נהגתי לנזוף לפחות פעם ביום במהלך שנות העשרה שלי היה breakout acne גדול, זה בהדרגה ירד 1-3 פעמים בשבוע, כאשר התחלתי לעבוד בחדר הכושר, acne שככה מדי. ובכל זאת אני משתמש כדי להרגיש חלש לאחר fapping ו regretted מאוחר יותר בכל פעם עשיתי את זה.
לאחר שהתחלתי את NoFap, ראיתי שעורי מתבהר לחלוטין (ללא אקנה, ללא כתמים כהים) ויש לי את תחושת ה"נולד מחדש ".
דעה:
- ריכוז טוב יותר
- בלי ערפל
- יכולת לעבוד על מחשבים שעות (אני מפתח אתרים) מבלי להסיח את הדעת לפורנו או לאתרים חסרי תועלת אחרים מבלי להשתמש במסננים כלשהם.
- רעיונות פופ ברציפות, ואילו לפני nofap נהגתי לחשוב ברציפות על פורנו או דברים דומים.
גוף
- החברים שלי אומרים שאני נראית מאולצת
- בהיר בהיר
- יותר כוח פיזי בעת הרמת משקולות
- יותר סיבולת בזמן ביצוע cardio בפועל כמו ריצה, רכיבה על אופניים. (במקום fapping כדי להחליף cardio תרגיל LOL!)
- סופרמן מרגיש 😉 זה כאילו שאני מרגיש חזק בכל היבט, למשל הייתי מרגיש עצלן כמו חרא על כל משימה, כמו הרמת משקל כבד יותר בחדר הכושר מחוץ לאזור הנוחות שלי, אבל עכשיו זה כמו, "תביא ! "אותו דבר נמשך עם פרויקטים או מטלות כלשהן במהלך היום. אני מסוגל לסיים אותם ביעילות תוך פרק זמן קצר, עדיין יש לי זמן להירגע - ולהרגיש אנרגטי ולא משנה כמה עבודה אני עושה. זה כאילו גיליתי איזה מקור אנרגיה אינסופי להניע את עצמי. 😀
נֶפֶשׁ
- לכבד את המין השני, במקום לראות כל בחורה כמו צעצוע מין.
- הרגשה של "שלום".
- נקה רגשות וחשיבה.
התחלתי לפורנו מאז גיל 15. התחלתי NoFap בסביבות ינואר השנה עם כמה הישנות כמובן. אבל עכשיו אני כותב את הפוסט הזה כדי להזכיר לעצמי שלא אמורות להיות הישנות בעתיד.
במצב קשה מאז 15 יום, אני מתכנן להמשיך ב- NoFap לפחות 90 יום, ואולי לכל החיים לאחר מכן. אתה לא יכול לחיות טוב אם אתה ממשיך לשטוף את הזרעים שלך בשירותים. הלקח למד בדרך הקשה!
קישור - נפש, איזון גוף ונפש! : דוח NoFap
by שריר
עדכון - 60 יום- ish הדו"ח!
אני בן 27 עכשיו. התחלתי את NoFap כדי שאפסיק להתעצל בכל דבר ולהתחיל להעריך את העבודה שלי, את האנשים ואת החיים שלי בכלל 🙂
חשבתי שזה זמן נהדר לעדכן אתכם. תודה לכולכם על פוסטים תומכים ומוטיבציה. הנה העדכונים שלי -
| לפני NoFap | אחרי NoFap | |
|---|---|---|
| להתעורר | בין 8-10am | בין 5: 30-6am |
| רמת אנרגיה | Low-Med | דרך הגג |
| מדבר עם זרים | ללא כלום | לדבר עם כל אחד הוא משב רוח |
| רמת הריכוז | נמוך | גָבוֹהַ |
| רמת המוטיבציה | נמוך | גָבוֹהַ |
| אקנה | מעטים | ללא חתימה |
| רמות כוח | מד | גָבוֹהַ |
- מלבד הדברים שהוזכרו לעיל, אני יוצא יותר פעמים ביום ממה שעשיתי לפני NoFap. אני נהנה לדבר עם אנשים שונים, להתאמן בבוקר, ללמוד דברים חדשים בתכנות מחשבים.
- עדיין אין לי דייט / חברה אבל קל יותר לנהל שיחות טובות עם אנשים בכלל. אם כי, להשיג חברה היא לא המטרה הסופית שלי.
- NoFap עזר לי להצטיין כמעט בכל תחומי חיי א וזה עוזר ליצור גרסה טובה יותר של עצמי כל יום!
אני מקווה שכולכם ימצאו בכך קצת מוטיבציה ואתם מוזמנים להגיב ואשמח לענות על שאלותיכם ולהגיב לתגובותיכם.
תודה על הקריאה! 🙂
עריכה: מעולם לא חשבתי שאני אקבל את ההערות האלה רבים עד קולות עבור ההודעה שלי! זה מראה בבירור את החיוביות קורה כאן לאחר קריאת הודעה זו. תודה לכולם 😀
EDIT2: עקוב אחר הבחור הזה ג'וקו ווילינק בטוויטר, הוא תמיד מניע נהדר ועזר לי מאוד לאורך כל המסע שלי!
;