היום אחרי 5 שנים שלא הצלחתי לקיים אורגזמה בגלל בעיות הערכה עצמית וכיסוי כאב בהנאה עצמית, הייתה לי אורגזמה ממין רגיל, משעמם, בחור-נערה, מיסיונרי, סטנדרטי. הייתי "מסיים" אבל התחושה בקושי יכולה להיקרא אורגזמה. עכשיו כשעשיתי nofap / limitedfap, אורגזמות מפליגות. לצחוק בקול רם
איבדתי מ 404 ק"ג ל 270. התחלתי לתת לעצמי מגבלות על אוננות, פעם אחת בלבד בשבוע. וגם הפסקתי לראות פורנו לחלוטין.
אחרי התיכון לא יכולתי ללמוד בקולג 'מכמה סיבות, בעיקר בעיות כסף.
בעיות החרדה שלי הולכות ונמוגות ואני פונה לבתי ספר עכשיו. אני כל כך מתרגש מהחיים. אני יודע שאני יכול לעשות הכל.
העצה שלי. 1. אימון ככל שתוכל. כל דבר טוב יותר מכלום. 2. גזור פורנו 3. הגבל את האוננות 4. מרגיש חי 5. ברוך הבא על הביטחון החדש הזה
זה כל כך קל.
[יותר]
זה באמת עוזר בחרדה. יש קיר נפשי אליו תגיעו. זה יגרום לך להתלהב, להתנהג כמו אדם אחר לגמרי, וחרד עוד יותר. זה כאשר המפתח להיות חזק. אם אתה יכול לשלוט בעצמך ולהמשיך את הרצף שלך (איזה סוג שהוא יכול להיות) תאלץ לטפל בבעיות האמיתיות שמעכבות אותך. המשקל שלי היה הרוצח שלי. התחלתי לעשות צעדים קטנים כדי לשלוט בזה. ואז הגיע הביטחון.
אוננות ופורנו הם מנגנוני התמודדות. הם משעממים איך אתה חושב כדי שלא תצטרך לחוות את החלקים העמוקים של עצמך שצריך להתייחס אליהם כדי לחיות ולהרגיש באמת. אולי לא תראו את זה עכשיו, אבל אם תישארו חזקים, תמצאו את החלק בכם שצריך לטפח. אני מציע לטייל כל יום בלי אוזניות. פשוט תלך. תן לזה הזדמנות! מדהים איך משהו כל כך פשוט יכול להראות לנו כל כך הרבה על עצמנו. תוכלו לחשוב על הכל בטיול הזה. הקשב לאן שהמחשבות שלך הולכות. הם לעולם לא ישקרו לך.
קישור - זה עבד!! זה עבד!! זה פאקינג עבד !!
by זה עובד מעצב
;