חיי לפני NoFap הייתי ילד "רגיל". אבל אני זוכר שהייתי מאוד לא בטוחה (יותר מהילד הממוצע) והייתי מתקשה להתיידד. הייתי סוג של שמן ותמיד הייתי קטן משאר הנערים סביב גילי. ההתפתחות שלי כילד ארכה זמן קצר (עכשיו אני גבוהה יותר מרובם, אבל באותה תקופה, אני זוכר שהיה קשה לי). היה לי גם אח גדול (טוב למראה ומאוד כריזמטי) איתו תמיד הייתי משווה את עצמי והרגשתי פחות.
איך גיליתי שפלות?. אני מרגיש עצוב כשאני זוכר את הרגע הזה, ואני מרגיש שאני מדבר על אדם אחר אחרי כל הזמן הזה. לא היה לי מושג למה אני מכניס את עצמי. אבל בכל מקרה, אני זוכר שחיפשתי הורדה בסמארטפון הראשון שלי ובטעות בסופו של דבר הגעתי לאתר למבוגרים בלבד. הייתי בערך 13-14, זה לא היה מייד, אבל לאט אבל בטוח זה הפך להרגל ולפני שידעתי, אני מאונן על בסיס יומי.
איך מצאתי על NoFap? קדימה מהירה אני בן 20, עברה שנה מאז שהחברה הראשונה והיחידה שלי איתה חשבתי שאני הולכת להתחתן השאירה אותי לבחור אחר. סיימתי להיות עצוב, שבור ומדוכא. מספיק מספיק, אני נחוש לעמוד על רגליו ולבנות את חיי. אז אני מתחיל לקרוא הרבה ספרים על שיפור עצמי, אני מתחיל ללמוד למבחן קבלת המכללה שלי, אני מצטרף לחדר כושר (אני עדיין שמן בשלב זה, אבל יורד במשקל ועולה שרירים בעקביות, מכוון לאותו רזה, גוף האל היווני). אז באופן כללי תמיד חיפשתי לשפר את העצמי שלי ושם מצאתי סרטון בתקשורת מורדים על fapping, אז גיליתי את NoFap ולקחתי את האתגר, לא היה לי מה להפסיד, והכל כדי לנצח. משום מה מעולם לא חשבתי שההשתנפות היא עניין גדול, או משהו שישפיע על חיי בגדול, הו ילד.
מספרי NoFap וחזרות התחלתי ביום ה- 28 ביולי, התקשמתי מספר פעמים אבל יצאתי לראשונה פעם אחת בספטמבר 3. התקשיתי בפעם האחרונה באוקטובר ה- 3 (עד היום) וזה די הרבה.
דחפים ואיך התמודדתי איתם השבועות הראשונים של ה- 2 היו קשים, המון דחפים, היה לי לדעתי לא נגד 7 שנים של הכאתו כאילו זה היה חייב לי כסף. רציתי לשפר את חיי אז הייתי נחושה להשיג אותם. והפעם היחידה שזמנתי, אני זוכר שאמרתי לעצמי "זה אחד התחושות הגרועות ביותר שהיו לי בחיים", אני זוכר שהרגשתי מטומטם, איטי, עצוב, מדוכא, חסר מוטיבציה ותחושה עמוקה של אכזבה. אז החלטתי שאני בכלל לא רוצה שום עסק עם PMO. היותי בסאב זה עזר לי מאוד, זה המשיך להתמקד. ובאותו הזמן, כשלא התעלמתי, התחלתי לקבל יתרונות כה רבים וכל כך עזים שלא יכולתי להאמין בזה, וזה מוביל אותי לנקודה הבאה.
