שלום פסטרונאוטים, אני בא לפניך עם הודעה. היום זה היום ה -90 שלי בלי לאונן. זו הייתה נסיעה ברכבת הרים. היו עליות ומורדות רבות, אך בהחלט המגמה עולה כלפי מעלה. האנשים שאומרים של- nofap אין כל השפעה הם קהים או מזוינים כלפי רגשותיהם שלהם או שהם לא רוצים לשחרר fap ולכן הם מתרצים ומנסים להביא אחרים איתם. הרגשתי הבדלים מדהימים בגישה שלי, ברמות האנרגיה, בביטחון שלי מאז השבוע הראשון. בהתחלה ההבדלים היו הבולטים ביותר, טסתי בין השמים בשלושה-ארבעה שבועות הראשונים. הרגשתי בלתי מנוצחת. הפכתי למלך הקרבות בקשר עין, אף אחד מעולם לא הצליח לשבור את מבטי מאז החודש הראשון בלי שום פאפ, המבט שלי הוא בלתי שביר, וזה רק תופעת לוואי של הביטחון שלי. אני מרגיש ממש טוב עם העובדה שאני כבר לא מתלבט. רק בגלל שזה כל כך פתטי.
אנשים מקשיבים לניסיון שלי בלי שום ביטוי ומבינים את האמת על זיוף, או שהם חוסמים את האמת ומנסים להפריך אותי. בסביבות 6-8 אנשים סביבי הפסיקו להתמוגג בגלל ההשפעה שלי. במבט לאחור של 90 הימים האחרונים היו 90 ימים קשים באמת בחיי ועכשיו כשאני חושב על זה, הייתי אומלל פי 100 אם הייתי דופק מדי יום ומאבד את כל האנרגיה והמוטיבציה שלי. עכשיו יש לי לוח זמנים מה לעשות כל יום. אני הולך להרים לטייל, הולך לביקרם יוגה, מתרועע יותר, ועוד הרבה דברים. אני לא חושב שאי פעם אחזור לדפוק, עדיף שיהיה לי אנרגיה. הרגשתי את ההבדל שעשה עם הביטחון שלי בחלומות שלי. החלומות שלי היו שונים לחלוטין, פעם היו לי סיוטים כמעט כל לילה, עכשיו כל חלום אני בחור כל כך בטוח, ורוב החלומות שלי הם חלומות שמחים. שינוי החלומות הזה אמר לי שמשהו אמיתי קורה עם nofap, לא כל זה תיאוריה או אמונות טפלות. החלום הרטוב הראשון שלי בכל חיי הגיע ביום 77. וזה היה הישג נהדר.
אני לא מרגישה כל כך מאושרת שזה היום שלי # 90. קראתי איפשהו בכתב עת שכאשר אנשים עברו את ציון 120 הימים, הם חשים רמה אחרת של שינוי. מאז יום 50 שהיה המטרה שלי, אלך ליום 120 אולי 150 ואראה. כך או כך ברגע שאגיע למטרה זו אני אמשיך לעשות יעדים כדי שלא אחזור להתמוגג. אני באמת רוצה את זה מחיי, וכדי להתמוגג מדי יום במשך עשור שלם, 90 יום לא נראה לי כמו מספיק זמן כדי להשאיר את הדבר הקופץ הזה מאחור, אפילו אתמול כמעט חזרתי. אני מאוד שמח שלא עשיתי את זה. צפייה בפורנו לא תביא לך להתקדם. אתה צריך להתקין את מסנן האינטרנט K9 כדי שלא תראה פורנו. פורנו הוא חלק ענק מהבעיה.
בכל מקרה, אם אתה לא צופה בפורנו ואתה לא משחק עם הזין שלך, לעולם לא תחזור. זה כזה פשוט. רק אל תעשו את זה. השינוי הוא הדרגתי מאוד. תרגישו שינוי מדהים בהתחלה מכיוון שתוכלו להבדיל בין שתי החוויות, אך בהמשך תוכלו להתרגל לכל היתרונות ולכן אל תשכחו שאתם חיים אותם, הם איתכם אבל הם עכשיו חלק מכם אז אל תן להם ללכת.
