אני בן 37 הייתי בן 36 כשהתחלתי nofap. התחלתי לדפוק בגיל 13, מדי פעם לפורנו אבל לא לעתים קרובות. בסביבות 2006 או 2007 התחלתי באתרי פורנו באינטרנט במהירות גבוהה. עדיין לא ראיתי את עצמי כמשתמש פורנו כבד, הייתי מעריך ש 20-30 אחוז מהכישורים שלי היו לפורנו, אולם כשאני השתמשתי בפורנו זה יהיה בדרך כלל מפגשים ארוכים עם הרבה קצוות בגלל הסרטונים הארורים האלה.
התחלתי להיכנס לז'אנרים מוזרים יותר ואז נכנסתי לסקסינג שלדעתי זה המקום בו הבעיה שלי באמת התחילה. הייתי מבלה שעות בשוליים תוך כדי סקס בחורה ושהיא תספר לי על חוויותיה המיניות האחרות.
זה היה בסביבות 2008 או 2009 שהתחלתי לחוות PIED, אך משום מה מעולם לא עלה בדעתי שמשהו חייב להיות לא בסדר אם בחור בשנות העשרים לחייו לא יכול להתקשות עם אישה. זה נראה כאילו זה קרה רק עם חיבורים אקראיים ולא עם בנות שאני מעוניין לצאת איתן, אז חשבתי שזה נושא אינטימי. ואז ביולי האחרון הייתי עם בחורה שמאוד התעניינתי בה ולא יכולתי להופיע וזה הטריד אותי וכך סיימתי ב- NoFap.
התחלתי את הרצף הראשון שלי בחודש יולי, אבל זה היה ניסיון חצי מטושטש. חשבתי כל עוד אני לא מנהל PMO אני טוב, אז עדיין הייתי סקסי וקצוות וזה היה רק עניין של זמן עד שאקח את זה רחוק מדי וחזרתי. כעבור כמה ימים בסופו של דבר התחברתי לאיזו ילדה מחוץ לטינדר ובקושי הצלחתי להתקשות מספיק למין והגעתי תוך דקות. זה היה מספיק משפיל כדי לתת לי את הבעיטה בתחת שאני זקוקה לה לצורך הפעלה מחדש של מצב קשה, ללא שולי, מנסה להימנע כמעט מכל דבר שידליק אותי כדי לתקן את הנזק שנגרם למוח שלי.
הדבר הראשון שהחלטתי לעשות היה לנסות להפסיק להיות שרץ ולבדוק נשים כמו סיבוב. זה היה האינסטינקט הטבעי שלי לתת לנשים טובות מראה טפיחה עיניים שלמה ברגע שנכנסו לקו הראייה שלי כדי לראות אם יש לה ציצים או תחת ששווה לבהות בו בדיסקרטיות. אמרתי לעצמי שמותר לי להסתכל לנשים בעיניים, זה היה הרגל קשה להישבר אבל אחרי כשבועיים זה התחיל להיות טבעי. זה באמת עוזר להרחיק מחשבות מיניות מהראש שלי כשאני צופה בטלוויזיה ואני רואה מישהו בלבוש מינימלי, כי אני מחיל את אותו הכלל גם על נשים שאני רואה בטלוויזיה.
מבחינת הרצף שלי, ההרגל החדש היחיד שהוספתי באמת הוא לקרוא, תמיד עבדתי אז זה לא משהו חדש שהוספתי. ויתור על זיוף היה לי די קל, אני לא באמת רואה את עצמי מכור אי פעם, פשוט התעללתי בפורנוף והתמוגגתי עד כדי כך שגרמתי לעצמי נזק אבל אני לא חושב שהייתי אי פעם בנקודה בה לא יכולתי לעצור. פשוט הייתי חסרת השכלה. כמו כן, העובדה שלעולם לא אוכל להשיג זקפה קשה עם אישה מספיקה כדי לגרום לי להפסיק לנצח.
באשר ליתרונות / השינויים ששמתי לב אליהם, 30 הימים הראשונים היו הבולטים ביותר עבורי, 60 הימים הבאים היו רק על להיות סבלני ולסמוך על כך שזה יעבוד. לאחר כשבועיים ראיתי את העלייה באנרגיה ובביטחון.
בערך בשבוע השלישי הוא שראיתי את הטעמים שלי מתחילים לחזור למה שהם היו בימי טרום הפורנו שלי, לא יותר עניין ב BBWs, לא רצון לשוחח עם בנות על החוויות המיניות שלהם עם בחורים אחרים.
בערך חודש הבחנתי בשיפור במחלקת הזקפה. תמיד היה לי עץ של בוקר, אבל היה לו תחושה אחרת. בעבר זו הייתה יותר תחושה של צורך ללכת לשירותים, אבל עכשיו היה לזה תחושה מינית רגישה יותר. זה ימשיך לגדול בחודשיים הקרובים.
מעולם לא היה לי ממש קו שטוח מורחב, זה היה יותר כמו רכבת הרים, היו לי כמה ימים שבהם הייתי חרמן ככל האפשר ואחרים בהם יחסי מין היו הדבר האחרון שבראשי. הייתי אומר שה- PIED נרפא לאחר כחודשיים אבל הלכתי 90 יום רק כדי להיות בטוח. לפני כמה לילות הייתי בחוץ עם בחורה, בלי יחסי מין אבל הסתדרנו קצת וזה הביא דברים לנוע מתחת לחגורה בשבילי, אז כן זה בהחלט עובד לכל מי שיש ספק.
קישור - 90 דוח יום
התמודדתי עם PIED במשך שנים ותמיד תירצתי לזה בראש. לבסוף יום אחד הבנתי שמשהו צריך להיות לא בסדר כי אני לא צריך גלולות זין בגילי. זה היה כאשר גיליתי על פורנו המוח שלך nofap. זה היה כאילו משקל העולם הורד מכתפי כשגיליתי שכל מה שאני צריך לעשות זה להפסיק לדפוק כדי לתקן את ה- ED שלי. קישור קבוע
;