היום מציין 90 ימים של להיות חופשי מ- PMO בשבילי. מעולם לא חשבתי שהייתי מגיע למצב הזה אבל אני ממש שמח להיות כאן. זו הייתה דרך מטורפת וקשה ללכת בה כבר, אבל יש לי הרבה יותר מרחק לכסות.
אפרט קצת על היסטוריית ה- PMO ואיך כל זה מגיע לזה. אני בן 23 מלפני חודש. נחשפתי לראשונה לפורנו בסביבות גיל 12-13 באותו זמן שלמדתי על התעללות. מגיל 12-13 או 14 הייתי פשוט מטלטל לפנטזיה שלי בראש ולפעמים כמה תמונות של בנות כמו הלבשה תחתונה. כשהייתי בערך 14 או 15 התחלתי לצפות בפורנו באתרי שפופרת הפורנו. קשה לזכור את כל הפרטים, אך בסביבות הזמן הזה אוננות הפכה להרגל יומיומי (לפעמים עד 4 פעמים ביום, לפעמים מתגעגע למספר ימים), לא תמיד עם פורנו עדיין, אבל אם הייתי אי פעם לבד זה היה הולך צופה בפורנו. אפשרויות הפורנו שלי מעולם לא הפכו לקיצוניות או דפוקות, בדרך כלל רק פורנו ממוצע של וניל למשך 15 דקות.
גדלתי בבית בו יחסי מין היו נושא די טאבו וכן היכרויות בגילי (15) בו הוריי עודדו אותי בעיקר להיות חברים עם בנות. אז באופן טבעי פשוט השתמשתי בפורנו כמוצא מיני ולא טרחתי הרבה בשביל לצאת, כי הרגשתי שזה מביך עם ההורים שלי. ביצעתי רציונליזציה לשימוש בפורנו כי לפחות לא קיימתי יחסי מין, וכל האחרים שהכרתי צפו גם בפורנו. זה נמשך שנים, 15 עד שהייתי כמעט בן 23. הייתה לי "החברה" הראשונה שלי כשהייתי בן 17 ואני זוכר שתכננו לקיים יחסי מין ואפילו קניתי עבורנו חבילת קונדומים מגוונת חה. עם זאת נפרדנו לפני שזה קרה בפועל. המשך בשימוש בפורנוגרפיה בזמן שיש רק טלטולים קצרים עם בנות שבדרך כלל נמאס לי או ברגע שהכרתי אותן רואות את הפגמים שלהן ומכבות אותן. אני מייחס את זה הרבה לפורנו, כיוון שראיתי תיאורים מגוחכים של איך נשים אמורות להיראות, למרות שידעתי שזה לא מציאותי זה עדיין השפיע. הייתה לי חברה אחרת בגיל 18 שהייתה גם קצרת מועד, שם היו הולכים דרך הפה, אבל אמא שלה השאירה את אחיה הקטן לבלוק הזין ואמרה לו לא להשאיר אותנו לבד, חה. נפרדנו זמן קצר לאחר מכן. מחזור זה נמשך ואני זוכר את זיכרוני הראשון שחוויתי PIED. זה היה קיץ 2013, הייתי עם ילדה ולא הרגשתי כלום. לא חשבתי שזה נושא גדול, זה היה די מעצבן אבל פשוט המשכתי הלאה. אותו הדבר קרה כעבור כמה חודשים, אבל שוב פשוט הנחתי שאני לא נכנס לנערה והיא לא הייתה המתאימה לי לאבד את בתוליי. ולא הצטערתי על כך, בכל זאת היה לי פורנו לצרכי המינית וברגע שפגשתי את הילדה הנכונה הייתי מפסיק והחיים יהיו נורמליים. עכשיו, בשלב זה לא הייתי מודע אפילו ל- PIED. המשכתי להתמודד עם הבנות במהלך 2-3 השנים הבאות ועדיין לא הייתי מתעורר אבל עם פורנו עדיין לא חשבתי על זה קשה ואפילו אם כן, מה אוכל לעשות? אני לא יכול ללכת לרופא, הורי היו מגלים!
