החלטתי להפסיק לעסוק לפני 3 שנים. זה היה כשזרקתי מהחברה הראשונה שלי, יצאתי למטה. לא יכולתי להתמודד עם זה יותר ופתאום נתקלתי ב- NoFap. החלטתי לנסות זאת צעד אחר צעד יצאתי מהחור בו מצאתי את עצמי תקוע.
ביליתי שעות כל יום על הסובדדיט הזה וזה הדלק את הרצון שלי לפרוש מההביט ההרסני הזה. זו קהילה מדהימה והיא באמת נשאה אותי בשנה הראשונה.
אחרי השנה הראשונה הדברים בהחלט נעשו קלים יותר. זה הפך להרגל יותר ופשוט אין לי את הדחפים לעצור יותר. אז, חכו חבר'ה! זה לגמרי שווה את זה!
כשאני מפסיק לקלוע, אחד היתרונות הגדולים ביותר היה שיש לי הרבה יותר אנרגיה. המפתח הוא להשתמש באנרגיה זו בצורה יצרנית במקום לבזבז אותה על התמכרות אחרת. שפר את עצמך, עזור לאנשים, עזור לעולם, ...
יתרון נוסף היה שהתגברתי על 'הפחד' שלי מנשים. לפני NoFap הייתה לי הערכה עצמית נמוכה והייתי ביישנית ומסורבלת חברתית עם נשים. עכשיו הבנתי שהם פשוט בני אדם כמונו. זה כבר לא עניין גדול ...
אני רוצה להודות לקהילה המדהימה הזו ואני בטוח שכולכם תצליחו. פשוט קחו את זה יום אחר יום.
המפתח לכך הוא להגן על דעתך מפני טריגרים אפשריים. טריגרים אלה יכולים להתרחש בכל מקום, ככל הנראה בטלוויזיה, בפייסבוק, באינטרנט, באינסטגרם, ... אך גם היו מודעים לנשים בציבור. הרבה נשים מתנהגות בצורה מינית כדי למשוך את תשומת ליבך. זה סוג של מלכודת. ברגע שתהיה מודע לכך תוכל להגן על דעתך מפני איומים כאלה.
הייתי ממליץ על מדיטציה מאוד בחום. ברגע שאתה שולט בראש שלך, אתה יכול לשלוט בחייך.
לא מפעילים = אין דחפים
אני מאחל לך את הטוב ביותר!
אני בן 22 והייתי בן 19 כשהתחלתי את NoFap. היו לי כאבים כרוניים, לב שבור ודיכאון.
קישור - עברו כבר 3 שנים. NoFap שינה את חיי!
By אל תוך היער-
;