היום הוא היום. אני לא מאמין כמה מהר עבר הזמן. אני מרגיש טוב מאוד היום, די בטוח ושמח ללא סיבה. אני יוצא לאט מהאזור. להלן סיכום היתרונות שהגעתי עד כה:
- לא עוד דיכאון;
- אני מתעורר מוקדם בלי להתריע;
- חרדה חברתית טובה בהרבה, אני יכול לגשת לאנשים ולקבל את פניהם;
- ביטחון גבוה;
- אני יכול לשמור על קשר עין עם נשים ולדבר איתם מבלי לקבל ידיים מיוזעות וכפות רגליים קרות;
- שיניתי את הלך הרוח שלי כלפי נשים ואספקטים אחרים של החיים בכלל;
- יש לי הרבה אנרגיה ואני יכול להתאמן כמו שמעולם לא;
- שיניתי הרגלים רבים: אני אוכל בריא, מתעמל, מנגן בגיטרה, קורא ספרים, התחלתי יומן, מדיטט, מתגלח באופן קבוע ועוד;
- אני כבר לא מרגיש אשמה, למעשה נהייתי אדם מאוד פתוח;
עדיין יש מקום להשתפר. באמת שווה את זה לסבול את כל החרא כי הפרס בסוף הוא משהו משמעותי, החיים משתנים.
אני לא חושב ש- NoFap הוא הסיבה לכל השינויים, אבל זה היה גורם מרכזי שעזר לי להתחיל להשתנות בכלל.
חלמתי חלום גס אתמול בערב. חלמתי על הישנות. הייתי בהלם כמו שעשיתי, עמדתי להכות 120 ימים? לא האמנתי, זה היה הרסני! כשהתעוררתי הייתי כמו ליין זה פשוט סיוט חחח
שיהיו אחים אמונה, יש אור בקצה המנהרה!
קישור - 4 חודשים (120 ימים) של hardmode!
by fap_detox
עדכון שנה 2
השינויים הם קטנים ובקושי נתפסים. הם מצטברים לאורך זמן. אחד הדברים הטובים שקרה לי הוא שהתפיסה שלי את העולם ושל הנשים השתנתה מאוד. אני חושב שזה קרה במהלך כל הפסים הגדולים והקטנים שלי.
טוב להסתכל על נשים כאל אנשים ולא על צעצועי מין. אני כבר לא שואל את עצמי איך היא נראית מתחת לבגדים, אני שואל את עצמי איזה בן אדם היא. וזה נפטר מהבושה באמת, כך שאוכל לדבר בחופשיות וזה מרגיש טוב.
אני חושב שהדבר הכי טוב שקרה לי זה כשנפטרתי מהבושה! פשוט הבנתי את זה וזה משמח אותי!
אני חושב שכל הפטישים רעים. לידה של פטיש זה אזעקה שמשהו לא בסדר. מבחינתי פטישים היו חלק מנשים עוברות אלילים. עכשיו הפטישים האלה הם כבר לא רק פטישים, אבל אני מחשיב אותם מגעילים וזה מרגיש טוב!
לדעתי שחרור זרע הוא בזבוז מוחלט. הגוף לא צריך "להיפטר" מזרע ואם הוא עושה הוא יעשה זאת בתנאים שלו. זרע הוא למעשה דלק גרעיני שמניע את גופכם ואת חייכם קדימה!
אני חותר לשישה חודשים נוספים ובסופו של דבר לחיים חסרי פיות 😀
אני מרגיש איך זה משנה את החשיבה שלי ואת התפיסה שלי לגבי האנשים והעולם כולו. פעם חייתי באשליה, בועה ...
אני פשוט מתחרט שלא ידעתי על כך ש- PMO הורס לי את החיים ... אנשים באמת צריכים לחנך את זה! העולם ההיפר-מיני שלנו הורס באמת את חייהם של אנשים.
הניסיון הראשון שלי היה 300 ימים, זה היה לפני שנתיים. ואז היו לי כמה 15-60 ימים וטון של 2-7 ימים.
למען האמת לא השגתי משהו מרהיב בתקופה זו. איבדתי את 15kg בלי להתאמן בכלל, אולי בגלל שגזרתי את רוב הג'אנק-פוד. הייתי ברוב המקרים רוב הזמן אז הייתי די חסרת מוטיבציה. החשק המיני שלי היה מת ממש.
לפני כשנתיים חוויתי חוויה לא נעימה שהצלקת אותי נפשית ופסיכולוגית, אז חזרתי במהלך רצף 300 הימים שלי. נכנסתי לדיכאון קשה והייתי PMOed הרבה. ניסיתי לעצור אבל זה היה כל כך קשה ...
עכשיו כשהתאוששתי נפשית ואני מחוץ לקו החיצוני (לעת עתה) הסערה ההורמונלית פגעה בי ואני מרגישה כל כך חיה בחיים!
אין לי בעיה לדבר עם אנשים, שהייתה בעיה ענקית בעבר. קשר עין חזק. יש לי מחשבות ברורות, אני מסוגל לבטא את עצמי בצורה ברורה. הפטיש הגרוע ביותר שלי נעלם לתמיד. אני לא נותן הרבה דברים כמו שעשיתי קודם ... הרשימה נמשכת.
אני מרגיש שהדברים הטובים עוד עתידים לבוא. זה די קשה לעמוד בפיתויים, אבל בכל פעם שאני מתנגד לכזו אני מרגיש שהתמפלתי קצת ...
קישור - היום הגעתי לציון חצי שנה! הידד! AMA
By fap_detox
עדכון
חיי החברה הם שטויות מוחלטות להיות כנים, אפסיים, נאדה, אבל אני נחוש בדעתו לשנות את זה!
בזמן האחרון התחלתי להרגיש אינטליגנטית חברתית, משהו שהיה חסר לי כל חיי. אני חושב על אנשים אחרים, אני שואל את עצמי מה הם מרגישים, אני מנסה לחזות מה הם רוצים, זה מדהים. המוח שלי חושב למעשה, לא הפכתי לגאון, אך הוא בהחלט טוב בהרבה מבעבר!
אני לומד דפוסים חדשים בעבודתי רק על ידי ניסויים, אני סבלני יותר ואני ממש מוכן לקחת סיכונים לראשונה בחיי. אני מסוגל להכיר בניצחונות קטנים. אני כבר לא מרגיש מפוחד לדבר עם זרים וזה רווח עצום עבורי!
אחרי כמעט חמישה חודשים של קו שטוח אני מרגיש שוב חי. היום היה לי דחף עצום וסערת מחשבות תאוותניות פגעה בי. במהלך אותה תקופה הבנתי שכבר אין לי צורך לסיים אלא לקיים אינטראקציה מינית עם אישה, להיות חצופה, לשלוט בה.
אני חושב שזה שינוי מדהים! אני נחוש מאוד להמשיך להשתנות נפשית ופיזית ולמצוא אישה שתשתף איתה את חיי!
קישור - אני מרגיש שונה אחרי 6 חודשים.
By fap_detox
;