אני בדיעבד זרקתי במובן מסוים כל כך הרבה הזדמנויות לקיים יחסי מין עם כל מיני בנות במהלך 4 השנים האלה, לעולם לא הייתי נותן להן במכנסיים, אלא פשוט היינו מסתדר, מתכרבל, והייתי מקבל אותם על ידי אצבעות. תמיד הייתי עושה תירוצים כמו "אני מחכה לאדם הנכון" (וזה היה נכון עד שהגעתי לגיל 21, אז הייתי בדיוק כמו שאני כבר צריך להיות רגוע), או "פשוט הלכתי לפרידה ואני לא מוכן לזה כרגע ”. תמיד היה תירוץ בשבילי. בתקופה זו גם לא ניהלתי קשרים אמיתיים מכיוון שידעתי שאני לא מגורה מינית ומסוגל, אז מה הטעם? אני זוכר שהייתי במחשב שלי בשנה האחרונה בתיכון, וקיבלתי טקסט מהילדה הזאת שנראתה ממש יפה שנחטפתי בפורמל החורף ודיברתי איתו וביליתי בחודשים האחרונים והיא רצתה להסתובב ואני פשוט קרא אותו והשליך אותו על הספה וצפה במקום בפורנו / שיחק משחקי וידאו.
זה נודע לראשונה על nofap כנראה לפני שנתיים או שלוש, אך עדיין לא שמע על תפקוד לקוי של זיקפה בפורנו. מבחינתי תת-reddit זה היה רק חבורה של ילדים מביכים שלא יכלו לדבר עם בנות וחשבו שהפסקת פורנו תשנה את חייהן ותהפוך אותן למגנט של ילדה או משהו כזה. ניסיתי רצף של שום פאף בסתיו 2, אבל התחלתי להיכנס לאחר כחודש. עם זאת בקיץ האחרון של 3 שמעתי סוף סוף על PIED אבל לא הייתי משוכנע שזה אני, או שקשה לנצח מלכתחילה. החלטתי לנסות ללכת על רצף והכנתי את זה 2014 יום. בסופו של דבר חזרתי על עצמי. זה היה בסביבות חורף 2015/25, ששמתי לב שאיכות הזקפה שלי לא הייתה טובה כמו פעם עם פורנו. זה הלך והחמיר עם הזמן כשאני אפילו היה קשה כמו 2014 אחוז כשהייתי מגיע לפורנו. זה גרוע להפליא, ומראה עד כמה ברצינות ה- PIED שלי קיבל. זה נראה מוזר, אבל חשבתי שכנראה פשוט גמרתי לעשות את זה, ובכל זאת לא הפסקתי. מחזור זה נמשך בחורף האחרון של 2015/60, כשעברתי מחוץ למדינה ונחשפתי לכמות גדולה עוד יותר של שותפים מיניים שגם עליהם הייתי צריך להתרחק עקב PIED. בשלב זה זה שיגע אותי עד אז לא יכולתי להתקשות לנשים אמיתיות. אני בת 2015 ועדיין בתולה! אני צריך להוציא את זה מהדרך, אני מזדקן! סוף סוף בצעדה השנה סוף סוף הבנתי את זה. קראתי קצת יותר ב- PIED והכל הגיוני עכשיו. זאת הבעיה שלי!
שמעתי שלוקח 90 יום להתאושש, ובכן זה נראה אתגר עצום, האם אני יכול בכלל לעשות את זה? אבל בהיקף הגדול של הדברים 3 חודשים זה לא חרא, בוודאי שאני יכול להפסיק לפורנו כדי להחזיר את התפקוד המיני שלי נכון? נתן לזה ניסיונות חצי תחת אחד או שניים ותמיד חזר. חזרתי למדינת מולדתי באפריל, נסעתי לחופשה למשך שבוע בערך ומצאתי את עצמי חזרה בבית הוריי מגיע לחודש מאי. עשיתי הרבה מחשבות נפש וחשבתי על חיי. יום אחד הבנתי שלא צפיתי בפורנו במשך 3 ימים טובים והרגשתי שזה זמן טוב להתחיל להפסיק. למרות שהפעם זה היה אחרת. עשיתי כמות עצומה של מחקר וקריאה על PIED וההשפעות של פורנו על המוח שלנו ויצאתי משם לגמרי מפגיעת הנזק שגרמתי. אני זוכר שקראתי דברים ספציפיים מתוך ספרו של נוח צ'רץ 'על PIED והתמכרות / כפייה כלשהם עבור פורנו באינטרנט שנקרא "Wacked" וממש דיברתי בקול רם "אוי אלוהים, זה מטורף לעזאזל, זה בדיוק אני". כל ההשקפה שלי על פורנו השתנתה. אם לא אפסיק פורנו לתמיד, לעולם לא אהיה במערכת יחסים אמיתית, רגילה ומספקת. זה היה ממש מפחיד אבל באותו זמן הרגשתי משקל מעל הכתפיים. ידעתי מה צריך לעשות, אני צריך להפסיק, לתמיד. דעתי הייתה מסודרת, לעולם לא אראה יותר פורנו.
