית אינטימיות וכיבוד אשתי הפכו למוקד אתחול מחדש שלי. אתה מבין, כבר לא סתם ויתרתי על פורנו, אז המוח שלי לא היה מרוכז בדברים כמו כמה חזק הדחף או איך אני הולך לנצח אותו. עבדתי לקראת משהו הרבה יותר עמוק ומתגמל. המאבק שלי כבר לא היה על ויתור על פורנו.
החלק המעניין היה שבגלל שלא הייתי במאבק עם פורנו לא היו לי הרבה דחפים להתמודד. הבנתי בתחילת ההפעלה מחדש שלי ש"פורנו לא היה אופציה "ואני דבקתי בזה. בטח שהיו לי מחשבות ודחפים בשבועות הראשונים, אבל באותה תקופה ראיתי גם את היתרונות שהתחילו להופיע במערכת היחסים שלי עם גברת ריידר מהטכניקות הלא-מיניות שחילקנו. זה עודד אותי להישאר מרוכז בשיפור היחסים שלנו ולכן לא הייתי מרוכז כל כך בהכאת הפורנו.
כמו שאמרתי לפני שהמפתח עבורי היה שאני כבר לא בקרב עם פורנו, לקחתי את המיקוד שלי והשתמשתי בו טוב יותר במקום אחר.
החלק המהנה בטכניקות הקשר הלא-מיני הוא שהן בהכרח עוזרות לבנות תשוקה לבן / בת הזוג שלך, לא שאי פעם היה חסר לי תשוקה לאשתי, פשוט הרצון שלי לא תמיד יכול היה לתרגם לזקפה בגלל הדרך שפורנו דפק במוח שלי.
שלושה שבועות פנימה והדברים ממש התחילו להשתנות באופן בולט. גופי הגיב בצורה הרבה יותר רגילה לאינטימיות, למרות שהיינו אינטימיים מספר פעמים קודם לכן באתחול והצלחנו גם שם הצלחה, אך לא בלי פגע והחמצה. בשלושה שבועות נהנינו מאוד מהזמנים האינטימיים שלנו יחד וזה רק המשיך להשתפר מאז.
אז העצה שלי לחברים נשואים ולבחורים עם SO, היא לחשוב על מיקוד האתחול מחדש לגבי שיפור האינטימיות במערכת היחסים שלכם. אל תסתדר עם לחימה בפורנו, לחימה בדחפים או השגת זקפות טובות יותר. תסתכל על התמקדות באיכות האינטימיות בתוך מערכת היחסים שלך ופשוט סמוך על השאר לטבע.
קישור - התמקדו במערכת היחסים שלכם ולא במאבק שלכם עם פורנו.
By rider654321
רשומה ראשונה - חבר חדש 40 + פלוס שנים מכור לפורנו
מלאתי את השנה ל- 50. התחלתי לאונן בסביבות גיל 11 כאשר נודע לי לתחושות הנעימות הנובעות מאזור המפשעה שלי. כילד צעיר אני זוכר היטב ששיפשפתי את גופי בכיסוי המיטה על מיטתי והתעוררתי מהתחושות. לא היה לי מושג מה קורה, אבל ידעתי שזה מרגיש טוב.
בסביבות השעה 13 ראיתי כמה כתבי עת של ילדות שהיו לילדים האחרים בבית הספר. ילד אחד באמת היה לו ערימה (פלייבוי ופנטהאוז) והתחיל עסק משכירות והחלפה משלו, ואני הפכתי להיות אחד הלקוחות שלו שגנב את בית המגורים והסתיר אותו איפשהו שהורי לא ימצאו אותו (או כך לפחות חשבתי ). אני עדיין יכול לדמיין בצורה חיה את התמונות שראיתי כבר היום כמעט 40 שנה.
בסביבות השער 14 נקלעתי למגזינים אחרים שאבי הסתיר במוסך. ריבאלד ובאווי אני חושב שקראו להם, ואני יודע שזאת ההתמכרות לחיי הארוכה לפורנו באמת התחילה.
הייתי עושה או אומרת כל דבר כדי לברוח מטיולי משפחות רק כדי שאוכל לקבל את הבית לעצמי לכמה שעות. ברגע שהמשפחה איננה הייתי הולכת למוסך ומקבלת את המגזינים ומאוננת פעמים רבות. באותה תקופה 3 או יותר פעמים ביום לא היו חריגות אם הייתה לי הפרטיות והזמן, ולפחות פעם בכל לילה במיטה במחשבה על התמונות האלה או צפייה במשהו בטלוויזיה בחדר שלי. אני זוכר שצפיתי בסדרה על קליגולה רק בשביל סצנות העירום.
ב- 17 הכרתי את החברה הראשונה שלי וזה מוביל למפגש המיני הראשון שלי. כבר אז הייתי מודע לכך שסקס אמיתי לא היה כמעט מהנה כמו סקס האוננות והפנטזיה שעשיתי לבד בראש. לא היה לי שום מושג למה זה היה אז למרות שאשתי לעתיד ואני עדיין נהנים הרבה מהסקס הרגיל ביחד. אבל זה מעולם לא הספיק לי מעצמו.