אנרגיה מינית היא כונן חזק כל כך, כלי חזק כל כך. אני כל כך שמח שאני יכול לספור בכוח כה חזק שיעזור לי להגיע לאן שאני רוצה להגיע בחיים.
by lozano066
עדכון
התחזקתי 90 יום, היה לי כיף ביום 90 כ"פרס "ואז התכווצתי למשך 6 חודשים והרס את חיי (דיבור מוטיבציה; P)
היי חבר'ה, אני רק רוצה לומר שלעולם לא כדאי לך לחשוב שהכאת את ההתמכרות שלך, גם אם תגיע ליום 90 והמוח שלך "התחיל מחדש". הלכתי 90 ימים לגמרי ללא שם, הומוסקסואלים, ללא ראש ממשלה, הרגשתי מדהים, הראש שלי היה על חרא, הבהירות הייתה מדהימה, אתה מרגיש כמו מה שהרגשת כשהיית ילד, מכיוון שאתה לא מרוקן את עצמך כל היום החיים הופכים להיות חוויה רגשית יותר (בצורה טובה), שלך פחות משעמם, פעיל יותר, בטוח יותר, בעיקרון, אתה בן אדם פונקציונלי, לא מכור מיני פאתטי לא מתפקד שמאונן את עצמו לישון עם פורנו הארדקור מדי יום. אתה מבין שהחיים הם לא חרא כברירת מחדל, כל השנים, אולי העשורים שאתה מאונן בכפייה, הפכו את החיים בשבילך לחוויה משעממת, עצובה, חסרת משמעות, חסרת מוטיבציה. וכנראה פשוט הנחת שהחיים הם חוויה מחורבנת בדרך כלל מלאת מאבק, ובלתי אפשרי עבורך לעשות שום דבר מהותי בחייך מכיוון שחסר לך אנרגיה, ביטחון שהיית סתם גרב דקיק ומלוכלך של בן אדם, ונראה היה שאתה מרומה, היית ילד מלא אנרגיה ואושר ופתאום אתה מגיע לבגרות שלך וכל הקסם של החיים נעלם ואתה חושב שאתה פשוט התבגרת ונכנסת ל"עולם האמיתי "ואתה פשוט מסתכל אחורה לימי ילדך ומסתכל על את עצמך עכשיו וחשוב, לעזאזל איזו טרגדיה מזוינת, פעם הייתי הילד המאושר הזה אבל כשהתבגרתי איבדתי את הכל, כמו כולם, זה מבאס החיים הם כאלה. אין זה מקרה שהחיים התחילו להתבהל ממש ברגע שהתחלת לאונן. אתה מבין כשאתה עוזב את ה- nofap לתקופה ממושכת, שהחיים הם בעצם חוויה מגניבה למדי, שבה אתה יכול להתחבר עמוק לבני אדם אחרים, והגוף שלך תומך בך בכוונותיך, יש לך אנרגיה, ביטחון, כונן ו כל אישה שאתה רואה שאתה מכבד מכיוון שאתה מזדיין לאהוב נשים אמיתיות עכשיו, אתה מסתכל עמוק בעיניים שלהן ואתה מרגיש מרותק מדרכי ההוויה שלהן, מהאנרגיה שלהן ומהדרך בה הן חושבות ומדברות ונעות ומסתכלות עליך, אתה חושב לעצמך היא כל כך סקסית מזדיינת, כל האני שלה, לא רק הגוף שלה, ואתה רוצה לדבר איתה ואתה עושה כי אתה בטוח בעצמה והיא מרגישה את האווירה ממך והיא מתחילה לדבר איתך שמתעניינת בך ואתה חושב לעזאזל האישה הסקסית הזו מדברת איתי מתעניינת בי ויש לי את הביטחון הזה ואני מדבר בצורה חלקה וזה מעולם לא קרה, אתה חושב מה יכול להיות טוב מזה, מה יכול להיות טוב יותר מאשר להתחבר לאישה הסקסית הזו, גם אם אתה רק מדבר אלאותה, המבט שלך והמבט נעולים זה בזה וכל השאר נמוג, אני מרגיש כל כך נמשך אליה באופן טבעי והיא אלי, משיכה נקייה טבעית, הדדית, האנרגיה ביניכם אינה מינית אלא אישית ועמוקה , ואתה מבין חרא קדוש, את מה שחסר לי כל השנים, אני לעולם לא חוזר לקשקש שוב, איך אוכל להרוויח כל כך הרבה על ידי לוותר כל כך מעט.
לא אוננתי במשך 90 יום, החזרתי את חיי, נתתי לעצמי פאפ למשך 90 יום, והצדקתי שאמוטט פעם אחת בכל 90 יום, וכן היה ברור שמדובר בפה, אבל אחרי זה אמרתי טוב עוד אחד לפני שהמשכתי עוד 90 יום ולפני שאתה יודע את זה, דפקתי 3-4 פעמים ביום במשך כשלושה שבועות תוך כדי צלילה גבוהה לים של דיכאון ואטיות ואומללות. לאחר מכן המשכתי לדשדש במשך כ- 3 חודשים, אולי אפילו יותר, אני אפילו לא יודע, החיים עברו לפניי כמו משב רוח, הימים והחודשים לא אומרים לי כלום, הייתי בתוך בור, דיכאון, אני מתקשה להסתכל על אנשים בעיניים, עליתי במשקל, אז עכשיו אני מרגיש רע שיש לי בטן, איבדתי קשר עם אישה, התחלתי לראות את החברות שלי (שצברתי במהלך nofap) כ פשוט לעזאזל חברים ואפילו סיפרתי לאחד מהם וזה הפך את כל המצב למוזר ובסופו של דבר הייתי לבד, לא יצאתי בסופי שבוע רק הרחקתי את חיי. אני מנענע את ראשי לעבר עצמי כי הפכתי להיות בן אנוש פתטי בזכות פורנו ואוננות. רבים מכם שהגיעו לכאן לעזרה נמצאים במצב פתטי זה, חלקכם אולי אפילו לא יודעים עד כמה אתה פתטי בהשוואה למה שאתה יכול להיות אם היית מפסיק לדמוע.
