NoFap הופך פופולרי יותר ככל שהימים נמשכים. לפני כמה שנים לא רבים ידעו על זה. עכשיו אני באמת מאמין ש- NoFap הוא כמעט מיינסטרים. בהתחלה גם לא האמנתי להייפ, אבל הנה היתרונות של 15 שעברתי, וראיתי אינספור אחרים מדווחים. (קרא את פוסט הבלוג כולו)
אנא הבינו שלא כולם צריכים להפסיק לאונן לחלוטין. לא כולם חווים תופעות לוואי שליליות ממנו. השימוש המוגזם בפורנו הוא הבעיה מלכתחילה. עם זאת, אנשים רבים נהנים מ- NoFap, והפסקת התפקיד הראתה להם דרך חיים חדשה.
15 היתרונות של NoFap והפסקת הפורנוגרפיה
1. טסטוסטרון מוגבר. על פי מחקר אחד, רמות הטסטוסטרון שלך עולות בשבוע הראשון להתנזרות ואז חוזרות לאט לאט לשגרה. זהו רק מחקר אחד, כך שאומר שאם נעשו מחקרים נוספים אנו עשויים לראות שהעלייה בטסטוסטרון הופכת לרמת הבסיס החדשה שלך. כמה חבר'ה ביצעו עבודת דם בזמן NoFap והם דיווחו על רמות גבוהות בהרבה מבעבר. בהחלט הרגשתי שיש לי יותר טסטוסטרון כשעשיתי את זה.
2. אתה כבר לא עבד לצפייה בפורנו כל יום. זה חשוב מכיוון שחבר'ה רבים מנהלים שגרת יום הכוללת אותם לאונן פעמים רבות. הרבה מהחבר'ה האלה מכורים ממש לפורנוגרפיה ואפילו לא מבינים זאת. בסופו של דבר לא תרגישו את הדחף לצפות בפורנו כל הזמן. אם יש לך התמכרות רצינית, אתה תרגיש נהדר כשאתה כבר לא צריך להשתמש בה כל יום.
3. מוטיבציה מוגברת. כמעט כל מי שעשה פסים ארוכים דיווח על עלייה כללית במוטיבציה. זה יכול לנבוע ממספר גורמים, אבל בהחלט שמתי לב לכך גם. הרגשתי שאני יכול להשיג כל דבר שגם אני שם את דעתי ושמחתי מהמסע שעשיתי.
4. הורדת חרדה חברתית והגברת מיומנויות חברתיות. זהו אחד האפקטים הנפוצים שדווקא בחורים מדברים עליהם כאשר פורשים פורנוגרפיה או עושים NoFap. פרהאפ זה צריך להיות בגלל חיבור מחדש של המוח שלך ולא מקבלת כל כך הרבה דופמין משימוש בפורנו. עכשיו בחיי היומיום החבר'ה חווים פחות חרדה ומתנהגים באופן פרובוסיבי. ראיתי אינספור פוסטים עליהם reddit / r / nofap מבין החבר'ה שאמרו כי היו להם חרדה חברתית קשה בעבר ו- NoFap כמעט והפכה אותה לחלוטין.
5. ביטחון מוגבר. זה דומה לזה האחרון, אתה כבר לא מרגיש עצבני, ואתה מתחיל להרגיש בטוח בעצמך. הריצה מנקזת אותך מהאנרגיה ההיא שאתה יכול להשתמש בהם כדי לדבר עם אנשים. חוויתי גם הגדלת אמון רבה כשעושים NoFap.
6. יותר זמן ביום לעשות דברים אחרים. עכשיו כשאתה לא מבלה 3 שעות ביום בצפייה בפורנו אתה יכול להשתמש בזמן הזה כדי לשפר את עצמך או לעבוד על משהו. חבר'ה רבים מבלים אינספור שעות בחיפוש אחר "בדיוק הווידיאו הנכון" כדי לרדת וזה באמת יכול לשרוף זמן מה. במקום להתנודד אתה יכול להכות בחדר הכושר, להסתובב עם חברים, לעבוד על התחביבים שלך וכו '.
7. כונן סקס מוגבר. זה די ברור. אם לא תטריד את החשק המיני שלך כנראה יעבור לגג. חוויתי זאת וכך גם רבים אחרים. הגוף שלך תשוק לשחרור ותוכל להשתמש בזה כדי לדבר עם נשים במקום זאת.
8. המשיכה שלך לאנשים אמיתיים תהיה הרבה יותר גדולה. במקום למלא את הדחפים שלכם, נשים דיגיטליות תוכלו למעשה למצוא הרבה הנאה לדבר עם נשים כמו שאמרתי ב- # 7. רבים חווים תחושה של קשר חזק עם אנשים שלא היה אכפת להם קודם. הם מתחילים להעריך את החברים שיש להם ואת האנשים הסובבים אותם.
9. הטעמים המיניים שלך לא ישתנו בפטישים מטורפים (אם הם עדיין לא עשו זאת). כפי שכולנו יודעים פורנו וניל רגיל נוטה להשתעמם. אנשים עוברים לסרטונים וסצינות הארדקור יותר. יש אנשים שעוברים על שתי נערות מתנשקות, לסצנות בהמות ואונס. קראתי הרבה פוסטים ב- NoFap שבהם חבר'ה עברו מצפייה בפורנו ישר לפורנו טרנס-מיני והומו. אם זו לא סיבה מספיק להפסיק אני לא יודע מה כן. אני לא נגד הומואים, אבל בשביל שאדם סטרייט לצפות בזה, זה די קיצוני. אם אתה ממשיך לשמור על זה אתה עלול בסופו של דבר להיות מסוגל להתחמק לפטיש הספציפי הזה.
