אני בן 35 יום ללא פורנו, ומרגיש נהדר להיות חופשי פורנו למשך שארית חיי. רציתי לשתף ואולי זה יעזור למישהו אחר.
- אני הרבה יותר רגוע. עדיין יש לי לחץ בעבודה ולחץ משפחתי וכל הדברים הרגילים. אבל אני לא סוחב את הדאגה להיתפס, את התשישות להישאר מאוחר, את העיניים העייפות וכאבי הראש.
- אני מאושר יותר. אני לא מרוצה כל הזמן. אבל אני מאושר לעתים קרובות יותר. הייתי ממש עצבני במשך 30 הימים הראשונים אבל הייתי במקום טוב יותר השבוע.
- אני יותר בטוח בעצמי. שימוש בפורנו באמת פגע בביטחון שלי. זה גרם לי להרגיש מלוכלכת, לא מספקת וללא שליטה. היום אני מרגיש טוב יותר, לא מושלם, אבל יותר אחראי על עצמי ובטוח ביכולת שלי לנהל את עצמי ואת הבעיות שלי.
- אני מתחיל להיות חכם יותר. לא מילולית, אבל עם כל זמני הפנוי אני קורא הרבה יותר. הייתי קורא ענק לפני חמש או עשר שנים, ולא הבנתי כמה מעט אני קורא בזמן שהטלפון השתלט עליו. מכיוון שאני מחוץ לטלפון יותר ויש לי שעה פנויה ביום, אני קורא עוד.
- רק עוד זמן. אני לא מאחר לעבודה בגלל PMO. אני לא מסתתר מבן הזוג שלי בגלל PMO. אני לא שורף חצי שעה עד שעתיים ביום ב- PMO. אני לא משתמש בזמן הזה בצורה מושלמת, אבל כל מה שאני משתמש בו בשביל טוב יותר מפורנו.
- ריכוז עדיף. יש לי הפרעות קשב וריכוז ולכן הריכוז קשה במשימות שאני לא אוהב. אז פורנו הפך להיסח דעת קל מאוד שאהבתי ויכולתי להתמקד בו מחדש. אני לא מתמקד פתאום בדברים בעבודה, אבל אני נעשה יותר ויותר מרגיש טוב יותר לגבי תפוקת העבודה שלי (תורם גם להערכה עצמית גבוהה יותר).
- אני חושב. עם טלפונים חכמים, אנחנו לא יושבים וחושבים כל כך הרבה. מכיוון שאני מנסה להיות מחוץ לטלפון שלי יותר, אני מוצא את עצמי חושב יותר על מעבר, או אחרי העבודה, או בחדר הרחצה. והחשיבה הזו היא על דברים בעבודה, או משפחה, או חיים, ולא על צריכת פורנו.
- לראות חברים נוספים. שוב, זה לא מושלם אבל אני מבלה יותר זמן עם חברים. אני רואה אנשים שאני אוהב שגורמים לי להרגיש טוב יותר עם עצמי. ואני מרוכז בהם, לא חושב איך לעזוב כדי שאוכל לקבל PMO לפני השינה.
- פעילות גופנית ומדיטציה. שני הדברים האלה נפלו כשהשתמשתי ב- PMO. עכשיו אני עושה את שניהם יותר. יכול להיות שאני מסתדר טוב יותר, אבל לרוץ כמה פעמים בשבוע ומדיטציה כמה פעמים בשבוע זה עוזר לי להרגיש שזה בר קיימא.
- אני לא משתמש בפורנו. בכנות, זה לא כמו כל יום שהוא פיקניק. החיים ממשיכים. אבל זה פשוט טוב יותר בלי פורנו. אני מרגיש גאה בעצמי על היותי בן 35 חופשיים, ואני לא יכול לראות שום סיבה אפשרית לחזור. אני יודע שאני אתאמץ בימים הקרובים, אבל יש פיתוי יודע רק לשיא, או לבדוק את עצמי, או כל אחד מהשקרים שהכשילו אותי לפני כן.
הייתי אומר שהאתגר הגדול ביותר הוא זה: הטריגר הגדול ביותר שלי הוא טינה או רגשות דחייה סביב בן הזוג שלי. ועדיין יש לי הרבה עבודה לעשות שם. אבל אני מקבל יותר בהירות לגבי מה שמניע את זה, וברור לי איך זה מפעיל אותי כדי שאוכל להימנע מכך כשזה קורה.
תודה!
קישור - איך זה מרגיש פורנו בחינם עבור 35 ימים
by פורנו
;