ראשית: מה עם המעצמות? אני רוצה להתחיל את הפוסט הזה בהצהרת נקודה מהירה, אך חשובה מאין כמוה. NoFap הוא הרבה יותר מ- Not-Faping ומרגיש את "כוחות העל" האלה. NoFap עומד לפנות אל ראש הצד הכהה שלך. כל הבולשיט, כל הבעיות, כל הרגשות, כל החלקים השבורים שלך ושל מוחך. בבת אחת.
וזה החלק שאתה לא תמיד קורא בדו"חות אלה.
מדוע שווה את NoFap?
כשהתחלתי את NoFap, ב- 1 של נובמבר, הייתי חסר ביטחון ואיבדתי איכשהו ילד 15 y / o. נהגתי PMO להקיף 2 פעמים ביום, וביליתי את זמני במשחקי וידיאו ועשיתי דברים כאלה.
כרגע, כארבעה חודשים אחר כך חיי השתנו בצורה דרמטית. אני כבר לא כל כך אבוד, "נורמלי", מעוור על ידי ילד בן 4 שעבר חברת בידור. אני בן 15 שנים מבוגר, ממושמע ו ייחודי איש. אני כבר לא חי כדי לרצות אחרים. אני חי קבור בערכים שלי ומה שאנשים חושבים עלי, בכנות, זה לא הבעיה שלי. יש לי יעדים. יש לי מטרה.
בעיה אחת גדולה שהייתה לי הייתה התלות שלי בהשוואה מאנשים שמקיפים אותי, מה שהוביל לדחיית אפילו האינטראקציות החברתיות הפשוטות ביותר. ובכן, זה כבר לא בעיה.
אני חי כמו שאני רוצה, וכמעט שלא אכפת לי מה אנשים חושבים על זה.
היתרונות
אני לא תומך "כוח-על". אני בהחלט מרגיש יתרונות, אבל אני לא אוהב את המונח "מעצמות על", כי נראה שהם פשוט מוכשרים עבורך. לא.
אתה משתנה במהלך NoFap. והשינויים שיעלו לך הרבה זיעה. "מעצמות העל", או "ההטבות", או מה שיהיה לעזאזל, הם הפרס שאתה מקבל.
היתרונות שלי, על קצה המזלג היו:
- למדתי לסמוך על עצמי;
- למדתי לקבל את עצמי, את רגשותיי ומחשבותיי;
- למדתי לכבד את עצמי (אחת ענקית);
- למדתי לאהוב את עצמי (עוד יותר גדול).
כל השאר בא מזה. הביטחון, המבט של גברים ונשים כאופן בו אנשים מכבדים אותי. המוטיבציה המטורפת של פשוט לחיות ולהיות בחיים, את התודעה, את הרוגע של הנשמה שלי, ואת האנרגיה החיובית, שאנשים מבחינים בהם בהגדרה. הקבלה שיש לי לעצמי, למחשבותיי ולרגשותיי היא זו שמשמחת אותי גם כשאני מרגיש מדוכא
יתרונות אחרים:
- יותר אנרגיה ושינה טובה
- יצירתיות. אני מנגן המון מוזיקה, וגם כותב שירה. התחושה שאני מקבל את זה והיצירתיות רבה. האנרגיה שלי זורמת ליצירת אמנות, לבניית עתידיי ולשיפור עצמי.
- למדתי להכיר את עצמי
- לא מבזבז זמן רב יותר בגלישה במדיה החברתית, משחק במשחקים חראניים, לא עוד רגשות מתפכחים.
- המון מוטיבציה לרדוף אחר המטרות שלי ולהתמודד עם מצוקות שהוא מביא.
- ציונים הם סקייקינג.
- דחף וביטחון בלתי פוסק לצאת מאזור הנוחות שלי, שם מתחילים החיים.
- שיער חזק יותר / שיער פנים
- רצון ענק ותחום
- לא עוד נשים מתנגדות. אין עוד כנים. לא עוד שטויות. אני רואה אותם כמו שאני רואה כל בן אנוש.
- אהבה והכרת תודה על היותי עם משפחתי, ידידי, אהובי ואנשים בכלל.