רוב ימי שישי היו הלילה שלנו לצאת. זה היה בדרך כלל ארוחת ערב ויין ותמיד סיימנו את קיום יחסי המין במכוניתי לפני שהורדתי את ביתה. גם אז כשהייתי חוזר למקומי הייתי מאונן שוב לפני שאני הולך לישון.
אפילו להיות בעבודה לא הפריע לי לאונן. עשיתי חניכה בסביבה שנשלטת בעיקר על ידי גברים ותמיד היו בשירותים מגזינים לגברים. בכל פעם שהייתי הולכת לשם הייתי מאוננת בעצמי לקלוע מהיר וחוזרת לעבודה כאילו כלום לא קרה.
נסעתי הרבה לעבודה שלי בשנות העשרים והשלושים המאוחרות לחיי ונשארתי לילה קבוע. ההתמכרות שלי לפורנו הייתה כל כך חזקה עד שבכל פעם שהייתי רחוק זה כלל עצירה בסוכנות העיתונים להשיג כמה מגזינים וצנצנת סיכה ואני לא יכול להסביר כמה חזק היה הרצון להגיע לחדר המלון שלי ולהיות לבד . בלילות ההם הייתי ער כמעט כל הלילה מאונן שוב ושוב, רק כדי להרוס את המגזינים בדרך הביתה. חזרתי על התנהגות זו שוב ושוב במשך שנים.
אפילו מצאתי בעל מוטל ששכר סרטים עם דירוג x (מתחת לדלפק). הייתי ממציא אפילו דיווחי עבודה כוזבים רק כדי שאוכל לנסוע לאזור הזה כדי שאוכל להישאר במלון ההוא. לפעמים הייתי מגיע למוטל בשעות הצהריים וצ'ק-אאוט למחרת בבוקר בלי שישנתי קריצה. הייתי מבלה את כל הלילה באוננות בסרטים האלה.
כדי לקצר את הסיפור הארוך מאוד, אשתי ואני היינו יחד 28 שנה. בנינו בית, הקמנו משפחה וניהלנו יחד עסק מצליח. ביסודו של דבר היה לנו הכל לכולם שמסתכלים מבחוץ, אבל ההתמכרות שלי לפורנו תמיד הייתה שם באדמה האחורית, המוח שלי היה מלוכלך כל הזמן על ידי שלל התמונות הקשות שחשפתי גם את עצמי וזה התחיל להפריע של מערכת היחסים שלנו יותר ויותר.
בשנות ה -30 לחיי התחלתי לסבול ממה שהבנתי שהוא פוריות המושרה בפורנו. ידעתי שעלי לוותר על זה וניסיתי כל כך הרבה פעמים. הייתי מחזיקה שבוע, לפעמים יותר, אבל תמיד התמוגגתי מהתמכרות וזה תמיד נגמר בזילזול, ואז שנאתי את עצמי.
לאחר המצאת האינטרנט זה קרה יותר ויותר ככל שהגישה שלי לפורנו נעשתה קלה יותר. ההתמכרות שלי ו- PIED הרסו בסופו של דבר את מערכת היחסים שלי. הכישלון המתמיד בביצוע הותיר את אשתי מרגישה לא מושכת וממורמרת. הייתי מנסה להסביר שזה לא היא אלא אני, אבל זה אף פעם לא הקל על זה.
הידיעה עד כמה זה השפיע עליה מבחינה רגשית, הרגשתי יותר ויותר לחץ לבצע בכל פעם שניסינו להתאהב, והלחץ הזה תמיד מוביל לכישלון. עד מהרה הלכנו חודשים ללא סקס למרות שעדיין הייתה הרבה חיבה במערכת היחסים שלנו.
בסופו של דבר גיליתי שהיא מנהלת רומן ומתכננת לעזוב אותי. מצאתי הרבה מיילים במחשב שלה יום לאחר שהיא לא התנתקה כראוי מחשבונה. התוכן של אותם מיילים אמר את האמת על כמה שהיא שונאת אותי וכיצד היא מרגישה לגבי הנישואים חסרי המין שלנו, וקריאת התיאורים המיניים שלה לגבי הדברים שהיא עושה איתו ומצפה לעשות איתו בפעם הבאה שהם יהיו ביחד היו הבנה נחרצת במעיים עד כמה באמת ההתמכרות שלי לפורנו הפכה להרסנית.
אני מתביישת לגמרי לומר שלקח לי לאבד הכל בכדי להבין עד כמה הבעיה הייתה התמכרותי באמת.
