אני אומר כמה דברים בנוגע להתמכרות לפורנו ולמשחקי הווידיאו שלי. אני מאמין שבכל פעם שאנחנו חוזרים זה בגלל שהחלטנו שהסיבה שלנו להפסיק לא מספיק טובה. כל החלטה קטנה מעצבת את מוחנו תרתי משמע.
זה, אני יודע שזה חל על כולם. ראיתי ציטוט באינטרנט בנוסח 'הזאב שאתה מאכיל הוא הזאב שמנצח'.
למדתי בבית ספר עד כיתה ח '. פעם הייתי מכור לקריאה (כן אני יודע, לא רגיל?) עד שגיליתי משחקי וידאו. נהגתי לשחק במשחקי וידאו מגיל 8ish-10 ועד גיל 11. הזמן שלי התחלק בין משחק בחוץ, בית ספר ומשחקי וידאו. התחלתי לבזבז את הכסף שהרווחתי בכדי לבנות מחשבים בעטיים רק למשחקים. בניתי את המחשב הראשון שלי כשהייתי בן 18. בשבילכם החנונים היה לו Core 12 Duo E2 ו- ATI 8400 או משהו כזה. היה לו גם כרטיס קול יצירתי אז אתה יודע שזה היה החרא באותה תקופה :). מכרתי את זה והרווחתי יותר כסף כדי ליצור מחשב טוב יותר וכתוצאה מכך בזבזתי אלפי דולרים שלי על משחק פשוט לפני שמלאו לי 2600 ...
כשהייתי בן 7 ראיתי גם פורנו לראשונה. לא היה לי מושג מה זה ובגלל איך שגדלתי ידעתי שזה לא בסדר אבל עדיין רציתי לראות יותר. מעולם לא ידעתי על סיום זה עד שהייתי בן 14, ואז התחלתי לשרוד את הממשלה. מאשר למלא את הריק עם ספירלת התמכרות לפורנו. אתה יודע שלעולם לא תספיק, לחשוב על סש הוואק הבא שלך ולהתעניין פחות ופחות בכל דבר אחר בכלל. כשהתבגרתי הייתי משחק משחקים במשך שעה ... משעות ... משעות + זוג נוסף. לא הצלחתי להספיק. רציתי להיות אחד מאותם חיילים אופציונליים ומשחקים נתנו לי את זה. השילוב של משחקי וידאו ופורנוגרם הכשיל את ההתפתחות החברתית והנפשית שלי.
כשנכנסתי לתיכון הייתי קצת יותר מדי או פרוע אני מניח אבל גם גורם ביישן חברתית לחרדה חברתית. יצרתי זוג חברים קרובים. את אחד מהם סיפרתי על בעיית הפורנו שלי ואת השני לא סיפרתי. לא סיפרתי לאותו בחור אחר (שהוא החבר הכי טוב שלי) על הבעיה שלי כי אני כמו אח גדול בשבילו ואני יודע בוודאות שהוא לעולם לא יצפה בחרא הזה. הוא ישר כחץ מבחינה מוסרית ונפשית ולא הייתי רוצה שהוא יחשוב שהוא משוגע על כך שהוא לא עושה את זה.
אני אתלטי ועסקתי בספורט ב- HS אבל התוקפנות שלי התנקזה על ידי PMO. אני נהנה לשחק ספורט אבל אני אוהב רוגבי ... חרא קדוש תלך לשחק בו מתישהו. מבחינה אקדמית הייתי קצת יותר מבינוני. הזמן שלי אחרי הלימודים הושקע במשחקי וידיאו בשעות הבוקר המוקדמות וסיימתי אותו עם איזה PMO ... בית הספר שלי היה מאוד קתולי ואכפת לו ממה שהם עשו מחוץ לבית הספר. היועץ שלי דיבר איתי על פורנו ואמר לי שבכל פעם שאני צופה זה כמו להיאבק עם מכווץ הכרוך סביב גופך. אם לא תברח מזה די מהר זה יתחיל לחנוק אותך מאשר למחוץ אותך. חשבתי על זה די ברצינות מאשר במוחי אמרתי "לעזאזל עם החרא הזה זה מדהים" ....
המשכתי באורח החיים הבלתי-בר-קיימא הזה של משחקים, פורנו, ספורט ובית ספר. הייתי "נינוח" כלשונם של אנשים, אבל באמת הייתי מאוד מדוכא דרך HS. חשבתי "בנאדם אני כל כך מדוכא כי אני בבית ספר שמעולם לא רציתי להיות בו, כי אני בדיחה לאנשים ואני לא חכם כמו שחשבתי שאני." לא הייתי חכם כמו הרבה מהחבר'ה בבית הספר שלי. לעזאזל אחד הקשישים המציא דרך חדשה לפתור בעיות במתמטיקה בהן משתמשים כעת בתי ספר של אייבי ליגה והיא פורסמה על ידי סקירת פרינסטון!
לא, הבעיה שלי לחשוב כמו קורבן, לא לישון מספיק, PMO'ים ומשחק משחקי וידאו שבשלב זה הייתי משחק במשך 5 שעות לפחות בכל פעם ו- PMO'e מיד אחריו על בסיס יומי. משחקי וידאו מעניקים לך עומס דופמין גבוה לעזאזל והמוח שלי התחיל להיות רגיש יותר.
לפני שסיימתי את הלימודים התחלתי לראות שהופעלתי פחות ופחות אפילו על ידי פורנו ... לא היה לי מושג מה גורם לזה. אני בוגר ועושה מלאי מלא של חיי. עכשיו הבנתי שעשיתי כמה דברים מגניבים והשגתי דבר שני. הבעיה היחידה שלי הייתה בתוך הראש שלי. יש לי ציפיות מאוד גבוהות לעצמי והחלטתי להתחיל לחיות אותן על ידי קבלת ההחלטות הקשות במקום הקלות. אני מחליט להכין תוכנית לביטול ההפעלה של כל ההרגלים הרעים שגיבשתי עם שנים של החלטות רעות.
