ניסיתי ללא הצלחה להפסיק לאונן / פורנוגרפיה מאז שהייתי בן 12 לאחר שאבא של חבר קרוב נפטר. המחשבה שהוא נמצא בגן עדן ורואה אותי מאונן גרמה לי לבושה. עכשיו אני בן 26 וניסיתי להפסיק יותר פעמים ממה שאני זוכר אפילו ומסיבות רבות ושונות.
אני מרגיש שחשוב לי לשתף את החוויה שלי כי אני לא רואה הרבה פוסטים שבהם אני יכול להתייחס לאדם שמפרסם. אני בוגרת מכללה עם תואר במתמטיקה, יש לי את החברה הכי נפלאה (וסקסית להפליא) בעולם שאני מתכננת להפוך לאשתי, אני מאוד יוצאת, יש לי הרבה חברים, הצלחתי מאוד עם בנות / נשים מאז שאני פעילה מינית. החיים טובים אבל הבעיות שלי עם PMO מנעו ממני חיים נהדרים ומדהימים באמת.
תן לי להתחיל עם הרע:
- ציפיות מיניות לא מציאותיות ומייחסות נקבות
- עצב צבוט שהולך מן הצוואר שלי לאצבעות שלי ביד אוננות
- דחיינות (איך עשיתי את זה דרך מכללה הוא מעבר לי)
- ערפל המוח ADHD
- אכילת יתר
- אובדן מוטיבציה להיות פעיל
- השקר שכב כדי לכסות את חוסר הביטחון שלי וכישלונות
- תקשורת גרועה עם GF שלי, משפחה, וחברים
אני יודע ששמעת את כל הדברים האלה לפני כן ונראה שהדברים האלה נעלמים קסם כשאני מפסיק את ראש הממשלה (עדיין O בגלל היחסים שלי). בזמן שאני עדיין עובד לתקן חלק מהנזק שנגרם, כל הדברים האלה פחתו עם הזמן ונכחדו. אבל זה לא הכל…
הטוב:
- סקס מדהים עם ה- GF שלי. כשהייתי מכה, אם אי פעם הייתי רוצה לקיים יחסי מין עם ה- GF שלי, הייתי צריך ליזום את זה ולעתים קרובות זה הרגיש כאילו קיימנו יחסי מין כי זה מה שמערכות יחסים בריאות צריכות לעשות. לא עוד, היא רוצה אותי יותר ולעתים קרובות אינה יכולה להרחיק את הידיים ממני (גם כשהיא לא ידעה שאני לא דופק).
- מערכת יחסים מדהימה עם ה- GF שלי, ברצינות, אני רוצה לשמוע על היום שלה ואני רוצה לספר לה על היום שלי. אני הרבה יותר מאורסת ומצדה היא מאורסת יותר איתי.
- אני אפילו טוב יותר במצבים חברתיים, אני יותר מצחיק, מנהל שיחות פחות מסובבות, שומר על קשר עין ושפת גוף טובים יותר, יכול לקרוא את שפת הגוף של אחרים בצורה ברורה יותר.
- הרצון / הצורך אינטראקציות חברתיות, כאשר אבא שלי קורא אני להרים את הטלפון במקום לתת לזה ללכת לדואר הקולי, שלח לי חברים להסתובב, ואת רוצה טקסט החברה שלי לאורך כל היום.
- היכולת להסביר בבירור את המחשבות והרעיונות שלי. (עושה לי הרבה יותר יקר בעבודה)
- להיות מסוגל להתמודד עם הפחדים שלי ולשתף את ההישגים שלי עם אחרים.
זה מטורף, פעם חשבתי שזה מרגיש טוב אז אני הולך לעשות את זה. ואז דברים שהיו אמורים להרגיש טוב לא הרגישו טוב ודברים שאמורים להפיל אותי הביאו תחושה של אדישות. אני מודה לך / r / nofap ללא המשנה הזו אולי לא הייתי משכנע את עצמי להפסיק ועל כך אני אסיר תודה.
אם אתה מתקשה, נסה לעצור אלף פעמים ונראה שאתה לא יכול לבעוט בזה. שב וכתוב לעצמך מטרה. הנה המטרה הראשונה שלי, "ללא צפייה בפורנוגרפיה וללא אוננות במשך 28 יום." זהו זה. 28 יום היה אז היה לי למה לכוון, משהו להגיע אליו. חשוב מאוד שתכלול משך זמן כדי שיהיה לך למה לכוון ולזכור שאחרי 28 יום אתה תמיד יכול לחדש את היעד שלך למשך זמן אחר. פירטתי גם מדוע אני רוצה את זה, ממה עלי להימנע, מה יעזור לי להשיג את המטרה שלי ותגמול כשאני משיג את המטרה שלי (משחק בייסבול עם ה- GF שלי). אם אתה לא יודע מה אתה מנסה להשיג בדיוק, איך אי פעם תוכל להשיג את זה? רשמו אותו, שמרו עליו קרוב ועמידו במטרתכם. זה יכול פשוט לשנות את חייך. תודה על הקשבה!
קישור - הניסיון שלי, אני מקווה שתלמד משהו.
by התחת- slinky
;