אני מתעורר כל בוקר, מלא אנרגיה. צאו החוצה, לרוץ, אכלו ארוחת בוקר בריאה וקראו ספרים, חנך את עצמי או למד לתואר ראשון בהנדסה אזרחית. משחקים וכל דרך אחרת לבזבז זמן הם לגמרי מדעתי. אני מתמקד בדברים ומבצע אותם, רוב הדברים האלה הם ממש כיף לי למרות שהם מבחינה טכנית לא. (פעם היה משעמם ללמוד או לקרוא ספרים, מעולם לא היה עושה זאת לפני NoFap)
נראה שהכל מהנה, במיוחד להתרועע עם אנשים (ועם בנות !!) אני לא מפחד שיהיה לי קשר עין חזק ואם אני אראה אישה שאני אוהב אני אלך אליה ואגיד לה. אולי לבקש מספר, אולי לבקש תאריך. אני רואה את עצמי סופר פאקינג סקסי ולא היה יום במשך שבועות שלא הייתי סופר פאקינג מאושר כל היום. זה מעולם לא היה ככה בחיים שלי ואני בספק אם זה מה שאתה מכנה נורמלי.
ב -4 בינואר, לאחר תקופה של 88 יום בה עשיתי פעם אחת פעם אחת והייתי פעם אחת, מוחי לחץ. הפכתי לאדם חדש, ואני די חווה את רוב / כל היתרונות שאתה דן ב- r / nofap. הפכתי לאדם אנרגטי וחיובי, עושה מדיטציה, קראתי הרבה, לומד הרבה ועושה ספורט וכל מיני פעילויות מהנות וחברתיות.
בעצם הפכתי לאדם חדש ויחד עם זה מגיעה נקודת מבט חדשה לחלוטין של כולם וכל מה שמסביב. אני מרגיש עליון על כולם.
מבחינתי זה מרגיש ממש נהדר ובאמת מוזר בבת אחת, קצת כמו להיות בסימולציה / אשליה שבה יש לי תפיסה עמוקה של כל מה שבתוכו ומחוצה לו. (מישהו כאן ראה את הסרט מטריקס?) פשוט סקרן אם מישהו חווה חוויה דומה .. אני יודע שקשה לתאר .. ניסה זאת בכל זאת.
אני מאוד מתרגש מהקיץ שמתקרב יותר ויותר ואוכל סוף סוף להתחיל לעלות בפעם הראשונה בפעם הראשונה בחיי (תמיד התרשמתי כל כך מאנשים שעשו חזרה קפיצות וקפיצות מטורפות ..) בקיץ הזה .. הולך להיות שלי!
אני בן 19. הסיבות לכך שהפסקתי: מרגיש בודד, אנרגיה נמוכה, חוסר ביטחון, באופן כללי לא מרוצה מאיך שאני נראה וממה הגעתי בחיים עד כה
קישור - מישהו אחר שיש לו תחושה של אשליה?
By xThe_RoB
מוקדמת יותר
מבחינתי קשה מאוד להבין מה איתי / איך שיניתי מאז שהטמתי את NoFap בחיי.
מאז ה- 6 באוקטובר 2016, עשיתי פעמיים. פעם לפורנו .. כרגע אני ברצף של 44 יום ולראשונה מתחשק לי לחזור על עצמי לא יהיה קרוב להיות שווה את זה. מכיוון שאני מתמודד עם עצמי כל יום, קשה לי מאוד להבחין בשינויים. כך אני יכול פשוט לרשום את רגשותיי ומחשבותיי ולשאול אתה בין אם אתה חושב שהגעתי לנקודה בה כולם בתת-משנה זו מנסים להגיע:
כשאני מתעורר, שמח, בריא. אני מסתכל במראה ומה שאני רואה זה יופי טהור. מבטי השרירים שלי, האש והבערה בעיניי. מוטיבציה לעשות דברים. אנרגטי, מלא אהבה וחיוב, כל היום, כל יום. יוצאים לרוץ, הולכים לחדר כושר. 1-2 פעמים ביום. לומד, קורא, משפר את עצמי. אוכל בריא, מדיטציה של 20 דקות ביום, מנקה את דעתי.
