אני רוצה לומר כמה חשובה כל ההוראה והמדע הזה עזרו לי. לפני 8 ביולי 2015, חשבתי שאני לוקח אלי פורנו עם הקבר. היו לי כל מיני בעיות מינית. אני אוהב את ארוסתי, אבל לא יכולתי לקיים זקפה במהלך יחסי מין. הרגשתי גם שחיי יצאו משליטה. לא יכולתי להתקדם. כל חודש בערך הייתי עושה עבודה של כמה ימים ואז מתרסק ונשרף. זה היה ככה במשך שנה. רציתי להתאבד. אבל אני כבר לא הקורבן הזה.
על ידי קבלת הסוכנות שלי וכיבוש התמכרות זו שיניתי את חיי. מדי יום אני כותב בלוגים על ה- NoFap, זכויות גברים ורעיונות בעמדת צדק אנטי-חברתית. אני יוצר קומיקס כולל אחד שנקרא טרולים #GamerGate. כל חיי השתנו. על ידי השתלטות על ההתמכרות שלי, השתלטתי על כל חיי!
שֶׁלוֹ וידאו Youtube
קישור - 42: מעל שנה של NoFap
הודעה מוקדמת יותר - 9 שבועות של חופש
הגעתי לפורום זה בסביבות 8 שבועות, אחרי שהתחלתי במסע שלי לצאת בחינם לפורנו בשבוע שקדם. הייתי בן 41, מכור לפורנו מאז גיל 13, בדיכאון, התאבדות, מערכת היחסים שלי עם החברה שלי התהפכה בגלל PIDE
ולא מצאתי שום מוטיבציה לעשות שום דבר שרציתי בחיים.
בשבוע 1 סבלתי מתסמיני גמילה כולל התקפי פאניקה ונדודי שינה. התמודדתי עם מי שאמרתי שזו הדרך של המוח שלי לרפא את הגרעין שלי, שהתעללתי כל כך הרבה מדי בדופמין.
שבוע 2, המאבק בן השנת XN עם דיכאון החל להיעלם. בהחלט, יש פעמים שאני עדיין מתעצבן על דברים מסוימים שקורים בחיי, אבל אני מוצא שאני יכול לסלוח הרבה יותר קל ממה שאני רגיל.
שבוע 3, הזיכרון לטווח הקצר, הריכוז והאנרגיה שלי החלו לעבור בגג. מאז כתבתי מחזה על מסך 40 + עמוד שהוא 12,000 מילים לפרולוג של משחק וידאו שאני רוצה להפיק, ערכתי מפות אזוריות של המקומות במשחק המסך, ערכתי www.worldofkurall.com, האתר שיצרתי עבור משחק הווידיאו אותו אני יוצר, ואני עומד לעבוד על רישומי קונספט של כל הדמויות בכדי לשפר את האתר הכללי.
פתחתי גם משרד רב אתרי, הן ב- NoFap ב- Reddit.com והן ב- XXXChurch בפייסבוק, כדי לעזור לחנך אנשים על ההשפעות של פורנו על המוח שלנו, כדי לעזור לאנשים שרוצים באמת להשתחרר ממנו.
בשבוע 5, החברה שלי ואני הצלחנו להתאהב בהצלחה ב- 100 אחוז מהזמן.
אני בטוח שכולם כאן מכירים את הדברים שעוזרים - לעשות מדיטציה מדי יום, לעשות מקלחות קרות, יש להם יעדים ליצור את החיים שאתה רוצה, לבלות עם חברים ובני משפחה ופעילות גופנית הם דרכים מדהימות לעזור להתאוששות שלך, אז אני לא שעמם מישהו מכם בפרטים האלה.
רק זכרו פורנו זה לא אופציה !!!
הודעה ראשונית - להחזיר את חיי
אני ביום השלישי של המסע שלי.