יתרונות NoFap אפקט פלצבו? בהחלט. לא. לפחות למעני. אני לא יכול לחשוב על תחום יחיד אחד בחיי בו הייתי אוהב "לעזאזל, אם הייתי מקפיא הייתי כל כך טוב יותר", אבל אם לציין כמה יתרונות. יותר אנרגיה, יותר מוטיבציה, פחות פחד, פחות דחיינות, יותר כוח, יותר קשר עין, לא אכפת לי גישה "לא רוצים להיות איתי? מגניב, לא אכפת לי, לא היית בשבילי, שלום לך סונונרה !! ”, אושר, ההתמודדות עם צרות החיים קלה יותר. אבל שני היתרונות העיקריים שלי הם: עכשיו אני יכול להתחבר לאנשים כל כך קלים מבעבר. הרבה אנשים רוצים להיות חברים איתי או להסתובב, השיחות זורמות כמו נהר. לומר את הדבר הנכון זה משהו שעכשיו אני לא צריך לחשוב עליו. מעולם לא ידעתי שאוכל להיות הבחור המצחיק או שאני יכול לומר משהו כל כך מצחיק שכל הקבוצה פשוט תפרוץ מצחוק. לא תאמינו שאני אותו אדם כמו הילד העצבני והמפוחד שהייתי פעם. חשבת ששכחתי את זה? לא, תשומת הלב של הנשים. לסיכום, כן זה עולה, הרבה. בנות שחשבתי פעם כאללות (טועה, אני יודע) עכשיו רוצות להיות איתי. אתה מקרין הילה גברית שמושכת אנשים. אני לא אומר שכל בחורה שאתה רואה בום עכשיו היא רוצה אותך. זה יהיה מטופש, אבל זה מתגבר. והאם זה רק בגלל NoFap?
מציאות וחיים מחוץ ל- NoFap האמת שאם אתה מצליח, מפורסם או שיש לך הרבה כסף, דלתות ייפתחו הרבה יותר, באופן כללי. הרבה בנות ירצו להיות אתה. אם אתה נראה כמו בראד פיט או תיאו ג'יימס, או שאני לא גבר עכשיו, דוקטור מייק או איזו אישיות מפורסמת באינסטגרם, בנות ירצו להיות איתך, גם אם תעבור. הנקודה שלי היא למקד את האנרגיה שלך בשיפור עצמך בכללותו. גופך, דאג לזה. אף אחד לא יעשה את זה בשבילך (הייתי שמנה והייתי בכושר וזה לא משנה מה החבר או המורה שלך אמרו לך, זה משנה. תקופה. במצבים מסוימים יותר מאשר באחרים, אבל זה עניינים). יש מטרות וצעד לעברן. אתה רוצה להיות שחקן? מגניב, לכי על זה. אתה רוצה להיות מייקל פלפס הבא? לך על זה. העניין כאן הוא, NoFap נותן לך כל כלי אחד שאתה צריך כדי להשיג את המטרות שלך (דברים שבשליטתך). אבל אל תצפו שהדברים רק יקרה קסם. אז התחל להתמקד בחיים שלך, ביעדים שלך, במה שאתה רוצה. המאמר הזה עזר לי מאוד (ארוך, אבל שווה את זה) http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
בליטות על הכביש בליטה ראשונה. בשבועות הראשונים של 2-3 היו לי סיוטים עזים באמת, הם העירו אותי באמצע הלילה, מדי יום. אני לא יודע למה היו לי אותם, אבל בסופו של דבר הם נעלמו. בליטה שנייה. היו לי שתיים כאלה אחת ביום 15-20 לדעתי, והשנייה ביום 100 בערך זה היה נורא, למען האמת, פשוט הרגשתי מדוכאת, נזקקת, בודדה. אבל הם הלכו. והבולשת השלישית חלומות רטובים. אני יודע שהם לא רעים כשלעצמם, אבל לשמור על הזרע שלך יש המון יתרונות. אז כל 10-15 יום (לפעמים פחות) אני מקבל חלום רטוב. אני מתוסכל ולפעמים אני מרגיש עצוב. שלשום התכוונתי לראות בחורה בפעם הראשונה (הדייט הראשון שלנו) באותו היום BAM! חלום רטוב. אני לא יודע מה לעשות. אני מנסה להימנע מהם אבל אני ממשיך להשיג אותם.
קישור - דוח 67 יום. כל המסע שלי לעומק
By גיאינפיג'מה
;