נפרדנו, היינו צריכים למכור את הבית שלי ולסגור את העסק. חיי התהפכו וכך גם חיי ילדי בגיל העשרה, הכל בגלל ההתמכרות שלי. הילדים המשיכו לחיות איתי ואשתי הייתה ברורה שהיא בדרך חדשה של גילוי מיני ומפצה על הזמן שאיבדה, ולמרות שהיא אוהבת את הילדים היא לא מאחלת שהילדים יהיו חלק ממנה. חיי היומיום. באופן מוזר הרגשתי אשמה על מה שעברתי עליה והאופי הסוטה של ההתמכרות שלי היה שהתחלתי לאונן על מחשבה על אשתי עם אהובה החדש כשאני ישן לבד במיטה הזוגית שלנו.
נכנסתי לדיכאון קשה והיו לי הרבה מחשבות אובדניות. אני לא יכול לבטא את התחושה של תיעוב עצמי שהיה לי להתמכרות שלי ולעצמי. ניסיתי לעזוב את ההתמכרות שלי כל כך הרבה פעמים, אבל כמו כל מכור תמיד הייתי חוזר.
קדימה מהר 6 שנים התחתנתי שוב עם אישה נפלאה וחיי נהדרים. אלא שאני עדיין מכור לפורנו וזה בלתי פוסק. עדיין יש לי PIED והתקדמתי לשימוש בתרופות כדי לשמור על הזקפה שלי. הם עובדים רק ברגע שאני מתעורר, ובדרך כלל אני צריך לחשוב על איזה סצנת פורנו שצפיתי בכדי לגרום לעוררות הראשונית להתרחש. שפיכה דרך סקס רגיל לוקח לי הרבה זמן להגיע, אבל זה יותר מהנה מאשר כשאני אוננת. הדבר ההפוך הוא שאני אורך זמן רב מאוד, אבל לפעמים אני פשוט לא מצליח להגיע לאורגזמה.
העבודה שלי פועלת מהבית כך שיש לי גישה בלתי מוגבלת לפורנו בכל פעם ששאר בני המשפחה יוצאים לעבודה.
אני באמת לא יודע אם אחרי 40 שנה של צפייה בפורנו אוכל אי פעם לנצח את ההתמכרות הזו? מאז שמצאתי אתר זה יש לי הבנה טובה יותר עד כמה פגעתי במוח שלי ומה יידרש להישאר בדרך לריפוי.
קראתי על המסלולים הנוירולוגיים שנבנים במוחנו, ואני מתאר לעצמי כי מסלולי חייבים להיות כמו כבישים מהירים מבטון אחרי כל שנות ההתעללות הללו.
אני אוהבת ומעריצה את אשתי הנוכחית והיא הבינה את ה- ED שלי. אם כי הרגשתי שינוי בחום שלה כלפיי בחודשים 6 האחרונים. היא כמעט אף פעם לא יוזמת קשר מיני יותר, אם כי אנו עדיין חולקים הרבה חיבה מיום ליום ומקיימים יחסי מין לפחות פעם בשבוע. מכיוון שה- ED שלי משפיע על יחסי מין חודרניים, חיי המין שלנו הפכו למעשה למתן ולקבל מין אוראלי כדי להביא את שנינו למצב O, שכן חדירה היא אתגר עם ED.
אני לוקח אחריות על הבלגן שאני נמצא בו, ואני לא מאשים אף אחד מלבד עצמי בכאב הלב שגרמתי לעצמי למרות חיי. לאחר שמצאתי אתר זה אולם אני אופטימי מתמיד שאולי מצאתי דרך קדימה. אני יודע שאני צריך לשנות למען כולם. אני יודע שאני סגור רגשית עמוק בפנים. אני יודע שאני לא מרגיש את כל מגוון הרגשות האנושיים האפשריים. אני יודע שיש לי רגישות למגע המיני ביותר.
אני אמיתית ונגעלת מהמציאות של עצמי כאדם. החברות המקוונת שעודדתי והשתתפתי בה, ושכנעה את עצמי שהן "אף פעם לא באמת" בוגדות. העובדה שאני צריך למעוד אם כי ED מביך השפיע על יחסי מין עם אשתי לילה אחד, אבל אז יכול להיות מאונן קשה או מאונן 5 או 6 פעמים למחרת לפורנו?
אני מעל לכל הסודיות והשקרים. אני מנסה להסתתר תמיד מאחורי מסכה ולוודא שההיסטוריה שלי באינטרנט ברורה. הסתרת קבצים בין קבצים.
הדבר החיובי שאני מרגיש הוא שבחרתי למחוק כל קובץ פורנו בודד ששמרתי וסגרתי את כל חשבונות אתרי הפורנו שלי לפני 4 ימים, והתחלתי לחקור עזרה להתמכרות לפורנו שהובילה אותי לעמוד זה.
אני מצטער שההקדמה שלי ארוכה כל כך. רציתי להיות כנה ככל שיכולתי להיות בפעם אחת. אני באמת רוצה לשמוע מאחרים שאולי סבלו מהתמכרות ארוכה לפורנו ושחלימו מכך בהצלחה.
;