מאז שהתחלתי להתייחס לזה ברצינות לפני שנתיים חיי השתפרו בכל כך הרבה דרכים הארורות שלה כמעט בלתי ניתן לפירוק. יש לי המון המון בשבילי: אני בהחלט מצטיין כמעט בכל מה שאני עושה באומנויות.
אני לומדת בתיכון נהדר (אני בן 17) עם ציונים מעולים ואני רוצה לעשות אמנות (עדיין לא בטוח באיזה מדיום!) למשך שארית חיי ואני מאוד בטוחה בנתיב ובעתיד שלי. בחלק הראשון של העצות, אני אומר לצאת ולחוות את העולם. הקיץ עשיתי בדיוק את זה; עשיתי אודישנים והכנתי הפקת תיאטרון שהייתי כל כך קרובה לא לעשות. עם זאת, NoFap הכריחה אותי לעשות את זה, וזו הייתה אחת ההחלטות הטובות ביותר שקיבלתי. יצרתי כל כך הרבה חברים חדשים, ואפילו הכרתי שם גברת שעכשיו אני יוצאת עכשיו. החיים מחפשים חברים, ואני פשוט לא יכול לחכות לקחת את האתגרים של השנה הצעירה ולמחץ אותם.
הגעתי ל- 90 ימים, לכן אוכל לעשות הכל.
תודה, NoFap. לכל דבר. אני חייב את כל זה אתם חבר 'ה.
TL; ד"ר: תכנן תכניות כדי למנוע מעצמך להתמוגג, 90 ימים הם לא הסוף, ההיגיון והסיבה הם החברה הכי טובה שלך, נשים הן לא הכל בחיים, nofap לא יתקן את הכל.
אני רואה הרבה כאלה והם מיותרים לאחר שהייתם בתת הזה כבר תקופה מסוימת, אז אני אנסה לשמור על התפקיד הזה תמציתי עם העצות והתובנות שלי שהם דברים שאני לא רואה בתת זה לעיתים קרובות מספיק או אפילו בכלל. הנה הם:
- הדבר 1 המספר שמנע ממני לזלזל הוא להעסיק את עצמי כמה שיותר עסוק. עשיתי תיאטרון, מוסיקה, צילום, קולנוע ועוד הרבה דברים נוספים כל הקיץ הזה כדי למנוע את עצמי להשתעמם מה שבטח יביא לחזרה. בכל פעם שהייתי מקבל דחף, מיד תגיע אחריה מחשבה כמו: "יש לך מופע בעוד שבועיים, אתה זקוק ל- nofap להצליח. אתה פשוט לא יכול לחזור שוב. " ובדיוק אז דחפיי ייהרסו לחלוטין. הירשם לכל דבר שאתה רואה את עצמך מעוניין בו מרחוק. עשה את התוכניות הללו ימים, שבועות, חודשים לעזאזל קדימה, ושהמטרה שלך לא לאונן בין עכשיו לזמן של התוכנית הזו. צאו לעולם וההתנפלות פשוט לא תהיה אפשרות. קסום זה.
- 90 הגדולות קצת מכורות יתר על המידה לדעתי. הדחפים שלך לא נעלמים. אני עדיין מקבל דחפים מדי פעם, ומשום מה הם היו חזקים ומפתים במיוחד בזמן האחרון. NoFap הוא עדיין מאבק יומיומי עבורי, אולם התחזקתי והתחזק והדחפים פחות ופחות תכופים. יש לי עוד דרך ארוכה ללכת. חשבתי שאהיה "נרפא" ו"מתוקן "לגמרי ... בצד השני של ההצלחה. עם זאת אני לא. אולי זה בגלל שאני עדיין נער וההורמונים שלי משתוללים (ממש רוצה לשמוע מחשבות מכל בני נוער שקוראים את הפוסט הזה על זה). כך או כך, יש עוד עבודה לעשות, ואני לא לגמרי בטוח שהיא אי פעם תסתיים.
- הִגָיוֹן ו סיבה הוא החבר הכי טוב שלך עם NoFap. האינסטינקטים שלך הפכו לאויב שלך בזכות PMO. אין לסמוך עליהם. נסה להבין את ההתמכרות שלך ככל שתוכל באופן מדעי כדי שתביני שאתה לא "צריך" פורנו או "צריך" לסחוט ... אתה פשוט חושב שאתה כן. להתעלות מעל העצמי הבנאלי האנושי, אך גם לחבק אותו. חיה שלך שלא נועדה לסלק כל יום מספר פעמים ביום. זה ייצא שואג וזה יהיה מפואר, אבל יש לכבוש חיה אחרת לפני שהאריה יכול לצאת. התמכרות אינה מתגברת באמצעות כוח רצון מוחלט, יש טריקים, יש בה חולשות שניתן לנצל. השתמש בהם. אל תעשי את עצמך קשה יותר מכפי שצריך.
- נשים הן לא הכל בחיים. אל תעשה NoFap לנשים, עשה זאת בעצמך. מגיע לך גרסה טובה יותר שלך. ראש הממשלה עשה אותי נזקק ונואש לאישה, ואני עדיין, אבל לא כמעט כמו שהייתי ביום 1. לחשוב שאישה תתקן את כל מה שאינו תקין בחיים שלך, תגדיר אותך ואת כל אישה שאתה נמצא איתה לכישלון. קרא את הקטע החסר פוגש את ה- O הגדול של של זילברשטיין. זה לגמרי מצטבר על מה אני מדבר כאן.
- NoFap לא תיקן את כל חיי בחיים, אם כי זה בטוח עזר לו מאוד. אני עדיין לא מסתדר, למרות שאני מאוד רזה ולא גייסתי את המשמעת או את כוח הרצון בכושר. אני גם לא בטוחה בזה לעזאזל. שבין הרבה דברים אחרים, עדיין יש לי הרבה על עצמי לעבוד עליו. אולי NoFap עזר לי לעלות על הדרך הנכונה, אך בסופו של דבר אני צריך את כוח הרצון לקחת אותו לשלב הבא. אני מדגיש הרבה כי NoFap אינו אפשרי רק באמצעות כוח רצון מוחלט, אך בסופו של יום אתה צריך את זה כדי להצליח. זה עדיין חיוני לחלוטין.
זה כל מה שאני יכול לחשוב עליו נכון לעכשיו. אני מבין שיש כאן המון הבנות קשות, אני רק מנסה להועיל בכך שאני מכניס דברים לפוסט הזה שאני לא רואה כאן לעתים קרובות. ומה שאנחנו לא רואים כאן לעיתים קרובות הם כמה מהדברים השליליים שקורים לנו במסעות שלנו. אנו אוהבים להתמקד בחיובי, וזה ממש בסדר. היכולת לעשות זאת מועילה ביותר לשמור על רצף כאשר החיים מורידים אותך והדחפים האלה חוזרים אליך.
קישור - דוח יום 90 // עצות / תובנות מוערכות
by Neirbonave
;