10. ייתכן שתקבל קול עמוק יותר על פי NoFappers רבים. אולי זה נובע מהגברת הטסטוסטרון או הגברת הביטחון העצמי, אבל גם אני חוויתי את זה. אחרי שאני צופה בפורנו אני מרגיש חלש ופחות אסרטיבי, בפסים ארוכים של NoFap אני מרגיש הפוך.
11. גורם לך בעצם לרצות לדבר עם נשים. זה דומה ל- # 8, אין לך עוד את ההזדמנות לקבל שחרור מההשתמטות, אז עכשיו אתה צריך למצוא אדם בפועל שיעשה זאת. חבר'ה רבים חשים מוטיבציה אינטנסיבית לרדוף אחרי נשים מכיוון שהם מבינים זאת. האנרגיה המינית חזקה מאוד, ואם תפסיק את עצמך להתמוג, אתה יכול להשתמש בכונן / באנרגיה הזו כדי ללכת אחרי אשת חלומותיך. לפני NoFap הרבה חבר'ה דיווחו שלעולם אין להם כדורים לדבר עם בנות. הם טענו שהם פשוט היו עצבניים מדי או שפשוט לא היו בעלי מוטיבציה. NoFap יכול להיות כלי נהדר להביא את עצמך לשם.
12. ריפוי תפקוד לזקפה, או תפקוד לזיקפה של פורנו (PIED). אם לא שמעת על זה PIED זה משהו שמדענים מתחילים להכיר. יותר ויותר בחורים צעירים מדווחים על בעיות זיקפה מכל תקופה אחרת בהיסטוריה האנושית. חבר'ה בשנות העשרה והעשרים לחייהם (בראשם המיני) כבר לא יכולים להשיג זקפה. המשתנה היחיד ששינה את הכל היה פורנו מהיר באינטרנט. לפני שגברים התחלפו למגזיני פלייבוי, עתה יש לילדים קטנים גישה לסרטוני הארדקור בכל עת בטלפונים ובמחשבים הניידים שלהם. מוחם חשוף לדברים שלעולם לא היו מדמיינים אותם ללא פורנו. אחרי שנים של אידיוט לפורנו, כשמדובר בקיום יחסי מין עם אדם אמיתי, הם נכשלים כישלון חרוץ. כדי לרפא PIED או למנוע את זה אתה צריך להפסיק את צריכת הפורנו שלך. אין לוח זמנים ספציפי לריפוי אך סמוך ובטוח שעם קצת מאמץ זה בהחלט יכול לקרות.
13. יותר אנרגיה. חוויתי עלייה גדולה באנרגיה לאורך היום בפסים שלי. הייתי מתעורר בבוקר חרמן ומרגיש ערני. לא הרגשתי את החמדניות של אחר הצהריים שהרבה אנשים חווים. אתה יכול להשתמש באנרגיה זו כדי לעבוד על אפיקים אחרים בחייך.
14. תקבל יותר מראה של נשים על פי אנשים רבים שניסו noFap. שמתי לב גם לתופעה הזו, ואני באמת לא יכול להבין מדוע זה קורה. יש חבר'ה שטוענים שזה בטח קשור לפרומונים. נשים כנראה רגישות יותר לריח של גבר ויכולות להרים אותו איכשהו. אני לא יודע אם אני מאמין שזה ההסבר אבל הכל אפשרי. אני חושב שזה אולי קשור לעובדה שהרבה חבר'ה מתחילים לדאוג לעצמם יותר. הם מתחילים להתלבש יפה יותר, לטפח את עצמם ולהתאמן, מה שכמובן ימשוך יותר נשים. בנוסף, רבים מה- NoFappers צועדים ביציבה טובה יותר ובביטחון רב יותר אשר עשויים גם לתרום למראה שהם מקבלים מנשים העוברות במקום.
15. תוכל לשמור על קשר עין חזק, מבלי למנוע את עיניך כמו כלב כלבים מפוחד. זה קשור לירידה בחרדה החברתית. אנשים רבים עם חרדה חברתית מתקשים להסתכל על אנשים בעיניים. מעולם לא עשיתי זאת, אך הבחנתי ב- noFap כי הרגשתי צורך עז להסתכל על כולם בעיניים. יכולתי להביט בנשים יפות ברחבי החדר ולקיים קשר עין כמו בוס. כמה אידיוטים טוענים שזה מצמרר לבהות באישה, בפעם האחרונה שבדקתי ככה אתה רואה אם היא מעוניינת. אם היא מחזיקה קשר עין ומחייכת, האור הירוק שלך.
חלק מהיתרונות הללו עשויים להיראות כאילו הם טובים מכדי להיות אמיתיים. אני יכול להבטיח לך שאתה לא מפסיד שום דבר אם תוותר על פורנו. כלומר בכנות אתה לא הולך למות אם אתה מפסיד לראות בחורה נגררת על ידי שלושה בחורים. כל מה שאתה צריך כדי לשרוד זה אוכל, מים ומנוחה; פורנוגרפיה היא לא אחת מחיוני החיים שלך. כל מה שאני יכול לומר זה לתת לזה זריקה, אתה לא יכול להפריך את הטענות האלו אלא אם כן ניסית זאת בעצמך. לא ידעתי אם NoFap "יעבוד" בעצמי, אבל אני באמת יכול לומר שחוויתי את כל היתרונות שלמעלה, למעט ה- PIED מכיוון שמעולם לא היה לי את זה. בהצלחה עם המטרות שלך, והשתמש במשמעת כלשהי כדי לומר לא לפורנו אם אתה באמת רוצה לשנות את חייך.
קישור - 15 היתרונות של NoFap והפסקת הפורנוגרפיה
על ידי ריאן
;