אני לא יודע איך להעלות במילים כמה אני גאה ביכולת לכתוב את זה .. כדאי לכם להעדיף את זה כדי שיהיה שווה את זה. אני בחור שחור בן 23 מ '. (מבריטניה אם באמת אכפת לך?). אם אתה רוצה לדעת את הסיפור האחורי שלי בדוק את ההודעות הקודמות שלי, אבל הסיפור הארוך הוא שאני מתמזג עם פורנו מאז שהייתי 11/12.
מעולם לא הייתי משתמש יומי בגלל מצב המחיה שלי. אבל זה היה בכל זאת הרגל. התחלתי לנסות אותך לרסן את הרגל ה- pmo שלי ב- 16, לפני שבאמת ידעתי אפילו על NOFAP, ומאז ועד עכשיו זה היה מאבק אחד גדול. לאלו מכם שמתחילים עכשיו, פשוט תצלמו את זה. נכשלתי במשך 7 שנים לפני שהגעתי לאן שאני היום. .. אז אל תפסיק. בבקשה אל תפסיק. אל תקשיב לאלה שכל הזמן יגידו לך שפורנו הוא נורמלי או יכול להיות חלק ממערכת יחסים בריאה במיוחד כשאתה צופה ביחד, בשום אופן! מסיבות כה רבות!
אני אתחיל עם הדברים שאתה צריך לדעת.
אם תעקוב אחר שני הטיפים הפשוטים האלה, אני מבטיח שתפסיק להזיז היום.
- שנה את הלך הרוח שלך עוד היום. רשום והבין מדוע פורנו הוא רע ושונא אותו בנקמה. חלק מכם לא יבינו אבל אם יש זרע של חיבה או ערך לפורנו הוא ינבט שוב בעתיד.
- פיתחו מנטרה, בנוסח ... [הוסף שם] לא צופה בפורנו בשום מצב. אני מעדיף להיכשל או להפסיד או להשתעמם או להיות מודחקים או מודחקים מאשר לצפות בפורנו. (זה אני מפתח כי במהלך השנה יהיו לך דחפים רבים כל כך או פיתויים או מוטיבציות להתמוטט. כל אחד מהם שונה. אבל אף אחד מהם לא מספיק. דוגמה מהירה. נהגתי לפגוע כשנמצאים במתח עם מועד אחרון. לא יכולתי להתרחק מהמחשב הנייד כי הייתי זקוק לו כדי שאמשיך לנקות את דעתי מפורנו ולהחזיר את ההתמקדות בעבודתי. התחלתי להיות קיצוני, והחלטתי שאני מעדיף להכניס את היד ולהשאיר את המחשב הנייד לבד גם להתרחק מהפורנו.)
ישנן נקודות אחרות שהן המפתח ביותר.
Decisionmadetoday הוא פוסטר כאן המדבר תמיד כיצד עלינו לברר מהו שורש הבעיה וכיצד אין מספיק nofap בכדי לרפא את הפצעים של פעם והוא צודק.
הבנתי שהשורש שלי הוא תשוקה לאינטימיות וקשר הנובעים מחוסר סיפוק עצמי עמוק, מהערכה עצמית נמוכה ומקשרים משפחתיים ירודים. אלה השורשים. אני לא מאמין שיש שם עוד משהו. או כל דבר מוזר.
מצאתי את השורש אבל איך לרפא את זה אני לא כל כך בטוח. אי אפשר פשוט לומר: אני חייב להראות לעצמי יותר אהבה כמנטרה. והיי פרסטו הנה באה האהבה .. אז אצטרך לצפות במרחב הזה ולראות איך הוא מתקדם.
מועיל לחלק מרכזי שאנשים תמיד שואלים עליו !!
ובכן, לא הייתי אומר שקיבלתי מעצמות על כי אנו יודעים שזה פרי דמיוננו חחח, אלא הייתי אומר שחיי היו פחות מכווצים על ידי הדחף המיני שלי.
בכל מקרה.
קיבלתי יותר תשומת לב נשית, שתי בנות ניסו לגרום לי לצאת איתן, אבל התנגדתי מכיוון שלא רציתי להיכנס למערכת יחסים ולהחליף את ה- PMO באנוכיות על קשר לאדם. אז אמרתי שאחכה שנה ואז נראה מה מה.
- חלומות חיים במיוחד כולל חלומות רטובים מחזוריים. חלקם היו איומים, אך ככל שהתקדם הזמן היו לי פליטות ללא שום תוכן מיני. לפעמים היה לי חלום על כעס ו BOOM, או פעם אחרת שהשלמתי משימה היטב ו ... בום..
