אני צופה בפורנו במשך רוב חיי. רצף ה- nofap הגדול ביותר שלי היה בערך 30 יום. לא הייתי חרוץ באותה תקופה ועשיתי קצת שולי. באותה תקופה רציתי להוכיח לעצמי שאני עדיין יכול להעלות את זה במידת הצורך. ואז זה הפך ל"מאונן פעם בשבוע זה בסדר ", ואז חזרתי לשימוש בפורנו.
אני כל הזמן שואל את עצמי מתי אני אפטר מפורנו. אני יודע שזה לא טוב למוח שלי. איכשהו, הדברים באמת קלצו לי הפעם. קיבלתי שפורנו כנראה תורם לדיכאון ברמה נמוכה ותורם לחרדה (נאבקתי בחרדות כל חיי, מהתקפי פאניקה קלים ועד חמורים).
במהלך השנים האחרונות חששתי שהטסטוסטרון שלי היה נמוך. בדקתי את זה, וזה היה בקצה התחתון של הספקטרום לגברים בגילי. לא התעוררתי עם זקפות. לאיברי המין שלי הייתה לעתים קרובות תחושה קרה. אני חוקר טיפול תחליפי T, אבל אני לא רוצה להאיץ נשירת שיער, שהיא תופעת לוואי שכיחה.
לא עקבתי אחר הימים מאז שהסתכלתי בפורנו או נגעתי בעצמי, אבל זה חייב להיות בערך ביום 26 בערך.
- הייתה תקופה של רירית שטוחה בה לא כל כך התעניינתי במין. זה לא נמשך זמן רב כמו בעבר.
- התחלתי לקבל זקפות גדולות בבוקר. זו הייתה הקלה עצומה - עבר זמן מה שהיה לי את זה.
- כבר אין לי את התחושה הקרה הזאת באיברי המין שלי
- אני מבחין בקשר בין לחץ לרצון לגעת בעצמי. אני יכול לאתר את הרגע. למשל, אולי עלי להחליט אם אני רוצה לקבוע תאריך עם מישהו שאיתו אני מדבר בטינדר, ויש לי דחף פתאומי. זה מרגיש טוב לדחות את הדחף הזה.
- בבוקר, הייתי מקבל תחושה מלאה מאוד שלי testicals כי הוא קצת לא נוח. עם זאת, זה הולך אם אני פשוט לקום מהמיטה ולהתחיל את היום שלי.
בזמן הפעלת nofap, אני לא אוהב לשמוע על מי שלא עושה מצב קשה, כי זה גרם לי להרגיש קצת מקנא, או שהרגשתי כמו "בטוח, כל אחד יכול לעשות את זה." אבל מאז שהתחלתי, התחברתי שוב לאקסית ועשינו יחסי מין כנראה שלוש פעמים עד כה.
אני רגישה ותמיד הייתה לי בעיה עם שפיכה מוקדמת. הפעם הראשונה שקיימתי יחסי מין לאחר שהייתי ב- Nofap במשך 20 יום בערך הייתה אינטנסיבית, אבל אני מרגישה מספיק בנוח עם בן זוגי כדי להודיע לה שלא טיפלתי בזה. בלי להיכנס לפרטים, זה לא הפך את זה לשונה בפעם הראשונה, אם כי הייתי מאוד רגיש. בפעמים הבאות שלטתי יותר, אבל אני עדיין די רגיש.
דברים אחרים:
- אני ממושמע יותר באימונים ובעיסוקים אחרים
- קמתי מוקדם מדי, אולי בגלל סביבה חדשה שאני ישן בה. למרות השינה המרבית של 6 שעות, יש לי הרבה אנרגיה.
- לא מרגיש כמו נוירוטי וחרדה בעבודה, אבל עדיין יש קצת חרדה
- מרגיש יותר אטרקטיבי
- יש לי חשש אפס על כך שאין זיקפה חזקה מספיק במהלך יחסי מין, וזה משהו שהטריד אותי בעבר
- הרבה יותר נכונות לפגוש אנשים חדשים ב- OKCupid או Tinder (לפני Nofap, הרצון פשוט לא היה שם)
- בנות מגיבות יותר ברשת. לא שיניתי תמונות. למרות שזה יכול להיות בגלל הגישה (וכעת ההגעה) של יום האהבה 🙂
אני מרגיש טוב. אני מרגיש מאושר, ושיש לי הרבה אנרגיה. אני מרגיש פחות נוירוטי ומושך יותר. חלק מדבר האטרקטיביות יכול להיות אפקט הפלצבו, מכיוון שזה משהו שציפיתי לו.
השומן בגופי פחת ללא מאמץ רב (אני 5'11 "ו -163 ק"ג בערך, המותניים בגודל 32 אינץ '), ולמרות שאני עובד על בניית שרירים רבים יותר, אני מרגיש שאני קרוב לצורה הטובה ביותר בחיי (היו תקופות בעבר שהיו לי יותר שרירים - לא יכולתי להתאמן זמן מה בגלל פציעה, אז אני רק חוזר לתוכו).
בכל מקרה זה הכל לעכשיו. אני לא רוצה לראות את עצמי חוזר לצפייה בפורנו. אני מרגיש ממש טוב עכשיו. זה גם משמח לאגו שלי לדעת שאני נמצא באחוז קטן של רווקים עם גישה לאינטרנט שמסרבים לצפות בפורנו. אני מתכוון להישאר מחוץ לפורנו. לא התחייבתי ל 90 יום בלי אוננות - אני פשוט לוקח את זה יום אחר יום.
קישור -
by dinklebot123
;