ניסיתי לסיים את ה- PMO כבר 1.5 שנים והיום פגעתי ב -6.5 חודשים בלי לאונן. כן! תן לי לשתף אותך בכמה מהחוויות והמחשבות שלי. אני הרבה יותר ממוקד, אנרגטי ופעיל חברתי כשאני שולט באנרגיות המיניות שלי וכפי שהבנתי את זה באמת, NoFap הפך להיות קל מאוד עבורי.
לא בדקתי את Nofapforums במשך יותר מחמישה חודשים בערך, אבל בימים האחרונים הייתי צריך ללמוד שגם אם אתה שולט במפלצת התאוותית הזו בראש שלך שמאלצת אותך לעבור למצב "טייס אוטומטי" ולגלול ולגלול טונות של תמונות של גופות עירומות (אתה יודע על מה אני מדבר), לעולם לא תהרוג את זה.
לעולם לא תגיע לקו הסיום, נקודה בה אתה יכול לומר "עשיתי את זה וזה נגמר". אז 90 יום הימנעות לא יביא אותך לאן! תבטח בי.
אבל תגיעו לרמות. במהלך אותו מסע תלמד לקבל את האינסטינקטים, הרגשות והדחפים שלך ולהגיב אליהם באופן שגורם לך להרגיש רגוע. ההפך הגמור ממה ש- PMO הוא. זה לא נשלט, עומס שבו אתה נכנע ומאבד את עצמך ומתנתק עם העולם סביבך.
זה הדבר הטוב ביותר שנתן לי NoFap: רגוע. שָׁלוֹם. וזה גורם לך להרגיש נוכח וחזק באותו הרגע והמצב שבו אתה נמצא. וממצב נפשי זה, אתה יכול לחוות דברים מתוקים כאשר יש לך תחושה שאתה יכול להחליט מה לעשות ולחוות הלאה בלי בושה, פחד , אשמה, להיות עליז. לא תחשוב יותר מדי, אלא פשוט יהיה לך יותר כוח לקחת אומץ ולעשות דבר שאתה מפחד ממנו. (אני באופן אישי מתחיל להאמין שיותר ממחשבה זה לא יותר מפחד שהפך את זה לראש אבל הפחד לא שייך לשם)
קיבלתי להודות שמצאתי את עצמי במיוחד בימים האחרונים כלומר גלישתי באינטרנט באיזשהו אופן הגעתי למצב אוטומטי-טייס זה והמפלצת בתוכי אילצה אותי להמשיך לחפש וללחוץ על עוד ועוד גופות עירומות. אבל תמיד הצלחתי לשים לב: "רגע .. WTF אתה עושה". ברגעים כאלה עדיף פשוט לקבל שאתה לא מושלם ולאפשר לעצמך לעשות טעויות כי זו הדרך היחידה שתלמד !! התחל להתמקד כמה שאתה מרגיש פחות מחובר, איך בושה, אשמה ויותר מחשבה בועטים כשאתה ממהר!
תן לי להבהיר דבר אחד: הבעיות שאתה מרגיש והסיבה שבגללה אתה מרגיש מחורבן והתחלת לגלוש ב- NoFap היא PORN, ולא אוננות או פעילות מינית עם בן / בת זוג. פורנו הוא גירוי שמנצל את המערכת שלך. הקצה הוא אם כן לרחוץ בתוך העומס הזה שנכנס פנימה כשאתה מתחיל לחפש פורנו וזה הדבר הכי מזיק שאתה יכול לעשות, למעשה, זה יותר גרוע מ- PMOing כי אתה אף פעם לא מקבל את השחרור. למעשה, זה לא פורנו עצמו אלא ההתרגשות המינית שלך שאתה מרגיש בזמן שאתה צופה בפורנו. אין הבדל בין צפייה בפורנו, תמונות, קריאת טקסטים מקורמלים או התבוננות בשמלות כלה או כל דבר אחר, זו ההתרגשות שלך כלפיו ואתה מאמן את עצמך לנצל את ההתרגשות הזו (אבל פורנו באיכות HD גורמת ליותר התרגשות מטקסטים קינקים).