העצה שלי לך היא להשיג רצועת גומי ולשים אותה סביב פרק כף היד שלך, ובכל פעם שאתה מסתכל על פורנו או אפילו חושב לעשות את זה, אתה מושך את הגומייה ההיא ונותן לעצמך כמות טובה של כאב בשבילה. תאמין לי שזה עובד כמו קסם. ולשים פילטר אינטרנטי, הגנת האינטרנט k9 היא טובה. גם תעסיקו את עצמכם ותתחילו להבין מתי הדחפים עולים ומיד מזהים אותם כהישנות אפשרית, אל תתמכרו לתחושות, רק תחילה זיהו אותם ואז עשו משהו בקשר לזה, הסתובבו בביתכם, סטרו לעצמכם, אני לא יודע. ברגע שתגיע ליום 90, אתה צריך לחשוב לעצמך שבמוח שלך יש עדיין הרבה עקבות של ההתמכרות. אז זה לא כמו שב 90 יום המוח שלך יתחבר את עצמו אוטומטית לחלוטין, אם אתה מאונן במשך שנים אתה צריך יותר מ 90 יום כדי שההתמכרות המלאה תיעלם, וגם אז אתה צריך לחשוב כמו הקבוצה אלכוהוליסטים אנונימיים, גם אם הם 20 שנה בלי לשתות הם אומרים, יש לי מחלה, אני עדיין משתפר, ורק להיום אני לא אשתה, אז אם אתה ביום 150 אתה עדיין חושב שאתה מתגבר על התמכרות כי אתה עדיין וכאשר אתה מתחיל אני ממליץ לך לשים תרשים בחלון שלך עם סמן מחיקה יבשה ולספור את הימים על ידי בדיקת תרשים. אני יודע שזה היה פוסט ארוך אבל פשוט הרגשתי השראה לעשות את זה.
התג שלי שגוי, אני נמצא ביום 3 ברגע זה. ואני מרגישה כל כך הרבה יותר טוב ממה שעשיתי לפני שהתחלתי שוב. יש לי הרגשה שהפעם אני אפרוש לתמיד אבל אני עדיין צריך לנצח כל יום בכל פעם. אחד היתרונות האחרונים שלי שהיה עצום היה שכל עוד אני זוכר כל לילה יש לי סיוט, לפעמים ממש רע לפעמים לא כל כך גרוע אבל זה תמיד רע. כשאני עושה nofap, וניסיתי פעמים רבות, סביב יום 3 יום 4 החלומות שלי הופכים לחלומות שמחים וכבר אין לי סיוטים. כשהלכתי 90 ימים לא היו לי סיוטים בכלל, זה היה מדהים! כמו כן אתה צריך לעשות פעילות גופנית ולקרוא ספרים להתפתחות עצמית, nofap זה טוב אבל כדי לשנות את חייך באמת אתה צריך לעשות את זה בתחומים אחרים. אני מתחיל דיאטה טבעונית גולמית שעשיתי בעבר במשך מספר חודשים והרגשתי מדהים לחלוטין, אין דרך לתאר אותה, אז אני עושה גם nofap וגם דיאטה טבעונית גולמית בכדי לקבל את עצמי מחוץ לחור הנורא הזה.
בדוק את הסרטון הזה
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
אה ועוד דבר, אני גר במקסיקו אז יש לנו משרתת שגרה כאן ומנקה את הבית ומכינה לנו אוכל ודברים וכל פעם שאני מתחיל לעשות nofap, ההתנהגות שלה כלפיי משתנה, היא לא יכולה להסתיר את זה, שכן לדוגמא בזמן שכתבתי את זה ירדתי במדרגות והיא עלתה והיא ממש בהתה בזין שלי, אני לא יודעת למה, זה רק מקרה אחד אבל אתה תבין שנשים נמשכות אליך יותר, זה יכול להיות הפרמונים שאני לא מכיר, אבל זה דבר יפה שיש נשים שנמשכות אליך.
;