התחלתי את nofap לפני כמה שנים טובות ועשיתי דרך ארוכה מאז; נהגתי ל- PMO לתוכן בתשלום כמעט בכל לילה כדי לישון. הייתי רחוקה עם אשתי ובדיכאון. אחרי רצף ארוך לפני זמן מה הפסקתי את התלות בתוכן בתשלום ואת הצורך ב- PMO לישון.
המסלול האחרון שלי הותיר אותי רגוע ובטוח יותר והמשך קדימה בקריירה שלי, אבל אני אסבול מחשבה רופפת, חרדה וחוסר כריזמה כתוצאה מההישנות האחרונה הזו. אז והלאה!
[מה עורר הישנות?] כמה גורמים, לחץ בעבודה, אלכוהול ולא בעקבות שגרת המדיטציה שלי. כמובן שזה מרגיש רע; איבדתי את המוקד החד של הסיכה ואת האנרגיה הדינמית שהייתה לי לפני ההישנות. זה מאוד מתסכל.
אבל אני לא הולך להתפלש ברחמים עצמיים. אני לא אביא תירוצים. הבנתי שהטעות שלי היא לחשוב שברגע שאני מחוץ ל'החלמה 'אני יכול להירגע. אני לא אעשה את הטעות הזו שוב.
כמו כן, זה נורא להישנות, אבל לא התכוונתי ולא פגעתי בעצמי כמו שהייתי עושה בעבר. עשיתי צעדים גדולים קדימה בקריירה ובביטחון במהלך הרצף שלי.
כל כך מתוסכל, למטה, אבל בהחלט לא בחוץ.
[היחסים שלי עם אשתי] השתפרו באופן מאסיבי; אנחנו קרובים יותר, מתקשרים טוב יותר ואנחנו פשוט מאושרים יותר מסביב
המסע שלי ב- NoFap ארך שנים וכמעט שלא ניתן לזהות אותו מאז שהתחלתי. כמובן שאני לא שמחה להישנות, אבל אני צריכה להרהר ולנסות שוב
קישור - הישנות בשעה 95 יום.
By זאב לא נוח
;