חשבתי שעלי לשתף אתכם במסע המסוכן שלי. אמנם ההודעה שלי תהיה ארוכה ומשעממת אבל אני בטוחה שזה עשוי לעודד את שאיפות ה- nofap ואת אלה שכבר נאבקו. מכיוון שכל הסימפטומים הללו, הנסיגה וההחלמה משתנים מאדם לאדם. אז הפוסט הזה הוא רק מוטיבציה וחוויה. אל תיקח את זה כתנ"ך.
טוב חבר'ה, אני בן 28, בוגר אוניברסיטה. הייתי מאוננת מגיל 8 והתחלתי לצפות בפורנו בגיל 17, כמעט 20 ו -11 שנים הלכו לבזבוזים.
כיצד השפיע PMO על חיי.
מאז שהתחלתי לאונן בשלב מאוד מוקדם זה הידרדר את אישיותי והביא להשפעות חמורות.
01 - זה חטף לי ביטחון, אף על פי שהייתי גאון ועבודה קשה, חביב על המורים, אך מעולם לא היה לי ביטחון להשמיע מילה בכיתה בילדותי ובנעורי.
02-זה עורר בי חרדה חברתית, לא יכולתי לומר מילה מול זרים.
03 - הייתי ביישנית מול בנות ונשים.
04 - הייתי קורא והיו לי הרבה דברים בראש, אך מעולם לא הצלחתי להיזכר בזמן הצורך, אני מאשים את השבתה והפורנוגרפיה באובדן הזיכרון.
05 - זה הביא לי עצלנות.
לרוע המזל כשגיליתי שהאינטרנט במהירות גבוהה הדברים הלכו הכי גרועים. התמכרתי לפורנו שהביא להשפעות חמורות ביותר על חיי.
01 - זה עורר בי פחד תמידי להיתפס, תמיד חששתי שמשטרה בכל עת תעמוד לפתחתי, מכיוון שזה לא חוקי לבקר באתרים מפורשים מיניים.
02 - הזיכרון שלי החמיר ביותר.
03 החרדות החברתיות גברו, במשך ארבע שנים באוניברסיטה שלי מעולם לא השתתפתי באירוע אחד, אלוהים יודע כמה מסיבות, להיפגש, קבלת פנים, פרידה, קונצרטים למוזיקה, תערוכות שפספסתי. חוץ מזה שמפחד להתמודד עם אנשים למרות שהייתי מבריקה, בקיאה והייתי מנוסה טכנולוגית, אנשים שאלו אותי באוניברסיטה, אבל אני תמיד לא ששה להתמודד איתם.
04 - משנתיים האחרונות סבלתי מהתקרחות גברית קלה.
05 - התחלתי לעלות במשקל, בגלל שעות של צפייה בפורנו כל יום.
06 - תמיד חיפשה נשים כאובייקטים מיניים. 07 - איבד סיבולת, לצורך אימון נמרץ.
08 - פורנוגרפיה ואוננות גררו אותי לדליפת שתן.
ויש אינסוף רשימה של נזקים שנגרמו על ידי שני הרעות הללו.
השנה סוף סוף החלטתי להיפטר מהרעים האלה. התחלתי את המסע שלי במאי 30, 2016 והיום הגעתי ליום 90, הרגשתי כל כך הרבה יתרונות.
המסע שלי:-
מעולם לא חשבתי שאשלים את המסע שלי בן 90 יום מבלי להישנות שוב ושוב. אבל בזכות אלוהים, ביקשתי את עזרתו, תסמכו עלי חבר'ה שמתפללים תנו ביטחון והקלו עליכם את הסכנות שלכם. אזרתי אומץ והתחלתי להמשיך. למזלי עד מהרה נפגעתי מחודש הרמדאן הקדוש של המוסלמים (חודש צום) שעוזרים לי מאוד לדכא את הדחפים שלי. אני ממליץ לך גם אם אינך יכול להתגבר על הדחפים שלך (תעשי צום). שנית נפגעתי מקווי קו שטוחים, קו קווים בלתי נגמר, מדכא ביותר, לא רק אחד אלא ארבע פעמים, אבל הייתי נלהב לא ליפול במלכודת משותפת או פורנו או דמיון. לקחתי אותם כאתגרים ונלחמתי נגד. למרות שבאותם פעמים לא עשיתי שום דבר פרודוקטיבי רק כששכבתי על המיטה ועשיתי זאת וכך, אבל אפילו לא ניסיתי לדפוק או לצפות בפיקסלים של המסך. הקו הראשון שלי פגע בי בשבוע השני והאחרון היה ביום 73. אתה עלול להרגיש תסמיני גמילה כמו נדודי שינה, חרדה ועצב, אך הם יחלפו בעוד כמה ימים. לעולם לא לוותר.
חזרה על ההתמכרות שלך עם התחביבים שלך, התחלתי ללמוד שתי שפות אירופאיות פרוטו-אינדו שהעסיקו אותי מאוד.
01 - יש לי ביטחון בחזרה.
02-חרדה חברתית נעלמת במידה מסוימת.
03 - הזיכרון שלי משתפר.
04 - יש לי כל כך הרבה תוכניות עתידיות ואני תמיד חושב שיש מטרות גבוהות לעתיד, (מכין את עצמי למרתון).
05 - לימוד שתי שפות.
06- החליטו להשתתף בבחינה התחרותית של המדינה (מאחלים לי מזל טוב BTW).
ערפל המוח של 07 נעלם גם הוא.
08 הולך טוב עם אומנות לחימה.
09 - כעת הוקל לי מבריחת שתן.
10 - אם כי עדיין לא חוויתי שום חלום רטוב.
11 משיל משקל, אני חושב שיש קשר בין nofap למטבוליזם, לא בטוח אבל השפכתי כמעט 4 ק"ג בשלושת החודשים האלה.
12 - השינה שלי שופרה.
13 - המוח שלי שינה קווי ואוננות ואני נוהג לעשות אוננות בכל לילה בודד לשינה כמעט 15 או 18 שנים אבל לבסוף חווטתי אותו מחדש. עכשיו אני ישן בלי להשתטף.
זה גם שיפר את הזקפה שלי עדיין אני לא נשוי ומכיוון שאני מוסלמי אסור לקיים יחסי מין אלא עם בן / בת זוג באסלאם. אז אני לא יכול להגיד שום דבר על הליבידו וההקמה שלי.
ובכל זאת אני מרגיש, זה לא מספיק, הפסד שקיבל במשך 20 שנה לא יכול להתאושש תוך 90 יום בלבד, אני אשיג את זה; בכל מידה שהיא. לא משנה אם אצטרך ללכת 90 הימים הבאים או 365 הימים או השנים, אני אלך להביא את זה.
ואני כאן כדי לעזור לכם, אנא אל תהסס לשאול אותי, אשמח לסדר.
דבר אחרון, אנא התעלם משגיאות האיות והדקדוק שלי, מכיוון שכתבתי מהטלפון ולא יכולתי לקרוא.
קישור - המסע המסוכן שלי של 90 הימים
;