סוף סוף הצלחתי להתגבר על הנושא המרכזי הזה בחיי. 7 שנים של הרס הסתיימו. במשך 4 שנים ניסיתי להגיע ל 90 יום. הגעתי ליום 21, 30, 40 וכו 'פעמים רבות. בפס הזה הגעתי ליום 70 בפעם הראשונה והתחלתי לחוות שינוי גדול במוחי ובגופי ובחיי. מעולם לא חוויתי את זה לפני כל הזמן שלי ב- NoFap. השינוי האמיתי שכולנו מחפשים ב- NoFap החל למעשה.
יש כל כך הרבה יתרונות לרשימה, אך הנה כמה:
- יותר מאושר.
- רגשות רגשות עזים יותר, עזים יותר, כולל עצב.
- האינטלקט יותר חד, אני זיכרון יותר שנון, טוב יותר. פלאשבקים חיים של חיי הגיעו - שכחתי כל כך הרבה ואפילו לא ידעתי.
- לא מפחד להסתכל על אנשים ולדבר עם אנשים.
- יש לך אנרגיה לעשות דברים. אני רוצה לקום בבוקר. אני נרגש לקראת מחר. אני מסוגל לכל דבר. לא לדאוג כל כך הרבה לדברים, כמו מה אני הולך לעשות אם זה או אחר יקרה, כי עכשיו אני מסוגל יותר להתמודד עם מצבים.
- מוזיקה היא דרך טובה יותר. נהנים ממשחקי וידאו בצורה רבה יותר. אוכל טעים בצורה טובה יותר. סרטים מהנים יותר.
- המראה הגופני השתפר בהרבה. עיניים בהירות וגדולות וצבעוניות יותר. העור הוא צבע בריא עכשיו. אקנה הכל נעלם (יש לי את זה מאז 13 ורק עכשיו אחרי הרצף הזה זה נעלם). הגוף מחוזק ונראה מלא יותר, שרירי, פרופורציוני יותר.
- בכושר גופני וחזק יותר. אני יכול להסתובב ולעשות דברים כל כך מהר, לנוע במהירות האור בשנייה אחת ואז להאט לחלוטין את השנייה בלי להיות חסר נשימה ... אני בכושר כמו שהייתי כילד.
- יכול להתמקד בדברים בעיניי. אני גם יכול לראות פרטים נוספים לפני, כמו שאני הולך ברחוב ורואה כל פרט, השתקפות של בניין בחלון תוך שאני מסתכל על אדם שהולך מולי.
- אני צוחק הרבה יותר ונהנה יותר מהומור.
השינוי שהתחלתי לחוות היה לא אחר מאשר שחיי חזרו לאחר שהוסתרתי במשך 7 שנים (כמעט 8 שנים). לחשוב, הייתי מת במשך כל השנים האלה ואפילו לא ידעתי את זה!
אם קיבלתם אי פעם רק 30 יום, או 50, או אפילו 60, אני לא חושב שעדיין חוויתם את השינוי האמיתי המתרחש לאחר זמן רב של פרישות (BTW זה מצב קשה של 100 יום).
איך הצלחתי: הסיבה שהצלחתי הפעם לאחר שנכשלתי בארבע השנים האחרונות היא באמצעות טכניקה אחת שהתחלתי להשתמש בה בתחילת הרצף הזה, אותה אשתף עכשיו: ברחו מכל הפיתויים! אל תנסו להילחם בפיתויים, ברחו מכולם! זה אומר:
- תפסיק להסתכל על גופות נשים כשאתה הולך ברחוב, התמקד בפניהן.
- תפסיק לפנטז על מצבים על סקס, או על סיטואציות מיניות.
- תפסיק לחשוב על סקס ומיניות לחלוטין.
- תפסיק לצפות בסרטוני מוזיקה טעונים מינית.
- תפסיק לצפות בסצינות סקס.
- תפסיק להסתכל על מודעות הלבשה תחתונה.
- לברוח ממצבים מיניים.
- ברחו מהטריגרים המיניים.
- הימנע מעוררות.
