עברו לי 109 יום ואני מתכנן לכתוב כאן משהו במשך ימים רבים.
TL; DR: השתמש בתג הדלפק. זה עזר לי מאוד!
אני מאונן כבר חמש שנים. החלטתי לוותר על זה כדי להפסיק להיות אובססיבי למין, לעשות משהו אחר בזמני הפנוי, להיות פחות עייף ועייף. הרגשתי חוטא מאוד עם ההתמכרות שלי ל- PMO. ניסיתי לסיים את זה פעמים רבות, אם כי זה מעולם לא נמשך זמן רב כמו עכשיו. לפעמים החזקתי מעמד שלושה ימים מלאים בקצוות ואז חזרתי. לפעמים לא יכולתי למנוע מהידיים שלי ללכת לשם ואוננתי אפילו עשר פעמים ביום, למרות העובדה שזה כבר לא הסב לי הנאה.
יום אחד שמעתי על NoFap ושכחתי במהירות. אבל לפני כמה חודשים, באביב הזה, נזכרתי בזה וחזרתי לכאן. קראתי סיפורים מוצלחים והרגשתי שאני לא לבד. זה היה מאוד מועיל לראות שאחרים חולקים את אותו המאבק. אבל התג נגד היה זה שעזר לי ביותר. המחשבה על הדלפק שמאופס תמיד גרמה לי להימנע מאוננות. חשבתי “זה לא נכון ששום דבר רע לא יקרה אם אעשה את זה. אצטרך לאפס את הדלפק וכולם יכלו לראות את זה ”.
ואז זה בא. במהלך השבוע הראשון לא יכולתי לחשוב על שום דבר אחר. אם הייתי בבית, חשבתי רק על זיוף. קצהתי קצת, אבל לא ויתרתי לגמרי. הימים נראו כל כך ארוכים והדחף היה נורא, חשבתי שלא אוכל לא להתלבט. אבל אחרי כמה ימים שמתי לב שאני כבר לא כל כך עייף, העיניים שלי נהיו יותר עזות (כן, באמת!) ולא חשבתי על יחסי מין כל הזמן.
עכשיו אני כאן, אחרי 109 יום והדחף נראה ממש רחוק. אני אפילו לא יכול לדמיין להחזיר את הדלפק ל 0. הלכתי רחוק מכדי לחזור עכשיו וקל יותר ויותר להמשיך (במקרה של בעיות, אני תמיד יכול לחשוב על הדלפק!).
הישאר חבר'ה חזקים, איחולים!
אני בן 19. אחרי 100 יום של NoFap, אני יכול לומר שהפסקתי להיות עייף כל יום, קל לי יותר להתמקד, אני מתאמן יותר, אני מרגיש שיש לי הרבה יותר זמן שאוכל להשקיע ברדיפות התשוקות שלי. וכשאני מתעורר בבוקר (כבר לא ישן עד 12), אני חושב שיש באמת הרבה דברים מדהימים לעשות. לפני NoFap הרגשתי שכל יום הולך לבזבז. עכשיו אני מרגיש שאני יכול לעשות הכל ואני לא לכוד על ידי PMO. זה כמו קסם, אבל זה באמת עובד ואני נהנה מהחיים הרבה יותר!
קישור - תודה, NoFap!
by הצילמן
;