לאחרונה הגעתי ל- 90 ימי קשיח ב- Jan 1 והייתי בסירוגין ללא הפסקה במשך כשנה וחצי. המסלול הארוך ביותר שלי לפני היה בערך 80 ימים. כמה יתרונות ששמתי לב אליהם:
- נדודי שינה - פעם היו לי הרבה בעיות להירדם והייתי לוקח מנות של מלטונין על מנת לעשות זאת. אני כבר לא צריך שום מלטונין וישן הרבה יותר טוב.
- טוב יותר במשחקי וידאו מקוונים. אני מרוכז ומהיר יותר ממה שהייתי קודם. אני משחק הרבה משחקים מקוונים תחרותיים ואני בהחלט שם לב שאני משחק טוב יותר כאשר אני נמצא בפסים ארוכים יותר.
- אנרגיה סמויה - אני ממש יכולה להרגיש את האנרגיה המינית הופכת אותי לממוקדת וערית יותר, הייתי מרגיש עייף לעתים קרובות יותר.
- חדר כושר - למען האמת אני לא מבחין בהבדל עצום בחדר הכושר בפסים ומחוצה להם, אבל אני הכי חזק שאי פעם הייתי.
- יתרונות החיים הכלליים - נאבקתי בבית הספר זמן מה ולבסוף סיימתי את התואר השנה, אני בהחלט יכול לומר ש- nofap עזר לי להתמקד ולבצע את זה.
גם טיפ, אל תעשן עשבים שוטים אם אתה מנסה להמשיך על רצף ארוך, זה היה טריגר עבורי וגרם לי לשבור כמה פסים שהיו חודש או יותר.
מעולם לא נאבקתי עם PIED או עם בעיות כאלה, אך בסופו של דבר nofap הייתה חוויה של משמעת עצמית. אמשיך במסלול שלי ואראה איך אני מרגיש בשבועות הקרובים.
עבור אותם סקפטים פשוט קחו שבועות 2-3 ותתחילו לראות יתרונות בחלק מהפעילויות היומיות שלכם. GL
קישור - פשוט היכה 90 ימים, כמה יתרונות ומחשבות.
by dogm0de
;