טכניקה זו היא זו שהייתה נהוגה על ידי גברים מאז ימי קדם, והיא עדיין מה שמלמדים על ידי אנשים כיום. לדוגמה, הנה שני בחורים שמלמדים את זה גם: http://www.yourbrainrebalanced.com/…ousal-method-celibacy-of-body-and-mind.14525/
http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
מישהו אחר גילה את הטכניקה הזו: "הצלחתי הכי טוב עד כה ומרגיש הכי מאוזן על ידי אימוץ חשיבה של שום עוררות מינית בכלל. הצצה מעכבת את ההתאוששות. מחשבה על יחסי מין מעכבת את ההחלמה. אני מרגיש את זה עכשיו. אני נמצא במקום בו אני דוחף כל מחשבה מינית ממוחי באופן מיידי. זה עובד טוב. "
...
אתה צריך להבין שהמוח שלך השתנה על ידי PMO, וכי המוח שלך צריך לעבור שינוי נוסף כדי לחזור למצב הרגיל שלו. על ידי כך שלא תעבור באותם נוירופתים ישנים על ידי הסתכלות בתמונות מיניות וחשיבה על מחשבות מיניות, אתה מתחיל לגרום לנוירופתים האלה לרעוב. אתה מפסיק להשתמש בהם והם יוצאים מהעסק.
אני חושב שכל הודעות המוטיבציה, הסיבות שאנשים נותנים לעצמם להפסיק את ה- PMO, אינספור הפוסטים הטוענים מדוע PMO הוא רע, לעולם לא יספיקו כדי לגרום למישהו להפסיק את ה- PMO. אני חושב שההתמכרות כל כך חזקה שכאשר מתפתים ולא מתרחק ממנה, שהם יתנו לא משנה איזה ציטוט מוטיבציה נאמר להם. עכשיו אני לא אומר שכל הדברים המניעים אינם מועילים, רק שהדבר היחיד שעבד עבורי היה הטכניקה שהסברתי לעיל.
אם החלטת פעמים רבות להפסיק סוף סוף את PMO ואתה עדיין נופל לאחור, אתה עושה משהו לא בסדר. חוויתי את אותו הדבר, ורק כאשר שיניתי טקטיקה והשתמשתי בטכניקת "לברוח מהזנות" הפסקתי את ה- PMO.
הנה כמה עצות. תפסיק לחשוב שתשנה את ההרגלים הרעים שלך "יום אחד", שתתחיל לשנות את חייך לטובה "יום אחד". אתה צריך לעשות את זה עכשיו. אתה יכול לעשות את זה עכשיו. עשה את הצעד הראשון עכשיו.
אם נכשלת פעמים רבות בניסיון להצליח, ואפילו עברו שנים רבות של כישלון, אל תאבד תקווה. תסתכל עלי. הייתי בדיוק כמוך והתגברתי על זה.
אם שמעתם שמצב קשה הוא מוגזם, או שביצוע NoFap לא ממש עוזר, אל תאמינו. החזקת זרע חיונית כל כך בחייו של גבר. לא זו בלבד, אלא שחיים מלאים בפורנוגרפיה ובגירוי מיני, חשיבה מינית, פנטזיות, עיניים וכו 'למעשה משנים את מוחו ומורידים את איכות חיינו באופן משמעותי. אני חושב שזו אולי סיבה מרכזית לכך שגברים רבים כיום תוהים מדוע הם היו כל כך שמחים ובהירים בילדותם, אבל אחרי שהם התבגרו כבר לא היו.
אגב, השינויים לא הפסיקו להגיע. יותר ויותר הכוח והחיים שלי גוברים, ונראה שהם לעולם לא יגמרו. אולי אחרי 7 שנים אגיע למעגל מלא ואחזיר אותי למצב נורמלי? או אולי זה יקרה מוקדם יותר מזה? אני לא ממש יודע איך זה עובד בפירוט. וסליחה שהפוסט הזה היה כל כך ארוך. ניסיתי כמיטב יכולתי לערוך אותו.
קישור - 100 ימים! איך עשיתי את זה אחרי שניסיתי במשך 4 שנים, והיתרונות המדהימים.
by Neonic95
;