הגעתי ליום 112! חשבתי שאשתף מניסיוני למקרה שמישהו ימצא את זה מועיל ... האם התקשיתי? לא. מה שהיה הפתעה. למדתי מה P עושה לי ופשוט החלטתי להפסיק את ראש הממשלה, וכך עשיתי. למעשה לא רציתי לצפות ב- P מאז שהתחלתי.
עצירה של עצמי בלי לגלוש באינטרנט (פייסבוק וכו ') קשה יותר, אני עדיין צריכה לצפות בעצמי.
מה שלדעתי עזר להקל על כך הוא שעברתי על בעיות רגשיות שגרמו לי לכאב לפני שהתחלתי (ככה זה הסתדר), כך שלא הייתי צריך את ה- PMO כדי לחסום רגשות רעים יותר.
מה דעתך על יישור? היו לי מספר קווים שטוחים במחזור של כ-12-14 יום. 2 הראשונים היו די כבדים ואז הם הפחיתו בעוצמה.
מה עם סקס? עשיתי יחסי מין ביום 13 - זה היה מוקדם מדי, אל תעשי את זה. קיימתי גם יחסי מין בימים 73,74,75. זה היה נהדר - הכל עבד בדיוק כמו שזה אמור.
האם אני נרפא? במונחים של "האם הזין שלי עובד?"; כן.
אני חושב כך. בכל פעם שעברתי קו ישר, הרגשתי קצת יותר טוב אחר כך. לפני שהתחלתי מצב הרוח הבסיסי שלי לא היה מדוכא בדיוק אלא סוג של שטוח או קהה. הרגשתי שמשהו לא בסדר אבל לא הצלחתי לאתר מה זה.
ואז התחלתי nofap, חוויתי מעצמות-על ואז התרסקתי למישור, ובכן, אחרי כל מחזור נראה שרגישות הדופמין שלי עולה. עכשיו אני מרגיש די טוב בדרך כלל, ונדמה היה שרכבת ההרים של מצב הרוח נעצרה.
יש כאן אנשים שאומרים שההחלמה שלך תימשך שנים ושנים ... ובכן אולי זה לא! ראיתי תוצאות ממש טובות תוך 90 יום
קישור - יום 112
by ג 'יימס
;