אני יודע שאני מכור, כי ניסיתי להפסיק מספר פעמים והתחלתי מחדש. התחלתי את ההתמכרות שלי ל- PMO כשהייתי בן 13, גנבתי מגזין למבוגרים כשהייתי בן 13 והסתתרתי אותו בחדר שלי. כשהייתי בן 18 שכרתי סרטים לפחות פעם בחודש, ובשעה 20+ הלכתי לאינטרנט כדי להסתכל בתמונות. כשאינטרנט מהיר הגיע, צפיתי בסרטונים מדי יום.
לפני כשבוע החלטתי לשנות. היו לי בעיות עם חברה הילדה שלי בחדר השינה, פעמים רבות לא הייתי מסוגל לאורגזמה בזמן קיום יחסי מין - זה היה לפחות 40-50 אחוז מהמקרים. אמנם לא ידעתי שום דבר על פורנו באתר המוח, אבל די ידעתי שזה צריך להיות שאני מכור ל- PMO, כי הייתי עוסק בזה לפחות כל יום, לפעמים מספר פעמים ביום. באותו יום סיפרתי לה על ההתמכרות שלי ואמרתי לה שאשתפר.
במהלך אותו שבוע נפלתי כמה פעמים. לפחות זה לא היה כל יום, פעמים רבות ביום.
ואז לפני שלושה ימים נתקלתי בפורנו באתר המוח בזמן שהיה לי רגע נאבק. קראתי רבים מהדפים והבנתי שכל כך תלוי בי להפסיק.
אין לי כמעט אנרגיה לעשות כמה דברים ביום. אחרי שהתחלתי אתמול לזניה בסביבות השעה 3:00 אחר הצהריים, הכנתי אותה, הלכתי לחנות התרופות עם חברתי הילדה לקחת כמה תרופות שלה, ארזתי את הלזניה במיכלי רוכסן והכנסתי למקפיא אחרי שהגענו הביתה, הכנתי המבורגרים למנגל, אכלו את אחד ההמבורגרים ואז לאחר מכן שטפו כלים. הייתי מותש אחרי כל זה, והשעה הייתה רק 7:00 אחר הצהריים. זו לא רמת האנרגיה של מישהו שצריך למצוא עבודה עכשיו, כדי לעזור בתשלום החשבונות, ומי שרוצה ליצור אפליקציית משחקי וידאו כדי לחפש את העבודה שאני באמת רוצה לעשות - להיות מעצב משחקי וידאו וכותב .
ואתמול, בגלל שהפסדתי קרב במשחק וידאו, התרגזתי וצעקתי על משחק וידאו. הנסיגה מכה אותי ממש ממש ברגע זה. אני יודע שאני מרגיש את הכפייה ברגע זה, לצפות בפורנו כלשהו, לתרץ את הרגשות האלה.
הבנתי, ההתמכרות שלי לפורנו באמת הורסת את חיי. אני זוכר במשך שנים איך הייתי נלחם ברגשות אדישים ומרוקנים, וזה תמיד היה מוריד את העבודה שלי בבית הספר ועבודה בעבודה. ידעתי מה אני רוצה, אבל נראה שמעולם לא היה לי כוח או כוח להגיע לשם. לא משנה כמה התפללתי - לעולם לא אעבור את הגיבנת הזו.
אבל אני מאמין שזה הסיכוי שלי. זה הפוסט הראשון שבסופו של דבר יחבר אותי עם אחרים שמרגישים באותה צורה, או שהרגישו כך.
אה, קראתי מישהו מ- YBOP ושואל אם יש הוכחה ממשית שהמוח יכול להשתפר ללא שימוש בפורנו. לאחרונה, לפני כשבוע, התחלתי להשתמש באפליקציה לאימוני מוח בשם Fit Brains.
אינדקס המוחות הכושר הנוכחי שלי הוא 1097 / 2400
המיקוד הוא 166 / 400
פתרון בעיות 181 / 400
זיכרון 170 / 400
חזותי 225 / 400
מהירות 216 / 400
שפה 139 / 400
לכן, אמשיך לפרסם ציונים חדשים, ואיך אני מרגיש כל יום ויום.
;