- אור מאיר בעיניי , שאני תמיד אגן מפני PMO וכל מיני דברים רעים שם בחוץ.
כאמור, אני אוהב מוזיקה. ואני אוהבת להתכתב. התחלתי לכתוב ולשחק הרבה הרבה יותר. כישורי הכלי שלי השתפרו באופן משמעותי, ואני חושב לבצע כתיבת שירים והקלטות. נכנסתי גם לבית ספר למוזיקה. אני חושב שאני יכול לומר שגיליתי את עצמי ואת המטרה שלי.
הבנתי שאני אוהב פסיכולוגיה ואני עובד חכם יותר כדי להגיע למטרה זו בבית הספר. ציונים עולים בעיקר בגלל שמצאתי את הטעם ללמוד.
לא רע, למי שלפני חודשים לא היה מושג מה הוא עושה כאן באדמה.
בעיקרון התחלתי לעשות את זה כדי ליצור קשר עם האני הפנימי שלי. התחלתי לראות שאני חיה ללא מטרה ברורה, ומחשבת יתר על המידה ודואגת יותר מדי לדעות של אחרים. אני חושב שזה היה אחד הדברים שבאמת רציתי לשנות בחיי וזה גרם לי בתחילה לעקוב אחר אורח החיים הזה.
ועכשיו: מאחורי הקלעים
מצנפות רוח.
בעצם שיניתי את חיי הפוך בזמן שהייתי ב- NoFap, כי הבנתי מה הגיוני או מה לא. לא ויתרתי רק על PMO. ויתרתי בווידיאו-משחקים. וויתרתי ברשתות החברתיות. התחלתי מדיטציה, התחלתי מקלחות קרות, יישמתי הרגל לימודי. נשמע נחמד, נכון?
הבעיה היא שכאשר תחתוך את הגירוי החיצוני שלך כך, זה לא יהיה נעים. זה כאילו המוח הדפוק שלך הופך לאריה מטורף, וכשאתה מרגיש למטה, קשה מאוד להיות לבד לבד.
היו לי המון ימים רעים. היו לי המון מצבי רוח. סבלתי המון: לא מדברים חיצוניים, מעצמי. סובבתי הרבה בידי האריה המטורף הזה שהמוח שלי הפך ברגעי החשוכים.
הרגשתי חסרת תכלית.
הרגשתי חסרת טעם.
הרגשתי חסר משמעות.
הרגשתי חתיכת חרא.
הרגשתי שבורה.
הרבה פעמים.
אבל ככל שחלף הזמן למדתי לקבל את אותם רגשות ומחשבות. למדתי שלא משנה מה לעזאזל שאני מרגיש, אני חייב לקבל את זה ולהמשיך (המדיטציה מילאה תפקיד עצום בזה)
וככל שחלף הזמן התחזקתי, וימים רעים הפכו פחות ופחות חשובים בתמונה הגדולה של חיי.
ועדיין יש לי אותם.
אבל הם כבר לא מגדירים אותי.
לסיום זה:
לא הכנתי את הפוסט הזה בכדי לגרום לך לזכור אותי כעוד פסטרונאוט שרק נהנה מאותן "מעצמות-על" של 90 יום. . כי אחרי הכל, כולנו מכירים את היתרונות. והם קיימים, סמכו עלי. NoFap משתלם ממש ממש טוב.
אני לא רוצה שתזכור אותי כעוד תובע "מעצמת-על".
הכנתי את זה, למענכם שנלחמים, לזכור אותי כבחור בן ה -16 - שלמרות שהוא נאבק קשה מאוד, מול שדים ופונה בראשו הדפוק - המשיך להיות מחויב, החזיק מעמד, המשיך להילחם, ו עשה את זה. יש אור בקצה המנהרה.
כי השמירה והגבורה שלך זה מה שחשוב בסוף היום. לא המראה שאתה מקבל מבנות.
אתה הרבה יותר חזק ממה שאתה חושב. המשיכו לנצח, אחים.
קישור - דוח כנה של 90 יום.
By JeSuisGomes
;