לקחתי חופשה של שנת עבודה לעבודה וחסכתי כסף כדי להתרחק. מכרתי את המחשב שלי, קניתי טאבלט וכרטיס לכיוון אחד ממש ממש רחוק מהבית. עברתי מהבית מכיוון שזה היה שדה מוקשים של גורמים נפשיים ל- PMO, משחקי דיכאון. BTW כל הדברים האלה הם רק תסמינים של מגורים בבית די שלילי שהחלטתי להתמודד איתם על ידי יצירת הרגלים / התמכרות מטופשים במקום להתמודד עם הבעיות שלי. השארתי את הגישה שלי להיות קורבן מאחור. הצעד האמיתי הראשון שלי בהתקדמות לשיפור עצמי.
קצת לפני שמכרתי את המחשב האישי שלי התכוונתי מאוד להפסיק את הפורנו מכיוון שלמדתי על המוח שלך בפורנו והבנתי שיש לי PIED ... לעזאזל זה כאב. עובדה זו נעשתה ברורה עוד יותר כאשר בקושי הצלחתי להעלות אותה כשהגעתי עם ילדה. די משפיל אבל ניסיתי לא לרדת על זה כי ידעתי שאני יכול לתקן את עצמי.
רצף ראשון בסביבות 21 יום. 2 בערך 28 יום. השלישי בערך 3. הרביעי עכשיו ביום 10 לערך. אני נמצא בקו ישר במשך 4% מהזמן הזה. הכונן שלי חוזר לאט מאוד אבל אני יודע שהדרך היחידה לצאת מזה היא קדימה. אני רואה אט אט את כוחות העל האלה. אגב מעצמות העל כביכול האלה זה בכלל לא. אם למישהו היה הרעלת עופרת והיה ממש חולה ונפטר ממנו לפתע הוא לא היה אומר שיש לו כוחות על ... זה בדיוק כמו שאנחנו אמורים להיות. פאקינג קח בחזרה את מה שאיבדת. איבדת את זה, לא מישהו אחר.
אני אקצר על השינויים שראיתי מהפסקת פורנו.
- יותר בטחון עצמי.
- דרך פחות חרדה חברתית.
- שיחה טובה יותר.
- פחות ערפל מוח.
- מתחיל להיות ממוקד יותר.
- יותר יוצא.
- מוטב עם נשים באופן כללי ורצון לתקשר איתן.
- אני רואה נשים כבני אדם במקום חפצים.
- עכשיו אני יכול להתחבר קצת יותר טוב לאנשים.
- העור שלי מאוד צלול.
- פנים שמחות יותר.
- וכן, אנשים בנות בוחרים לעברי קצת יותר.
לפעמים אני בספק מדוע אני עושה זאת, אבל אני מזכיר לעצמי שאני רוצה להיות שלם שוב - לא מישהו שמפחד להגיע למסיבות, לא עומד בעד עצמו ומרגיש מת בפנים כאילו אין שום דבר ששווה למות עליו. עם זאת היה יום אחד בו הייתי פשוט שמח להיות בחיים, הכל היה יפה ונהנתי מהדברים הקטנים ביותר והבנתי שכל המאמץ הזה שווה לחוות אחד מאותם ימים.
מעבר דירה עזר לי להימנע מהטריגרים רבים. הפסקת המשחק הייתה בריאה מאוד עבורי ושחררתי כל כך הרבה מזמני לעשות דברים בפועל והפסקת הפורנו נתן לי את הכונן למלא את כל הזמן המבוזבז הזה. אני עכשיו 19 ומסתכל אחורה ומבין כמה זה היה מועיל לי להוציא את הראש מהתחת ולהקשיב ליועץ שלי כשהוא אמר לי עד כמה פורנו גרוע לפני 3. אבל שוב אני באמת שמח שהתחלתי כבר מוקדם.
אני מאכיל עכשיו את הזאב שאני רוצה לנצח. זה שמקבל החלטות קשות. הצד שלי שהוא לא טוב, ממושמע וראוי לכבוד. זה שהספרטנים האכילו וזה שה- SEALs מאכילים. (לא שם את עצמי ברמה שלהם אבל אני אהיה שם.) זה שמאכילים אנשים מצליחים. כל יום אני עושה משהו שלא ממש נפל לי לעשות. עם היומיום אני יודע שלאט לאט אני מתחזק מסלולים שונים במוח.
גם אם אתה חוזר, אתה צריך להמשיך ולחזק את כוח הרצון שלך על ידי הכחשת האינסטינקטים או האדישות שלך. בסופו של דבר תהיו חזקים מספיק כדי שלא תתאבדו כאשר הדחפים החזקים ביותר ממהרים עליכם. מצא סיבה לעשות זאת. משהו שאתה רוצה לא משנה איך אתה מרגיש. בחור שאני מכיר שעבר הכשרה של BUD / s אמר לי ש'כל אחד יכול לעבור את שבוע הגיהנום. אתה רק רוצה לרצות את זה 'התחל עכשיו. אל תהיה קורבן. עברו את היום שלכם החלטה בכל פעם. ככל שזה נעשה יותר טוב, כי זו פשוט הזדמנות להתחזק.
היי, הניעתי את עצמי כשהייתי הוכחה שקראתי את האהה הזו.
קישור - צא ממשחקי וידאו ופורנו. + היתרונות. התעלם מהדלפק
by coldsteal19
;