90 ימים! היה לי חשבון עם תג, אך בטעות התנתקתי לפני מספר שבועות וחסר לי גם את הסיסמה וגם את קישור הדוא"ל כדי ליצור סיסמא חדשה. למזלי הייתי מספיק קרוב לדעת שה- 90 שלי הוא היום או אולי מחר. יתכן ואף היה אתמול. בלי קשר, הנה הדו"ח שלי.
היו לי כמה תלושי פורנו ואיפזרתי את תג PornFree שלי (עשיתי חשבון חדש לזה מאז שהייתי צריך להתחיל מחדש). שלא כמו בעבר הייתי מסתכל על פורנו כל יום החלקים האלה לפחות בערך עשרים יום זה מזה ולעולם לא עוברים יומיים. זה יומיים יותר ממה שמקובל, אבל ההתקדמות שלו. במהלך החלקות האלה נלחמתי מהדחף לפטום. Iv השבית את K9, זה היה מועיל בהתחלה אבל עכשיו זה רק מכשול קל אם אני נחוש להחליק. אני חייב לסמוך על כוח הרצון שלי להתנגד לפורנו כמו שיש לי שפל.
חלומות רטובים (סימן מעצבן להחלמה תלוי מתי זה קורה) ממשיכים לקרות. לפעמים יהיה לי WD שלושה לילות ברציפות ולפעמים אני אמשיך הרבה יותר בלעדיו. פנטזיות מתרחשות בבוקר כשאני מתעורר. אני מנסה לקום ממש ולהימנע מהם, אבל זה לא תמיד קורה. אני מקווה שאעבוד את הפורנו, אלה יהפכו לניהול יותר.
היו שיפורים כלליים שהפכו לחלק מהשגרה היומיומית שלי. מקלחות קרות כמעט מהנות, אני מרגיש מוזר אם יש לי מקלחת חמה ישר. תוספות העבודה שלי אינן דבר מרכזי, שכיבות סמיכה ופגיעה בהליכון, אבל זה יותר ממה שהיה לי פעם. יש לי רמה חדשה של אנרגיה שלא תמיד אני מבחינה בה אלא אם יש לי חלום רטוב או כשנפלתי. אני עושה מדיטציה כשאני יכולה וזה בהחלט עוזר. אני מנסה לאכול ולישון טוב יותר אבל חיי הקולג 'לא תמיד תומכים בזה במיוחד סביב גמר כמו שאני עכשיו.
שלא כמו פוסטים אחרים ב- NoFap לא הפכתי לאל מין. שלא לומר אין לי קצת יותר ביטחון ונראה שאני מדברת עם בנות יותר קלות. לפעמים אני חושב שאני מקבל יותר מבטים, אבל חוסר התועלת המוחלט שלי עם נשים פירושו שאני מוחק את זה כמו כל דבר אחר. שזה יכול להיות. זה משהו נפרד מנופאפ שאני צריך לעבוד על עצמי.
התעלמות מעולם לא הייתה התמכרות עבורי. זו הייתה בעיה, גם בזבזת הזמן וגם העובדה שנאמצתי להנטאי (אני מחשיבה זאת אחת הצורות הגרועות ביותר של פורנו), וידעתי שזה יכול בקלות להפוך למשהו הגרוע ביותר אם אני מרשה לזה. ב 90 ימים אני חושב שיש לי את הבעיה תחת שליטה וזה דחף אותי לבצע כמה שינויים חיוביים שאוכל לבנות עליהם. פורנו תמיד היה הבעיה הגדולה יותר והייתי צריך להתמקד בה קודם. עדיין יש לי תלושי פורנו ואני יודע שאחד כזה יכול בקלות להוביל אותי חזרה ל- PMO. אני שמח להוסיף את ההישג הזה בזמן לחג המולד ובמזל שיש לי דיווחים חיוביים על PornFree לפני חג הפסחא.
המסר האחרון שלי יהיה לדעת מה הבעיות האמיתיות שלך. אני מודה שהתחלתי את NoFap בהבטחה למשוך בנות. אבל אחרי כמה הישנות הבנתי שיש בעיות הרבה יותר גדולות אם אני לא יכול להיות קשה בלי פנטזיות פורנו. הלחימה בפינג הובילה אותי למלא את הזמן עם שכיבות סמיכה, לנסות להתעורר ולקום בבת אחת, להשלים את המקלחות הקרות ולבסוף ליהנות מהם. היו לי תלושי פורנו אבל זה פשוט גורם לי להבין איפה הבעיות. הלכתי 90 יום בלי MO, אני יכול לעשות 90 יום בלי פורנו. ואז לראות לאן הימים שמעבר ייקחו אותי. גם אם NoFap אינו השיפור שחשבת שזה יהיה אתה תשתפר.
קישור - 90 דוח יום
by WinterZero7
;