זה התחיל יום אחד כששמעתי את המילה fap בכיתה 6. ידעתי מה זה אומר אבל לא ידעתי באמת למה זה עניין כל כך גדול. אז, מתוך סקרנות עשיתי את זה וצפיתי בפורנו גם בפעם הראשונה. זה הוביל בסופו של דבר לשנתיים הבאות להיות, למען האמת, לא כל כך נהדר. לא היה לי רע בבית הספר אבל הייתי עצלן, שיחקתי במשחקי וידאו ... הרבה, עשיתי 2-1 פעמים בימים מסוימים ובזמן שהגיל ההתבגרות מתחיל להכות אותך, הייתי סוג של בלגן. קדימה מהירה שנתיים.
לאחר NoFap:
למדתי על NoFap סביב פברואר של 2015 והחלטתי לנסות את זה. אני relaced פעמים רבות אבל בסופו של דבר המשיכו ללכת על פסים יותר בכל פעם. מאז שהתחלתי את NoFap אני מרגישה שלמדתי הרבה על עצמי וכיצד לעשות דברים שונים.
יתרונות ודברים שהשגתי בזמן שהייתי ב- NoFap:
- לא ממש אכפת לי ממה שאחרים חושבים עלי
- אני די בטוח בעצמי ומרגיש שמח על עצמי
- יותר זמן לעשות דברים
- קול עמוק יותר
- נוח בעור שלי
- לא ממש עצבני או קופצני כשמדברים עם אנשים שאני לא ממש מכיר
- למד איך לחתוך את השיער שלי (באז, דהייה)
- רכיבה על אופניים ללא החזקת ידיות
- עבודה 4 פעמים בשבוע
- אין ערפל מוח בבית הספר
מפתח להצלחה (לפחות בשבילי):
- אל תחשוב על NoFap יותר מדי. התמקדו בשיפור עצמכם וביצוע הדברים
- שמור על עצמך עסוק
- החלף הרגלים רעים עם טובים כמו פעילות גופנית, קריאה, לימוד בישול ... וכו '
חשוב ביותר: אל תשכח למה אתה עושה NoFap - כשמתחשק לך לחזור על עצמך, תחשוב מדוע התחלת מלכתחילה. חשבו כיצד זה ישפיע על בריאותכם הנפשית, על הביטחון ועל הסובבים אתכם.
אל תיכנעו, ואל תוותרו!
קישור - יום 96- מרגיש מדהים הוא עכשיו הנורמה, 14 yr הישן
by טימון
עדכון - עבר יום 150 - 14 שנים
5 חודשים. וואו! הזמן טס כשאתה ... לא ממשיך. זה מרגיש כאילו עברו עידנים מאז שעשיתי את ה- PMO האחרון וכשאני חושב על הזקן שלי, אני מרגיש כמו אדם אחר בתוך אותו גוף. השבוע האחרון היה שבוע הרוחות בבית הספר שלי (כיתות י"א זכו) והיה לי כל כך כיף. השתתפתי בתצוגת האופנה וכשהגיע הזמן שלי לא הרגשתי חרדה בכלל! פשוט דרכתי לאורך המסלול והציון שלי פשוט השתגע! אני אפילו מרגיש כאילו הקול שלי עמוק יותר מזה שהיה אחרי גיל ההתבגרות. בכל מקרה, עבור כל העולמים שלך בחוץ, אם נער עם הורמונים משתוללים יכול לעשות את זה 11 חודשים ב- NoFap, אז כל אחד יכול לעשות את זה. תיהנה.
עדכון - יום 184 - חצי דרך השנה!
זה יום 184 ואין לי שום דחפים כרגע. כמו, בכלל לא. אני מרגיש די טוב בבית הספר ואני מאוד בטוח כמעט עד לנקודה שבה אני צריך להתבונן בעצמי כדי שלא אהיה יהיר. הצטרפתי לצוות העידוד של בית הספר התיכון שלי לפני שבועיים, אם כי אני לא יודע אם אשאר כל השנה מכיוון שהוא עדיין רק צוות ההכנה. מעולם לא חשבתי שאעבור את היום 2 עד שזה באמת יקרה. משחקי וידיאו ו- PMO נראים כל כך זרים עכשיו ואני יכול לראות את ההשפעות שיש לדברים האלה על בחורים אחרים. שמתי לב שאני משתתף ושואל עוד שאלות בכיתה כי לפני כן פשוט פחדתי לשאול שאלות. כמה דברים שאני צריך לעבוד עליהם הם לאכול פחות ג'אנק פוד וללמוד להתמקד בשיעורי הבית שלי יותר. מלבד זאת, אני מקווה שכולכם תוכלו להמשיך להילחם בהרגל הרע הזה.
;