להיפטר מכל מחשבה כל כך שלילית שעשויה להישאר איפשהו במוח שלי. החיים מדהימים, מעריכים את זה ומנצלים את היום. בחדר הכושר, זה המקום בו אני מרגיש בבית. אנשים מכירים אותי, אנשים מברכים אותי, חיוכים וקשרים עיניים בכל מקום. אני מרגיש נהדר! תגרסו את הגוף הזה! מדהים! חבר תכנן מסיבה הערב! בוא נלך .. מחשבות על סמים, סיגריות, אלכוהול? אתה נפשי? בחיים לא. מוּסִיקָה? רגש טהור. משחקים, אינסטגרם, פייסבוק? בזבוז זמן טהור!
Youtube? פלטפורמה נהדרת לצפייה בסרטים תיעודיים מעניינים על ההיסטוריה והיקום, סרטונים על שיפור עצמי, ייעוץ במיומנות חברתית, כושר, טיפוח, סגנון, טכניקות מדיטציה? כרגע קורא ספר שנקרא "הקוד למוח יוצא דופן" מאת וישן לחיאני. קריאה נהדרת !! לשלוט בראש שלך הוא הדבר החשוב ביותר בדרך להשגת נחת בלתי ניתנת לערעור, השקט הפנימי.
עדכון - גן העדן הוא אמיתי + הסיפור שלי
התחלתי ב- 6th של אוקטובר 2016 (גיליתי את Nofap reddit, ידעתי שזה הולך להיות העתיד שלי) ואחריו 2 חודשים של שלב למתחילים, הפכו טובים וטובים יותר עם הזמן. (רק הישנות של 2 במהלך 2 החודשים האלה) הישנות אחרונה בתאריך 6 לדצמבר 2016, נקי מאז. בימים סביב ערב השנה החדשה, כל היחס שלי לכל דבר השתנה. נהניתי פתאום לקרוא, לא רציתי לבזבז יותר זמן, התפרצויות של אנרגיה חיובית וכו '.
לעולם לא אשכח את היום: 6 בינואר 2017. התעוררתי והרגשתי מדהים. אהבתי את עצמי. אהבתי את כל מה שמסביב ואת כל מה שעשיתי. איבדתי כל מתח וכל פחד, זה הרגיש כמו גן עדן. וזה עדיין מרגיש כמו גן עדן מאז, כל יום, זה עדיין עושה.
בטוח שהיו כמה נסיגות קלות כמו הצטננות, לחץ וכו '(מדיטציה עוזרת!) אבל בסך הכל המצב הזה שאני נמצא בו עכשיו מרגיש כמו גן עדן. זהו גן העדן שכולם מדברים עליו והשונאים מניחים שהם מיתוס. אני בוודאי לא מגזים כאן או מדבר על כך באופן אירוני כלשהו ... גן העדן של נופאפ אמיתי. ואני מלך הכוכבים בגן העדן הזה.
הנוסחה המשוערת שלי לגישה לגן עדן זה היא הבאה:
- 90 ימים של NoFap Monk Mode לשמירה
שילוב זה עם:
- לפחות 1 מקלחת קרה קרה מדי יום
- להכות בחדר הכושר 5-7 פעמים בשבוע + תזונה בריאה
- מדיטציה 5-10 דקות בכל יום
- קרא ספרים 1-2 בחודש (ספרים יצרניים!)
- צפו בכל מה שתוכלו למצוא על התפתחות עצמית
- קבל מטרה בחיים ורדף אחר התשוקה שלך
- נסה את NoDrugs, NoAlcohol ו- NoCoffee (הכל עובד לי נהדר!)
- NoTV, NoGaming מבטל את נעילת ה- godmode-addon
- היפטר מחברים רעילים, העלה סטנדרטים
ניסיתי גם NoSocialMedia במשך כמה שבועות .. ממש ממש מגניב, הייתי צריך לחזור למדיה החברתית אמנם כי פתחתי עסק בתחום הזה אבל לפחות אני לא משתמש בזה לבזבז זמן בימינו 😉
ובכן כן, הנה לך. אם אתה לא אוהב את עצמך כרגע ולא מרגיש כאילו כל מה שסביבך נמצא בהרמוניה מושלמת ובגן עדן טהור, בצע את הצעדים שתיארתי בדיוק שתוכל לחוות אותו דבר.
לרוב האנשים אין את האומץ לעשות זאת .. השתדל להיות היוצא מן הכלל!
;