זה היה השינוי הגדול ביותר עבורי שהגעתי אליו עד כה ובמשך חודשים ושנים. הצורך בשינוי השקפה שלם מצביע על זה ומחליט שאני לא מעולם לא רוצה לקבל זאת שוב בחיי. פורנו יזיין אותך, בדרכים כאלה או אחרות. לא תמיד בעיות בתפקוד המיני אלא בכמה דרכים קטנות.
אני באמת לא יכול לומר שחוויתי לכוחות על רבים במהלך תקופה זו. עדיין לא הצלחתי להחזיר לעץ בוקר / זקפות ספונטניות שנעדרו לפחות שנתיים לרוב. עברתי כמה קווים שטוחים שהיו לגיהינום מוחלט עבורי. אני שם לב שהפין שלי הרבה יותר גדול עכשיו מאשר כשהייתי דופק. זה נהג להצטמצם לגודל ממש קטן, עכשיו זה הרבה יותר טוב. קיבלתי כמה זקפות כשחיבקתי, הסתכסכתי עם בנות במהלך 2 הימים האחרונים, אך עדיין הגעתי ל -90 אחוז קשה, אבל זה יותר טוב מכלום שחוויתי. איבדתי את היחסים עם הילדה הראשונה שאהבתי באופן לגיטימי והיה לי קשר נפשי ממשי במשך שנים בגלל חוסר היכולת שלי להתעורר. החרא הזה כאב, כל זה בחודש האחרון קרה. אפילו דאגתי כל כך לאבד אותה, הלכתי לרופא וקיבלתי ויאגרה שלקחתי איתה פעם אחת וזה לא ממש עשה לי. מצביע נוסף על כך שזה PIED כמו גלולות boner לא עוזר עם זה.
אני צריך להוסיף, הייתי בקו ישר לפני חודש בערך והתחרפן על כמה זמן ההחלמה שלי עשיתי ונשברתי והתקשרתי להורים שלי וסיפרתי להם הכל על היסטוריית הפורנו שלי וה- ED שלי מזה. הם ממש תומכים והם הורים נוצריים שמרניים במיוחד שאף פעם לא דיברו איתי על סקס והגן עלי כילד. זה היה ממש טוב למערכת היחסים שלי איתם. אני בעצם הולך לראות אורולוג היום, רק כדי לשלול בעיות פיזיות ממש אבל אני בטוח שזה יחזור בסדר.
תחת הרושם שההחלמה שלי תעבור לפחות 3 חודשים נוספים, אם לא עד שנה בסך הכל, אולי יותר זמן כדי להמשיך לראות שיפורים על סמך מה שלמדתי וקראתי מחוויות אחרים. אני באמת מקווה לראות שיפורים על ידי חג ההודיה / חג המולד או האהבה לכל המאוחר שיהיה סימון החודש 9 בשבילי, אבל אם זה ייקח יותר זמן, אז יהיה. סליחה שהפוסט כל כך ארוך, פשוט הרגשתי הכי טוב להכנס לפרטים! אנא אל תהסס לשאול אותי שאלות על כל דבר שקשור למסע שלי עד כה או להיסטוריה שלי! המשיכו להילחם בחורים!
TL; DR - צפו בפורנו מדי יום במשך 9 שנים, סבלו מ- PIED במשך 3. הרסו סיכויים רבים למין / מערכות יחסים לאורך השנים. הפך את זה ל 90 יום ללא pmo ויש לי הרבה יותר להתאושש לעשות.
