מי אני:
- רגיל בן שנה 20 בן
- לא הרבה מזל עם בנות
- חרדה חברתית, חסרת ביטחון.
מה קרה לי אתמול:
מסתכל בטלפון שלי לבד בקניון ואני שומע ילדה אומרת "היי!" אני מסתכל למעלה, עומדת שם הבחורה הבלונדינית היפהפייה הזו, היא אומרת "זה בשבילך", מושיטה לי פתק והולכת משם. על הפתק כתוב: "כריסטינה ### - #### התקשר אלי :)"
למה זה קרה כנראה:
- Nofap 28 ימים (אקנה נעלם, העיניים נראות טוב יותר, יציבה טובה יותר)
- עבודה של 1 שעה ביום למשך 20 ימים (מרגיש נהדר, מבחין הגדרה בזרועות ולסת)
- אכילה בריאה ולא סודה (עדיף העור, מצב הרוח להגדיל)
- צחצוח שיניים פעמיים ביום וחוט דנטלי (חיוך נחמד)
- שיגרת טיפוח (עור נקי / חלק / בריא)
- מדיטציה (פחות חרדה-> מאושר יותר-> ללא אקנה)
- קולדשוור (זרימת דם מוגברת-> יותר אנרגיה)
קישור - Nofap עובד
;