לפני שהתחלתי אני רק רוצה לומר שהקהילה הזו עזרה לי כל כך הרבה ואני לא יכול להודות לכם מספיק, עכשיו על הדברים הטובים. הסיפור סיכם: הייתי מכור לפורנו. רוב האנשים נמצאים בימינו והם פשוט לא יודעים זאת.
כל יום הייתי פותח כרטיסיות חדשות בתקווה כי וידאו חדש יצא לי לצפות, זה היה שגרת היומיום, מעולם לא ראיתי את זה כמו חריגה כי כל החברים שלי איפה לעשות את זה. עד שיום אחד הגעתי להבנה שאם הייתי צופה במשהו בפעם הראשונה, זה יהיה נהדר, אבל אז צופה באותו דבר למחרת היום לא היה אותו דבר, זה מעולם לא עורר כמו קודם, אז אני אלך עוד סרטון, קטגוריה אחרת.
נתקלתי ב- Yourbrainonporn.com וקראתי על התמכרות לפורנו, כמובן שהייתי המום ורציתי להקיא, וכאן התחיל המסע הגדול שלי, הרצף הראשון שלי היה 21 יום, במהלך 21 הימים האלה התאמנתי יותר, אכלתי יותר טוב, וכל הדברים הטובים האלה, פשוט הרגיש נהדר להיות, טוב אני. אבל אז חשבתי, "למה לא להסתכל על סרטון אחד"? לעולם לא אשכח את הבלאגן לדופמין שקיבלתי מפתיחת אתר זה שוב, עד לנקודה שבה זה באמת כאב לי בראש, לא אני לא התייצבתי אבל הרגשתי אשמה ואיפסתי את הדלפק, מהר קדימה מאה ימים והנה אני אני
החיובי: בתקופה זו התיידדתי עם אנשים שלעולם לא הייתי חושב לדבר איתם, אבל מתברר שהאנשים שמעולם לא דיברתי איתם היו ממש מגניבים.
- יש לי המון אנרגיה
אני יכולה להתעורר מוקדם בבוקר בלי לרצות לישון שוב
- קיבלתי דחיפה
איש הקשר הוא עכשיו מטורף
-אני אף פעם לא מסתכל על האדמה, זה אפילו לא עולה על דעתי, תשאיר את הראש גבוה.
- ביטחון טוב יותר
יכולת לדבר עם אנשים אקראיים, ועוד הרבה יותר
שליליים: אני כועס מאוד מאוד בקלות, אפילו הדבר הקטן ביותר יתקתק אותי, יש אנשים שאולי רואים בזה דבר טוב אבל אני לא.
האם אחזור ל- MO ואשאיר את P? אין לי מושג, אני בהחלט אשאיר את P מחוץ לחיי. מה שהיה פעם חלק ממני כבר לא, לגבי MO, זו עדיין בחירה שאני צריך לעשות, אבל אני מרגיש כאילו פרישה מ- P הייתה גורם גדול במסע שלי.
מה היה היום / יום הכי קשה? שבוע ראשון
האם אי פעם היית נופל לתוך קו שטוח? כן, למעשה בשבוע הראשון, זה לקח בערך 11 ימים בשבילי כדי להתגבר על זה.
איך מתגברים על מחשבות מיניות? פשוט תדחוף את זה מהראש שלך, אתה יודע למה הגעת למקום בו היית מלכתחילה, אז למה אתה חושב על זה? צאו לריצה, שכיבות סמיכה, משהו שלא מזכיר לכם P או MO.
אולי אני יכול להתנסות עם MO לראות מה קורה, אבל אני יודע שגם אם אני חוזר לי עדיין יהיו לי כל היתרונות שהשגתי מהמסע הזה. זה פשוט מרגיש שמדובר יותר בימים מאשר בשיפור עצמי, אז אני יכול לאפס את הדלפק, נראה, אף פעם לא התכוונתי שזה יהיה בימים אבל זה קרה.
רק תזכור, זה אף פעם לא קשור לימים, זה מה שאתה עושה באותם הימים. נראה כי לאנשים יש את ההבנה שרק בגלל שאתה מגיע ליותר מ -90 יום אתה מיד הופך לסופרמן. זה לא המקרה, רק בגלל שאתה לא מתמלא, זה לא אומר שתקבל כוחות על. Nofap פשוט נותן לך את המוטיבציה ללכת לעשות משהו אחר, להשתפר בעצמך, אז לך לעשות משהו פרודוקטיבי.
אם יש לך שאלות נוספות לשאול אותי למטה, שוב תודה לך על שינוי החיים שלי.
קישור - 100 דוח יום
by באפין
;