אני מתמוטטת 2-4 פעמים ביום בשבע השנים האחרונות, עכשיו אני בן 7. כמו מכור הפורנו הממוצע שלך התחלתי עם 'פורנו רך' ובמהלך השנים הפטישים והאינטרסים שלי השתנו באופן דרמטי. בסופו של דבר קיבלתי PIED ולא הצלחתי להתקשות או O במהלך יחסי מין עם בחורה שראיתי במשך כשבועיים.
מלבד ההתמכרות שלי ל- PMO, בשנה האחרונה התמכרתי לתרופות ADHD ולסיגריות, כמו גם לשתייה עודפת. נהגתי לעשן CNgs 10-15 ביום. אני גם להכפיל או לשלש ADHD שלי ADD התרופה מדי יום.
חרא היה דפוק! לצחוק בקול רם
אני נאבקת עם Nofap מאז תחילת השנה. קבלת פס יום 30 וכמה 1 או 2 שבוע פסים. כמעט כולם מסתיימים בבולמוס משוגע. אבל, גיליתי מה היו שלי מפעילה, ומה אני צריך להסתגל בחיים שלי כדי להצליח עם Nofap. אז זה היה תהליך למידה, אם בכלל.
כרגע אני בפסיעה של 70 יום ואני לא מתכנן לעצור ב 90 יום ואפילו לא בשנה. עבורי אישית Nofap הוא יותר שינוי באורח החיים הקבוע מאשר אתגר.
עכשיו רשימה של כמה מן היתרונות ואת ההתקדמות שחוויתי בעבר 70 ימים.
התקדמות
- מעשן לגמרי
- שתייה לגמרי
- די לוקח תרופות ADHD לחלוטין
הטבות
- ביטחון, מוטיבציה, אנרגיה,
- לא עוד חרדה חברתית
- הפנים נראים אחרת
- העור הוא בהיר יותר ובהיר
- העיניים בהירות יותר
- השיער הוא סמיך ומבריק
- הקול עמוק יותר
- קל יותר לבנות שריר
- תנוחה טובה יותר
- הגוף נראה טוב יותר
- אני מרגישה הרבה יותר טוב
- יותר תשומת לב נשית
- אנשים נמשכים אלי
- אנשים אוהבים לדבר איתי
- קבל מחמאות דרך יותר
- אנשים אומרים שאני הרבה יותר מצחיק
- אנשים אומרים שאני הרבה יותר חיובי
ביום כמו 56 נפגשתי עם בחורה מהעבודה, אחרי המשמרת שלנו. חזרנו לשלי ונהנינו. זה did not לקחת הרבה מאמץ גם. וזה היה די מגניב.
בסך הכל Nofap שיפרה את איכות חיי כל כך הרבה יותר. ללא תת-עריכה זו לא הייתי מגיע עד כה. לכל האנשים שמפרסמים את הסיפורים שלך ומעודדים אותנו להישאר בדרך נופאפ, אתם הגיבורים האמיתיים. לכל האחים שלי שעדיין מתקשים עם Nofap, הישאר איתו גבר, יש אור בקצה המנהרה.
Nofap היה ללא ספק הדבר הקשה ביותר שעשיתי בחיי. זו הייתה דרך ארוכה, חשוכה, בודדה ומדכאת. נדרש כוח רצון וכוח, שאפילו לא ידעתי שיש לי. אבל למרות כל זה אפשר להצליח בנופאפ.
Nofap, היא לא הסיבה היחידה שעשיתי את כל השינויים האלה היה כל ההצלחה הזאת. אבל, זה בהחלט זרז ענק.
אני הולך לחדר הכושר ומנסה להרים משקולות כמו לעשות קצת אירובי. זה עוזר לי לתעל את כל האנרגיה החדשה הזו למשהו פרודוקטיבי. כמו כן, אני אוכל טוב כדי להשלים את העבודה הקשה שלי בחדר הכושר. השילוב הוא נהדר בשבילי. אנשים מתחילים להגיד לי שהגוף שלי נראה נהדר, ואני מרגיש נהדר.