ועוד דבר: אתה תרגיש רע וחלש בנקודות מסוימות. שואל את כל העניין הזה. אבל אתה צריך לעבור את זה. זה שווה את זה!! תבטח בי.
אני מקווה שזה יעזור לפחות לאדם אחד. תודה שקראתם.
CaptainFaptastic
קישור - אוננות חופשית במשך יותר מ- 6.5 חודשים
שלום לא שואפים,
אני בחור בן 20 מגרמניה והפסקתי לאונן לפני 6 ימים.
אני מאונן עד גיל 13 ועשיתי את זה לפחות 5 פעמים בשבוע, לפעמים מספר פעמים ביום.
בשלב כלשהו בצעירותי, פחדתי לעזוב את הבית. ביליתי כל הזמן בפנים מול מחשב שמנגן משחקי וידאו או פיפתי. כשהייתי בן 13 והדברים התחילו להסתבך במשפחתי (גירושין, התעללות באלכוהול על ידי הורים) גיליתי את האינטרנט ככלי לברוח מהבעיות שלי ומהתחושות שכואבות. נפרדתי מחבריי וכשהגוף שלי התחלף, לא גיליתי את זה על ידי הסתברות עם בנות אלא אוננות עם פורנו. זה התחיל במהדורת פייבוי הגרמנית של פברואר 2007, וכעבור חצי שנה מצאתי את עצמי מאונן לבנות על הברכיים מוקפות בשלושה בחורים שמקלקלים את הפנים. הייתי זקוק לתוכן מפורש יותר כדי אפילו להיות חרמן והחלק הגרוע ביותר הוא שהנערים בכיתה שלי עשו את אותו הדבר ולכן לא חשבתי על ההתנהגות שלי כלא נורמלית.
לפני שנתיים, כשהייתי בן 2 ועברתי את בית משפחתי, נישקתי ילדה בפעם הראשונה וזה לא לקח עוד 18 דקות כשהיינו עירומים במיטה.
היינו נוגעים, מתנשקים, אבל כל הזמן התנהגתי בצורה פסיבית ביותר. זה היה כאילו אין לי שום מושג לעשות עם ילדה ומה אני רוצה לעשות לה. בסוף לא ראינו שוב לאחר מכן, כי הייתי מבולבל שלא יכולתי להתאפק לפני אישה, למרות שאני אוהב חתולים.
מאותה נקודה התחלתי להסתדר עם בנות יותר, אבל תמיד בצורה מאוד שטחית. הסתכלתי על בנות כמושא לרצוני ולא הייתי חופשי לקיים יחסים משמעותיים.
היו לי הרבה מחשבות על הצרכים המיניים שלי בשבועות האחרונים וכמו ששמתי לב כי פורנו אינו תואם אותם. החלטתי לראות פחות פורנו, אבל זה החמיר את זה. חשבתי על פורנו כל הזמן וכפי שאמרתי לעצמי לא היום, מחר .. זה הפך לבעיה יומית.
לקח לי 7 שנים להגיע לאותה נקודה לומר שאני מכור לפורנו ואין לי שליטה על הכונן המיני שלי.
החלטתי לנתק פורנו לנצח כדי לחיות עם הכונן שלי אבל לא להיות עבד לזה. אני רוצה לקיים יחסי מין אמיתיים ולקנות קונדומים שלא צופים בפיקסלים ולקנות חפיסות קלנקס בגודל משפחתי.
אז לא אוננתי ולא צפיתי בתכנים מפורשים כבר 6 ימים והופתעתי עד כמה היו 6 הימים האלה קשים.
אני מרגיש יותר ממוקד ומוטיבציה לעשות דברים מצד אחד, אך מצד שני יש עדיין רצון להיפטר מהלחץ הפנימי. החלומות שלי עוסקים יותר בבנות ואני כשאני הולך ברחוב אני רואה ציצים בכל מקום.
אבל אני אשאר חזק כשאני מרגיש שהתרחקות מזה גורמת לי להרגיש טוב ותודעתי נעשית בריאה יותר.
-CaptainFaptastic
;