קישור - התקדמות התאוששות PIED | הדוח שלי על 90 יום.
By אימאנאלינול
היי חבר'ה, יש לי PIED מאז הקיץ של 2013. רק לאט לאט החמיר עם הזמן, לפני שלפני הפסקתי בחודש מאי, אפילו לא הצלחתי להגיע לזקפה טובה בזמן שצפיתי בפורנו.
אני פשוט היכה 90 ימים בשבוע שעבר ולאורך כל הזמן הזה השיפורים לא היו סופר ברורים. איבר המין שלי הרבה יותר רעש מאשר כשהייתי PMO הוא אחד הדברים הבולטים.
עברתי כמה קווים שטוחים שנשאבו באמת אך הם סימן לריפוי. חלומות חיים יותר. אבל הנה הדבר הכי טוב עדיין! סוף סוף קיבלתי עץ של בוקר! היה לי איזה שבת ועכשיו עשיתי גם היום. אני כל כך מעודד מזה. אני לא זוכר מתי בפעם האחרונה היה לי עץ בוקר, שלא לדבר על עץ בוקר הגון. אם היה לי "עץ בוקר" בשנה-שנתיים האחרונות זה היה כמו העץ המחורבן ביותר של 40 אחוז, בקושי יכול אפילו לקרוא לזה עץ בוקר וגם אז זה היה כל כך נדיר לעזאזל, זה אף פעם לא קרה.
ופתאום הנה אני, 2 מתוך 3 ימים מקבלים עץ בוקר שהיה למעשה זקפה איכותית למדי! הייתי אומר על 80 אחוז! אני יודע שאני מסוגל לזקפה גדולה יותר וקשה יותר, אבל עדיין, זה לגמרי עמד בקשב, כולל הראש. זה היה קשה ומלא מספיק גם לסקס. אלוהים אני כל כך פשוט שמח.
אני עדיין יודע שיש לי את הדרך הארוכה למדי להחלמה מלאה, אבל אני נרגש לראות את השיפורים הקטנים לאורך זמן. לא נתתי לעצמי PIED במהלך הלילה, דרוש שנים של שימוש בפורנו כדי להגיע לשם.
אני עדיין מצפה לפחות לחודש 3 חודשים נוספים, אני מקווה שאוכל להתאושש באופן מלא אם לא כמעט לחלוטין על ידי טווח החודשים 9-12. נראה שהרבה חבר'ה מתאוששים הרבה יותר מהר ממני, אך בהתבסס על חומרת הסימפטומים שלי של PIED, ציפיתי שזה יהיה ארוך יותר בשבילי ממה שאני רואה הרבה.
ברכות לכולם!
אנו יכולים להתאושש!
עדכון - החל מ- 3 שנים של PIED קשה להחלמה! יש תקווה לכולם שעוברים את זה!
יש לי PIED במשך 3 השנים האחרונות לאחר PMOing מדי יום במשך 9 שנים. אני בן 23. עדיין בתולה בגלל חוסר היכולת שלי להתעורר עם נשים אמיתיות. אפילו בשנה האחרונה בערך הזיקפות שלי לפורנו נחלשו מאוד, כנראה לא קיבלו עץ בוקר יותר משנה. אני עוזב את ה- PMO לתמיד ב -13 במאי השנה. עברתי כמה קווים שטוחים במהלך 90 הימים הראשונים, וזה היה גיהינום. כל כך הרבה אי וודאות לגבי התאוששות וציר הזמן, ציפיתי לגמרי שאצטרך 6-12 חודשים כדי להחזיר את בריאותי המינית.
