אני בן 25 והתחלתי את MO סביב 14-15 והתחלתי לשלב את זה עם פורנו לא כל כך הרבה אחר כך. פגשתי בערך 4-7 פעמים בשבוע, וזה לעתים קרובות מדי כמובן. אני יודע עכשיו שאני מכור. לא היה לי PIED (עד כמה שידוע לי) והתחלתי את זה כדי לראות מה יקרה.
לפני שגיליתי nofap, לפעמים הייתי פורש מ- PMO לתקופה קצרה (כשבוע) כי הייתי מרגיש טוב יותר ובטוח יותר. ואז איכשהו גיליתי על הסובדדיט הזה וחשבתי שאתן לזה זריקה. התחלתי את NoFapWar שעזר לי לעבור את השבועות הראשונים שלי.
השבועות הראשונים לא היו כל כך קשים עבורי, אבל זה היה יותר כמו נסיעה ברכבת הרים. היו לי הרבה עליות וירידות נפשית ופיזית. בשבועות הראשונים הייתה לי המון אנרגיה והרגשתי טוב. ואז אחרי שבועות 2-3 פגשתי את קו הגבול. לא עוד ליבידו, לא אנרגיה, רגשות מדוכאים. יום אחד הייתי מרגיש בסדר ולמחרת אין אנרגיה ומצב רוח נמוך בסלילים. הקו התחתון חזר לאט לאט סביב יום 40-50 והחל להרגיש טוב יותר ביום. כמו כן הדחפים התחזקו ולעיתים קרובות מאוד התעוררתי.
הדחפים החזקים שהיו לי במקום סביב יום ה- 80, כשחשבתי שדחפים כבר לא יהוו בעיה. ב 10 הימים האחרונים אני מרגיש ממש טוב ואני חושב שעכשיו אולי היה לי החלק הקשה ביותר לבעוט בהתמכרות הזו. אבל אני לא אתן לשומר שלי ולא מרגיש עדיין אתחול לחלוטין. אני מנסה להפוך את Nofap לאורח חיים חדש.
חלק מהיתרונות שחוויתי:
- הטבה מספר אחת ומה שאני חושב שהוא המפתח לכך: אני כבר לא מרגיש קהה. לפני כן, אפילו לא ידעתי שהפורנו טיפה אותי. המשמעות היא גם שתחושות שליליות יכולות להיות קשה יותר להתמודד איתן, אבל אני מעדיף להרגיש את הרגשות השליליים האלה מכיוון שאני לא רוצה לחיות חיים מוזרים ובינוניים יותר. כך החיים צריכים להיות.
- אני מרגיש מאושר יותר ויש לי יותר אנרגיה באופן כללי, לא כל יום כמובן
- יש לי 3 שערות נוספות על הלחי. אני חושב שאוכל סוף סוף להתחיל לגדל זקן.
- מוזיקה יכולה לתת לי את גדי האווז בכל גופי עכשיו. משהו שמעולם לא חוויתי קודם ומבחינתי הוכחה לכך ש- PMO הכה את רגשותיי ורגשותיי.
- NoFap הוא המפתח לשיפור עצמי כפי שנאמר פעמים רבות כאן. למדתי על עצמי המון על 100 הימים האלה ואנסה לשפר את עצמי עוד יותר. לדוגמה, עדיין יש לי חרדה חברתית בשיחות אחד על אחת ומתקשה ליצור / לשמור על קשר עין, אבל אני מתאמנת יותר במצבים מהסוג הזה. Nofap הוא רק ההתחלה הבעייתית שחלקנו זקוקים להם.
אני אמשיך ואנסה לשפר את חיי עוד יותר. לא יכול לראות את עצמי חוזר ל- PMO ולא רואה מדוע עלי להרשות לעצמי אפילו שקע אחד לשחרר את המתח. המסע הזה בהחלט היה שווה את זה.
ותודה מיוחדת לשותף שלי באחריות שעזר לי לעבור את החלקים הקשים.
עברו 101 ימים מאז שפקדתי היום בפעם האחרונה. ומכיוון שהקהילה המקסימה הזו עזרה לי מאוד בימים אלה, אנסה להחזיר משהו לספר את הסיפור שלי. וזה תמיד נחמד להתרברב עם עצמך כמובן.
קישור - 101 ימים, מרגיש חי
by אחים לנשק
;