אני קצת יותר משעה מלהגיע ל 365 יום (הדלפק יכול לומר 363, אם כי הרצף התחיל ב- 29 ביולי 2016 אז זה חייב להיות עיכוב) ואני עדיין לא מאמין שאני באמת מקליד את זה. הרצף שלי התחיל כאמור ב- 29 ביולי, אבל המסע nofap התחיל לפני כן. בגיל 13 התחלתי לצפות בפורנו, והתעוורתי מכל ההשפעות השליליות שלה במשך שנים.
בסביבות ה- 14 הייתי ידוע כילד המביך מבחינה חברתית, הייתי מצחיק על ידי חבר'ה אחרים וקיבלתי תואר זה על ידי רבים מחברי. בתיכון ניסיתי להיות יותר מוחצנים, מה שגרם לי להזייף את מי שאני באמת כדי לנסות להרשים את בני גילי ובסופו של דבר הייתי חוזר הביתה, מאונן והולך אומלל למיטה. עליתי על פסים זוגיים שנמשכו יותר משבוע, אך מעולם לא הצלחתי להפסיק לחלוטין לצפות בפורנו.
אלא שלא החלטתי להפסיק לצפות בפורנו, החלטתי להמשיך מזה. זה היה ללא ספק הדבר הכי קשה שעשיתי וההישג הגדול ביותר שלי, למרות שזה אף פעם לא ימומש על ידי מישהו אחר חוץ ממני.
לעזאזל אני עדיין לא מאמין שאני מקליד את זה.
כעת הקוראים רוצים לדעת את ההשפעות? בלתי יאומן. נכנסתי למסלול כבוגרת בתיכון שצברה משיכה מבנות יפות, אך לא הצלחתי להשיג מודעות עצמית וביטחון לאטום את העסקה וכתוצאה מכך המפגשים המיניים שלי עם נשים לא היו עקביים ביותר (תרגום: לעתים רחוקות מאוד) .
ברגע שהגעתי לחודש בערך, באמת התחלתי להשיג את הסוואגר הזה שאנשים אהבו. בדיוק במהלך הסתיו התחברתי והיו לי יותר דוכני לילה עם נשים מאשר אי פעם שהיה לי בתיכון. אני מתעורר בבקרים וחושב, "ברצינות? זה קורה לי ". אנשים זורקים את המילה "כוחות על", אני רואה יותר כמו להגיע לפוטנציאל האמיתי שלך.
לא היו אלה רק בנות, לכל חיי הייתה מטרה קצת יותר. בסמסטר הראשון שלי באוניברסיטה קיבלתי את כל א 'שעברו קורסים די קפדניים, דבר שמעולם לא עשיתי בחיים. אל תבינו אותי לא נכון, חיי לא היו מושלמים, אבל הצלחתי להתמודד ולהגיב בצורה שונה בהרבה מבעבר.
אז איך עשיתי זאת? מדוע זה עבד הפעם מתוך כל הפעמים שנכשלתי? האמנתי באמת שאוכל לעשות את זה ולא רק לנסות לנצח פורנו. יש הבדל בין לנסות ולהאמין באמת שאתה יכול לנצח את ההתמכרות הזו. נאלצתי קודם להתמודד עם העובדה שאם אני לא אוהב את עצמי קודם, שכוח הרצון שלי תמיד יקצר.
בוא אני אגיד לך, הרצף הזה לא היה מושלם. היו לי רגעים שבהם רציתי לפוצץ את הכל, אבל משהו תמיד בעט פנימה. המשהו הזה היה ההערצה שלי לעצמי ומה שאני רוצה להיות בחיים.
היום יש לך אפשרות להשתלט על חייך. לכולנו יש 24 שעות לעשות משהו מחוץ ליום. לכו לחקור מסעדה חדשה, שוחחו שיחה עם הקופאית החמודה, הסתובבו בקניון וחיפשו סגנון חדש, עשו דברים שיעזרו לכם להמשיך מ- pmo.
אל תהסס לפנות אלי אם יש לך שאלות, תודה לכולם על ההודעות שלך כי הם באמת עשו את ההבדל בחיי.
הייתי אומר גם שהאנרגיה שיש לי היא לא אמינה. אני חושב על זה כעל שיא טבעי, שבו אני פשוט נוסע לאורך, מקשיב לאיזה סלע טוב ופשוט צועק מהחלון בחדווה של אנרגיה, למרות מה שקורה בפועל בחיי. יש תקופות שאני תקוע במשהו והמוח שלי מתחלחל פנימה, כמעט כאילו כל האנרגיה הזו הולכת לעוד רעיונות בראש שלי, דברים שמעולם לא חשבתי עליהם.