[תגובה לשאלה] (אזהרת טריגר) בסדר גבר, אז בעצם כשהתחלתי לקיים יחסי מין, הייתי מחזיק זמן רב. אז זה הפך למין זקוף למחצה שהסתיים באחיזת מוות כלשהי, ונאלצתי לדפוק ל- O. לבסוף, אפילו לא הצלחתי להעלות אותו. ואז, כמעט שנתיים לא קיימתי יחסי מין, והתחלתי להרוויח הרבה יותר. כשהתחלתי את Nofap בתחילת השנה הזו, הייתי חווה קווים שטוחים, שם לא תהיה שום תנועה שם למטה, במשך כמעט שבועיים בכל פעם. בהתחלה הייתי נבהלת ונשנית. בהמשך התחלתי לקבל את הקו השטוח ופשוט להיות סבלני. זה היה כל כך שווה. כל זה היה חוויה לימודית. הקו המישורי היה בא והולך. אבל אחרי יום 2, כבר לא היה לי נסיגה.
[הערה] שמעתי אותו מאנשים אחרים אומרים כי פורנו קשה יותר לוותר מאשר סיגריות.
[תגובת OP] האדם הוא אי פעם. אתה לא מבין כמה קשה לוותר על פורנו עד שאתה מנסה. נסה מקלחות קרות כשאתה מקבל דחפים מטורפים. זה עוזר במיוחד בחודש הראשון לערך.
לפני זה הרצף האחרון שלי היה 30 יום, חזרתי פעם אחת ולא התכוונתי ואז הלכתי במשך 71 יום. אז הפסקתי לעשן והטיפול הרפואי בהריון לפני כ -101 ימים. היו לי סימפטומים של ADHD בגלל PMO בשנתיים האחרונות. אז רופאים רשמו לי כל מיני תרופות שונות. אבל לקחתי את התרופות רק בערך 5-7 חודשים.
עור בהיר יותר, קומפלקציה בהירה, שיער זקן / ראש הוא עבה יותר, לסת מוגדרת יותר, העיניים גדולות יותר ובהירות. גם דבר מוזר אחד שהבחנתי בו הוא שיש לי יותר הבעות פנים ספונטניות.
עניין תשומת הלב הנשית הוא מוזר, או שנערה תסתכל עלי ותחייך או שהיא פשוט תגריל אותי. זה לא כל יום, אם כי זה די אקראי. אולי זה הביטחון שלי נשפך, או אולי הם יכולים להרגיש את האנרגיה שלי או לחוש את הפרמונים שלי. אני לא יודע בדיוק מה זה אבל זה שם. באופן אישי, אחרי שאני עובר את ציון 30 הימים אני מתחיל לראות את רוב השינויים מלבד להרגיש טוב ולהתגבר על החרדה החברתית שלי. אבל, אני בהחלט מסכים איתך לגבי היותך פחות נזקק לאחר 40-50 יום. כשמדובר בתשומת לב נשית זה בא והולך, בימים מסוימים בנות ינעצו בי מבט, ובימים אחרים לא כל כך. הדבר היחיד שעולה בקנה אחד הוא הביטחון שלי וכמה שאני חברתי איתם.
ההדק הגדול ביותר שלי היה תוכניות טלוויזיה, סרטים, וסרטוני וידאו. בהתחלה הייתי צריכה להפסיק להסתכל על כולם, כדי לקבל קצת מומנטום. אבל עכשיו אני סלקטיבית עם מה שאני צופה. הקורבן הגדול ביותר שלי היה לוותר על המשחק של כסאות. אבל, זה כל כך שווה את זה האיש. כדי להילחם דחפים חזקים שלי הייתי לוקח מקלחת קרה, זה עובד כמו קסם.
[תגובה לשאלה בנוגע לזיהום מוקדם בהתאוששות] 3 ימים של 5-8 פעמים ביום או בתרופות ADHD כדי שאוכל להתרכז במשך 4-6 שעות. חרא די דפוק כפי שציינתי בפוסט. אבל ממש לפני הרצף של 73 הימים הייתי ברצף של 30 יום וחזרתי רק פעם אחת, בלי שום בולמוס. אולי בגלל זה חוויתי את כל היתרונות האלה מוקדם יחסית.
הכל קשור לערך עצמי ולהבין שמגיע לך את הטוב שבחיים.
קישור - 70 ימים hardmode הסיפור שלי
;