התחלתי לראות בחורה בערך 45 ימים מההתחלתי מחדש והייתי איתה פעמים ביליתי בכור, נשק, חיווט מחדש וכו '. לא יכולתי להביא את עצמי להסביר למה אני לא יכולה לקיים איתה יחסי מין, פחדתי שהיא תחשוב את זה היה דפוק או מה שלא יהיה. אז פשוט האשמתי את זה בלחץ. מעולם לא הייתי כנה לחלוטין וזה מתח את ההתחלה להכיר אותה במהלך חודש יולי ובסופו של דבר החלטתי לנתק קשר כי עברתי לעיירה אחרת ופשוט לא נראה שיש טעם לנסות לקשר הזה כאשר לא הייתי מסוגל לקיים יחסי מין. נתקלתי איתה בסוף השבוע האחרון ובסופו של דבר בילינו 3 ימים / לילות יחד ברציפות עם הרבה יותר מחיווט מחדש ופשוט לחצנו עוד יותר. היה ברור ששנינו רוצים להיות ביחד, אבל הבנתי שאני צריך להתנקות בבריאות המינית שלי ואיפה אני נמצא, אז אמרתי לה אם אנחנו הולכים להיות ביחד, לא הייתי בטוח מתי אוכל להיות מיני שותף עבורה. היא הבינה איפה אני נמצאת ורצתה לעזור לי והתחלנו לצאת רשמית.
מעולם לא הייתי נותן לבנות לגעת בזין שלי מתוך מבוכה שהוא רך, אבל אמש החלטנו לנסות לקיים יחסי מין ולראות מה יקרה. מעולם לא ציפיתי להתקשות לזה מהר יותר בתהליך ההתאוששות, אבל כן. עברתי זקפה של 90 אחוז והצלחתי לקיים איתה יחסי מין. אני מאמין שהחיווט מחדש שיחק בזה עניין. לא קיבלתי פיצול כל הזמן אתחול מחדש עד אחרי יום 90 כאשר קיבלתי עץ בוקר די טוב 2/3 ימים באותו שבוע. חבר'ה היה לי מה- PIED הגרוע ביותר שקראתי עליו בהשוואה לאחרים. זה רק מראה שאנחנו יכולים להתאושש. לעולם אל תאבד תקווה, אתה צריך להחליט ולשנות נקודת מבט מהותית בפורנו שאתה לא רוצה שיהיה לך בחיים שלך שוב וזה מה שעשה את ההבדל עבורי. אז לכל החברים שם במצבים דומים, פשוט המשיכו בהובלות ואל תהססו לנסות לטפח מערכות יחסים עם אישה גם אם אתם לא חושבים שתצליחו לקיים יחסי מין במשך זמן מה. אתם עשויים להפתיע את עצמכם, והחיווט מחדש הוא מפתח לאנשים שמעולם לא קיימו יחסי מין.
עברתי מאי של השנה שעברה לפברואר של השנה ללא PMO. איבד בתוליות, התחברתי בזוגיות, שיפרה דרמטית את PIED. חשבתי שכבשתי את ההתמכרות של PMO. טעיתי. טריגרים קטנים לאורך זמן מובילים לקריסה המלאה שלי. החל מחרא קטן כמו ילדות באינסטגרם, ובסופו של דבר חזר לחנות פורנו. מאז פברואר איבדה כנראה 20 פעמים. לא מקובל .. הגיע הזמן להחזיר את עצמי לאחריות.
אז הייתי בערך 100 ימים שבהם סוף סוף קיימתי יחסי מין. ולמרות שזה לא לגמרי מושלם, הזין שלי עדיין לא תמיד קשה כמו שצריך, עדיין יש לי חיי מין טובים וחברתי לא מבחינה בהבדל. אבל לעזאזל, אני רוצה להירפא לגמרי וההתייחסויות שלי לא עזרו, אבל זה לא באמת עשה שום שינוי בהבדל לעומת מה ששמתי לב אליו אבל אם זה ימשיך זה בוודאות יחמיר. הייתי כל כך בטוח בעצמי ושההיסטוריה של pmo שלי הייתה מאחורי ותחת שליטה. אתה בהחלט לא יכול לאכזב את השומר שלך. משהו חולה תמיד צריך להישאר חזק עליו. מחדש את עצמי מחדש.
אני 23, ובמשך 3 שנים בערך בכל פעם שהייתי עם בחורה, אפילו רק משחק מקדים לפני סקס, לא הייתי מתקשה בכלל. אפילו בשנה האחרונה שלי לצפייה בפורנו הזקפות שלי נהיו איכותיות יותר ומעורפלות יותר, והגעתי למצב שהייתי מתלבטת עם זין חצי פשפש. כמו 50 אחוז קשה. זה היה דפוק.
;