כפי שאתה יכול לראות, יכולתי לכתוב רומן על כל היתרונות עד כה, עם זאת, זכור גם ש- nofap הוא חצי מהקרב, כמעט משמש כזרז לכל מה שהיעדים שלך בחיים כל כך הגדר יעדים כמו שאתה במסע הזה, עבוד עליהם בזמן שאתה בפס הזה, ותתחיל לשים לב לתוצאות. בהצלחה לך
אם יש משהו ששמתי לב אליו מבחינת הסיבה שהפעם זה עבד בגלל ההתקדמות שעשיתי קודם. הגעתי ל -5 שבועות, נכשלתי. אולי עוד 5-6 שבועות, נכשל. אני חושב שהניסיון הכושל האחרון שלי היה 7 שבועות ואז שמתי לעצמי מטרה משם: "אני לא הולך לקולג 'ברצף של פחות מחודש" וכשהגעתי לקולג' מעולם לא רציתי לעשות את זה שוב.
גם שינוי תפאורה בהחלט עזר. עכשיו כשחזרתי הביתה, בהחלט התפתיתי עוד קצת בגלל שהייתי בסביבות המקום בו הכיף לי. אני לא מציע לעבור, אני מציע להיכנס להרגל חיובי.
מבחינתי, אני אוהב להתעורר מוקדם ככל האפשר, לצאת לאימון, ללכת לעבודה או לעשות כל מה שאני צריך לעשות במשך היום, לבלות עם חברים או משפחה אחרי, ואז להרהר ביום, בין אם זה צ'ילין בחוץ מסתכל על הטבע, או נוהג ברכב מאזין למוזיקה שלווה.
העניין הוא שההרגלים כוללים אותי להציב את עצמי מחוץ למקום שנכשלתי תמיד, והייתה לו השפעה הפוכה. אם אי פעם ארגיש פיתוי, אני יכול פשוט להיכנס למכונית שלי, ופיתויי בם נעצרים. למה? מכיוון שאותו טריק שתמיד שיחקת על עצמך כדי לפגז יכול לעבוד ההפך אם לפחות תשים את עצמך במצבים אחרים שאתה נהנה מהם.
אל תמיד תתמקד במידת העמוק שאתה מתמכר להתמכרות הזו, אל תפחד להיכשל ככל שאתה הולך זמן רב יותר, התמקד בפיתוח הרגלים חיוביים ותהיה בדרך בדרך לתפוס את המומנטום כדי להפסיק סוף סוף. מזל טוב ומוזמנים לשלוח לי הודעה לעזרה.
זה נהדר לקיים יחסי מין במהלך רצף, אני חושב שמבחינתי זה ממש עזר לי להבין את כל ההשפעות השליליות של פורנו (לא לומר שזה עושה את זה לכולם).
לדוגמא, כשאני מסתכל על ילדה אני לא חושב על מה שהיא נראה כמו כשאנו מקיימים יחסי מין, אלא מה זה מרגיש כמו כשאנו מקיימים יחסי מין.
לקיים יחסי מין מהעטלף זה קצת מסובך, הייתי אומר לחכות שבוע, או כל מה שמרגיש קצת יותר לא נוח, כך שגופך ונפשך יוכלו להתחיל להתמודד ללא עמוד.
אני הולך לאוניברסיטת מסיבות די טובה בארצות הברית, אז ברים ומסיבות בית הם המקום בו הם מתחילים בדרך כלל. עם לילה אחד אני בדרך כלל נותן את האווירה שאני לא מחפש קשר לפני שמתפתחת כימיה אמיתית. התמקדו רק בבילוי טוב, ולמחרת בבוקר הודיעו על כוונותיכם כדי לוודא שהכל ברור. תקשורת היא באמת הדבר המכריע, בין אם ישיר ובין אם עקיף, זה אף פעם לא מצב מהנה כששניהם אינם באותו עמוד.
19 מלאו 20 בעוד כמה חודשים. תן לי לומר לך את זה, זה לא משנה אם אתה שבור, עשיר, נראה טוב או מדוכא, לכל אחד יש 24 שעות ביום כדי לשפר את חייו.
זה מה שכל כך נהדר בתת-עריכה זו, שזה כולל כל כך הרבה אנשים שמוכנים לשפר את חייהם. אתה חי ויש לך הזדמנות לעבוד קשה יותר ולבעוט בתחת במשך 24 שעות קשה יותר מכל אחד אחר. לך על זה.
קישור - שעות הרחק מ 365 יום ... מעולם לא חשבתי שאקליד זאת לפני שנה. חוויה של חיים שלמים.
;