אז היום פגעתי 90 יום וחשבתי שאשתף כמה מחשבות וחוויות. אני רוצה להתחיל ולומר שאם אתה מצפה לעוד "אני מכה 90 יום וכעת יש לי אספקה בלתי מוגבלת של שותפים מיניים, גם 90% מהבעיות שלי נעלמו".
קצת מידע על רקע:
התחלתי לאונן ולראות פורנו באופן קבוע עד גיל 11. באותה תקופה זה היה מרגש וחדש והרעיון שזה ישפיע עליי ועל המוח שלי היה בלתי מתקבל על הדעת. עם זאת, פסיכולוגיית העניין המוקדמת שלי גרמה לי להרהר ביחס שלי לפורנו ולאוננות. חשבתי שלצרכת פורנו ולאונן ולקבל את העומס ההנאה מדי פעם עלולות להיות השפעות שליליות. עשיתי מקבילה להתמכרות לחומרים ידועים (קוקאין, הרואין וכו ') אבל זה לא הספיק כדי לבצע שינויים חמורים בחיי, הייתי אז בערך בין 14-15. מהר קדימה כמה שנים וההתמכרות באמת החלה להראות את הצדדים המכוערים שלה, בשלב זה, זו ללא ספק התמכרות. הייתי צופה בפורנו לפחות פעם ביום ובכל פעם שהרגשתי לחוץ, כועס, עצוב, מדוכא, PMO היה הפיתרון שלי. הדרך שחשבתי על אנשים אחרים, אפילו על אלה שהיו קרובים אליי, הייתה מטורפת. האידיאלים שלי אנחנו ממש מוזרים והקשר שלי לנשים באותה תקופה היה נורא. הבנתי את הבעיות שלי ומצאתי פורומים ודיונים דומים ל- NoFap, הקרב החל. כשניסיתי להפסיק באמת הבנתי מה זה עשה למוחי ולגופי, ובכל זאת מצאתי את עצמי חוזר לעיתים קרובות, ולפרקי זמן מוותר על ההתאוששות לחלוטין. זה היה לפני כ -8 חודשים, כשמצאתי את הפורומים של NoFap ו- subreddit שהתחלתי להתקדם יותר ויותר. ההבטחה למשיכה, אושר, הצלחה וכל מיני יתרונות דלקו אותי. עם זאת, כשהייתי מגיע לפסים ארוכים יותר, חוויתי מעט מהיתרונות, מה שמוביל להישנות. הנה, מה שלדעתי הוא נושא מרכזי בקהילת NoFap. אנחנו אוהבים להניח הנחות לגבי NoFap, להבטיח כל מיני יתרונות, ואנחנו לא ביישנים לחלוק את זה עם אחרים. חשוב להבין שאני לא אומר שהיתרונות אינם אמיתיים, או שחייהם של אנשים רבים לא הפכו לסיבה של NoFap. אבל אני רוצה להציג נקודת מבט אחרת של NoFap, אחד מהם היה היתרונות אינם מבוססים גרידא. על גורמים חיצוניים.
דרך עבודה פנימית עמוקה והשתקפתי הבנתי את היתרונות האמיתיים. היתרונות הגדולים ביותר שלי הם שליטה עצמית, תודעה ויושרה, לימוד כיצד להתמודד עם רגשותיי ועל חשיבות ההתפתחות האישית. זה עלול להישמע מאכזב אם משווים טענות של אנשים אחרים לגבי קיום יחסי גומלין מדהימים עם בנות ויש להם כמויות מטורפות של אנרגיה. אבל זה לא מאכזב, זה הלקח הכי חשוב שלמדתי. היכולת להגיד לא להנאות קצרות טווח, להכניס את התחת לחדר הכושר או לצאת לריצה, לבשל ארוחה בריאה במקום לאכול מקדונלדס וכן, מדי פעם להגיד לא לפורנו ופאפינג. זו היכולת לשקף את עצמך ולראות מישהו שאתה גאה בו ואין לו שום סודות אפלים. וכמובן שזה ישתקף בחיי היומיום שלך, במובנים רבים, אך עדיין, שליטה במערכות היחסים שלך, יצירת הצלחה והשגת הגשמה דורשת הרבה יותר מאמץ. NoFap נותן לך קטע קטן מהפאזל, עדיין יש המון דרכים אחרות לשפר את עצמך. לחשוב כל הזמן דרכים לשפר את עצמך ולהיות פתוח לרעיונות וטכניקות חדשות, אני מאמין, זה המפתח.
אני כותב את הפוסט הזה כדי לתת למסע הזה משמעות עמוקה יותר עבור רבים מכם, כדי להבין שהשינוי בתוכו הוא באמת הזהב. להזכיר לך שלמרות שהתקדמותך עשויה שלא להשתקף בחיי היומיום שלך, אתה אדם אחר ואתה יודע זאת.
תודה רבה לך על התמיכה והעידוד שלך, הקהילה הזו באמת מדהימה
קישור - 90 ימים, נקודת מבט אחרת
by דרלמן
;