- היה לי צלילות מחשבה קיצונית ויכולתי לנסח רעיונות, מהירים מאוד, שעזרו בלימודים, בעבודה וכו '. הצלחתי לחשוב על כמה רעיונות עסקיים חדשים שאני מקווה להזייף קדימה לאחר שסיימתי את הכישורים שלי. בהירות המחשבה עזרה לי כשניסיתי לקחת את שוק המניות עם CFD. פיתחתי מעין אסטרטגיה, שעבדה על המסחר הראשון שלי. ואז נהייתי חמדן והכל נפל לרסיסים. מסוגל לקרוא את שפת הגוף ממש טוב עד כדי כך שזה מרגיש לפעמים שאנשים נעים בתנועה איטית. לפעמים יש לי מחשבות מפורטות ממש בזמן שאיכשהו הצלחתי להקשיב.
- עלייה במשקל בחדר הכושר כתוצאה מאימונים ממוקדים יותר, השגתי לעצמי חניך וניפצתי כמה דברים !!
- תחושה כוללת של קלות, שיווי משקל ושיווי משקל.
- מצא זמן להתנדב בקהילה ולעזור בסדנה מקומית לילדים מעוטי יכולת.
אני הולך לעצור את הדלפק שלי עכשיו. אני לא צריך להמשיך לחפש חח. אני אחזור. מדי פעם בתקווה בתדירות מועטה. לתת עצות ולתחזק את הקהילה
עם זאת, יש לי כל כך הרבה מה לעשות.
- אני צריך לקרוא עוד. אני צריך לגבר יותר משמעת כדי לפנות זמן לקריאה וללימוד. אני כבר קורא אבל זה לא ממוקד.
- המשמעת גם הייתה נותנת לי זמן לישון קבוע וזמן ההשכמה.
- אני צריך להתמצק ולהכיר עוד חברים גברים, מעולם לא היה לי כמו חבורת זאבים וכספומט רוב החברות שלי הן נשים שאני רואה עכשיו שזה חוסר איזון. אני פשוט לא מתייחס טוב לבחורים משום מה. השיחה שלנו תמיד נראית כל כך מגובשת. החברים הגברים שיש לי נראים קצת בודדים כמוני. אני לא עוסק בספורט ולא מתעניין בכדורגל אז זה אני מרגיש חסם גדול. מישהו הציע פעם לקחת אומנות לחימה, אבל אז אפילו בחברותא אני לא שותה אז שוב זה קצת חסם לקשר איכותי. כל טיפים בנושא החברים הגברים יעריכו מאוד.
- קיבלתי הרגל ממש טוב ביומן. עליה אני מרבה להרהר בעת מאבק גדול. אני אף פעם לא באמת בא לכאן כשיש לי דחף עצום - אני פשוט פותח את כתבי העת הישנים שלי וקורא איך הרגשתי אחרי ההישנות האחרונה שלי. אני מהרהר בכתבי הקודש שסייעו לי, או אוסר עלי ממעשה ה- PMO. אני משקף גם את היעדים שהצבתי ואת המתנות שהבטחתי לעצמי. להשלמת המשימה בהצלחה. (הבטחתי לעצמי טיפול פנים רפואי שיעזור לנקות את הנקודות שנותרו למרות משטר ה- nofap)
אני רוצה להתקדם ולהילחם בבהמות גדולות. ולחיות חיים שאני נמצא איתם, לא ליפול לטעויות של אבותי וכו '.
אנשים, אני אומר לך באמת (בהערה צדדית אקראית), לעולם אל תהיה נעול במערכות העולם. דרגי הכוח הגבוהים רוצים להשאיר אתכם נעולים בחומרנות ובמרדף אחר כסף. אורח חיים מפואר אם תרצו. כסף הוא קונסטרוקט. ברור אם אתה עושה אפילו רק קצת מחקר. ברמת הבסיס שלה אין בעיות עם זה, פשוט שככל שיש לך יותר כך אתה רודף יותר. אם אתה מרוויח הרבה דרך התשוקה שלך, נהדר, אבל חשוב איך אתה מנהל את זה. אנשים עם מעט כסף בלבד חושבים את עצמם מוגבהים מעל ההומלס או אפילו עובד בשכר נמוך. ברגע שאתה מתחיל לחשוב שאתה במדרון חלקלק.
שקט אנשים - ואם יש לך שאלות אנא שאל!
tl: dr (הגדל את טווח הקשב שלך וקרא.)
קישור - 365 ימי חינם בחינם!
By FreeSquad
;